A che velocità crescono davvero i capelli? Abbiamo i fatti per voi
Quando si parla di perdita e crescita dei capelli, molte persone si pongono la domanda: quanto velocemente crescono i capelli? Che si tratti del desiderio di una lunga criniera o della ricrescita dopo un taglio, la crescita dei capelli è un processo emozionante, influenzato da numerosi fattori.
Vi diremo a che velocità crescono in media i capelli, quali sono le influenze che giocano un ruolo e come potete sostenere in modo specifico la crescita dei vostri capelli .
1. In media, quanto velocemente crescono i capelli?
1,1 Crescita mensile
In media, i capelli crescono da 1 a 1,5 cm al mese. Ciò equivale all'incirca alla larghezza di un'unghia, un valore che rimane sorprendentemente costante, a patto che non ci siano problemi di salute.
1,2 Crescita annuale
Estrapolando, si ottiene una crescita di circa 12-18 cm all'anno. Tuttavia, questi sono solo valori medi. Alcune persone ottengono una crescita significativamente più lunga, mentre altre registrano una crescita più lenta dei capelli.
1.3 Differenze tra le persone
- Fattori genetici: i geni determinano l'attività dei follicoli piliferi e la durata della fase di crescita (fase anagen).
- Età e sesso: le persone più giovani e gli uomini tendono ad avere una crescita dei capelli più rapida. Con l'avanzare dell'età, il ciclo rallenta, i capelli possono diventare più sottili e la lunghezza massima dei capelli diminuisce.
2. Fattori che influenzano la crescita dei capelli
La crescita dei capelli è controllata da un'interazione di processi biologici, alimentazione e stile di vita.
2.1 Fattori biologici
Ormoni
Ormoni come gli estrogeni, il testosterone e il DHT (diidrotestosterone) hanno un'influenza diretta sui follicoli piliferi. Un eccesso o una carenza possono accelerare o inibire la crescita.
Età
Con il passare degli anni, la divisione cellulare nei follicoli piliferi rallenta. Di conseguenza, i capelli crescono più lentamente, diventano più fini e spesso anche di colore più chiaro.
2.2 Alimentazione e nutrienti
Importanti vitamine e minerali
- Biotina: favorisce la formazione della cheratina, fondamentale per la forza dei capelli.
- Ferro e zinco: forniscono ossigeno alle radici dei capelli e sono importanti per la divisione cellulare.
- Vitamina D: promuove la rigenerazione cellulare e attiva i follicoli piliferi.
Proteine come base
Poiché i capelli sono costituiti per circa il 95% da cheratina, una dieta ricca di proteine è la base per una crescita sana. In questo senso, alimenti come legumi, uova, pesce e noci sono particolarmente preziosi.
2.3 Stile di vita e cura
Lo stress
Lo stress cronico aumenta i livelli di cortisolo e può accorciare il ciclo dei capelli. Il risultato è una maggiore perdita di capelli e una crescita più lenta.
Cura del cuoio capelluto
Un cuoio capelluto sano è fondamentale per nutrire le radici dei capelli. Se i pori sono ostruiti o la pelle è irritata, i follicoli ne risentono e i capelli ricrescono più deboli.
Abitudini di styling
Il calore eccessivo di phon, piastra o prodotti aggressivi indebolisce la struttura del capello, apre la cuticola e rallenta la crescita a lungo termine.
3. Consigli per favorire la crescita dei capelli
3.1 Cura del cuoio capelluto
Massaggi e circolazione
Massaggi regolari alla testa (5-10 minuti al giorno) favoriscono la circolazione sanguigna e migliorano l'apporto di sostanze nutritive alle radici dei capelli.
Prodotti per la cura
I prodotti con principi attivi naturali come la caffeina, il rosmarino o l'estratto di ginseng possono stimolare ulteriormente l'attività dei follicoli.
3.2 Ridurre lo stress e ottimizzare il sonno
Lo stress come freno alla crescita
Chi è costantemente stressato non solo rischia di avere problemi di salute, ma anche una crescita più debole dei capelli.
Rigenerazione durante il sonno
Durante il sonno avvengono importanti processi di riparazione cellulare, fondamentali anche per i capelli. L'ideale è dormire 7-8 ore per notte.
3.3 Ottimizzare l'alimentazione
Alimenti ricchi di sostanze nutritive
Alimenti come uova, noci, spinaci e pesce forniscono preziose vitamine, oligoelementi e proteine che favoriscono il metabolismo dei capelli.
Liquidi sufficienti
Un buon apporto idrico mantiene efficienti le cellule e sostiene le radici dei capelli dall'interno.
3.4 Scegliere i prodotti di cura giusti
Focus sul cuoio capelluto
I prodotti non devono solo curare le lunghezze dei capelli, ma soprattutto rafforzare il cuoio capelluto e le radici dei capelli .
Ingredienti delicati
Le formulazioni naturali e moderne senza solfati o parabeni aggressivi sono più delicate e preservano l'equilibrio del cuoio capelluto.
Conclusione: dare ai capelli il giusto impulso
La crescita dei capelli è in media di 1-1,5 cm al mese ed è quindi un processo biologico relativamente costante. Tuttavia, una dieta sana, la cura del cuoio capelluto, la riduzione dello stress e la scelta dei prodotti giusti possono massimizzarne il potenziale.
Il nostro Siero Crescita Capelli Laduti agisce proprio qui: combina una varietà di ingredienti naturali di alta qualità, studiati scientificamente per la salute dei capelli e del cuoio capelluto. In particolare, meritano una menzione speciale:
- Caffeina: stimola le radici dei capelli e può prolungare la fase di crescita.
- Biotina: favorisce la formazione della cheratina e contribuisce a rafforzare la struttura dei capelli.
- Panax Ginseng: Favorisce la microcircolazione e migliora l'apporto di nutrienti ai follicoli piliferi.
- Olio di rosmarino: stimola la circolazione sanguigna del cuoio capelluto e rafforza l'attività delle radici dei capelli.
- Centella asiatica: protegge il cuoio capelluto dallo stress ossidativo e ne favorisce la rigenerazione.
- Procapil™: un innovativo complesso di principi attivi composto da acido oleanolico, apigenina e biotinoyl-GHK, in grado di migliorare l'ancoraggio dei capelli e di contrastare la caduta ormonale.
- AnaGain™: Principio attivo vegetale derivato da germogli di pisello, che attiva in modo mirato i percorsi di segnalazione per la crescita dei capelli e può contribuire a prolungare la fase di crescita dei capelli.
Grazie alla combinazione di questi ingredienti attivi naturali e complessi innovativi, Laduti offre una cura moderna e delicata, orientata al lungo termine, che rafforza il cuoio capelluto e può migliorare le condizioni per una crescita sana dei capelli, con un'applicazione delicata e ben tollerata.
FAQ
A che velocità crescono i capelli in media?
Circa 1 - 1,5 cm al mese, a seconda della genetica, della salute e dello stile di vita.
È possibile accelerare la crescita dei capelli?
Non esiste una "soluzione turbo", ma con una dieta sana, la cura del cuoio capelluto e uno stile di vita privo di stress è possibile sfruttare al meglio il potenziale naturale.
Quali vitamine sono importanti per la crescita dei capelli?
La vitamina A, la vitamina D, il ferro e lo zinco in particolare svolgono un ruolo fondamentale. Una carenza può favorire la perdita o il rallentamento della crescita dei capelli.
I capelli crescono più velocemente in estate?
Sì - grazie alla maggiore circolazione sanguigna e ai raggi UV, i cicli di crescita sono spesso più attivi in estate che in inverno.
Laduti può favorire la crescita dei capelli?
Sì, il Siero Crescita Capelli Laduti contiene ingredienti attivi naturali come la caffeina ed estratti vegetali che possono stimolare i bulbi piliferi e nutrire il cuoio capelluto.
