すでに多くの人が経験したことのある極めて不快な体験が 脱毛症.男性の約40％、女性の約20％に発生します。ここでいう関連性を判断するために 散漫 脱毛症 これは、頭部全体がまんべんなく影響を受けている場合です。ブラシの毛が多いため、パニックになることがよくあります。特に女性は、髪が抜けることに大きな悩みを抱えています。頭皮のハゲや髪のパサつき・もろさは、自信をなくし、状況によっては生活や日常生活に大きな影響を及ぼします。
という疑問がすぐに湧いてきます。抜け毛は鉄分不足が原因では？他に何が原因なのでしょうか？なによりも、どうすれば発毛が正常に戻るのか、また、どのような 薄毛治療 はお役に立てるでしょうか？以下は、まさにこのような疑問について述べたものである。抜け毛、も。 脱毛症 は、鉄欠乏症と同じように社会的に広まっています。したがって、抜け毛と鉄分不足の話題について詳しく見てみる価値はありそうです
抜け毛と鉄分不足は関係があるのでしょうか？
体内の鉄分濃度が低すぎると薄毛になるのか、という問いには、残念ながら医学的にイエスかノーで明確に答えることはできない。しかし、例えばマウスを使った研究では、このようなことが示唆されています。ある病気によって鉄分が不足したマウスは、ほとんど毛が生えませんでした。鉄分を徐々に供給することで、髪の成長を大きく促したのです。
また、脱毛の検査では、フェリチンの値が低すぎることも多いので、両者の依存性は高いと思われます。フェリチンはいわゆる鉄結合タンパク質で、血液中に存在することで鉄分濃度の指標として利用されています。
しかし、これらの徴候から、鉄分の不足が脱毛の明確な原因であると考えるべきではありません。むしろ、他の原因とともに発生することの方が多いのです。したがって、抜け毛に対する好ましい効果は、おそらく他の要因とも関連していると考えられ、納得がいくものです。抜け毛や薄毛の原因として最も多いのは、主に遺伝性と精神的なものであることに留意する必要があります。 ストレス が起因するものである。
鉄分が不足すると、具体的にどのように抜け毛につながるのでしょうか？
鉄分不足が脱毛につながる具体的な体内プロセスは、まだ解明されていません。しかし、諸説あり、その多くは酵素の領域に関わるものです。人間の髪の成長は、ある種の酵素に依存しており、その酵素の生成は、十分な鉄分があって初めて適切に機能します。毛包の細胞は、この重要な微量元素を必要としています。なぜなら、この元素は毛髪構造を構築し、皮脂腺の領域では、毛髪の「しなやかさ」にも関与しているからです。鉄分不足は毛根の供給不足を招き、髪の成長を恒久的に制限する。びまん性の脱毛が生じる。
鉄欠乏症はどうすればわかるの？
実際に鉄分不足が抜け毛の原因になっているのかどうかを調べるためには 診察 は避けられない。血液検査によって適切な診断ができるのは、医師だけです。血液検査では、血中フェリチン値以外にも、この文脈で調べられる検査値があります。ヘモグロビン、トランスフェリン、C反応性タンパク。同時に、貧血は医学的な検査でも発見することができます。健康診断で鉄欠乏性貧血と診断された場合は、最も重症の鉄欠乏症である。
鉄分が不足すると、他にどのような症状が出るのでしょうか？
抜け毛以外にも、体内の鉄分濃度が低くなると、他の不定愁訴が発生します。これらの結果、口角が割れる、爪が薄くなる、疲れやすくなる、回復力が低下する、場合によっては息切れがするなどの症状が現れます。また、鉄分が不足すると、集中力の欠如、物忘れ、うつ病、不安感などの症状が顕著に現れることがあります。鉄欠乏性貧血がひどくなると、皮膚の青白さだけでなく、目の結膜が薄くなり、動悸や低血圧が起こる。
しかし、ご紹介したような症状は何も起きていないのに、鉄分が不足している可能性もあります。ですから、それ以上の症状が発生しなくても、鉄分不足による抜け毛と断定することはできません。
鉄欠乏症の原因は？
人間の生体が作り出す 微量元素 独立してではなくしかし、特定の代謝過程によって毎日消費される（推定2ミリグラム）。以上のように、私たちの髪の毛も微量元素に依存しているのです。供給不足の原因は、4つ考えられます。
1.生体に取り込まれる鉄が少なすぎる
まず、最も多い理由は、鉄分の不足で、これは 栄養 が体内に入る。特に動物性食品、特に肉類には多くの鉄分が含まれています。そのため、ベジタリアンやビーガンの人は、抜け毛などの欠乏症状が多くなります。植物性食品にも鉄分を含むものがありますが、体内への吸収は難しくなっています。また、植物性食品の中には、阻害物質、すなわち血液や腸での鉄の吸収を積極的に阻害するものがあります。一方、ビタミンCは、鉄の吸収を助ける働きがあります。
もちろん、このような場合であっても、そのような 食事や病気 食事やカロリーの摂取量が少なすぎる。拒食症はその一例である。同様に、糖分や脂肪分を多く含む粗食は、鉄分のバランスに悪影響を及ぼし、さらなる抜け毛を促進させます。
2.鉄が吸収されない
第二の原因は、微量元素の体内への非吸収にある。鉄は、腸、特に十二指腸で吸収されます。ですから、この臓器の機能に障害がある場合、例えば炎症性腸疾患などでは、このプロセスが損なわれてしまうのです。
3. 鉄の必要性の増加
3つ目の理由は、特定のグループの人々の鉄の必要量が増えていることです。例えば、アスリートには鉄が必要です。 子どもたち は成長期に、女性は成長期に 妊娠 と 母乳育児 と月経の多い女性には鉄分が多い。という不満を持つ女性も少なくありません。 妊娠中の抜け毛.それ以外の1日の平均必要量は、男性で約10mg、女性で約15mgとされています。
4.鉄の損失
第四の原因は 鉄損は、すでに体内に入っているものです。怪我や出産、献血などによる急性の出血は、ここで責任を負うことができます。また、胃潰瘍や腫瘍などの病気による慢性的な出血や貧血も考えられます。疑わしいと思ったら、医師に相談しましょうこの場合、治療が絶対に必要です。
鉄分不足はどうしたらいいのか？
まず、除外手続きを行う必要があります。まずは、本当に抜け毛なのか、抜け毛がまだ日常の正常な範囲なのかを見極めることが大切です。そのために、適切なテストを受けることが可能です。しかし、脱毛症であると判断された場合、第二段階として、鉄分不足の可能性を検出する必要があります。このような欠点がある場合、医師は患者さんと一緒になって、その欠点を探すことができます。 研究原因.原因がわからなければ、適切な治療や処置は困難です。
欠乏症の場合、その原因が誤った食事や偏った食事にある場合、多くの患者さんは、その原因を取り除くために 食生活の変化.これは抜け毛のためだけでなく、一般的な健康のためにも望ましいことです。動物性食品の摂取が問題外であれば、鉄分を多く含む様々な植物性食品で補う必要があります。
ほうれん草やチャードなどの緑の葉野菜、ドライフルーツ、ナッツやアーモンド、サラダなどは、特に鉄分不足の対策に適した食品で、抜け毛を減らすことができます。を用いた治療が行われました。 鉄剤 は、特定の状況下で検討される可能性があります。また、月経の多い女性など、軽度の出血の場合にも投与されることがあります。ただし、事前にかかりつけの医師に相談してください。鉄分不足が心配される場合は、医師が微量元素を静脈注射で投与します。どんな場合でも、抜け毛の予防のために鉄分のサプリメントを摂取することはお勧めできません。鉄分の摂りすぎは体に害を与えると同時に、髪にも良い影響を与えません。
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結論
抜け毛と鉄分不足に関しては、いくつかの重要なポイントがあります。抜け毛に気づいたら、すぐに慌てないことです。ここでは、除外処置と正しい診断が重要である。鉄分不足で髪がいつものように伸びないのかどうか、判断する必要があります。脱毛だけでなく、鉄分不足を示す他の症状を発見した場合は、医師に相談することを強くお勧めします。もし、本当に鉄分が少なすぎるのであれば、薄毛との関連は確実ではありませんが、高い確率で考えられます。
鉄分濃度の低下の原因に応じて、それに対する対策をとることができます。食生活の見直しや鉄分補給により、罹患者の体内の鉄分とフェリチンの供給量を一定期間内にバランスよく戻すことができます。 毛髪の成長を促進する その結果、薄毛による心理的な影響を防ぐことができるのです自然な形で育毛をサポートしたい方には、当社の Laduti製品.
FAQ - 質問と回答
鉄欠乏症の症状は？
鉄欠乏症の代表的な症状としては、以下のようなものがあります。ひどい脱毛、くすんだ髪、もろい爪、皮膚の乾燥、口角のひび割れ、皮膚や粘膜の青白さ、疲労感、顕著な冷感、頭痛、パフォーマンスの低下、息切れ、抑うつ状態など。
鉄分不足による抜け毛はどうすればいい？
健康的でバランスの取れた食事がすべてである。鉄分は毎日食事と一緒に摂ることが大切です。新鮮な緑の葉野菜やサラダ、ドライフルーツ、ナッツ類、エンドウ豆やインゲン豆、レンズ豆などの豆類、黒っぽい肉は、鉄分不足を補うのに役立ちます。植物性食品では、オレンジ、ミカン、ブロッコリー、赤ピーマンなど、ビタミンを含む食品で常に鉄の摂取をサポートする必要があります。
鉄分不足の後、髪はいつ生えるのか？
鉄分不足が脱毛の原因と診断された場合、食生活の改善や鉄分サプリメントによる治療が行われます。こうして抜け毛を止めると、再び髪が生えるまで通常6～12カ月かかると言われています。
