Силен обем, сияен блясък, копринена структура - когато става дума за главината на косата, списъкът с теми и ключови думи е толкова дълъг, колкото е метафоричен. Но докато някои се опитват да укротят пълнотата си на главата възможно най-съвършено, други не искат нищо повече от енергичен растеж до желаната дължина. В тази статия ви даваме преглед на съветите, които трябва да вземете предвид, за да увеличите растежа на косата си в дългосрочен план.
Проверка на биологични факти
От корена до върха всяка коса е уникална. Може да звучи клише, но е точно така. Защото всеки косъм преминава през собствен цикъл на косата, който се влияе от гени, хормони и някои други фактори. Цикълът се състои от три части: фаза на растеж или анаген, фаза на преход или катаген и накрая фаза телоген. Около 85 до 90 процента от цялата коса на главата е във фаза на растеж и остава в тази фаза между три и седем години. Дължината се увеличава с около 0,3 милиметра на ден.
По време на преходната фаза от две до четири седмици растежът спира, тъй като косменият фоликул вече не получава никакви хранителни вещества и корена и по този начин капсулите се втвърдяват. Това засяга около два процента от косата. Останалата част е вече в последен етап, само слабо вкоренена в скалпа и пада при измиване, четкане или просто така. Ето защо всеки ден трябва да обръщате внимание на 85 до 90 процента от косата, която все още е в първата фаза.
3 космати тайни
Всеки ги има на главите си, но какво всъщност знаят хората за собствената си коса? Разбира се, вие знаете какъв цвят е косата ви, колко дълга е косата ви и каква текстура и вихри има косата ви. Но знаехте ли следното:
- Косата расте с различна скорост
- 1 метър е краят
- Разлика между мъжката и женската коса
Фактът, че косата расте по-дълго с различни темпове, сам по себе си не е нищо необичайно. Единият расте по-бързо, другият по-бавно. Човешките обаче растат Косата по-бързо през лятото отколкото през зимата. Времето от деня също е решаващо за минимална разлика. През деня те растат по-бързо, отколкото през нощта. Съответно косата ви пониква най-много през летния ден.
В един момент има граница и за пусната грива. Това е около 1 метър, защото само в няколко изключителни случая косата расте по-дълго. По принцип всяка коса има живот между две и шест години.
Мъже и жени – разбира се, има и ясна разлика в областта на косата. Докато косата на мъжете обикновено е по-гъста, косата на жените е по-малко гъста и по-дълга.
Средства за възстановяване и грижа за косата от Laduti
Нашите продукти като средството за ампули за растеж на косата Laduti или Ладути шампоан глоба. Нашите средства срещу косопад са без добавяне на Миноксидил и произвеждани хормони. По правило лекарството миноксидил се използва за лечение косопад използван. Серумът за коса се състои от 60 съставки и е дерматологично тестван. Засега не са известни странични ефекти, тъй като съставът е без химически добавки и се основава на естествени активни съставки.
Използването на нашите продукти е детска игра. Разклащате опаковката и давате около 15 до 20 капки от Серум за растеж на косата Laduti върху зоната, засегната от косопад, преди да масажирате поне една минута. След време на експозиция от 8 часа можете лесно да изплакнете продукта.
Съвети за диета
Както при много други аспекти на тялото, храна също абсолютно фундаментален фактор за растежа на косата. Всеки, който се храни небалансирано и не консумира необходимите хранителни вещества, трудно може да осигури на косата си подходящата основа за силен обем.
За щастие нямате нужда от изискан план за хранене. По-специално, растителните протеини от зърнени храни, картофи, соя и бобови растения насърчават производството на кератин, от който са изградени корените на косата. Освен това много витамини и минерали, особено витамини от група В и желязо, биотин и цинк благоприятно. Често редкият растеж на косата е резултат от а дефицит на желязо.
Не забравяйте да пиете достатъчно. Твърде често яденето на балансирана закуска, обяд и вечеря не ви поддържа хидратирани през целия ден. Трябва да пиете един и половина до два литра вода на ден, за да покриете нуждите си от течности. За любителите на чая зеленият чай е добър избор, за който се казва, че стимулира растежа благодарение на съставките си. Алкохолът, от друга страна, е враг за силната структура на косата. Колкото по-редовна е консумацията на алкохолни напитки, толкова по-голям е рискът от суха коса. Освен това съдържанието на цинк в кръвта е намалено, което в крайна сметка предотвратява растежа на косата.
Упражнението стимулира цикъла на растеж на косата
Упражнението е полезно не само за вашата фитнес и мускули, но и всеки косъм от косата ви се възползва от физическата активност. Упражнението стимулира кръвообращението ви, като ви дава повече хранителни вещества, които благоприятстват доброто състояние на косата ви. Особено подходящи са упражненията, които се изпълняват с главата надолу. Това повишава кръвообращението по-специално в областта на главата. Освен това спортът действа като физически и психически баланс за ежедневната работа и отпуска мускулите в областта на главата и шията.
Интегрирайте грижата за косата в ежедневието
Така че, ако изборът на храна е правилен, основата за здрава и пълна коса се създава. Въпреки това има и други неща, които могат да навредят или да помогнат на къдриците и кичурите. Като цяло, избягването на стрес заповед, която се отнася и за растежа на косата. Точно както при кожата, постоянното безпокойство засяга стрес или липса на сън върху косата. Всичко това забавя цикъла на растеж, защото тялото спестява резервите си и дори може да настъпи преждевременна загуба на коса. Затова често е положително да си позволявате редовни моменти на почивка и да комбинирате това директно с грижата за косата си. Това е полезно при вземане на вана или душ, например, ако така или иначе ще миете косата си. Тогава, например, си струва да отделите няколко допълнителни минути, като масажирате леко с ръце.
Обърнете внимание на правилната температура
Температурите, които са твърде високи при миене на косата, са вредни за повърхността на косъма. По-добре е хладка вода или дори студено изплакване в края. Само няколко секунди под студена вода ще предотвратят загубата на влага и щетите от топлина. Като цяло, но особено при мокра коса, внимателното разресване или разресване е важно. В идеалния случай започнете от върховете и едва след това срешете от линията на косата. Това води до по-малко възли, счупвания или други повреди. Като цяло трябва да се уверите, че главата ви винаги е малко защитена – през зимата от студа и през лятото от твърде много слънчева светлина. И двете водят до суха кожа, а това от своя страна се отразява на корените на косата.
грижи, докато спите
И накрая, един много ефективен съвет може буквално да се приложи на практика, докато спите, а именно при избора на калъфката за възглавница. Докато памукът с грубата си повърхност дразни и загрубява външния слой на косата, гладката копринена или сатенена тъкан е нежна към скалпа и на всичкото отгоре не отстранява влагата от скалпа. Промяната се забелязва от по-малко възли в кичурите и падаща коса върху възглавницата.
Домашни средства за външна употреба
Защото едните или другите са сами Диета и редовни масажи на главата под душа може да не е достатъчно и изисква активно обучение. В такъв случай възниква въпросът коя домашни средства може да ускори растежа на косата. В повечето случаи подходът включва смеси, прилагани като балсам. Смеси от съставки като розмарин, магданоз, градински чай или Коприва и също така Ябълков оцет. Приготвено като отвара и разредено с вода, такова лечение трябва да се нанесе върху косата, да се масажира нежно и да се измие след няколко минути.
Смятан за чудотворно оръжие алое вера. Със своя гел популярното лечебно растение съдържа истински овлажнител, който лекува и рани. Този гел може да се нанася върху косата чист или смесен с мед и различни масла и по този начин служи като ефективно лечение.
На репликата масла възможни са и някои представители. Кокосовото, зехтинът и рициновото масло са най-често споменаваните. Те също често са изброени за продукти за грижа за брада, например. Кокосовото масло снабдява структурата на косата с мастни киселини отвътре, а рициновото масло също е богато на омега-6 мастни киселини. Междувременно ползата от зехтина се крие в богатството му на естествени антиоксиданти, какво предотвратяване на загуба на коса цел. Важно е всяко приготвено третиране да не съдържа силикони, които, противно на всички грижи, изсушават скалпа и по този начин косата.
Заключение
Ако тялото ви е добре, косата ви също е добре – Само това мото може да се използва за създаване на основата за оптимален растеж на косата. Защото балансираната диета е всичко и в крайна сметка за здрава пълна коса. Не натоварвайте прекалено косата или скалпа си и използвайте нашите косматхимически или това Шампоан за коса от Laduti. Все пак основният приоритет остава: просто не се стресирайте, защото в крайна сметка се издига до върховете на косата ви.
FAQ - въпроси и отговори
Колко бързо расте косата?
В зависимост от фазата, в която косата е в процеса на растеж, тя расте в различно време. Във фазата на растеж те растат с около 0,3 милиметра на ден, докато падат във фазата на телоген.
Как може да се стимулира растежът на косата?
С разнообразна и питателна диета, която е балансирана. За външна грижа са подходящи масла като кокосово, зехтин или рициново масло. Масажите на главата също могат да стимулират кръвообращението в скалпа. Алое Вера действа като силен овлажнител и има противовъзпалителен ефект.
Как да подпомогна допълнително растежа на косата?
Тъй като важни хранителни вещества идват от храната, те също трябва да бъдат оптимално преработени в организма. Спортът е подходящ за това, защото редовните упражнения също раздвижват хранителните вещества в тялото и стигат до мястото, където им е мястото. Тук е много важен достатъчен прием на течности между 2 и 3 литра дневно.
