L'engouement est grand : la biotine est considérée comme la substance active absolument puissante lorsqu'il s'agit d'aborder le thème de la santé. Perte de cheveux et la croissance des cheveux. Et ce, à juste titre ! En effet, la biotine accélère efficacement la croissance des cheveux et renforce en même temps les racines. C'est pourquoi elle joue un rôle important dans la lutte contre la chute des cheveux, aussi bien chez les hommes que chez les femmes ! Nous t'expliquons ici ce qu'est exactement la biotine, ce qu'elle fait à ton corps et comment tu peux l'utiliser au mieux contre la chute des cheveux !
Qu'est-ce que la biotine ?
La biotine (également appelée vitamine B7 ou vitamine H ou I) est une vitamine B hydrosoluble qui joue un rôle important dans le processus métabolique. En effet, sans biotine, les protéines, les glucides et les graisses ne peuvent pas être suffisamment transformés par l'organisme. Mais la biotine est également responsable de la régulation de la fonction génétique au plus profond du noyau cellulaire. En outre, elle aide à maintenir l'équilibre du taux de glycémie. De manière générale, la biotine est un produit miracle pour des cheveux, une peau et des ongles sains.
Voici ce que la biotine fait à tes cheveux !
La vitamine B biotine a un double effet positif sur tes cheveux : elle aide le corps à filtrer les éléments nécessaires à la santé des cheveux à partir de l'alimentation et à les faire parvenir ensuite aux bons endroits. De plus, dans le noyau cellulaire des racines capillaires, elle favorise la lecture correcte de l'ADN, qui indique à la cellule comment produire un cheveu. Ce n'est qu'ainsi que le follicule pileux sait exactement ce qu'il doit faire pour que le cheveu puisse pousser rapidement et sainement. En ce sens, la biotine est un leader important dans le corps qui veille à ce que la croissance des cheveux se fasse sans problème.
Ce qui se passe en cas de carence en biotine
Lorsque le corps reçoit trop peu de cette importante vitamine B, une telle carence se traduit par des symptômes extrêmement désagréables :
- Perte de cheveux ou décoloration des poils de la barbe et des poils principaux
- Arrêt de la croissance des cheveux
- Ongles cassants ou décolorés
- pâleur de la peau
- Forte perte de motivation pouvant aller jusqu'à la dépression
- Douleurs musculaires
- Tension artérielle trop basse et troubles moteurs
- Troubles cardiaques et du taux de cholestérol
- Sensibilité accrue aux infections
Si tu souffres de tels symptômes, le mieux est de consulter un médecin pour un contrôle de sécurité !
Ces aliments te fournissent une grande quantité de biotine !
Si vous consommez suffisamment de biotine et d'autres vitamines dans votre alimentation, vous rendez un grand service à vos cheveux, à votre peau et à vos ongles ! Ce n'est pas difficile, car cette précieuse vitamine est présente dans de nombreux aliments délicieux :
- Cacahuètes et noix en général
- Œufs
- Viande de porc et de bœuf
- Foie de bœuf
- Fromage et produits laitiers en général
- Flocons d'avoine
- Poisson
- Pommes
- Bananes
- Fèves de soja
- Épinards
- Champignons
- Riz
Avec une alimentation équilibrée, il n'y a aucun problème pour apporter suffisamment de biotine à l'organisme. Un facteur peut toutefois freiner l'apport en biotine : Stress! Si l'on en a justement trop dans son quotidien, il est en tout cas recommandé de recourir en plus à des compléments alimentaires sous forme de comprimés. Les capsules de biotine contiennent souvent aussi Zinc et de sélénium, apportant ainsi d'autres éléments essentiels qui favorisent la croissance saine des cheveux. L'apport journalier recommandé de biotine est d'au moins 50 microgrammes.
Peut-on surdoser la biotine ?
Non, aucun effet secondaire n'est connu à ce jour en cas de surdosage. Il n'existe pas non plus de limite supérieure de consommation. L'Institut fédéral allemand d'évaluation des risques (BfR) se contente de recommander de ne pas dépasser une dose journalière de 180 microgrammes. Mais c'est déjà beaucoup si l'on considère que la dose journalière recommandée est de 50 microgrammes. Consommer 180 microgrammes serait donc déjà un sacré défi !
Comment Laduti peut maîtriser ta chute de cheveux !
La biotine, principe actif miracle, se trouve bien sûr aussi dans notre sérum capillaire Laduti hautement efficace contre la chute des cheveux ! Le produit pénètre en profondeur dans le cuir chevelu et alimente les racines des cheveux en substances actives naturelles de grande qualité. Outre la biotine, Laduti mise également sur des ingrédients précieux comme l'acide hyaluronique, Romarin et du ginseng. Le sérum capillaire favorise la croissance des cheveux à long terme et assure en outre une brillance soyeuse.
Les follicules pileux sont renforcés de l'intérieur et deviennent ainsi plus résistants. Le sérum ne contient pas d'hormones et ne contient pas non plus de substance médicamenteuse controversée. Minoxidil qui est souvent responsable d'effets secondaires désagréables. Le Laduti Hair Serum a été testé dermatologiquement et a été jugé "très bon". Aucun effet secondaire n'est connu. Pour renforcer encore l'effet du sérum, nous recommandons d'utiliser en plus notre shampooing Laduti contre la chute des cheveux !
Questions et réponses
Est-il vrai que les œufs crus empêchent l'absorption de biotine par l'organisme ?
Les personnes qui consomment régulièrement des œufs crus devraient au moins faire attention : L'avidine, une protéine contenue dans le blanc d'œuf cru, peut effectivement lier la vitamine B et empêcher son absorption.
Combien de temps faut-il utiliser le Laduti Hair Serum contre la chute des cheveux ?
Nous recommandons d'appliquer le sérum tous les jours avant de se coucher. Pour des résultats optimaux contre la chute des cheveux, il est conseillé de l'utiliser régulièrement pendant au moins six mois.
Je suis une végétalienne convaincue. Puis-je utiliser le Laduti Hair Serum pour lutter contre la chute de mes cheveux ?
Sans aucune hésitation. Le sérum capillaire Laduti est végétalien à 90%.
