Изключително неприятно преживяване, което много хора вече са имали, е това косопад. Среща се при около 40% от мъжете и 20% от жените. Към съответните тук дифузен косопад това е, когато цялата глава е еднакво засегната. Многото косми в четката често водят до паника. Особено жените страдат много от загубата на коса. Плешивите петна по скалпа и сухата и чуплива коса намаляват самочувствието и могат да окажат значително влияние върху живота и ежедневието.
Бързо възниква въпросът: Защо е така? Може ли загубата на коса да е причинена от дефицит на желязо? Какво друго може да е причината? Преди всичко как растежът на косата може да се върне към нормалното и кои ампули против косопад мога да помогна? Следващата статия разглежда точно тези въпроси. косопад също алопеция наречено, е социално много разпространено, точно като дефицит на желязо. Затова си струва да разгледаме по-отблизо темите за косопада и дефицита на желязо!
Има ли връзка между загубата на коса и дефицита на желязо?
За съжаление медицината не може да отговори на въпроса дали твърде ниската концентрация на желязо в организма причинява косопад с да или не. Обаче едно проучване с мишки, например, предполага това. Мишките, които са имали твърде малко желязо поради определени заболявания, почти не са показали растеж на косата. Растежът на косата беше постепенно и значително стимулиран от снабдяването с желязо.
Друг момент, който прави взаимозависимостта на двата фактора вероятна, е, че тестовете за косопад също често показват ниски нива на феритин. Феритинът е така нареченият желязо-свързващ протеин, чието присъствие в кръвта се счита за маркер за нивата на желязо.
Въпреки това, въз основа на тези доказателства, не трябва да се приема, че дефицитът на желязо очевидно причинява загуба на коса. По-скоро се среща все по-често заедно с други причини. Благоприятният ефект върху косопада, вероятно и във връзка с други фактори, изглежда убедителен. Трябва да се отбележи, че най-честите причини за косопад или изтъняване на косата са предимно генетични и психологически стрес се дължат.
Как точно дефицитът на желязо може да доведе до загуба на коса?
Специфичните телесни процеси, чрез които дефицитът на желязо може да доведе до загуба на коса, не са окончателно изяснени. Има обаче теории, много от които са свързани с областта на ензимите. Растежът на човешката коса зависи от определени ензими, чието образуване от своя страна може да функционира правилно само с достатъчно желязо. Клетките на космения фоликул се нуждаят от важния микроелемент, тъй като той участва в изграждането на структурата на косъма, а в областта на мастните жлези и в "гъвкавостта" на косъма. Дефицитът на желязо води до недостатъчно снабдяване на космените фоликули, което ограничава растежа на косата в дългосрочен план. Резултатът е дифузният косопад.
Как можете да разберете дали имате дефицит на желязо?
За да разберете дали всъщност има недостиг на желязо, което е отговорно за загубата на коса, е едно физическо изследване неизбежно. Само лекар може да го диагностицира чрез кръвен тест. В допълнение към нивото на феритин в кръвта, има и други лабораторни стойности, които могат да бъдат проверени в кръвен тест в този контекст: хемоглобин, трансферин и С-реактивен протеин. В същото време медицински тест може да открие и анемия. Ако по време на медицински преглед се диагностицира желязодефицитна анемия, е налице най-тежката форма на дефицит на желязо.
Какви други симптоми причинява дефицитът на желязо?
Освен косопад, ниските нива на желязо в организма причиняват и други симптоми. Тези последици включват разкъсани ъгли на устата, тънки нокти, умора и изтощение, намалена устойчивост и вероятно дори задух. Без достатъчно желязо засегнатите също често страдат от изразена липса на концентрация, забравяне, депресия и тревожност. Крайният случай на желязодефицитна анемия причинява бледност на кожата и конюнктивата, тахикардия и ниско кръвно налягане при пациентите.
Възможно е обаче също така да не се появи нито един от споменатите симптоми и все още да има недостиг на желязо. Дори и да не се появят други симптоми, не може да се изключи, че загубата на коса е резултат от дефицит на желязо.
Какво причинява дефицит на желязо?
Човешкото тяло произвежда това елемент за проследяване не самостоятелен. Въпреки това, той се консумира ежедневно (приблизително два милиграма) от специфични метаболитни процеси. Както беше описано по-горе, косата ни също зависи от микроелемента. Може да има четири причини за недостатъчно предлагане.
1. Твърде малко желязо попада в организма
Първата и най-често срещана причина е недостатъчното количество желязо, което означава хранене попада в тялото. По-специално животинските продукти, особено месото, съдържат много желязо. Поради това вегетарианците и веганите по-често страдат от симптоми на дефицит като косопад. Някои растителни храни също съдържат желязо; там обаче усвояването от тялото е по-трудно. Някои от растителните храни обаче имат и инхибитори, тоест активно противодействат на усвояването на желязо в кръвта и червата. Витамин С, от друга страна, помага за усвояването на желязото.
Разбира се, също така е възможно поради а диета или заболявания се консумират твърде малко храна или калории. Пример за такова заболяване е анорексията. По същия начин, лошата диета, която съдържа твърде много захар или мазнини, има отрицателен ефект върху баланса на желязото и насърчава по-нататъшната загуба на коса.
2. Желязото не се усвоява
Втора причина може да се намери в тялото, което не усвоява микроелемента. Желязото се абсорбира в червата - особено в дванадесетопръстника. Ако има неизправност във функцията на този орган, например възпалително заболяване на червата, този процес се нарушава.
3. Повишена нужда от желязо
Трета причина е повишената нужда от желязо на определени групи хора. Така че спортистите имат нужда деца във фазата на растеж, жените по време на бременност и лактация а жените с тежка менструация повече желязо. Не е необичайно жените да се оплакват загуба на коса по време на бременност. Средното изискване на ден иначе е около 10 mg за мъжете и 15 mg за жените.
4. Загуба на желязо
Четвъртата причина е а загуба на желязокоето вече е в тялото. Тук може да бъде причина за остра загуба на кръв, например поради наранявания, раждане или кръводаряване. Хронична загуба на кръв или анемия, причинени от заболявания като стомашни язви или тумори също са възможни. Свържете се с лекар, ако имате някакви съмнения! В този случай терапията е абсолютно необходима.
Какво можете да направите с дефицита на желязо?
На първо място, тук трябва да се приложи процесът на елиминиране. Първата стъпка е да разберете дали това всъщност е косопад или дали загубата на коса все още е в рамките на ежедневните нормални граници. Възможно е да се направи съответен тест. Въпреки това, ако се установи, че загубата на коса е алопеция, втората стъпка трябва да бъде идентифицирането на възможен дефицит на желязо. Ако случаят е такъв, лекарите и пациентите могат проучи причината. Подходящата терапия или лечение е трудно без познаване на причината.
В случай на дефицит, причината за който е неправилна или небалансирана диета, много от засегнатите решават в полза на промяна на диетата. Това е препоръчително не само поради косопад, но и в името на здравето като цяло. Ако яденето на животински продукти е изключено, това трябва да се компенсира с различни растителни храни с високо съдържание на желязо.
Зеленолистните зеленчуци като спанак или манголд, сушени плодове, ядки или бадеми и салата са храни, които са особено добри за противодействие на дефицита на желязо и могат да намалят косопада. В допълнение, лечението с добавки с желязо може да се разглежда. Дори в случай на лека загуба на кръв, като например при жени с обилна менструация или подобни, те могат да се дават. Въпреки това, говорете предварително със семейния си лекар. Ако дефицитът на желязо е тревожно висок, лекарят ще приложи микроелемента интравенозно. При никакви обстоятелства не е препоръчително да приемате добавки с желязо, за да предотвратите косопада. Защото твърде много желязо е вредно за тялото и в същото време не носи никаква полза за косата.
Натурални продукти за грижа за подпомагане растежа на косата
В допълнение към промяната в диетата и добавките с желязо, продуктите за грижа могат да се използват и за насърчаване на естествения растеж на косата отново. Подкрепете регенерацията на косата си с Серум за растеж на косата от Laduti. Въз основа на естествени съставки, серумът е разработен за подпомагане на растежа на косата. Специалната грижа съдържа 60 съставки и не съдържа хормони и Миноксидил.
Заключение
Когато става въпрос за косопад и недостиг на желязо, трябва да запомните няколко важни точки. Ако разпознаете предполагаем косопад в себе си, не се паникьосвайте веднага. Тук е важен процесът на елиминиране и правилната диагноза. Трябва да се определи дали има недостиг на желязо, който кара косата да не расте както обикновено. Ако освен косопад има и други симптоми, които показват недостиг на желязо, силно се препоръчва да се свържете с лекар. Ако нивото на желязото всъщност е твърде ниско, връзката с тънката коса не е сигурна, но е много вероятна.
В зависимост от причината за ниското ниво на желязо, тогава могат да се предприемат контрамерки. Промяната в диетата или добавките с желязо може да върне нивата на желязо и феритин в тялото обратно в баланс за определен период от време стимулират растежа на косата и по този начин предотвратяване на психологическите последици от косопада! Ако искате да подкрепите растежа на косата си по естествен начин, препоръчваме да използвате нашите Ладути продукти.
FAQ - въпроси и отговори
Какви са симптомите на дефицит на желязо?
Най-честите симптоми на дефицит на желязо включват: тежка загуба на коса, тъпа коса, чупливи нокти, суха кожа, напукани ъгли на устата, бледа кожа и лигавици, умора, изразено усещане за студ, главоболие, спад в работоспособността, недостиг на дишане и депресия.
Какво да правим в случай на косопад поради недостиг на желязо?
Здравословната и балансирана диета е всичко и край на всичко. Желязото трябва да се приема с храната всеки ден. Пресни, зелени листни зеленчуци и салати, сушени плодове, ядки, бобови растения като грах, боб и леща и тъмно месо помагат за компенсиране на дефицита на желязо. В случай на растителни храни, приемът на желязо винаги трябва да бъде подкрепен с богати на витамини храни, като портокали, мандарини, броколи или червени чушки.
Кога косата расте отново след дефицит на желязо?
След като дефицитът на желязо е диагностициран като причина за загуба на коса, той се лекува с промени в диетата и/или добавки с желязо. Ако косопадът е спрян в резултат на това, обикновено са необходими от 6 до 12 месеца, за да порасне отново косата в изобилие.
