¿A qué velocidad crece realmente el pelo? Tenemos los datos para ti
Cuando se trata de la caída y el crecimiento del cabello, muchas personas se hacen la siguiente pregunta: ¿A qué velocidad crece realmente el pelo? Tanto si se trata del deseo de tener una larga melena como de que vuelva a crecer después de un corte de pelo, el crecimiento del cabello es un proceso apasionante en el que influyen numerosos factores.
Le diremos a qué velocidad crece el pelo por término medio, qué influencias desempeñan un papel y cómo puede favorecer específicamente su crecimiento .
1. ¿A qué velocidad crecen los cabellos de media?
1,1 Crecimiento mensual
Por término medio, el pelo crece entre 1 y 1,5 cm al mes. Esto equivale aproximadamente a la anchura de una uña, un valor que se mantiene sorprendentemente constante, siempre que no haya problemas de salud.
1,2 Crecimiento anual
Extrapolado, esto se traduce en un crecimiento de unos 12 a 18 cm al año. Sin embargo, sólo se trata de valores medios. Algunas personas consiguen un crecimiento mucho mayor, mientras que otras experimentan un crecimiento más lento.
1.3 Diferencias entre las personas
- Factores genéticos: los genes determinan la actividad de los folículos pilosos y la duración de la fase de crecimiento (fase anágena).
- Edad y sexo: Las personas más jóvenes y los hombres tienden a tener un crecimiento más rápido del pelo. Con la edad, el ciclo se ralentiza, el pelo puede volverse más fino y la longitud máxima del cabello disminuye.
2. Factores que influyen en el crecimiento del cabello
El crecimiento del cabello está controlado por una interacción de procesos biológicos, nutrición y estilo de vida.
2.1 Factores biológicos
Hormonas
Hormonas como los estrógenos, la testosterona y la DHT (dihidrotestosterona) influyen directamente en los folículos pilosos. Un exceso o una carencia pueden acelerar o inhibir el crecimiento.
Edad
Con los años, la división celular en los folículos pilosos se ralentiza. Como consecuencia, el pelo crece más despacio, se vuelve más fino y, a menudo, también más claro.
2.2 Nutrición y nutrientes
Vitaminas y minerales importantes
- Biotina: Favorece la formación de queratina, crucial para la fortaleza del cabello.
- Hierro y zinc: Suministran oxígeno a las raíces del cabello y son importantes para la división celular.
- Vitamina D: Favorece la regeneración celular y activa los folículos pilosos.
La proteína como base
Dado que el cabello está compuesto por un 95% de queratina, una dieta rica en proteínas es la base de un crecimiento sano. Alimentos como las legumbres, los huevos, el pescado y los frutos secos son especialmente valiosos en este caso.
2.3 Estilo de vida y cuidados
Estrés
El estrés crónico aumenta los niveles de cortisol y puede acortar el ciclo del cabello. El resultado: mayor caída del cabello y crecimiento más lento.
Cuidado del cuero cabelludo
Un cuero cabelludo sano es crucial para nutrir las raíces del cabello. Si los poros están obstruidos o la piel irritada, los folículos sufren y el pelo vuelve a crecer más débil.
Hábitos de estilismo
El calor excesivo del secador, las planchas o los productos agresivos debilitan la estructura capilar, abren la cutícula y ralentizan el crecimiento a largo plazo.
3. Consejos para estimular el crecimiento del cabello
3.1 Cuidado del cuero cabelludo
Masajes y circulación
Los masajes regulares en la cabeza (de 5 a 10 minutos diarios) favorecen la circulación sanguínea y mejoran el aporte de nutrientes a las raíces del cabello.
Productos de cuidado
Los productos con principios activos naturales como la cafeína, el romero o el extracto de ginseng pueden estimular adicionalmente la actividad de los folículos.
3.2 Reducir el estrés y optimizar el sueño
El estrés como freno al crecimiento
Quienes están permanentemente estresados no sólo corren el riesgo de sufrir problemas de salud, sino también de que el crecimiento del cabello sea más débil.
Regeneración durante el sueño
Durante el sueño tienen lugar importantes procesos de reparación celular, que también son cruciales para el cabello. Lo óptimo son 7-8 horas por noche.
3.3 Optimizar la nutrición
Alimentos ricos en nutrientes
Alimentos como los huevos, los frutos secos, las espinacas y el pescado aportan valiosas vitaminas, oligoelementos y proteínas que favorecen el metabolismo capilar.
Líquidos suficientes
Un buen suministro de agua mantiene la eficacia de las células y sostiene las raíces del pelo desde el interior.
3.4 Elegir los productos de cuidado adecuados
Centrarse en el cuero cabelludo
Los productos no sólo deben cuidar la longitud del cabello, sino sobre todo fortalecer el cuero cabelludo y las raíces .
Ingredientes suaves
Las fórmulas naturales y modernas sin sulfatos ni parabenos agresivos son más suaves y preservan el equilibrio del cuero cabelludo.
Conclusión: Dale a tu pelo el impulso adecuado
El cabello crece una media de 1-1,5 cm al mes, por lo que se trata de un proceso biológico relativamente constante. No obstante, una dieta sana, el cuidado del cuero cabelludo, la reducción del estrés y una correcta selección de productos pueden maximizar todo su potencial.
Nuestro Sérum Crecimiento Capilar Laduti actúa precisamente aquí: combina una gran variedad de ingredientes naturales de alta calidad que han sido científicamente estudiados en relación con la salud del cabello y del cuero cabelludo. Cabe destacar especialmente:
- Cafeína: Estimula las raíces del cabello y puede prolongar la fase de crecimiento.
- Biotina: Favorece la formación de queratina y contribuye a fortalecer las estructuras capilares.
- Panax Ginseng: Favorece la microcirculación y mejora el aporte de nutrientes a los folículos pilosos.
- Aceite de romero: Estimula la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y refuerza la actividad de las raíces del cabello.
- Centella asiática: Protege el cuero cabelludo del estrés oxidativo y favorece su regeneración.
- Procapil™: Un innovador complejo de ingredientes activos de ácido oleanólico, apigenina y biotinoil-GHK, que puede mejorar el anclaje del cabello y contrarrestar la pérdida de cabello inducida por hormonas.
- AnaGain™: Ingrediente activo de origen vegetal procedente de los brotes de guisantes que activa específicamente las vías de señalización para el crecimiento del cabello y puede ayudar a prolongar la fase de crecimiento del cabello.
Gracias a la combinación de estos ingredientes activos naturales y complejos innovadores, Laduti ofrece un cuidado moderno y suave, orientado a largo plazo, que fortalece tu cuero cabelludo y puede mejorar las condiciones para un crecimiento capilar saludable, con una aplicación suave y tolerante.
FAQ
¿A qué velocidad crece el pelo por término medio?
Entre 1 y 1,5 cm al mes, dependiendo de la genética, la salud y el estilo de vida.
¿Es posible acelerar el crecimiento del cabello?
No existe una "solución turbo", pero con una dieta sana, el cuidado del cuero cabelludo y un estilo de vida sin estrés, se puede aprovechar al máximo el potencial natural.
¿Qué vitaminas son importantes para el crecimiento del cabello?
La vitamina A, la vitamina D, el hierro y el zinc, en particular, desempeñan un papel fundamental. Una carencia puede favorecer la caída del cabello o ralentizar su crecimiento.
¿Crece el pelo más rápido en verano?
Sí. Debido a la mayor circulación sanguínea y a la luz ultravioleta, los ciclos de crecimiento suelen ser más activos en verano que en invierno.
¿Puede Laduti favorecer el crecimiento del cabello?
Sí, el Sérum Crecimiento Capilar Laduti contiene ingredientes activos naturales como la cafeína y extractos de plantas que pueden estimular los folículos pilosos y cuidar el cuero cabelludo.
