Se o cabelo simplesmente não quer crescer mais, isto pode ter várias razões. Às vezes o corpo carece de nutrientes importantes, por exemplo, às vezes tem outras causas. A razão exata pela qual você não tem uma crina longa é geralmente um assunto individual. Neste guia, vamos entrar em mais detalhes sobre as causas e dar-lhe-emos dicas sobre como fazer a sua crina crescer mais. O cabelo finalmente mais rápido Crescer.
5 razões pelas quais o seu cabelo não cresce
Se o cabelo só cresce lentamente ou já não cresce mais, as razões devem ser examinadas primeiro mais de perto. Estes podem ser bastante diversificados:
- Doenças metabólicas
Existem algumas perturbações metabólicas que afectam o crescimento do cabelo. Se você sente que algo está errado com o seu corpo, você definitivamente deve consultar um médico. - Stress
Stress tem um efeito negativo sobre o corpo em muitas áreas. Assim que o corpo fica estressado, ele interrompe os processos que não são necessários para a sobrevivência. Isto inclui o crescimento do cabelo. No pior dos casos, o stress pode até levar a Queda de Cabelo chumbo. - Nutrição
A nutrição também tem uma influência imensa na saúde e crescimento do cabelo. Por exemplo, se o corpo não for fornecido com ferro suficiente, o pêlo crescerá mais lentamente ou, no pior dos casos, cairá. A vitamina E também é importante para o cabelo. - Couro cabeludo
Uma base importante para um cabelo saudável é o couro cabeludo. Se o couro cabeludo estiver muito oleoso ou muito seco, pode afectar o crescimento do cabelo de uma forma negativa. - Quebra de cabelo
Pode ser que o cabelo cresça normalmente, mas não exceda um certo comprimento. Na maioria dos casos, a causa é a quebra do cabelo. A razão para isto é muitas vezes fins divididos. Também pode ser devido à modelagem diária do cabelo - por exemplo, se você usa gel de cabelo, spray de cabelo, alisadores, ferros de frisar ou secadores de cabelo com muita freqüência.
Acelerar o crescimento do cabelo: Dicas e truques
Queres uma crina comprida ou apenas uma cabeça cheia de cabelo? Então tens de fazer alguma coisa. Especialmente se o seu cabelo não estiver a crescer como você quer. Com as seguintes dicas e truques, você pode ajudar o seu cabelo a ir em frente.
- Couro cabeludo
Para que o cabelo volte a crescer, um couro cabeludo saudável desempenha um papel importante. Só quando o couro cabeludo não está doente, é que também dá origem a uma raiz fortalecida. Isto deve estar permanentemente ancorado na pele para que o pêlo possa então crescer. Quanto mais doentio o couro cabeludo, mais rápido o cabelo cai para fora. Portanto, os cuidados a longo prazo do couro cabeludo são a base para um cabelo longo e saudável. Aqui desempenha um papel quer você tenha um couro cabeludo bastante seco ou oleoso. Se você quiser apoiar seu couro cabeludo adicionalmente, você pode usar um tratamento uma vez por semana. Misture óleo de hortelã-pimenta, limão e óleo de árvore de chá. Aplique a mistura no couro cabeludo e deixe-a um pouco. Depois, enxague bem.
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- Visita ao cabeleireiro
A maioria das pessoas que querem cabelo mais comprido cometem o erro de não visitar um cabeleireiro. Afinal de contas, eles querem deixar o cabelo crescer mais. Mas esta é a abordagem errada. Se você tiver suas pontas cortadas regularmente, você fará seu cabelo crescer mais rápido. Isto também é essencial para evitar pontas rachadas. Porque a quebra do cabelo também é frequentemente um problema porque o cabelo pára de crescer. Além disso, os cabelos recém-cortados automaticamente parecem mais saudáveis e cheios. - Escova
A escovagem regular estimula o couro cabeludo e isto, por sua vez, estimula a circulação sanguínea, o que tem um efeito no crescimento do cabelo. As escovas com cerdas de plástico resistentes são particularmente adequadas para este fim. Quanto mais suave for o pincel, menor será o efeito. Se você quiser cabelo mais cheio ou mais comprido, você pode trabalhar o couro cabeludo com uma escova resistente por um a dois minutos por dia. - Reduzir o estilo
Secadores, alisadores, ferros de frisar - pentear o cabelo com estes aparelhos tende a ter um efeito negativo sobre o cabelo e pode ser uma razão para não crescer. Isto porque ocorrem pequenas queimaduras na superfície do cabelo e, por isso, são causados danos no cabelo. Portanto, você deve se dar uma pausa com mais freqüência e não colocar mais estresse no cabelo. - Gravata de cabelo
Acima de um certo comprimento de cabelo, a maior parte das mulheres chega para um scrunchie. No entanto, isto pode ser fatal. A gravata de cabelo, que na verdade é tão discreta, é normalmente tão apertada que corta o cabelo e assim estica a estrutura capilar. Um rabo de cavalo demasiado apertado é muitas vezes a razão pela qual muitos pêlos arrancam e danificam o couro cabeludo. Portanto, evite ao máximo o uso de elásticos capilares. - Cuidados
O cuidado certo é o "be-all" e o "end-all". Olha bem para o teu cabelo. É bastante seco, tem um couro cabeludo oleoso ou pontas espigadas? Os cuidados com o cabelo devem ser adaptados de forma ideal ao seu cabelo para que este realmente beneficie dele. Em nenhuma circunstância, porém, você deve lavar o cabelo com muita freqüência, pois isso removerá a gordura dele e o secará mais rapidamente.
Crescimento e nutrição do cabelo
A nutrição é um elemento importante para a construção de um corpo saudável. A saúde do cabelo também desempenha um papel nisto. O cabelo precisa de vários nutrientes para que não caia ou se solte prematuramente. A este respeito, uma dieta saudável e ao mesmo tempo equilibrada desempenha um papel essencial. O pêlo é uma das partes do corpo que cresce mais rapidamente. Para fazer isto, precisa de energia suficiente. Idealmente, você deve obter isso na forma de carboidratos complexos, como leguminosas ou produtos integrais. Além da dieta, você deve prestar atenção aos nutrientes:
- Vitamina A
A vitamina A também é conhecida como retinol e está significativamente envolvida no crescimento e estrutura do cabelo. Esta vitamina é encontrada em vegetais como pimentas, cenouras, batatas doces e acelgas. O melão de melão e os damascos também são ricos em vitamina E. - Vitamina C
A vitamina C é necessária para que o corpo possa transportar o ferro directamente para as raízes do cabelo. A vitamina C é encontrada em espinheiro-do-mar, goiaba, citrinos, couve e pimentos. - Vitamina B
As vitaminas B fortalecem a estrutura do cabelo e também estão envolvidas em importantes processos metabólicos na raiz do cabelo. Além disso, eles garantem um couro cabeludo saudável. Coma muita galinha, peru, banana, abacate ou mesmo espinafre e lentilhas para absorver as vitaminas B suficientes. - Ferro de engomar
O ferro é necessário ao corpo para o crescimento de todas as células do corpo. Uma fonte particularmente eficaz de ferro é a carne. Mas feijões, cenouras, salsa, ervilhas, atum e ostras também contêm muito ferro. - Proteínas
O cabelo é constituído por cerca de 90% de proteínas. É por isso que uma dieta rica em proteínas também é importante se você quiser ter um cabelo longo e saudável. Boas fontes de proteína são o leite e os produtos lácteos. Mas também ovos, peixe e carne branca.
Quando devo consultar um médico se o cabelo não crescer?
Se você não notar nenhuma melhoria após um certo período de tempo, apesar dos cuidados suficientes, então pode fazer sentido pensar em visitar um médico. Especialmente se não só o seu cabelo não crescer, mas também as suas unhas estiverem quebradiças. Nesses casos, poderia haver outras causas por trás, que deveriam então ser investigadas por um especialista.
FAQ - Perguntas e respostas
Porque é que o meu cabelo pára de crescer?
Distúrbios metabólicos, stress, má alimentação, couro cabeludo oleoso ou quebra de cabelo são algumas das razões para o crescimento normal do cabelo. Em consulta com um médico, várias causas podem ser identificadas.
Como faço para que o meu cabelo cresça?
Assegurar um couro cabeludo saudável. Tratamentos com óleos uma vez por semana podem fornecer muita humidade. No cabeleireiro, a quebra do cabelo é evitada através de cortes regulares e outras dicas podem ser dadas a você lá. A circulação sanguínea do couro cabeludo pode ser estimulada através de massagens ou escovagens regulares e suaves.
