Uma experiência extremamente desagradável que muitas pessoas já tiveram é a Queda de Cabelo. Ocorre em cerca de 40 por cento dos homens e 20 por cento das mulheres. A fim de determinar o aqui relevante difuso Queda de Cabelo Isto é quando a cabeça inteira é afectada de forma uniforme. Muitas vezes os muitos pêlos na escova resultam em pânico. As mulheres, em particular, sofrem muito com a perda de cabelo. Manchas carecas no couro cabeludo, bem como cabelos secos e quebradiços, reduzem a autoconfiança e, assim, em determinadas circunstâncias, afectam consideravelmente a vida e o dia-a-dia.
A questão surge rapidamente: Qual é a razão para isto? A queda do cabelo pode ser causada por deficiência de ferro? O que mais poderia ser a causa? Acima de tudo, como pode o crescimento do cabelo voltar ao normal e o que são os Queda de Cabelo pode ajudar com isto? O artigo seguinte aborda precisamente estas questões. Queda de cabelo, também Alopecia é tão socialmente difundido como a deficiência de ferro. Por isso, vale a pena analisar mais de perto os temas da queda de cabelo e da deficiência de ferro!
Existe uma ligação entre a queda de cabelo e a deficiência de ferro?
A questão de saber se uma concentração demasiado baixa de ferro no corpo causa queda de cabelo não pode, infelizmente, ser respondida explicitamente pela medicina com um sim ou não. No entanto, um estudo com ratos, por exemplo, sugeriu isto. Ratos que tinham muito pouco ferro devido a certas doenças quase não apresentavam crescimento de cabelo. O fornecimento de ferro estimulou gradualmente o crescimento do cabelo de forma significativa.
Outro ponto que torna provável a dependência de ambos os factores é que os exames devido à queda de cabelo também revelam frequentemente valores demasiado baixos de ferritina. A ferritina é uma proteína chamada ligante do ferro, cuja presença no sangue é comercializada como um marcador do nível de ferro.
No entanto, estas indicações não devem levar à suposição de que a deficiência de ferro é a causa clara da queda do cabelo. Pelo contrário, ocorre mais frequentemente em conjunto com outras causas. Um efeito favorável sobre a queda do cabelo, possivelmente também em ligação com outros factores, parece, portanto, convincente. Deve-se notar que as causas mais frequentes de queda de cabelo ou cabelo fino são principalmente hereditárias e psicológicas. Stress devem ser atribuídas a.
Como exatamente a deficiência de ferro pode levar à queda de cabelo?
Os processos corporais específicos através dos quais a deficiência de ferro pode levar à perda de cabelo não são compreendidos de forma conclusiva. No entanto, existem teorias, muitas das quais estão relacionadas com a área das enzimas. O crescimento do cabelo humano depende de certas enzimas, cuja formação, por sua vez, só pode funcionar adequadamente com ferro suficiente. As células dos folículos pilosos precisam do importante elemento vestigial, pois ele está envolvido na construção da estrutura capilar e, na área das glândulas sebáceas, também na "maleabilidade" do cabelo. A deficiência de ferro leva a um subabastecimento dos folículos capilares, o que restringe permanentemente o crescimento do cabelo. O resultado é a queda difusa do cabelo.
Como você pode descobrir se você tem deficiência de ferro?
Para saber se existe realmente uma deficiência em ferro responsável pela queda do cabelo, uma exame médico inevitável. Somente um médico pode fazer um diagnóstico apropriado, testando o sangue. Além do valor de ferritina no sangue, existem outros valores laboratoriais que podem ser verificados neste contexto durante uma análise ao sangue: Hemoglobina, transferrina e proteína C reativa. Ao mesmo tempo, a anemia também pode ser detectada por um exame médico. Se for diagnosticada anemia por deficiência de ferro durante o exame médico, a forma mais grave de deficiência de ferro está presente.
Que outros sintomas causa a deficiência de ferro?
Além da queda de cabelo, os baixos níveis de ferro no corpo causam outras queixas. Estas consequências incluem cantos rasgados da boca, unhas finas, cansaço e fadiga, menor resiliência e possivelmente até mesmo falta de ar. Sem ferro suficiente, os afectados também sofrem frequentemente de uma acentuada falta de concentração, esquecimento, depressão e ansiedade. O caso extremo de anemia por deficiência de ferro causa pele pálida, bem como conjuntiva pálida no olho, palpitações e pressão sanguínea baixa nos pacientes.
No entanto, também é possível que nenhum dos sintomas mencionados ocorra e, no entanto, há uma escassez de ferro. Portanto, mesmo sem a ocorrência de outros sintomas, não se pode excluir que a perda de cabelo seja o resultado de uma deficiência em ferro.
O que causa a deficiência de ferro?
O organismo humano produz o Oligoelemento não independentemente. No entanto, é consumido diariamente por processos metabólicos específicos (estimados em dois miligramas). Como descrito acima, o nosso cabelo também depende do oligoelemento. Pode haver quatro causas para um subabastecimento.
1. Muito pouco ferro entra no organismo.
A primeira e mais comum razão é uma quantidade insuficiente de ferro, que é Nutrição entra no corpo. Os produtos animais em particular, especialmente a carne, contêm muito ferro. É por isso que os vegetarianos e veganos sofrem mais frequentemente de sintomas de deficiência, como a queda de cabelo. Alguns alimentos vegetais também contêm ferro, mas é mais difícil para o corpo absorvê-lo. Alguns dos alimentos vegetais também têm inibidores, ou seja, eles contrariam ativamente a absorção de ferro no sangue e nos intestinos. A vitamina C, por outro lado, ajuda na absorção do ferro.
É claro que também é concebível que devido a um Dieta ou doenças são consumidos muito poucos alimentos ou calorias. A anorexia é um exemplo de uma tal condição. Da mesma forma, uma dieta pobre que contenha demasiado açúcar ou gordura tem um efeito negativo no equilíbrio do ferro e promove a queda de cabelo.
2. O ferro não é absorvido.
Uma segunda causa pode ser encontrada na não-absorção do oligoelemento pelo corpo. O ferro é absorvido no intestino - especialmente no duodeno. Portanto, se houver uma desordem no funcionamento deste órgão, por exemplo, uma doença inflamatória intestinal, este processo é prejudicado.
3. Aumento da necessidade de ferro
Uma terceira razão é o aumento das necessidades de ferro de certos grupos de pessoas. Atletas, por exemplo, precisam de ferro, Crianças na fase de crescimento, as mulheres durante a Gravidez e a Aleitamento materno e mulheres menstruadas com mais ferro. Não é raro as mulheres queixarem-se de Queda de cabelo durante a gravidez. A necessidade média diária é de cerca de 10 mg para os homens e 15 mg para as mulheres.
4. Perda de ferro
A quarta causa é uma Perda de ferroque já está no corpo. A perda aguda de sangue devido, por exemplo, a ferimentos, parto ou doação de sangue pode ser responsável aqui. Também são concebíveis perdas de sangue crónicas ou anemia, desencadeadas por doenças como úlceras de estômago ou tumores. Contacte um médico se tiver quaisquer suspeitas! Neste caso, a terapia é absolutamente necessária.
O que pode ser feito em relação à deficiência de ferro?
Antes de mais nada, o procedimento de exclusão deve ser aplicado. O primeiro passo é descobrir se é realmente perda de cabelo ou se a perda de cabelo ainda está dentro da faixa diária normal. Para este fim, é possível fazer um teste apropriado. No entanto, se for determinado que a queda do cabelo é alopecia, o segundo passo deve ser detectar uma possível deficiência de ferro. Se tal deficiência estiver presente, os médicos podem trabalhar em conjunto com os pacientes para procurar o Causa de pesquisa. Sem o conhecimento da causa, a terapia ou tratamento adequado é difícil.
No caso de uma deficiência, cuja causa é uma dieta incorrecta ou desequilibrada, muitos doentes tomam a decisão de ter uma Mudança de dieta. Isto é aconselhável não só por causa da queda de cabelo, mas também por causa da saúde em geral. Se o consumo de produtos animais estiver fora de questão, isso deve ser compensado por vários alimentos de origem vegetal com alto teor de ferro.
Vegetais de folhas verdes, como espinafres ou acelgas, frutas secas, nozes ou amêndoas e salada são alimentos particularmente bons para combater uma deficiência em ferro e podem reduzir a queda de cabelo. Além disso, o tratamento com Preparações de ferro pode ser considerado em certas circunstâncias. Também podem ser dadas em caso de perda de sangue menor, como em mulheres com menstruação intensa ou semelhante. No entanto, fale com o seu médico de família antes. No caso de uma deficiência de ferro preocupantemente elevada, um médico administrará o oligoelemento por via intravenosa. Sob nenhuma circunstância é aconselhável tomar suplementos de ferro como precaução contra a queda do cabelo. Demasiado ferro prejudica o corpo e não beneficia o cabelo ao mesmo tempo.
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Conclusão
Quando se trata de queda de cabelo e deficiência de ferro, há alguns pontos importantes a lembrar. Se você notar que está sofrendo de queda de cabelo, não entre em pânico imediatamente. O procedimento de exclusão e o diagnóstico correto são importantes aqui. Deve ser determinado se existe uma deficiência em ferro que está a fazer com que o cabelo não cresça como habitualmente. Se, além da queda do cabelo, outros sintomas que indicam uma deficiência de ferro puderem ser detectados, é fortemente recomendado o contato com um médico. Se o nível do ferro é de facto demasiado baixo, a ligação ao cabelo fino não é certa, mas altamente provável.
Dependendo da causa do baixo nível de ferro, podem então ser tomadas medidas contra ele. Uma mudança na dieta ou nos suplementos de ferro pode trazer o suprimento de ferro e ferritina no corpo da pessoa afetada de volta ao equilíbrio ao longo de um período de tempo. Estimular o crescimento do cabelo e assim prevenir as consequências psicológicas da queda de cabelo! Se quiser apoiar o crescimento do seu cabelo de uma forma natural, recomendamos o uso do nosso produtos Laduti.
FAQ - Perguntas e respostas
Quais são os sintomas da deficiência de ferro?
Os sintomas mais comuns de deficiência de ferro incluem: Queda de cabelo severa, cabelo baço, unhas quebradiças, secura da pele, cantos rachados da boca, pele pálida e mucosas, fadiga, sensação pronunciada de frio, dores de cabeça, perda de desempenho, falta de ar e depressão.
O que fazer em relação à queda do cabelo devido à deficiência de ferro?
Uma dieta saudável e equilibrada é o todo e o fim de tudo. O ferro deve ser ingerido com comida todos os dias. Vegetais e saladas de folhas verdes e frescas, frutas secas, nozes, leguminosas como ervilhas, feijões e lentilhas e carne escura ajudam a compensar a deficiência de ferro. Com alimentos vegetais, a ingestão de ferro deve ser sempre apoiada com alimentos que contenham vitaminas, por exemplo laranjas, tangerinas, brócolos ou pimentos vermelhos.
Quando é que o cabelo volta a crescer depois de uma deficiência em ferro?
Uma vez diagnosticada a deficiência de ferro como a causa da queda do cabelo, este é tratado com alterações dietéticas e/ou suplementos de ferro. Se a queda do cabelo for interrompida desta forma, normalmente leva de 6 a 12 meses até que o cabelo volte a crescer.
