Mange kvinder og mænd kender måske til den ubehagelige opdagelse: Især om efteråret kan der pludselig falde mere hår ud end normalt og ende i børsten. De berørte bliver hurtigt bekymrede og begynder at spekulere. Er Hårtab om efteråret et reelt fænomen? Kan det svindende hår virkelig tilskrives årstiderne?
Det er præcis de emner, som dette blogindlæg handler om! Først og fremmest vil vi se på spørgsmålet om, hvorvidt hårtab, selv Alopecia kaldet hårtab, er faktisk forbundet med den mørkere årstid, og hvordan du kan genkende det. Derefter undersøges den nøjagtige sammenhæng mellem hårtab og efterårssæsonen. Endelig præsenteres der metoder til at modvirke den. Der er trods alt næppe nogen, der er venner med den berygtede Dårlig hårdag! Det kan afsløres på forhånd, at kroppen af personer, der er ramt af hårtab, i det mindste ikke gennemgår en regelmæssig ændring af pelsen, som det er tilfældet med mange dyr i denne sæson.
Er der særligt hårtab om efteråret, og hvordan kan det genkendes?
Først og fremmest, ja, hårtab om efteråret er reelt; den mulige sammenhæng er blevet bevist. Normalt taber en gennemsnitlig person mellem 80 og 150 hår om dagen. I efteråret kan dette antal overskrides under visse omstændigheder. Dette gælder dog ikke for alle kvinder og mænd. Det er altså ikke alle, der lider af Sæsonbestemt hårtab. Det er selvfølgelig svært at tælle det hår, du mister på en dag. Ikke desto mindre vil et betydeligt øget hårtab kunne ses ved et blik i spejlet. Det er her, den første indikation kan ses. Hvis personen også bemærker, at håret vokser normalt igen efter et stykke tid og ikke falder ud mere, er der stor sandsynlighed for, at det er hårtab forårsaget af årstiden. Det skal bemærkes, at det i dette tilfælde altid er den såkaldte Diffust hårtab som er fordelt over hele hårbunden - helt i modsætning til det visuelle udseende af vigende hårgrænse.
Langtidspleje i årstiderne
Da hver sæson med sine tre måneder tager meget tid, spørger man sig selv på et tidspunkt, hvad der er den bedste måde at pleje håret på i denne periode.
Med vores Hårvækstserum fra Laduti støtte dit hår i alle sæsoner. Uanset om det er koldt eller blæsende om efteråret - vores produkt er den ideelle hjælper til at styrke dit hår.
Hvorfor får jeg hårtab om efteråret? - Årsager og forklaringer
Grunden til, at der falder mere hår ud, især i efterårssæsonen, er ganske enkelt den naturlige hårcyklus. Ethvert hår har en vækstfase, som normalt varer et par år i sundt hår. Herefter forbliver det "voksne" hår urørt i ca. tre måneder. Til sidst begynder hvilefasen, hvor hårroden forsøger at kaste det gamle hår af sig for at give plads til et nyt hår. I denne periode falder det pågældende hår meget lettere ud. Denne fase kaldes også Telogen fase.
I den varme SommerSelvom der ofte er meget sol på håret, går nogle rødder for tidligt ind i telogenfasen. Ideen bag dette er at give hovedbunden lidt hvile. Især for kvinder denne proces begynder normalt i juli, selv om det naturligvis ikke er en skala. Et par måneder senere er det pågældende hår endelig blevet fjernet for altid. På grund af den samtidige forekomst af dette fænomen udvikler mange hårrødder nu den frygtede Diffust hårtab. Efter endnu et par måneder begynder en ny vækstfase. Det afhænger selvfølgelig altid af den individuelle hårcyklus. Det samme kan ske om foråret eller på enhver anden årstid.
Andre mulige årsager til hårtab om efteråret bør også overvejes. D-vitaminmangel er f.eks. en anden mulighed. Dette vitamin er ekstremt vigtigt for hårrødderne og hårvæksten. Om efteråret og vinteren bliver dagene mørkere, og folk har måske også en tendens til at gå mindre udenfor. Da D-vitamin især er tilgængeligt via Solstråling absorberes, er det lige så meget en naturlig udløsende faktor for hårtab som om efteråret. Hårroden bliver simpelthen svækket, hvilket får dig til at tabe mere hår.
Tænk også på den pludselige kulde, der kan opstå ikke kun om vinteren, men også allerede om efteråret: Via Kold kroppens blodkar trækker sig sammen. Hele organismen er således dårligere blodtilført - og det samme gælder hovedbunden! En hovedbund med mindre blodforsyning fører også til underforsyning af hårrødderne, og hårtab er resultatet.
Hvad kan man gøre ved det? Tips og tricks
Sikkerhed for, at der faktisk er tale om hårtab på grund af efteråret, er elementært på dette tidspunkt for at finde den korrekte Medium at vælge. Se dig selv først: Opstår alopecia hvert år? Du kan først vente og se, om håret falder mindre ud i de næste par måneder og regenererer sig. Hvis hårtabet er særligt alvorligt, f.eks. hvis der falder hårbunke ud, bør man søge læge. Sygdomme, StressMuligheden for ernæringsmangel, forkert kost eller andre næringsstofmangler i kroppen bør udelukkes!
Tip 1
Men hvis der ikke er nogen tvivl om, at årstiden er årstidsbestemt, bør du reducere den direkte soleksponering om sommeren. For meget solbadning er alligevel ikke godt for huden. Alternativt kan en egnet Hovedbeklædning som f.eks. en sommerhat eller at tilbringe mere tid i den Skygge allerede giver tilstrækkelig beskyttelse. Hvis det derimod skyldes D-vitaminmangel om efteråret, kan vitamintilskud hjælpe. Daglige gåture kan også hjælpe; dagslyset (selv i overskyet vejr) giver trods alt den nødvendige tilførsel af D-vitamin. En tilsvarende ændring i kosten kan også Ernæring kan gøre underværker: Eksempler på de bedste fødevarer, der indeholder D-vitamin, er lever, svampe, kornprodukter, fisk, oksekød og æggeblomme.
Tip 2
Hvis kulde er skyld i hårtab, er en løs hue en fordel. Hvis hovedbeklædningen er for stram, tørrer huden på hovedet ud. Også kontakten med hænderne under en blid Hovedbundsmassage efter at have været udendørs kan hjælpe ved at stimulere blodcirkulationen og dermed aktivere hårsækkens funktion.
Tip 3
Der er naturligvis forskellige Hjem retsmiddel og på markedet findes der også matchende
Produkter til Skønhedspleje og hårpleje - For eksempel særlige shampooer - til rådighed, der er præcist designet til hårtab om efteråret.
Bevar roen og vær selvsikker
Hvis du lider af øget hårtab om efteråret, skal du huske: det er ikke et enkeltstående tilfælde. Mange mennesker er berørt! Så sørg for, at du ikke går ind i Stress at komme ind - der er ingen grund til bekymring. Du har flere måder at bekæmpe dette på, og du kan starte med de rigtige hårplejeprodukter.
Uanset hvilken tilgang du ønsker at tage for at bekæmpe dit hårtab: en lille Tålmodighed er afgørende her! Uanset om det drejer sig om D-vitaminmangel, for meget sol om sommeren, forkert pleje eller simpelthen frysning af hårrødderne - passende modforanstaltninger skal have tid til at virke. En forbedring vil ikke ske direkte inden for de næste par dage. I mellemtiden skal du bare stole på, at et af vores forslag vil hjælpe, og at dit hår vil vokse tilbage igen i fuld overflod!
Du bør styrke dit hår optimalt til den blæsende tid i efteråret. Dette gøres bedst på lang sigt med de rette plejeprodukter.
FAQ - Spørgsmål og svar
Hvor længe varer hårtabet om efteråret?
I den blæsende årstid er der flere telogene hår på hovedet på grund af sollyset om sommeren. Det betyder, at denne fase kan vare mellem to og fire måneder.
Hvad kan du gøre ved hårtab om efteråret?
Hvis dit hår falder ud, kan du gøre meget for dit hår med den rigtige kost, fjernelse af D-vitaminmangel, med en hovedbeklædning eller passende hårpleje, f.eks. med vores shampoo.
Hvornår er der mest hårtab i årstiden?
Telogene hår forekommer hyppigere i sensommeren eller efteråret. Årsagen er utilstrækkelig beskyttelse mod sollys.
