Hypen är stor: biotin anses vara den absoluta kraftingrediensen när det gäller Håravfall och Hårväxt. Och det med all rätt! Biotin påskyndar effektivt Hårväxten och stärker samtidigt hårrötterna. Därför spelar det en viktig roll i kampen mot Håravfall - för både män och kvinnor! Här förklarar vi vad biotin är, vad det gör med din kropp och hur du bäst kan använda det mot Håravfall!
Vad är biotin?
Biotin (även kallat vitamin B7 eller vitamin H eller I) är ett vattenlösligt B-vitamin som spelar en viktig roll i ämnesomsättningen. Utan biotin kan proteiner, kolhydrater och fetter inte bearbetas tillräckligt i kroppen. Biotin är också ansvarigt för att reglera genernas funktion djupt inne i cellkärnan. Det hjälper också till att hålla blodsockernivån i balans. Biotin är i allmänhet en mirakelkur för friskt hår, hud och naglar.
Detta är vad biotin gör med ditt hår!
B-vitaminet biotin har en dubbel positiv effekt på håret: det hjälper kroppen att filtrera de nödvändiga byggstenarna för friskt hår från maten och sedan få dem att nå fram till rätt plats. Dessutom stödjer det den korrekta avläsningen av DNA:t i hårrötternas cellkärna, som talar om för cellen hur ett hår ska produceras. Det är bara på detta sätt som hårsäcken vet exakt vad den ska göra för att håret ska växa snabbt och hälsosamt. Biotin är därför en viktig ledare i kroppen som ser till att Hårväxten fungerar smidigt.
Vad händer vid biotinbrist
Om kroppen får för lite av det viktiga B-vitaminet visar sig bristen genom mycket obehagliga symtom:
- Håravfall eller missfärgning av skägget och huvudhåren.
- Hårtillväxt upphör
- Sköra eller missfärgade naglar
- blekhet i huden
- Svårt slöhet upp till och med depression.
- Muskelvärk
- För lågt blodtryck och rörelsestörningar
- Störningar i hjärtat och kolesterolnivåerna
- Ökad känslighet för infektioner
Om du lider av sådana symtom är det bäst att gå till en läkare för att få en kontroll för att vara på den säkra sidan!
Dessa livsmedel ger dig massor av biotin!
Om du äter tillräckligt med biotin och andra vitaminer i din kost gör du ditt hår, din hud och dina naglar en stor tjänst! Det är inte svårt att veta hur man gör detta, eftersom det värdefulla vitaminet finns i många läckra livsmedel:
- Jordnötter och nötter i allmänhet
- Ägg
- Griskött och nötkött
- Nötköttslever
- Ost och mejeriprodukter i allmänhet
- Havregrynsgröt
- Fisk
- Äpplen
- Bananer
- Sojabönor
- Spenat
- Svamp
- Ris
Med en balanserad kost är det inga problem att förse kroppen med tillräckligt med biotin. Det finns dock en faktor som kan hindra biotinintaget: Stress! Om du har för mycket av det i din vardag är det definitivt tillrådligt att dessutom ta till kosttillskott i form av tabletter. Biotinkapslar innehåller ofta också Zink och selen, vilket ger andra viktiga byggstenar som främjar en sund Hårväxt. Den rekommenderade dagliga dosen biotin är minst 50 mikrogram.
Är det möjligt att överdosera biotin?
Nej, hittills har inga biverkningar rapporterats vid överdosering. Det finns inte heller någon övre gräns för intaget. Det federala institutet för riskbedömning (BfR) ger endast en slags rekommendation om att en daglig dos på 180 mikrogram inte bör överskridas. Men det är redan en enorm mängd, med tanke på att den rekommenderade dagliga dosen är 50 mikrogram. Att ta 180 mikrogram skulle alltså vara en stor utmaning!
Hur Laduti får ditt Håravfall under kontroll!
Mirakelingrediensen biotin finns förstås också i vårt mycket effektiva Laduti Hair Serum mot Håravfall! Produkten tränger djupt in i hårbotten och förser hårrötterna med högkvalitativa aktiva ingredienser från naturen. Förutom biotin använder Laduti även värdefulla ingredienser som hyaluronsyra, Rosemary och ginseng. Hårserumet främjar långsiktig hårväxt och ger en silkeslen glans.
Hårfolliklarna stärks inifrån och blir därmed mer motståndskraftiga. Serumet är fritt från hormoner och kommer också helt utan det kontroversiella läkemedlet Minoxidil som ofta orsakar obehagliga biverkningar. Laduti Hair Serum har testats dermatologiskt och fått betyget "mycket bra". Det finns inga kända biverkningar. För att ytterligare förstärka effekten av serumet rekommenderar vi att du använder vårt Laduti Shampoo mot håravfall!
Frågor och svar
Är det sant att råa ägg förhindrar biotinupptag i kroppen?
Åtminstone de som regelbundet äter råa ägg bör vara försiktiga: Avidin, ett protein som finns i rå äggvita, kan faktiskt binda B-vitaminet och på så sätt förhindra dess absorption.
Hur länge ska Laduti Hair Serum mot Håravfall användas?
Vi rekommenderar att du applicerar serumet varje dag innan du går till sängs. För optimala resultat mot Håravfall rekommenderas regelbunden användning i minst sex månader.
Jag är en hängiven vegan. Kan jag använda Laduti Hair Serum mot mitt Håravfall?
Utan att tveka. Laduti Hair Serum är 90% veganskt.
