Κατά τη διάρκεια της Εγκυμοσύνη απελευθερώνονται αυξημένα οιστρογόνα, τα οποία εξασφαλίζουν ότι οι γυναίκες είναι ευλογημένες όχι μόνο με πιο γεμάτα αλλά και πιο λαμπερά μαλλιά από το συνηθισμένο. Το δέρμα και τα νύχια είναι επίσης συχνά ιδιαίτερα αγνά και υγιή λόγω των αυξημένων επιπέδων οιστρογόνων. Δυστυχώς, όμως, το αντίθετο συμβαίνει συχνά μετά τη γέννηση. Ειδικά κατά την περίοδο του θηλασμού, οι γυναίκες παραπονιούνται όλο και περισσότερο για τα λεπτά, αδύναμα μαλλιά του τριχωτού της κεφαλής, Απώλεια μαλλιών καθώς και εύθραυστα νύχια και ακάθαρτο δέρμα.
Ποιο Αιτίες έχει αυτή η ξαφνική αλλαγή; Και τι μπορούν να κάνουν οι κυρίες που θηλάζουν γι' αυτό; Αυτό το άρθρο όχι μόνο θα εξηγήσει τους παράγοντες που το προκαλούν, αλλά και θα παράσχει πιθανά μέτρα βοήθειας.
Με το μωρό έρχεται η τριχόπτωση
Τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο για μια γυναίκα που θέλει να αποκτήσει παιδί από το να κρατήσει στην αγκαλιά της το δικό της μωρό, το οποίο κουβαλάει κάτω από την καρδιά της επί εννέα μήνες; Αλλά κάθε μητέρα ξέρει: όχι μόνο ένα Εγκυμοσύνη έχει τις παγίδες της. Ορισμένες έγκυες γυναίκες παραπονιούνται για τριχόπτωση ακόμη και πριν γεννήσουν, ενώ η περίοδος μετά τον τοκετό είναι επίσης ένα πραγματικό ορμονικό τρενάκι.
Όταν τα μαλλιά πηγαίνουν bye-bye με τα οιστρογόνα
Μόλις γεννηθεί το παιδί, η μητέρα δεν τροφοδοτείται πλέον με επιπλέον οιστρογόνα. Η φάση ανάπτυξης (αναγενής φάση) των τριχοθυλακίων παρατείνεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πράγμα που σημαίνει ότι τα μαλλιά στη συνέχεια περνούν σε φάση ηρεμίας (τελογενής φάση). Αν τα μαλλιά σας μεγάλωσαν καλύτερα από ποτέ όσο ήσασταν έγκυος, θα πέσουν περίπου δύο με τρεις μήνες μετά τον τοκετό. Για ορισμένες μητέρες, αυτό συμβαίνει σε ομάδες, καθώς η ανάπτυξη των μαλλιών μειώνεται επίσης κατά τη διάρκεια του φυσιολογικού κύκλου.
Το σώμα σας σας στέλνει ένα σαφές μήνυμα: οι ρίζες των μαλλιών μου έχουν αποδυναμωθεί. Εάν χάνετε περισσότερα μαλλιά μετά τον τοκετό, πάσχετε από το λεγόμενο postpartum effluvium. "Post partum" σημαίνει "μετά τον τοκετό" και effluvium είναι ο όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει την αυξημένη τριχόπτωση. Αυτή η μορφή Αλωπεκία συνήθως αναγεννάται το αργότερο εννέα μήνες μετά τη γέννηση.
Χρόνος για τη σωστή φροντίδα
Για τις περισσότερες γυναίκες, τα επίπεδα των ορμονών ομαλοποιούνται τρεις έως έξι μήνες μετά τον τοκετό και έτσι ομαλοποιείται και ο κύκλος ζωής των μαλλιών τους.
Για τη στιγμή της αναγέννησης, τα ακόλουθα είναι θαυμάσια κατάλληλα Ορός ανάπτυξης μαλλιών Ladutiπου όχι μόνο λειτουργεί χωρίς Minoxidil αλλά είναι επίσης απαλλαγμένο από ορμόνες. Ως εκ τούτου, μπορείτε να το χρησιμοποιείτε χωρίς δισταγμό όχι μόνο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αλλά και κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Παρ' όλα αυτά, μην ξεχνάτε να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετά Βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά.
Αιτίες και συμπτώματα
Πολλές γυναίκες πιστεύουν λανθασμένα ότι ο θηλασμός είναι η αιτία της μείωσης των μαλλιών τους. Ωστόσο, η τριχόπτωση προκαλείται από το γεγονός ότι οι ορμονικές αλλαγές συμβαίνουν πιο αργά στις γυναίκες που θηλάζουν από ό,τι στις μη θηλάζουσες μητέρες. Για το λόγο αυτό, η τριχόπτωση αρχίζει επίσης πολύ αργότερα, μερικές φορές μόνο μετά τον απογαλακτισμό. Ο θηλασμός από μόνος του δεν είναι η αιτία της τριχόπτωσης. Απώλεια μαλλιών και μπορείτε να θηλάζετε το μωρό σας με απόλυτη ψυχική ηρεμία.
Όταν οι ορμόνες τρελαίνονται
Η ορμονική κληρονομική τριχόπτωση μπορεί να είναι η αιτία του προβλήματος των μαλλιών, επειδή ορισμένες γυναίκες είναι πολύ ευαίσθητες στις διακυμάνσεις των ορμονών. Αυτό συμβαίνει επειδή οι θύλακες των τριχών τους είναι ευαίσθητοι στη σεξουαλική ορμόνη DHT. Η DHT θεωρείται μεταβολίτης της τεστοστερόνης και παράγεται επίσης στον γυναικείο οργανισμό. Κανονικά, η ταυτόχρονη απελευθέρωση των οιστρογόνων εξασφαλίζει την ορμονική ισορροπία. Ωστόσο, εάν το επίπεδο των οιστρογόνων πέσει απότομα, η ορμονική κληρονομική τριχόπτωση γίνεται ορατή.
Πώς αναγνωρίζετε την παθολογική αλωπεκία;
Η μέση διάρκεια ζωής μιας τρίχας είναι περίπου δύο έως έξι χρόνια. Το γεγονός ότι ένα άτομο χάνει έως και εκατό τρίχες την ημέρα είναι εντελώς ακίνδυνο και φυσιολογικό. Εάν αυτά πέσουν, νέα μαλλιά αναπτύσσονται ξανά στην ίδια θέση.
Η επιλόχεια αλωπεκία είναι ιδιαίτερα ορατή στην κροταφική περιοχή και στη μεσαία χωρίστρα. Εάν πέφτουν περισσότερες από εκατό τρίχες την ημέρα για μια περίοδο εβδομάδων, αυτό ονομάζεται παθολογική αλωπεκία στην ιατρική. Αλλά ακόμη και αυτό δεν πρέπει να σας ανησυχεί. Κανονικά, ο οργανισμός σας θα επανέλθει σε πολύ σύντομο χρονικό διάστημα.
Πολύ λίγος σίδηρος μπορεί να είναι το έναυσμα
Ωστόσο, εάν το πρόβλημα με τα μαλλιά επιμένει για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, η επίσκεψη στο γιατρό είναι αναπόφευκτη. Μιλήστε με τον γυναικολόγο σας και κάντε μια εξέταση αίματος. Νιώθετε αδυναμία και έχετε χλωμό δέρμα; Τότε ένα Ανεπάρκεια σιδήρου η αιτία να είναι. Ο γυναικολόγος σας θα σας συνταγογραφήσει ένα παρασκεύασμα για την έλλειψη θρεπτικών συστατικών.
Τα επίπεδα σιδήρου σας είναι στην πράσινη ζώνη και εξακολουθείτε να μην αισθάνεστε καλά; Το ιώδιο παίζει σημαντικό ρόλο στην εγκυμοσύνη και κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Σε περίπτωση έλλειψης ή υπέρβασης, ένα Νόσος του θυρεοειδούς νοητό. Η παραπομπή σε δερματολόγο είναι επίσης χρήσιμη για να αποκλειστεί τόσο μια δερματική νόσος όσο και μια λοίμωξη.
Τι να κάνετε για την τριχόπτωση κατά τη διάρκεια του θηλασμού;
Οι γυναίκες που μόλις έχουν γεννήσει, ειδικότερα, αισθάνονται Αύξηση βάρους και άλλες πιέσεις της εγκυμοσύνης αυξημένη δυσφορία. Η τριχόπτωση μπορεί γρήγορα να γίνει το αρνητικό αποκορύφωμα όλων των κακών, το οποίο πρέπει να καταπολεμηθεί το συντομότερο δυνατό.
Πώς να περιορίσετε την τριχόπτωση
Μετά τον τοκετό και κατά τη διάρκεια του θηλασμού, δεν πρέπει να υπερβάλλετε σε καμία περίπτωση. Δώστε στο σώμα σας το χρόνο και την ξεκούραση που χρειάζεται για την αναγέννηση και την υγεία. ΣτρεςΗ έλλειψη ύπνου ή ο υποσιτισμός είναι παράγοντες που προάγουν την τριχόπτωση. Προσπαθήστε λοιπόν να κοιμάστε αρκετά, να αποφεύγετε το ψυχικό στρες και να τρώτε καλά. να τρώτε ισορροπημένη διατροφή. Φυσικά, αυτό δεν είναι τόσο εύκολο με ένα παιδί. Επομένως, αναζητήστε υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους σας.
Δώστε χρόνο στον εαυτό σας
Μην είστε ανυπόμονοι, γιατί η αναγέννηση απαιτεί πολλή δύναμη και χρόνο. Ακόμη και όταν οι ορμόνες έχουν αλλάξει ξανά και οι ρίζες των μαλλιών έχουν επιστρέψει στον κανονικό τους κύκλο, συνήθως χρειάζεται λίγος χρόνος για να επιστρέψει η συνηθισμένη σας χαίτη. Για να υποστηρίξετε το σώμα σας, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στις παρακάτω συμβουλές:
- Χαλαρώστε με γιόγκα, αυτογενή εξάσκηση ή διαλογισμό
- Ακούστε τα εσώψυχά σας: Βάλτε μια ταχύτητα πιο κάτω όταν το σώμα σας χαλαρώνει
- Χρησιμοποιήστε απαλή φροντίδα για το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά
- Φορέστε τα μαλλιά σας κάτω, αν είναι δυνατόν, για να Αποφύγετε την ένταση και τον μηχανικό ερεθισμό
- Κάντε μασάζ στο κεφάλι σας, αυτό διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος
- Ένα νέο κούρεμα μπορεί να κάνει θαύματα: Τολμήστε ένα νέο χτένισμα, τα μαλλιά σας θα φαίνονται πιο γεμάτα αμέσως
Συμπέρασμα
Μπορείτε να είστε απόλυτα καθησυχασμένοι. Το ότι ο θηλασμός είναι το έναυσμα για την τριχόπτωση είναι ένα απόλυτο παραμύθι. Μόνο οι εντελώς φυσικές ορμονικές διακυμάνσεις προκαλούν σε ορισμένες γυναίκες απώλεια μαλλιών. Κανονικά, το σώμα σας ρυθμίζει αυτές τις διακυμάνσεις εντελώς μόνο του. Ωστόσο, εάν το πρόβλημα της μείωσης των μαλλιών εξακολουθεί να υφίσταται δέκα μήνες μετά τον τοκετό ή εάν ταλαιπωρείστε από συμπτώματα κόπωσης και κακουχίας, θα πρέπει να το διευκρινίσετε και να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.
Για να δώσετε στα μαλλιά περισσότερη δομή και να ενισχύσετε τους θύλακες, συνιστούμε το Προϊόντα Laduti. Συνδυάστε το με ένα απαλό μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και υποστηρίξτε την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής σας.
FAQ - Ερωτήσεις και απαντήσεις
Γιατί παρατηρείται τριχόπτωση κατά τη διάρκεια του θηλασμού;
Η μεταγεννητική τριχόπτωση αρχίζει μετά τη γέννηση και δεν έχει καμία σχέση με το θηλασμό καθαυτό. Εάν χάνετε τα μαλλιά σας μετά την εγκυμοσύνη, η αιτία είναι η ανισορροπία των ορμονών σας, η οποία καθυστερεί λόγω του θηλασμού.
Πότε αρχίζει η τριχόπτωση κατά τη διάρκεια του θηλασμού;
Η ορμονική αλωπεκία εμφανίζεται περίπου δύο έως τρεις μήνες μετά τον τοκετό και επομένως πέφτει κατά την περίοδο του θηλασμού.
Τι βοηθά κατά της τριχόπτωσης κατά τη διάρκεια του θηλασμού;
Εξασφαλίστε ισορροπημένη διατροφή, επαρκή ύπνο, θρεπτικά συστατικά, χαλάρωση, απαλή περιποίηση των μαλλιών και προσπαθήστε να διατηρήσετε τα επίπεδα άγχους όσο το δυνατόν χαμηλότερα. Εάν ανησυχείτε για την τριχόπτωση ή εάν αυτή συνεχίζεται για δυσανάλογο χρονικό διάστημα, επισκεφθείτε έναν γιατρό. Κάντε μια γενική αίματος και αποκλείστε πιθανή θυρεοειδοπάθεια καθώς και ανεπαρκή πρόσληψη σιδήρου.
