Kui juuksed lihtsalt ei taha enam kasvada, võib sellel olla mitu põhjust. Mõnikord on kehal puudu näiteks olulistest toitainetest, mõnikord on sellel muud põhjused. Täpne põhjus, miks teil ei ole pikka mannat, on tavaliselt individuaalne küsimus. Selles juhendis käsitleme üksikasjalikumalt põhjuseid ja anname teile nõuandeid, kuidas panna oma mannat pikemaks kasvama. Juuksed lõpuks kiiremini Kasvada.
5 põhjust, miks teie juuksed ei kasva
Kui juuksed kasvavad ainult aeglaselt või ei kasva enam üldse, tuleks esmalt uurida põhjuseid lähemalt. Need võivad olla üsna erinevad:
- Ainevahetushaigused
On mõned ainevahetushäired, mis mõjutavad juuste kasvu. Kui tunnete, et teie kehaga on midagi valesti, peaksite kindlasti konsulteerima arstiga. - Stress
Stress mõjub kehale negatiivselt paljudes valdkondades. Niipea kui keha on stressis, lülitab ta välja protsessid, mis ei ole ellujäämiseks vajalikud. See hõlmab ka juuste kasvu. Halvemal juhul võib stress viia isegi selleni, et Juuste Väljalangemine juhtima. - Toitumine
Toitumisel on samuti tohutu mõju juuste tervisele ja kasvule. Näiteks kui keha ei saa piisavalt rauda, kasvavad juuksed aeglasemalt või halvemal juhul kukuvad välja. E-vitamiin on oluline ka juuste jaoks. - Peanahk
Tervete juuste oluline alus on peanahk. Kui peanahk on liiga rasvane või liiga kuiv, võib see juuste kasvu negatiivselt mõjutada. - Juuste purunemine
Võib juhtuda, et juuksed kasvavad normaalselt, kuid ei ületa teatud pikkust. Enamikul juhtudel on juuste katkemise põhjuseks juuste katkemine. Selle põhjuseks on sageli lõhenenud otsad. See võib olla tingitud ka igapäevasest juuste kujundamisest - näiteks kui kasutate liiga sageli juuksegeeli, juukselakki, sirgendajaid, lokitangesid või fööni.
Kiirendab juuste kasvu: Näpunäited ja nipid
Kas soovite pikka mannekeeni või lihtsalt täis juukseid? Siis tuleb midagi ette võtta. Eriti kui teie juuksed ei kasva nii, nagu te soovite. Järgnevate nõuannete ja nippidega saate aidata oma juukseid käima saada.
- Peanahk
Selleks, et juuksed saaksid tagasi kasvada, on oluline roll tervel peanahal. Ainult siis, kui peanahk ei ole haigestunud, tekib ka tugevdatud juur. See tuleb püsivalt naha sisse kinnitada, et juuksed saaksid seejärel kasvada. Mida ebatervislikum on peanahk, seda kiiremini langevad juuksed välja. Seetõttu on peanaha pikaajaline hooldamine tervete ja pikkade juuste alus. Siinkohal mängib rolli, kas teil on pigem kuiv või rasune peanahk. Kui soovite oma peanahka täiendavalt toetada, võite kasutada ravi kord nädalas. Segage piparmündi, sidruni ja teepuuõli. Kandke segu peanahale ja jätke see mõneks ajaks peale. Seejärel loputage põhjalikult maha.
Või kasutage otse Laduti:
- Juuksuri külastus
Enamik inimesi, kes soovivad pikemaid juukseid, teevad selle vea, et ei käi juuksuris. Lõppude lõpuks tahavad nad oma juukseid pikemaks kasvatada. Kuid see on vale lähenemine. Kui lõikate oma otsad regulaarselt, siis panete oma juuksed kiiremini kasvama. See on oluline ka lõhenenud otste vältimiseks. Kuna juuste katkemine on sageli ka probleem, miks juuksed ei kasva enam. Lisaks näevad värskelt lõigatud juuksed automaatselt tervemad ja täidlasemad välja. - Pintsel
Regulaarne harjamine stimuleerib peanahka ja see omakorda stimuleerib vereringet, mis omakorda mõjutab juuste kasvu. Selleks sobivad eriti hästi tugevate plastharjastega harjad. Mida pehmem on pintsel, seda väiksem on efekt. Kui soovite pikemaid või täidlasemaid juukseid, võite iga päev ühe kuni kahe minuti jooksul tugeva harjaga peanahka töödelda. - Vähendada stiilimuutust
Föönid, sirgendajad, lokirullid - nende seadmetega juuste kujundamine kipub juustele negatiivselt mõjuma ja võib olla põhjuseks, miks need ei kasva. Selle põhjuseks on see, et juuste pinnal tekivad väikesed põletused ja seega kahjustatakse juukseid. Seetõttu peaksite endale sagedamini puhkust andma ja mitte juukseid täiendavalt koormama. - Juuste lips
Üle teatud juuste pikkuse jõuab enamik naisi juuksekummide juurde. See võib aga olla fataalne. Juukseside, mis on tegelikult nii märkamatu, on tavaliselt nii pingul, et see lõikab juukseid ja pingutab seega juuste struktuuri. Liiga tihe poni on sageli põhjus, miks paljud juuksed välja tõmbuvad ja kahjustavad peanahka. Seetõttu vältige juukselõngaste kasutamist nii palju kui võimalik. - Hooldus
Õige hooldus on kõik ja kõik. Vaadake oma juukseid lähemalt. Kas see on pigem kuiv, kas teil on rasune peanahk või lõhenenud otsad? Juuksehooldus peaks olema optimaalselt kohandatud teie juustele, et teie juuksed sellest tõesti kasu saaksid. Mitte mingil juhul ei tohi aga juukseid liiga tihti pesta, sest see eemaldab neist rasva ja kuivatab neid kiiremini.
Juuste kasv ja toitumine
Toitumine on tervisliku keha oluline koostisosa. Selles mängib rolli ka juuste tervis. Juuksed vajavad erinevaid toitaineid, et need ei langeksid välja ega murduksid enneaegselt. Selles osas mängib tervislik ja samal ajal tasakaalustatud toitumine olulist rolli. Juuksed on üks kehaosadest, mis kasvab kõige kiiremini. Selleks vajab ta piisavalt energiat. Ideaalis peaksite seda saama komplekssete süsivesikute, näiteks kaunviljade või täisteratoodete kujul. Lisaks toitumisele peaksite tähelepanu pöörama ka toitainetele:
- A-vitamiin
A-vitamiini tuntakse ka retinooli nime all ja see on oluline juuste kasvu ja struktuuri jaoks. Seda vitamiini leidub sellistes köögiviljades nagu paprika, porgand, bataat ja mangold. Mesimelon ja aprikoosid sisaldavad samuti palju E-vitamiini. - C-vitamiin
C-vitamiini vajab organism, et ta saaks rauda transportida otse juuksejuurtesse. C-vitamiini leidub astelpaju, guajaavas, tsitrusviljades, kapsas ja paprikas. - B-vitamiin
B-vitamiinid tugevdavad juuste struktuuri ja osalevad ka olulistes ainevahetusprotsessides juuksejuures. Lisaks tagavad nad terve peanaha. Sööge palju kana, kalkunit, banaani, avokaadot või isegi spinatit ja läätsi, et imenduda piisavalt B-vitamiine. - Raud
Raua on kehale vajalik kõigi keharakkude kasvuks. Eriti tõhusaks rauaallikaks on liha. Kuid ka oad, porgandid, petersell, herned, tuunikala ja austrid sisaldavad palju rauda. - Valgud
Juuksed koosnevad umbes 90 protsendi ulatuses valkudest. Seepärast on valgurikas toitumine samuti oluline, kui soovite terveid ja pikki juukseid. Head valguallikad on piim ja piimatooted. Aga ka munad, kala ja valge liha.
Millal peaksin arsti poole pöörduma, kui juuksed ei kasva?
Kui te ei märka teatava aja möödudes vaatamata piisavale hooldusele mingit paranemist, siis võib olla mõistlik mõelda arsti külastamisele. Eriti kui mitte ainult teie juuksed ei kasva, vaid ka teie küüned on haprad. Sellisel juhul võib selle taga olla muid põhjuseid, mida peaks siis spetsialist uurima.
KKK - küsimused ja vastused
Miks mu juuksed ei kasva enam?
Metaboolsed häired, stress, halb toitumine, rasune peanahk või juuste katkemine on mõned põhjused, mis takistavad normaalset juuste kasvu. Arstiga konsulteerides saab kindlaks teha erinevaid põhjuseid.
Kuidas ma saan oma juuksed kasvama?
Tagage terve peanahk. Õlide kasutamine kord nädalas võib anda palju niiskust. Juuksuris on juuste murdumist võimalik vältida regulaarse lõikamisega ja seal antakse teile ka täiendavaid nõuandeid. Peanaha vereringet saab stimuleerida massaaži või regulaarse ja õrna harjamise abil.
