Dacă părul pur și simplu nu mai vrea să crească, acest lucru poate avea mai multe motive. Uneori, organismul nu are suficiente substanțe nutritive importante, de exemplu, alteori are alte cauze. Motivul exact pentru care nu aveți o coamă lungă este, de obicei, o chestiune individuală. În acest ghid, vom detalia cauzele și vă vom da sfaturi despre cum să vă faceți coama să crească mai mult. Părul în cele din urmă mai rapid Creșteți.
5 motive pentru care părul tău nu crește
În cazul în care părul crește doar încet sau nu mai crește deloc, trebuie mai întâi să se examineze mai atent motivele. Acestea pot fi foarte diverse:
- Boli metabolice
Există unele tulburări metabolice care afectează Cresterea Parului. Dacă simțiți că ceva nu este în regulă cu corpul dumneavoastră, trebuie neapărat să consultați un medic. - Stres
Stres are un efect negativ asupra organismului în multe domenii. De îndată ce organismul este stresat, acesta oprește procesele care nu sunt necesare pentru supraviețuire. Aceasta include Cresterea Parului. În cel mai rău caz, stresul poate duce chiar la Caderea Parului plumb. - Nutriție
Alimentația are, de asemenea, o influență imensă asupra sănătății și creșterii părului. De exemplu, dacă organismul nu este aprovizionat cu suficient fier, părul va crește mai încet sau, în cel mai rău caz, va cădea. Vitamina E este, de asemenea, importantă pentru păr. - Scalp
O bază importantă pentru un păr sănătos este scalpul. Dacă scalpul este prea gras sau prea uscat, poate afecta negativ Cresterea Parului. - Ruperea părului
Se poate întâmpla ca părul să crească normal, dar să nu depășească o anumită lungime. În cele mai multe cazuri, cauza este ruperea părului. Motivul pentru acest lucru este adesea capetele despicate. De asemenea, se poate datora coafării zilnice - de exemplu, dacă folosiți prea des gel de păr, fixativ, plăci de îndreptat, ondulatoare sau uscătoare de păr.
Accelerează Cresterea Parului: Sfaturi și trucuri
Îți dorești o coamă lungă sau doar un cap plin de păr? Atunci trebuie să faceți ceva în acest sens. Mai ales dacă părul tău nu crește așa cum îți dorești. Cu următoarele sfaturi și trucuri vă puteți ajuta părul să se pună în mișcare.
- Scalp
Pentru ca părul să crească la loc, un scalp sănătos joacă un rol important. Numai atunci când scalpul nu este bolnav, dă naștere și la o rădăcină întărită. Acesta trebuie să fie ancorat permanent în piele, astfel încât părul să poată crește. Cu cât scalpul este mai nesănătos, cu atât mai repede cade părul. Prin urmare, îngrijirea pe termen lung a scalpului este baza pentru un păr sănătos și lung. Aici joacă un rol important dacă aveți un scalp mai degrabă uscat sau gras. Dacă doriți să vă susțineți suplimentar scalpul, puteți folosi un tratament o dată pe săptămână. Amestecați mentă, lămâie și ulei de arbore de ceai. Aplicați amestecul pe scalp și lăsați-l să acționeze o perioadă de timp. Apoi clătiți bine.
Sau folosiți direct Laduti:
- Vizită la coafor
Majoritatea persoanelor care își doresc un păr mai lung fac greșeala de a nu merge la coafor. La urma urmei, vor să-și lase părul să crească mai mult. Dar aceasta este o abordare greșită. Dacă îți tai vârfurile în mod regulat, îți vei face părul să crească mai repede. Acest lucru este, de asemenea, esențial pentru a evita vârfurile despicate. Pentru că și ruperea părului este adesea o problemă pentru care părul nu mai crește. În plus, părul proaspăt tuns arată automat mai sănătos și mai plin. - Perie
Periajul regulat stimulează scalpul, iar acesta, la rândul său, stimulează circulația sângelui, ceea ce are un efect asupra creșterii părului. Perii cu peri din plastic robust sunt deosebit de potriviți în acest scop. Cu cât pensula este mai moale, cu atât efectul este mai mic. Dacă vă doriți un păr mai voluminos sau mai lung, puteți lucra scalpul cu o perie robustă timp de una-două minute zilnic. - Reducerea stilizării
Uscătoare de păr, aparate de îndreptat, fiare de ondulat - coafarea părului cu aceste aparate tinde să aibă un efect negativ asupra părului și poate fi un motiv pentru care acesta nu crește. Acest lucru se datorează faptului că pe suprafața părului apar mici arsuri și astfel se deteriorează părul. Prin urmare, ar trebui să vă acordați o pauză mai des și să nu puneți un stres suplimentar asupra părului. - Cravată de păr
Peste o anumită lungime a părului, majoritatea femeilor apelează la o elastică. Totuși, acest lucru poate fi fatal. Legătura de păr, care este de fapt atât de discretă, este de obicei atât de strânsă încât taie părul și, astfel, forțează structura părului. O coadă de cal care este prea strânsă este adesea motivul pentru care multe fire de păr se smulg și deteriorează scalpul. Prin urmare, evitați pe cât posibil folosirea elasticilor de păr. - Îngrijire
Îngrijirea corectă este cea mai importantă și cea mai importantă. Uită-te atent la părul tău. Este mai degrabă uscat, aveți scalpul gras sau vârfurile despicate? Îngrijirea părului ar trebui să fie adaptată în mod optim la părul tău, astfel încât părul tău să beneficieze cu adevărat de ea. În niciun caz, însă, nu trebuie să vă spălați părul prea des, deoarece acest lucru va îndepărta grăsimea din el și îl va usca mai repede.
Creșterea și nutriția părului
Nutriția este un element important pentru un organism sănătos. Sănătatea părului joacă, de asemenea, un rol în acest sens. Părul are nevoie de diverse substanțe nutritive pentru ca acesta să nu cadă sau să se rupă prematur. În acest sens, o dietă sănătoasă și, în același timp, echilibrată joacă un rol esențial. Părul este una dintre părțile corpului care crește cel mai repede. Pentru a face acest lucru, are nevoie de suficientă energie. În mod ideal, ar trebui să o obțineți sub formă de carbohidrați complecși, cum ar fi legumele sau produsele din făină integrală. În plus față de dietă, ar trebui să acordați atenție nutrienților:
- Vitamina A
Vitamina A este cunoscută și sub numele de retinol și este implicată în mod semnificativ în creșterea și structura părului. Această vitamină se găsește în legume cum ar fi ardeii, morcovii, cartofii dulci și sfecla roșie. Pepenele galben și caisele sunt, de asemenea, bogate în vitamina E. - Vitamina C
Vitamina C este necesară organismului pentru ca acesta să poată transporta fierul direct la rădăcinile părului. Vitamina C se găsește în cătină de mare, guava, citrice, varză și ardei. - Vitamina B
Vitaminele B întăresc structura părului și sunt, de asemenea, implicate în procese metabolice importante la nivelul rădăcinii părului. În plus, acestea asigură un scalp sănătos. Mănâncă mult pui, curcan, banane, avocado sau chiar spanac și linte pentru a absorbi suficiente vitamine B. - Fier
Organismul are nevoie de fier pentru creșterea tuturor celulelor corpului. O sursă deosebit de eficientă de fier este carnea. Dar fasolea, morcovii, pătrunjelul, mazărea, tonul și stridiile conțin, de asemenea, mult fier. - Proteine
Părul este format din aproximativ 90 la sută proteine. De aceea, o dietă bogată în proteine este, de asemenea, importantă dacă vrei să ai un păr sănătos și lung. Surse bune de proteine sunt laptele și produsele lactate. Dar și ouă, pește și carne albă.
Când ar trebui să consult un medic dacă părul nu crește?
Dacă nu observați nicio ameliorare după o anumită perioadă de timp, în ciuda unei îngrijiri suficiente, atunci ar putea fi util să vă gândiți să mergeți la medic. Mai ales dacă nu numai că nu vă crește părul, dar și unghiile sunt fragile. În astfel de cazuri, ar putea exista și alte cauze în spatele ei, care ar trebui să fie investigate de un specialist.
FAQ - Întrebări și răspunsuri
De ce nu-mi mai crește părul?
Tulburările metabolice, stresul, dieta săracă, scalpul gras sau ruperea părului sunt câteva dintre motivele pentru care părul crește normal. În urma consultării cu un medic, pot fi identificate diferite cauze.
Cum îmi fac părul să crească?
Asigurați-vă un scalp sănătos. Tratamentele cu uleiuri o dată pe săptămână pot oferi multă hidratare. La coafor, ruperea părului este prevenită prin tunsul regulat și acolo vă pot fi oferite și alte sfaturi. Circulația sanguină a scalpului poate fi stimulată prin masaje sau prin periaje regulate și delicate.
