Zinkreiche Lebensmittel für gesunde Haare? Was ist dran?

Glänzendes, kräftiges Haar beginnt nicht nur mit der richtigen Pflege, sondern auch mit der optimalen Versorgung von innen. Einer der entscheidendsten Nährstoffe dabei ist Zink. Das Spurenelement unterstützt zahlreiche Prozesse im Körper – vom Zellwachstum bis hin zur Hormonregulation –…