¿Ayuda la melatonina a evitar la caída del cabello?

Pérdida de cabello con melatonina

Pérdida de cabello puede convertirse en un problema muy estresante. El pelo que queda atrapado en el cepillo se vuelve visiblemente más y menos en la cabeza. Con la cantidad de pelo en la cabeza, la confianza en uno mismo suele reducirse visiblemente. Al fin y al cabo, un cabello abundante y hermoso es sinónimo de belleza y juventud. Pero tanto para los hombres como para las mujeres La mujer es la pérdida de cabello ¡a menudo un problema molesto!

Si buscas remedios en Google, rápidamente te encuentras con la melatonina en la red. Pero, ¿puede realmente ayudar a controlar la caída del cabello, al igual que la testosterona? Aquí encontrará toda la información valiosa que necesita. 

¿Qué es la melatonina?

La melatonina es una hormona natural que regula el ciclo sueño-vigilia en el organismo. Es producida por la glándula pineal y también se utiliza para tratar los trastornos del sueño. A través de su transducción de señales a través de los receptores de melatonina activados, la melatonina también apoya el trabajo de las enzimas antioxidantes. Aunque nuestro cuerpo produce la hormona de forma natural, también existen suplementos de venta libre disponibles en farmacias para ayudar a combatir el insomnio.

Resulta emocionante que cada vez sea más evidente que la melatonina también puede influir positivamente en el crecimiento del cabello en personas con una pérdida excesiva del mismo. 

Cómo la melatonina favorece el crecimiento del cabello

El mecanismo exacto del efecto de la melatonina sobre el crecimiento del cabello, por desgracia, aún no se ha investigado, pero ya sabemos mucho sobre la hormona gracias a nuevos estudios científicos en pacientes. Estos son los datos más importantes

La melatonina induce la fase anágena

El ciclo de crecimiento del cabello consta de tres fases principales:

  • Anágena (el crecimiento activo)
  • Katagen (la transición)
  • Telógena (fase de reposo)

En las personas en las que la causa de la caída del cabello es androgenética alopecia (AGA), la sensibilidad a la DHT puede provocar una reducción del tamaño de los folículos pilosos. Esto ocurre debido a la inflamación. En este caso, la hebra capilar ya no consigue salir del folículo. Esto, a su vez, acorta la fase anágena. Afortunadamente, existen numerosos tratamientos -tanto externos como internos- que estimulan eficazmente el crecimiento del cabello en la fase anágena con AGA. En 2004, la melatonina se añadió a la lista de estos tratamientos tópicos para la caída del cabello, gracias a un estudio de investigación realizado en Alemania. 

La melatonina es un potente antioxidante

Se sabe que los antioxidantes son esenciales para la salud, ya que combaten los radicales libres. Se consideran las denominadas moléculas "pícaras" que están incompletas y, por tanto, roban electrones a otras moléculas. Las moléculas que roban son las que sostienen la piel, el cabello y los órganos. Cuando esto sucede, las estructuras circundantes comienzan a romperse. Esto forma parte del proceso natural de envejecimiento, por lo que el adelgazamiento del cabello y las arrugas aparecen con la edad.

Esto no puede detenerse por completo, pero los antioxidantes pueden ayudar a ralentizar este proceso de forma significativa. 

Estos son los signos de deficiencia de melatonina

Como cada vez interactuamos más con los aparatos electrónicos y pasamos la mayor parte del tiempo en el interior, la deficiencia de melatonina se ha convertido en un fenómeno común. Esto puede provocar los siguientes síntomas desagradables:

  • Inquietud
  • Insomnio
  • Falta de sueños
  • Ansiedad
  • Depresión
  • Colesterol alto
  • Presión arterial alta
  • Menstruación irregular
  • Coágulo de sangre
  • Arritmias cardíacas

Si sospecha que tiene una deficiencia de melatonina, asegúrese de consultar a un médico. Puede haber una causa que puede corregirse fácilmente con el diagnóstico correcto. 

Cómo aumentar los niveles de melatonina de forma natural

Para aumentar los niveles de melatonina y, por tanto, favorecer el crecimiento del cabello, existen algunos métodos que te resumimos aquí.

Complementos alimenticios

Las personas con insomnio suelen tomar suplementos de melatonina. Pero estos suplementos también pueden ayudar contra la caída del cabello. Sin embargo, es aconsejable empezar con una pequeña dosis primero. Una dosis demasiado alta puede alterar el ritmo circadiano natural del cuerpo (similar a la toma de finasterida), lo que puede provocar efectos secundarios desagradables. Por lo tanto, sólo se recomienda 1mg de melatonina por noche o por día. Es difícil de dosificar con cápsulas, pero también puede comprar melatonina en forma de comprimidos, polvo o en forma líquida. 

Evitar el exceso de luz artificial

Aumentar la iluminación natural puede influir positivamente en la producción de melatonina en el organismo. Por desgracia, esto suele ser difícil de aplicar en un ambiente de oficina, ya que normalmente se está rodeado de luz electrónica. Pero un exceso de luz artificial, así como los dispositivos electrónicos como ordenadores, televisores o teléfonos móviles, inhiben la producción de melatonina. Por lo tanto, al menos en tu tiempo libre, procura salir a pasear al aire libre y dejar de lado el teléfono móvil. 

Consuma alimentos ricos en melatonina

La melatonina se produce en gran parte en el cuerpo, pero también se puede obtener de la dieta. Los siguientes alimentos contienen niveles especialmente altos de melatonina. 

  • Guindas
  • Piña
  • Plátanos
  • Bayas de Goji
  • Tomates
  • Avena

Nuestra conclusión

La melatonina, en la dosis adecuada, puede promover el crecimiento del cabello. En cualquier caso, es aconsejable consultar a un médico y asesorarse antes de tomar comprimidos de melatonina para evitar un desequilibrio hormonal. Y si no te apetece experimentar y prefieres ir a lo seguro, te recomendamos que utilices el Serum Capilar Laduti porque combate eficazmente los síntomas de cualquier tipo de caída del cabello.

Y completamente sin hormonas o la controvertida droga Minoxidillo que puede provocar efectos secundarios desagradables (como una mayor caída del cabello al principio de la aplicación). Laduti penetra profundamente en el cuero cabelludo, donde suministra a las raíces del cabello el poderoso ingrediente activo Biotina así como con otras sustancias importantes de la naturaleza (por ejemplo Rosemaryginseng o ácido hialurónico).

Laduti favorece el crecimiento del cabello, ya que fortalece los folículos pilosos desde el interior y también proporciona un hermoso brillo al cabello.

Productos para el crecimiento del cabello Laduti

Así que asegúrese de probarlo antes de pensar en una arriesgada terapia de melatonina o incluso en un costoso trasplante de cabello.

FAQ

¿Cuáles son los posibles efectos secundarios de tomar suplementos de melatonina?

Si la dosis es demasiado alta o se toma a horas inadecuadas, el ritmo de vigilia-sueño puede verse alterado. Además, un exceso de melatonina puede provocar mareos, dolores de cabeza, calambres de estómago, irritabilidad y pérdida de la libido.

¿Cuándo es mejor no tomar suplementos de melatonina para la caída del cabello?

Si usted sufre de trastornos de azúcar en la sangre, presión arterial alta, colesterol alto o depresión, debe mantenerse alejado de ella o sólo tomar los complementos alimenticios bajo estricta supervisión médica. Las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia también deben consultar al médico antes de tomar melatonina.

¿Debo esperar también efectos secundarios al usar Laduti Hair Serum?

El producto ha sido probado dermatológicamente y calificado como "muy bueno". No se conocen efectos secundarios.

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