Telogenní efluvium: Je vypadávání vlasů normální?
Náhlá nebo rozptýlená ztráta vlasů je pro mnoho nemocných šokem. Častou příčinou je telogenní efluvium - forma dočasného vypadávání vlasů, ke kterému obvykle dochází po stresu, nemoci nebo hormonálních změnách. Nemusíte se však obávat: ve většině případů vlasy opět dorostou, jakmile se spouštěcí faktory začnou léčit.
V tomto článku se dozvíte, co přesně stojí za telogenním effluvium, jak se projevuje a jaké jsou možnosti, jak růst vlasů opět stabilizovat.
1. Co je telogenní effluvium?
1.1 Definice
Telogenní efluvium je forma difuzního vypadávání vlasů. Nadměrný počet vlasů přechází do klidové fáze (telogenní fáze) vlasového cyklu ve stejnou dobu. To vede k rovnoměrnému řídnutí vlasů.
1.2 Odlišení od jiných forem
Na rozdíl od androgenetické alopecie (dědičného vypadávání vlasů) postihuje telogenní efluvium celou pokožku hlavy - nikoli pouze jednotlivé oblasti, jako je čelo, ustupující linie vlasů nebo zadní část hlavy.
2. Příčiny telogenního effluvia
2.1 Fyzické spouštěče
- Nemoci a infekce: Těžké infekce, jako je chřipka nebo Covid-19, a horečnatá onemocnění mohou narušit cyklus ochlupení.
- Chirurgický zákrok a léky: Za možné rizikové faktory se považují také chirurgický zákrok, anestezie nebo některé léky (např. beta-blokátory, antidepresiva).
2.2 Hormonální faktory
- Těhotenství a porod: Mnoho žen po porodu zaznamenává zvýšené vypadávání vlasů.
- Štítná žláza: Hypotyreóza i hypertyreóza mohou podporovat telogenní efluvium.
2.3 Strava a životní styl
- Nedostatek živin: Jedním z nejčastějších spouštěčů je nedostatek železa, zinku, vitaminu D nebo biotinu.
- Stres: Dlouhodobý psychický stres ovlivňuje hormonální rovnováhu a oslabuje vlasové kořínky.
3. Telogenní efluvium – Příznaky a Diagnóza
3.1 Typické znaky
Difuzní vypadávání vlasů
Hlavním rysem telogenního efluvia je difuzní vypadávání vlasů. To znamená, že vlasy vypadávají rovnoměrně po celé hlavě - na rozdíl od dědičného vypadávání vlasů, které se vyskytuje hlavně na čele, spáncích nebo v zadní části hlavy. Zvláště nápadné je, že vlasy vypadají celkově řidší, přičemž horní část hlavy je často postižena více než boky. Mnoho postižených si všimne, že se zmenšil obvod copu nebo že pokožka hlavy více prosvítá.
Náhlý nástup
Dalším typickým znakem telogenního efluvia je jeho opožděný nástup. Ke zvýšenému vypadávání vlasů dochází obvykle 2-3 měsíce po vyvolávající události - například po infekci, operaci, těhotenství nebo období silného stresu. Tento časový průběh je důležitým diagnostickým kritériem a odlišuje toto onemocnění od jiných forem vypadávání vlasů, které se vyvíjejí kontinuálněji.
3.2 Telogenní efluvium a lékařská diagnóza
Anamnéza a krevní testy
Spolehlivá diagnóza začíná podrobnou anamnézou. Lékař se pacienta zeptá na možné spouštěče, jako jsou nemoci, léky, stresové situace nebo stravovací návyky. Poté následují krevní testy, které odhalí možný nedostatek živin (např. železa, vitaminu D, zinku, biotinu) nebo hormonální nerovnováhu. V případě potřeby může být provedena také trichoskopie (mikroskopické vyšetření vlasové pokožky a vlasových kořínků), aby se zviditelnily typické změny v cyklu růstu vlasů.
Vyloučení jiných příčin
Zásadním krokem v diagnostice je odlišení od jiných forem vypadávání vlasů. Mezi ně patří především
- Androgenetická alopecie (dědičné vypadávání vlasů), která se obvykle vyskytuje lokálně.
- Alopecie areata (kruhové vypadávání vlasů), která se vyznačuje kulatými lysinami.
Toto rozlišení je zásadní, protože metody léčby se v závislosti na příčině velmi liší.
4. Telogenní efluvium a možnosti léčby
4.1 Akutní opatření
- Identifikujte spouštěč: Nejdůležitějším krokem je najít příčinu (např. infekce, stres, nedostatek) a konkrétně ji léčit.
- Zajistěte přísun živin: Vyvážená strava s dostatkem vitamínů a minerálů nebo cílené doplňky stravy podporují růst vlasů.
4.2 Péče o pokožku hlavy a vlasy
- Šetrná péče: Jemné šampony a šetrný styling ulevují vlasům a pokožce hlavy.
- Masáže pokožky hlavy: Pravidelné masáže (5-10 minut denně) podporují krevní oběh a stimulují vlasové folikuly.
4.3 Dlouhodobé strategie
Produkty profesionální péče:
Přírodní séra s biotinem, kofeinem nebo rostlinnými výtažky mohou posílit pokožku hlavy zvenčí.
Zvládání stresu:
Relaxační techniky, jako je jóga, meditace nebo sport, pomáhají stabilizovat hormonální rovnováhu.
Závěr: Nejprve pochopte telogenní efluvium a pak ho specificky léčíme.
I když je náhlé, rozptýlené vypadávání vlasů znepokojující, telogenní efluvium má ve většině případů dobrou prognózu. Jakmile je příčina rozpoznána a léčena, vlasy obvykle do několika měsíců dorostou. Správnou kombinací zdravé stravy, redukce stresu a šetrné péče lze růst vlasů dlouhodobě stabilizovat. Regeneraci může podpořit také kvalitní vlasové sérum, které posiluje pokožku hlavy a aktivuje folikuly zvenčí.
Smysluplnou podporou tak mŮže být Laduti Sérum na Růst Vlasů: S biotinem, kofeinem a mnoha dalšími kvalitními rostlinnými extrakty intenzivně pečuje o pokožku hlavy a zásobuje vlasové kořínky důležitými živinami. V kombinaci se zdravou stravou a vyváženým životním stylem tak vlasy získají ty nejlepší podmínky k tomu, aby znovu našly svou ztracenou sílu.
FAQ
Jak dlouho trvá telogenní efluvium?
Vypadávání vlasů zpravidla ustoupí po 3-6 měsících, jakmile se odstraní příčina.
Může být telogenní efluvium trvalé?
Ne - ve většině případů je dočasné. Pokud vypadávání vlasů přetrvává delší dobu, měla by se vyšetřit jiná příčina.
Jakou roli hraje stres při telogenním effluvium?
Častým spouštěčem je silný fyzický nebo emocionální stres. Snížení stresu může rozhodujícím způsobem přispět k uzdravení.
Které vitaminy pomáhají při telogenním effluvium?
Důležité jsou zejména železo, zinek, vitamin D a další mikroživiny - ty je nejlepší užívat pod lékařským dohledem.
Jaká péče podporuje regeneraci?
Jemné masáže vlasové pokožky a séra s účinnými látkami, jako je kofein, Procapil™ nebo AnaGain™ , mohou podpořit krevní oběh a posílit folikuly.
