の下を見ると 脱毛症 は、絶望が普通に素晴らしいです当たり前ですが、髪は人の外見を大きく左右します。自信は、頭髪の数だけ縮んでいく。今大切なのは、落ち着いて原因を探ることです。間違ったダイエット ストレス女性の場合、ホルモンの変動、体質、病気などが抜け毛の引き金になる可能性があります。
非常に多い原因は、栄養素の不足です：亜鉛の不足、またはまた 鉄欠乏症!研究によると、患者の血液中の亜鉛の濃度は非常に低いことが多い。そして亜鉛は、髪にとって危険な多くのプロセスを調整する効果もあるため、髪にとって非常に重要な成分です。もし、本当に亜鉛が不足しているのであれば、その対策や、なぜ亜鉛が重要なのかをここで知ることができますよ。
亜鉛が不足しているかどうかは、どのように見分ければよいのでしょうか？
これらの症状は、血液中の亜鉛が不足していることを示しています。しかし、やはり念のため医師に相談し、確実な診断を受けるべきでしょう
- 脱毛症
- 皮膚の変化や炎症
- 創傷治癒の障害
- 持続的な食欲不振
- 味覚障害
- 下痢
- 感染症への感受性が高くなる
- 生殖に関する問題
薄毛というと、どんな時に、どんな形態があるのでしょうか。
古い毛は新しい毛を生やすためにいつかは自然に抜け落ちますから、1日に100本程度抜けるのは普通です。しかし、この脱毛は、髪の成長サイクルの段階が異なるため、通常、さまざまな時期に起こります。これらのフェーズは
- 成長段階。 約3年から7年続き、平均85%の髪が影響を受けます。
- 安静時。 これは約3週間続き、一度に1%の髪にしか作用しないのです
- 故障の段階。 ここでは、古い毛が皮膚から抜け落ちる一方で、新しい毛がすでに生えています。約3ヶ月間持続し、約14%の毛髪に影響を与えます
毎日100本以上の毛髪が長期間にわたって抜け落ちた場合にのみ、抜け毛が発生するのです。脱毛にはさまざまな形態があります。
- びまん性脱毛: 頭全体に均等に髪が減っていく。原因は、栄養不足、ホルモンの変動、甲状腺障害、ストレス、感染症などが多いようです。
- 円形脱毛: これは、正常に成長している毛髪の真ん中に円形のはげができるものです。きっかけは、自分の毛根に対する免疫系の攻撃です。これらは、一時的に「スイッチオフ」されるか、最悪の場合、永久に破壊されることさえある。
- 男性型脱毛症。 髪が急に全体的に細くなり、ある時期から全く生えなくなることが多いのです。これは、毛根が男性ホルモンに過敏に反応するために起こります。ホルモンの影響で、毛根が萎縮するまで縮んでしまうのです。
亜鉛が抜け毛に効果的な理由
- 亜鉛は頭皮を健康に保つ。 そして、頭皮が健康であるということは、あらゆる栄養素がしっかりと供給されている毛根が健康であるということです。これは髪の生成に重要なことです。亜鉛が不足すると、有害な影響により、びまん性脱毛につながるのです
- 亜鉛は鎮静化し、保護します。 免疫系の過剰反応を鎮め、免疫系の誤った攻撃から生じる炎症から毛根を守ります。亜鉛が足りないと、その攻撃で毛根が破壊されやすくなり、円形脱毛になるのです
- 亜鉛はテストステロンの変換を阻害する。 男性ホルモンであるテストステロンがジヒドロテストステロン（DHT）に変換されるのを抑制する。そのため、遺伝性過敏症では毛根が萎縮してしまうのです。体内の亜鉛が少なすぎると、DHTの破壊作用が強まり、男性型脱毛が起こるのです
亜鉛不足の対策は？
残念ながら、亜鉛は体内で生成することができません。以上が、亜鉛不足を改善するための最も効果的な方法です。
- 皮膚科に行く。 ひどい抜け毛の場合は、まず皮膚科医に相談しましょう。脱毛の原因を特定し、具体的な治療法を提案することができます。抗生物質やコルチゾン、ホルモン剤などが必要な場合もあります。
- 錠剤の服用しかし、ほとんどの場合、亜鉛の不足は錠剤を飲むことで改善することができます。そうすることで、微量元素が本当に十分な量だけ体内に届き、毛髪保護機能を効果的に発揮することができるのです。ただし、8週間を超えて服用すると、過剰摂取になる可能性があります。
- 健康的な食事 亜鉛の不足を改善したり、そもそも亜鉛が不足しないようにするには、生命力のある健康的な食品が重要です。亜鉛は、例えば次のような食品に含まれています。牛肉・豚肉、魚介類、牛乳、卵、チーズ、ナッツ類、穀物類、豆類。ちなみに、これらの食品には、これまた重要な鉄分や、重要なビタミン類も含まれていますよ。
- 頭皮をケアする。 髪と頭皮に良いことをしたいなら、当社の「ラドゥーティ抜け毛対策シャンプー」の使用をお勧めします。強くこすったり、熱くブローしたりしないようにご注意くださいその代わり、髪は自然乾燥させましょう。スタイリング剤やカラーリングはやり過ぎないようにしましょう。また、髪を強く結んでスタイリングすることも、毛根を傷めるのでよくありません。
ラドゥーチは亜鉛と同じように抜け毛に効果があるのでしょうか？
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質問と回答
体内の亜鉛の摂りすぎも抜け毛の原因になるのでしょうか？
残念ながら、亜鉛は不足するだけでなく、摂り過ぎると健康を害することがあります。そのため、亜鉛の錠剤を飲み始める前に、ぜひ医師に相談し、血球検査を受けることをお勧めします。
亜鉛をサプリメントで摂取する場合、1日の摂取量の上限はどのくらいですか？
目安は、大人で2.25mgです。BfRはこれを上限値としており、これにより食品中の亜鉛はすでに含まれている。
なぜ8週間以上亜鉛を摂取してはいけないのですか？
亜鉛は多くの酵素の構成成分であるため、体内の多くのプロセスに関与しています。過剰摂取の可能性が長引くと、長期的に深刻な影響を及ぼす可能性があります。
