Se i capelli non vogliono più crescere, ci possono essere diverse ragioni. A volte il corpo manca di nutrienti importanti, per esempio, a volte ha altre cause. La ragione esatta per cui non hai una lunga criniera è di solito una questione individuale. In questa guida, andremo più in dettaglio sulle cause e vi daremo consigli su come far crescere la vostra criniera più a lungo. Capelli finalmente più veloci Crescere.
5 motivi per cui i tuoi capelli non crescono
Se i capelli crescono solo lentamente o non crescono affatto, le ragioni dovrebbero prima essere esaminate più da vicino. Questi possono essere molto diversi:
- Malattie metaboliche
Ci sono alcuni disturbi metabolici che influenzano la crescita dei capelli. Quindi, a meno che non senta che c'è qualcosa che non va nel suo corpo, dovrebbe assolutamente consultare un medico. - Stress
Stress ha un effetto negativo sul corpo in molte aree. Non appena il corpo è stressato, spegne i processi che non sono necessari per la sopravvivenza. Questo include la crescita dei capelli. Nel peggiore dei casi, lo stress può anche portare a Perdita di capelli piombo. - Nutrizione
Anche la nutrizione ha un'immensa influenza sulla salute e la crescita dei capelli. Per esempio, se il corpo non riceve abbastanza ferro, i capelli cresceranno più lentamente o, nel peggiore dei casi, cadranno. La vitamina E è anche importante per i capelli. - Scalp
Una base importante per capelli sani è il cuoio capelluto. Se il cuoio capelluto è troppo oleoso o troppo secco, può influenzare la crescita dei capelli in modo negativo. - rottura dei capelli
Può darsi che i capelli crescano normalmente, ma non superino una certa lunghezza. Allora la rottura dei capelli è la causa nella maggior parte dei casi. La ragione di ciò sono spesso le doppie punte. Questo può anche essere dovuto all'acconciatura quotidiana - per esempio, se usi troppo spesso gel, lacca, piastra, arricciacapelli o asciugacapelli.
Accelerare la crescita dei capelli: Suggerimenti e trucchi
Vuoi una lunga criniera o solo i capelli pieni? Allora devi anche fare qualcosa per questo. Soprattutto se i tuoi capelli non stanno crescendo come vuoi tu. Con i seguenti consigli e trucchi aiuterai i tuoi capelli a saltare.
- Scalp
Affinché i capelli ricrescano, il cuoio capelluto sano gioca un ruolo importante. Solo quando il cuoio capelluto non è malato, scaturisce anche un radice rafforzata. Questo deve essere ancorato permanentemente nella pelle, in modo che i capelli possano poi crescere. Più malsano è il cuoio capelluto, più velocemente cadono i capelli. Pertanto, la cura a lungo termine del cuoio capelluto è la base per avere capelli lunghi e sani. Qui è importante se avete un cuoio capelluto piuttosto secco o oleoso. Se vuoi sostenere ulteriormente il tuo cuoio capelluto, puoi usare un trattamento una volta alla settimana. Per questo, mescolare menta piperita, limone e olio dell'albero del tè. Mettete la miscela sul cuoio capelluto e lasciatela per un po'. Poi sciacquare accuratamente.
O usare Laduti direttamente:
- Visita dal parrucchiere
La maggior parte delle persone che vogliono capelli più lunghi fanno l'errore di non andare dal parrucchiere. Dopo tutto, vogliono far crescere i loro capelli più a lungo. Ma questo è l'approccio sbagliato. Se ti fai tagliare le punte regolarmente, farai in modo che i tuoi capelli crescano più velocemente. Questo è anche essenziale per evitare le doppie punte. Perché la rottura dei capelli è spesso un problema per cui i capelli smettono di crescere. Inoltre, i capelli appena tagliati sembrano automaticamente più sani e più pieni. - Spazzola
La spazzolatura regolare stimola il cuoio capelluto e questo a sua volta stimola la circolazione del sangue, che ha un effetto sulla crescita dei capelli. Le spazzole con setole di plastica robusta sono particolarmente adatte a questo scopo. Più morbido è il pennello, minore è l'effetto. Se vuoi capelli più pieni o più lunghi, puoi lavorare sul cuoio capelluto con una spazzola robusta per uno o due minuti al giorno. - Ridurre lo styling
Asciugacapelli, piastra, arricciacapelli - lo styling dell'acconciatura con questi dispositivi influisce piuttosto negativamente sui capelli e può essere una ragione per cui non crescono. Questo perché si verificano piccole bruciature sulla superficie dei capelli e quindi si causano danni ai capelli. Pertanto, si dovrebbe dare una pausa più spesso e non mettere ulteriore stress sui capelli. - Cravatta per capelli
A partire da una certa lunghezza dei capelli, la maggior parte delle donne si rivolge a un fermacoda. Tuttavia, questo può essere fatale. La cravatta per capelli, in realtà così poco appariscente, è di solito così stretta che taglia i capelli e quindi sforza la struttura dei capelli. Una coda di cavallo troppo stretta è spesso la ragione per cui molti capelli si strappano e danneggiano il cuoio capelluto. Pertanto, non usare elastici per capelli il più possibile. - Cura
La cura giusta è l'essenziale. Osservi attentamente i suoi capelli. Sono piuttosto secchi, hai il cuoio capelluto grasso o le doppie punte? La cura dei capelli deve essere abbinata in modo ottimale ai tuoi capelli, in modo che i capelli ne traggano veramente beneficio. In nessun caso, però, dovresti lavare i tuoi capelli troppo spesso, perché questo estrarrà grasso da essi e li seccherà più rapidamente.
Crescita dei capelli e nutrizione
La nutrizione è un elemento importante per un corpo sano. Anche la salute dei capelli gioca un ruolo in questo. I capelli hanno bisogno di varie sostanze nutritive affinché non cadano o si rompano prematuramente. A questo proposito, una dieta sana e allo stesso tempo equilibrata gioca un ruolo essenziale. I capelli sono una delle parti del corpo che cresce più velocemente. Per questo hanno bisogno di energia sufficiente. L'ideale sarebbe fornire questo sotto forma di carboidrati complessi come i legumi o i prodotti integrali. Oltre alla dieta, si dovrebbe prestare attenzione ai nutrienti:
- vitamina A
La vitamina A è anche conosciuta come retinolo ed è significativamente coinvolta nella crescita e nella struttura dei capelli. Questa vitamina si trova nelle verdure come i peperoni, le carote, le patate dolci e anche le bietole. Inoltre, il melone e l'albicocca sono ricchi di vitamina E. - vitamina C
La vitamina C è necessaria al corpo perché possa trasportare il ferro direttamente nelle radici dei capelli. La vitamina C si trova nell'olivello spinoso, nella guava, negli agrumi, nel cavolo e nei peperoni. - vitamina B
Le vitamine del gruppo B rafforzano la struttura dei capelli e sono anche coinvolte in importanti processi metabolici nella radice dei capelli. Inoltre, assicurano un cuoio capelluto sano. Mangia molto pollo, tacchino, banana, avocado o anche spinaci e lenticchie per assorbire abbastanza vitamine B. - Ferro
Il ferro è necessario al corpo per la crescita di tutte le cellule del corpo. Una fonte di ferro particolarmente efficace è la carne. Ma anche fagioli, carote, prezzemolo, piselli e tonno e ostriche contengono molto ferro. - Proteine
I capelli sono composti da circa il 90% di proteine. Ecco perché una dieta ricca di proteine è anche importante se vuoi avere capelli sani e lunghi. Buone fonti di proteine sono il latte e i latticini. Ma anche uova, pesce e carne bianca.
Quando devo consultare un medico se i capelli non crescono?
Se, nonostante le cure sufficienti, dopo un certo tempo non si nota alcun miglioramento, allora può essere utile pensare a una visita dal medico. Soprattutto se non solo i capelli non crescono, ma anche le unghie sono fragili. In questi casi, potrebbero esserci altre cause dietro, che dovrebbero essere indagate da uno specialista.
FAQ - Domande e risposte
Perché i miei capelli smettono di crescere?
Disturbi metabolici, stress, cattiva alimentazione, cuoio capelluto oleoso o rottura dei capelli sono alcune ragioni per la crescita normale dei capelli. In consultazione con un medico può identificare varie cause.
Come faccio a far crescere i miei capelli?
Assicurati di avere un cuoio capelluto sano. I trattamenti con oli possono fornire molta idratazione una volta alla settimana. Dal parrucchiere la rottura dei capelli si previene con un taglio regolare e lì si possono dare altri consigli. La circolazione sanguigna del cuoio capelluto può essere stimolata da massaggi o da una spazzolatura regolare e delicata.
