髪を早く伸ばしたい？でも、やり方がわからない？人間の髪の毛は、1ヶ月に平均1～1.5cm程度伸びます。その結果、年間約12～18cmの毛髪が成長します。しかし、髪の成長にはその人の全身状態が反映されるため、様々な理由が考えられます。病気や体質によるものでない限り、びまん性、つまり不規則でコントロールできない抜け毛は、最初の警告サインと考えられています。
髪の成長サイクル
人体にある合計500万個の毛根のうち、約10万個が頭皮に直接生えています。そのため、1日に50本から100本の髪の毛が抜けるのはごく普通のことなのです。髪の毛は、皮膚の下にある根っこから1本1本生えています。毛根には、血液を介して栄養と酸素が供給されています。この供給があってこそ、人間の髪の毛は育つのです。毛は皮膚から押し出され、皮脂腺に沿って伸びていきます。皮脂は、ツヤを与えるとともに、やわらかな構造を実現します。
髪の成長段階
髪の毛は1本1本が3つの段階を経ています。毛包は、このようなサイクルを10～20回繰り返せば、新しい毛髪を形成することができなくなります。
- フェーズ1髪の成長期（アナゲン期）。このとき、卵胞が形成され、成長を開始します。これには2〜8年の期間を要します。
- フェーズ2移行期（カターゲン期）。約2週間、毛髪はカタジェン期に入り、栄養が供給されなくなります。この時、毛髪は成長せず、この時期は2週間から4週間続きます。
- フェーズ3: 休息期（テロジェン期）です。頭髪の約8～14％がこの段階にあり、毛包の代謝活動が終了する約3カ月間です。そのため、古い毛が抜け落ち、成長期に再びそのサイクルが始まるのです。
ラドゥーテの毛髪復元剤とケア用品
髪の成長サイクルを刺激し、持続的に安定させるためには、以下のようなものが適しています。 当社製品 なんと ラデュティ ヘアリストア または ラデュティ ヘアシャンプー が最高です。私たちのケア用品は、無添加で作られています。 ミノキシジル とホルモンがあります。原則として、これまで医薬品であるミノキシジルは、その治療法として 脱毛症 を使用しました。60種類の成分で構成され、皮膚科学的なテストも行われたヘアセラム。化学添加物を含まず、天然の有効成分をベースにした組成のため、今のところ副作用は報告されていません。
私たちの製品の応用はとても簡単です。パッケージを振って、15～20滴程度を塗布すると ラデュティ育毛美容液 を、抜け毛の気になる部分に塗布し、1分以上マッサージしてください。8時間の照射後、ヘアレストリビューターを洗い流してください。
髪を増やすための3つの究極の秘訣
安定した毛髪の成長により、流れるようなたてがみと光沢のある髪を実現します。当社のケア製品を使用するだけでなく、過去に抜け毛に悩まされた方や予防したい方は、ぜひ参考にしてください。
頭皮のマッサージ
頭皮マッサージは育毛を促進するもので、マッサージスパイダーや指の腹を使って行うことができます。毎日5分から10分程度を目安に、心地よいマッサージを計画するとよいでしょう。血行を促進する効果があるため、より多くの栄養が毛根に届くようになります。
バランスの取れた食事
あなたのヘアワックスは、大きく影響されます。 栄養 の影響を受けます。そのため、厳しい食事制限を避け、バランスの良い食事に気を配ることも大切です。髪が健康で丈夫に育つためには、栄養価の高い成分が必要だからです。そうでないと、髪の成長障害が起こります。タンパク質と微量元素の不足を防ぐようにし、これらの元素を中心に摂取するとよいでしょう。
- ビタミンCは、ブロッコリーやオレンジなど、さまざまな野菜や果物に含まれ、毛幹を強化します。
- ビタミンEは、ヒマワリ油やオリーブ油などの油に含まれ、頭皮や毛根を健康に保ちます。
- ビタミンH(biotin)は、酵母や卵黄を含み、髪のツヤを促進します。
- 亜鉛 は穀物や豆類に多く含まれ、クレアチンやコラーゲンというタンパク質の形成に必要で、髪の毛の重要な構成要素となっています。
- オメガ3脂肪酸は、菜種やクルミに多く含まれ、豊かな髪を作ります。
バランスの良い食事には、食事による十分なタンパク質の摂取が必要です。タンパク質は、最適な髪の成長を促進します。平均して、1日に約50g（体重1kgあたり1～2g）のタンパク質を摂取する必要があります。
美しい頭髪のためのエッセンシャルオイル
イーサリアム 油脂類 アルガンオイルなどは、香りが良いだけでなく、育毛効果も期待できます。例えば、パンプキンシードオイルやペパーミントオイルなどは、特に髪の束をよく伸ばすのに適しています。これは、髪を太くするだけでなく、毛根の数を増やすことにもつながります。
油分は髪に栄養を与え、フケを防ぐ働きもあるので、頭全体の肌の手入れは髪の成長にとって不可欠です。これは、抜け毛の原因になります。
髪を持続的にケアするための4つのポイント
また、持続的なケアは、髪の成長を早めることにもつながります。私たちが提案するヘアケアは、無理なく実践できるものばかりです。
栄養価の高いシャンプーを使用する
シャンプーや日常のヘアケアには、化学添加物が入っていない髪にやさしいシャンプーを使うのがおすすめです。があります。 Laduti Anti Hair Loss Shampoo は、毎日の洗髪に気兼ねなく使うことができます。シャンプーが打ち消す 脱毛症 そのため、ドラッグストアのケミカルケア製品に代わる最適な商品といえます。
電子ヘルパーを使用しない
ストレートアイロンやカールアイロンなどの器具で髪が傷むことがあります。頻繁に使用すると、毛先がくすみ、毛束が切れてしまうこともあります。髪の成長をよくするためには、熱を加えすぎないようにする必要があります。
頻繁なヘアカラーを控える
髪を染めることで、髪全体の相性や質感が変わります。必ず美容院に行き、優しい色を使っているか確認しましょう。ただし、ヘアカラーは髪に負担がかかるので、3～4カ月に1回以上の頻度で行うことは避けましょう。
チップをカットする
髪を早く伸ばしたいなら、実は毛先を定期的に整えるのが効果的なんです。枝毛ができず、髪が傷まないように、3ヶ月に1回程度の散髪が必要です。 髪の傷み で設定します。毛先の健康は、結果的に髪の成長を促進させます。
抜け毛を防ぐための4つのポイント
もちろん、すでに述べたお手入れ方法と同じように、成長に良い影響を与え、速やかな効果が期待できる予防的な側面もお伝えします。
優しいブラシを使用する
定期的なブラッシングは、髪の束が抜けるのを防ぐために最も重要な行動の一つです。30～40回程度のブラッシングを毎日行う必要があります。正しいブラシやクシを使うことは、髪の健康に良い影響を与えます。ヘアブラシに使われている特殊な毛があります。その好例が、いわゆる猪毛ブラシです。
適温で洗髪する
髪を健康に保つには、高品質のヘアシャンプーだけでなく、お湯の温度も重要です。最適な温度は平均体温に相当する37度。ロングヘアの場合、週に2～3回の洗髪で十分です。
濡れた髪を強くブラッシングしないでください
髪は濡れているときは特に切れやすくなっています。そのため、小さな髪の結び目を取り除くには、ブラッシングを丁寧に行う必要があります。このような髪の結び目を簡単に取り除くには、専用のコンディショナーを使用する価値があります。毛先から頭皮に向かって、不必要に髪を引き抜かないようにします。特に歯幅の広いコームは、髪にやさしいので、湿った髪を整えるのに適しています。
シルクまたはサテンクッション
新しいベッドリネンや枕カバーを選ぶときは、必ずシルクかサテンを選びましょう。これらの素材の枕カバーは柔らかいので、髪にやさしいのです。寝返りを打ったときに起こる、ごわごわした枕と髪の毛の摩擦を避けることができます。さらに、女性には三つ編みなどのルーズなヘアスタイルがおすすめです。
結論
さて、髪を早く伸ばすための11の黄金ルールが紹介されましたね。多くは日常生活に取り入れやすく、時間もかかりません。数週間後には、髪の構造が改善され、その結果、髪が継続的に成長することを実感していただけると思います。バラエティに富んだ食事、バランスのとれたホルモン値、そして適切なケアを心がけて 育毛と抜け毛防止のための毛髪復元剤ラドゥーティ。 または ラデュティ ヘアシャンプー.
FAQ - 質問と回答
頭髪の伸びる速さは？
1日に0.3ミリ、1カ月で1〜1.5センチ成長する。これは頭髪の約10万本に関するもので、他の部位には約500万本ありますから。
髪の成長を早めるためにはどうしたらいいのでしょうか？
育毛には、頭皮のマッサージやオイルの使用、健康的な食事が欠かせません。それをサポートし、髪が傷みやすい場合はそれを予防します。
髪の成長が遅くなるのを防ぐにはどうしたらよいですか？
適切なケアのために、ブラシは日常的に使用する必要があります。天然毛がとても適しています。シャンプーをするときは、温度が高くなりすぎないように、また、髪を乾かすときは、外気で乾かすようにします。シルクやサテンの枕なら、朝起きたときに髪の毛があまりはみ出さない。
