Porozumění vypadávání vlasů po těhotenství: Tohle byste rozhodně měli vědět!

Mnoho novopečených maminek je překvapeno, když jim několik týdnů po porodu začnou náhle vypadávat vlasy. Toto takzvané poporodní vypadávání vlasů je rozšířené, ale často je spojeno s obavami. Dobrou zprávou je, že ve většině případů je dočasná a lze ji dobře zvládnout pomocí správných strategií.

V tomto článku se dozvíte, proč dochází k vypadávání vlasů po těhotenství, jak dlouho trvá a jaká opatření mohou pomoci znovu stimulovat růst vlasů.

---

1. Příčiny vypadávání vlasů po těhotenství

Hormonální přechod

• Během těhotenství se prudce zvyšuje hladina estrogenu → vlasy zůstávají déle ve fázi růstu a vypadají plnější.
• Po narození hladina rychle klesá → mnoho vlasů přechází současně do klidové fáze (telogenní fáze).
• Výsledek: Zvýšené vypadávání vlasů 2-4 měsíce po porodu.

Kojení a nedostatek živin

• Kojící matky mají zvýšenou potřebu živin.
• Běžné nedostatky: železo, zinek, vitaminy skupiny B, omega-3 mastné kyseliny.
• Tyto nedostatky mohou dále zvýšit nebo prodloužit vypadávání vlasů.

Stres a nedostatek spánku

• Nedostatek spánku, fyzická zátěž a stres jsou často součástí každodenního života novopečených rodičů.
• Důsledky:
  1. Narušená hormonální rovnováha
  2. Snížený průtok krve pokožkou hlavy
  3. Oslabené vlasové folikuly

---

2. Příznaky: Jak poznám vypadávání vlasů po těhotenství?

Nápadné znaky v každodenním životě

Vypadávání vlasů po porodu je často patrné v každodenním životě. Typickými příznaky jsou

• Výrazně více vlasů v kartáči nebo ve sprše
• Nápadné množství chlupů na polštáři nebo oblečení
• Zesvětlení oblastí, zejména kolem čela a spánků.
• Celkově tenčí struktura vlasů

Změny v pocitu vlasů

Mnoho postižených žen uvádí, že jejich vlasy jsou méně plné a silné - i když nemají lysiny.

Proč tomu tak je?

• Během těhotenství bylo mnoho vlasů současně ve fázi růstu.
• Po narození přechází tyto vlasy do synchronizované klidové fáze.
• Vypadávání vlasů je proto obzvláště závažné, přestože vlasové kořínky zůstávají neporušené.

Poznámka: Tato forma vypadávání vlasů je ve většině případů dočasná. Jakmile se hladina hormonů stabilizuje, vlasy obvykle samy dorostou.

---

3. Trvání: Jak dlouho vypadávání vlasů trvá?

Vypadávání vlasů po těhotenství obvykle začíná 3-4 měsíce po porodu. Je to proto, že prodloužená růstová fáze (anagenní fáze) během těhotenství končí a mnoho vlasů zároveň přechází do klidové fáze (telogenní fáze).

Typický kurz

1. Začátek → 3-4 měsíce po porodu
2. Doba trvání → Ve většině případů 6-9 měsíců
3. Pak → růst vlasů se opět stabilizuje a vypadané vlasy dorůstají.

Mnoho žen si v tomto období všimne zvýšeného množství chloupků v kartáči, v odtoku nebo na polštáři. Ačkoli se vypadávání vlasů může zdát znepokojivé, v naprosté většině případů je dočasné a vratné.

Kdy má lékařské objasnění smysl

Pokud vypadávání vlasů trvá déle než 9 měsíců nebo je obzvláště závažné, mělo by být provedeno lékařské vyšetření. Mimo jiné budou zkontrolovány následující faktory:

• Krevní hodnoty (např. železo, feritin, vitamin D, zinek)
• Funkce štítné žlázy (hypotyreóza nebo hypertyreóza může zvýšit vypadávání vlasů).
• hormonální rovnováha (např. zvýšená hladina androgenů, kortizolu)

Tip: Zdravý životní styl, vyvážená strava, zvládání stresu a šetrná péče o pokožku hlavy mohou během této fáze podpořit regeneraci a růst vlasů.

---

4. Řešení a možnosti léčby

1. Strava bohatá na živiny

Vyvážená strava podporuje vlasové kořínky zevnitř. To je obzvláště důležité:

• Železo, zinek a biotin → nezbytné pro metabolismus vlasů
• Proteiny → Základní stavební kameny pro růst vlasů

Doporučené potraviny

• Impulsy
• Celozrnné výrobky
• Ořechy a semena
• Zelená zelenina (např. špenát, brokolice, kapusta)

Tip: Pokud vypadávání vlasů přetrvává, je vhodné provést krevní testy (např. železa, feritinu, vitaminu D, štítné žlázy). Doplňky stravy by se měly užívat pouze v případě prokázaného nedostatku.

2. Jemná péče o vlasy

V této citlivé fázi je důležité, abyste vlasy dále nezatěžovali.

Pokud možno se vyhněte

• Tepelný styling (žehlička na vlasy, kulma, fén na nejvyšší stupeň)
• Pevné účesy, jako jsou copánky nebo drdoly.
• Chemické ošetření (barvení, bělení, trvalá ondulace)

Místo toho se spolehněte na

• Jemné šampony bez sulfátů
• Výživné kúry a oleje, které hydratují a zklidňují pokožku hlavy

3. Redukce stresu & regenerace

Stres má negativní vliv na hormonální rovnováhu a může zvýšit vypadávání vlasů. O to důležitější je dělat si vědomě krátké přestávky.

Užitečné metody pro vypadávání vlasů po těhotenství

• Jóga nebo meditace pro větší vnitřní klid
• Dechová cvičení pro relaxaci mezi nimi
• Procházky na čerstvém vzduchu pro snížení stresu
• Optimalizujte spánek: I krátké zdřímnutí podporuje regeneraci organismu.

4. Podpora pomocí vysoce kvalitních vlasových sér

Séra na vlasy mohou být cenným doplňkem při vypadávání vlasů po těhotenství. Obsahují koncentrované účinné látky, které působí přímo na pokožku hlavy a vlasové kořínky a urychlují jejich regeneraci. Cílenou aplikací mohou podpořit růst vlasů a zároveň posílit stávající strukturu vlasů.

Proč jsou vlasová séra užitečná

• Přímý účinek: Séra se aplikují přímo na pokožku hlavy, a tak se bez oklik dostanou k vlasovým folikulům.
• Cílený přísun živin: Účinné látky, jako je kofein nebo rozmarýnový olej, mohou stimulovat krevní oběh a zlepšit vstřebávání živin.
• Vhodné pro každodenní použití: Snadno se začlení do rutinní péče o pleť - často stačí několik kapek denně nebo několikrát týdně.

Důležité účinné látky ve vlasových sérech

• Kofein
  • Stimuluje prokrvení pokožky hlavy
  • Podporuje růstovou aktivitu vlasových kořínků
  • Může prodloužit anagenní fázi (růstovou fázi)
• Rozmarýnový olej
  • Posiluje a stimuluje krevní oběh
  • Studie ukazují srovnatelné účinky s minoxidilem, ale šetrnější a bez známých vedlejších účinků.
  • Zklidňuje také pokožku hlavy a má mírný protizánětlivý účinek.
• Procapil™ a AnaGain™
  • Moderní komplexy účinných látek, které působí přímo na cyklus růstu vlasů.
  • Podpora ukotvení vlasů v pokožce hlavy
  • Podporuje regeneraci oslabených vlasových folikulů

Výhody vlasových sér pro vypadávání vlasů po těhotenství

• Přímý účinek u kořínků vlasů: Působí přesně tam, kde dochází k vypadávání vlasů.
• Snadné použití: Obvykle stačí pár kapek denně - i bez složité péče.
• Lze flexibilně kombinovat: Lze snadno kombinovat s dalšími opatřeními, jako je zdravá strava, doplňky stravy nebo snižování stresu.
• Šetrnost a přirozenost: Mnoho sér je založeno na rostlinných složkách, které jsou dobře snášeny a neobsahují agresivní chemické látky.

Tipy pro používání sér na vlasy

• Pravidelnost: Pro dosažení viditelných výsledků je nutné nepřetržité používání po dobu několika měsíců.
• Masáž: Séra se nejlépe zapracovávají při lehké masáži vlasové pokožky - ta také zvyšuje krevní oběh.
• Trpělivost: Vlasy rostou pomalu - první úspěch se často projeví až po 3-6 měsících.

---

Závěr: Vypadávání vlasů po těhotenství je obvykle dočasné

Ve většině případů je vypadávání vlasů po těhotenství zcela normálním vedlejším účinkem hormonálních změn a často samo odezní. Přesto lze tento proces aktivně podpořit: Strava bohatá na živiny, cílené snižování stresu a šetrná regenerační péče mohou přispět k rychlejší obnově vlasových kořínků a k obnovení rovnováhy růstu vlasů.

Na stránkách Sérum na vlasyLaduti začíná právě zde: Kombinuje řadu vysoce kvalitních přírodních složek, které byly vědecky zkoumány ve vztahu ke zdraví vlasů a pokožky hlavy:

• Procapil™: Posiluje ukotvení vlasů a chrání folikuly před stárnutím.
• AnaGain™ (výtažek z hrachových klíčků): Reaktivuje neaktivní vlasové folikuly a prodlužuje růstovou fázi.
• Biotin: Podporuje tvorbu keratinu a zajišťuje pevnou strukturu vlasů.
• Kofein: Stimuluje krevní oběh ve vlasové pokožce a může aktivovat vlasové kořínky.
• Rozmarýnový extrakt: Má antioxidační účinky, podporuje regeneraci a rovnováhu vlasové pokožky.

Kombinací těchto přírodních účinných látek a inovativních komplexů nabízí naše sérum moderní, šetrnou a dlouhodobou péči, která posiluje pokožku hlavy a dokáže vytvořit optimální podmínky pro zdravé a silnější vlasy.

FAQ - Vypadávání vlasů po těhotenství

Jak dlouho trvá vypadávání vlasů po těhotenství?
Obvykle 6-9 měsíců. Poté se růst vlasů obvykle opět normalizuje.

Může být vypadávání vlasů po těhotenství trvalé?
Ve většině případů je pouze dočasné. Pokud přetrvává déle než 12 měsíců, měl by lékař zkontrolovat možné příčiny, například poruchy štítné žlázy.

Pomáhá kojení proti vypadávání vlasů?
Kojení není přímo zodpovědné za vypadávání vlasů, ale může k němu přispívat kvůli zvýšené potřebě živin, pokud chybí důležité vitaminy a minerály.

Které vitaminy jsou důležité při vypadávání vlasů po těhotenství?
Vlasové kořínky podporují zejména železo, zinek, biotin, vitamin D a vitaminy skupiny B.

Může být po těhotenství užitečné sérum na vlasy?
Ano - sérum na rostlinné bázi se složkami, jako je kofein, Procapil™ nebo AnaGain™ , může podpořit vlasové folikuly a stimulovat přirozený růst vlasů.