Comprendre l'effluvium télogène : La perte de cheveux est-elle normale ?
Une chute de cheveux soudaine ou diffuse est un choc pour de nombreuses personnes concernées. L'effluvium télogène en est une cause fréquente - une forme de perte de cheveux temporaire qui survient généralement après un stress, une maladie ou des changements hormonaux. Mais ne vous inquiétez pas : dans la plupart des cas, les cheveux repoussent dès que les facteurs déclencheurs sont traités.
Dans cet article, tu apprendras ce qui se cache exactement derrière l'effluvium télogène, comment il se manifeste et quelles sont les possibilités de stabiliser à nouveau la croissance des cheveux .
1. Qu'est-ce que l'effluvium télogène ?
1.1 Définition
L'effluvium télogène est une forme de chute de cheveux diffuse. Dans ce cas, un nombre excessif de cheveux entrent simultanément dans la phase de repos (phase télogène) du cycle capillaire. Cela se traduit par un amincissement régulier des cheveux.
1.2 Délimitation par rapport à d'autres formes
Contrairement à l'alopécie androgénétique (perte de cheveux d'origine héréditaire), l'effluvium télogène touche l 'ensemble du cuir chevelu - et pas seulement certaines zones comme le front, les coins de la calvitie ou l'arrière de la tête.
2. Causes de l'effluvium télogène
2.1 Déclencheurs physiques
- Maladies et infections : Les infections graves telles que la grippe ou le covid-19 ainsi que les maladies fébriles peuvent perturber le cycle capillaire.
- Opérations & médicaments : les interventions chirurgicales, l'anesthésie ou certains médicaments (par exemple les bêtabloquants, les antidépresseurs) sont également considérés comme des facteurs de risque potentiels.
2.2 Facteurs hormonaux
- Grossesse et accouchement : de nombreuses femmes remarquent une chute de cheveux accrue après l'accouchement.
- Thyroïde : l'hypothyroïdie et l'hyperthyroïdie peuvent toutes deux favoriser l'effluvium télogène.
2.3 Alimentation & mode de vie
- Carence en nutriments : un déficit en fer, en zinc, en vitamine D ou en biotine est l'un des facteurs déclencheurs les plus fréquents.
- Stress : un stress psychique permanent influence l'équilibre hormonal et affaiblit les racines des cheveux.
3. Effluvium Télogène – Symptômes et Diagnostic
3.1 Signes typiques
Chute de cheveux diffuse
L'une des principales caractéristiques de l'effluvium télogène est la chute de cheveux diffuse. Cela signifie que les cheveux tombent de manière uniforme sur l'ensemble de la tête - contrairement à la chute de cheveux héréditaire, qui se manifeste surtout sur le front, les tempes ou l'arrière de la tête. Ce qui est particulièrement frappant, c'est que les cheveux semblent globalement plus fins, le haut de la tête étant souvent plus touché que les parties latérales. De nombreuses personnes concernées remarquent que la taille des tresses diminue ou que le cuir chevelu est plus visible.
Début soudain
Une autre caractéristique typique de l'effluvium télogène est son début décalé dans le temps. La perte de cheveux accrue survient généralement 2 à 3 mois après l'événement déclencheur - par exemple après une infection, une opération, une grossesse ou une période de stress intense. Ce schéma temporel est un critère de diagnostic important et distingue la maladie d'autres formes de perte de cheveux qui se développent de manière plus continue.
3.2 Effluvium télogène & diagnostic médical
Anamnèse & tests sanguins
Un diagnostic fiable commence par une anamnèse détaillée. Le médecin interroge le patient sur les facteurs déclencheurs possibles tels que les maladies, les médicaments, les situations de stress ou les habitudes alimentaires. Il procède ensuite à des analyses de sang afin d'identifier d'éventuelles carences en nutriments (fer, vitamine D, zinc, biotine, par exemple) ou des déséquilibres hormonaux. Si nécessaire, une trichoscopie (examen microscopique du cuir chevelu et des racines des cheveux) peut également être effectuée, ce qui permet de visualiser les modifications typiques du cycle de croissance des cheveux.
Exclusion d'autres causes
Une étape essentielle du diagnostic est la délimitation par rapport à d'autres formes de perte de cheveux. Il s'agit notamment
- Alopécie androgénétique (perte de cheveux d'origine héréditaire), généralement localisée.
- Alopecia Areata (chute de cheveux circulaire), caractérisée par des zones rondes et dégarnies.
Cette différenciation est cruciale, car les méthodes de traitement varient considérablement en fonction de la cause.
4. Effluvium Télogène & Options de traitement
4.1 Mesures d'urgence
- Identifier les facteurs déclencheurs : L'étape la plus importante est de trouver la cause (par ex. infection, stress, carence) et de la traiter de manière ciblée.
- Assurer l'apport en nutriments : Une alimentation équilibrée contenant suffisamment de vitamines et de minéraux ou des suppléments ciblés favorisent la croissance des cheveux.
4.2 Soins du cuir chevelu et des cheveux
- Des soins doux : des shampooings doux et un styling délicat soulagent les cheveux et le cuir chevelu.
- Massages du cuir chevelu : des massages réguliers (5 à 10 minutes par jour) favorisent la circulation sanguine et stimulent les follicules pileux.
4.3 Stratégies à long terme
Produits de soins professionnels :
Des sérums naturels contenant de la biotine, de la caféine ou des extraits végétaux peuvent renforcer le cuir chevelu de l'extérieur.
Gestion du stress :
Les techniques de relaxation comme le yoga, la méditation ou le sport aident à stabiliser l'équilibre hormonal.
Conclusion : comprendre l'effluvium télogène avant de le traiter de manière ciblée
Même si une chute de cheveux soudaine et diffuse est inquiétante, l'effluvium télogène a un bon pronostic dans la plupart des cas. Dès que la cause est identifiée et traitée, les cheveux repoussent généralement en quelques mois. Une bonne combinaison d'alimentation saine, de réduction du stress et de soins doux permet de stabiliser la croissance des cheveux à long terme. Un sérum capillaire de qualité peut en outre soutenir la régénération en renforçant le cuir chevelu et en activant les follicules de l'extérieur.
Le Sérum Capillaire Laduti peut donc offrir un soutien pertinent : grâce à la biotine, la caféine et de nombreux autres extraits de plantes de haute qualité, il nourrit intensément le cuir chevelu et fournit aux racines des cheveux des nutriments essentiels. Combinés à une alimentation saine et à un mode de vie équilibré, les cheveux bénéficient ainsi des meilleures conditions pour retrouver une nouvelle vigueur.
FAQ
Combien de temps dure l'effluvium télogène ?
En règle générale, la chute des cheveux s'arrête au bout de 3 à 6 mois, une fois que la cause a été éliminée.
L'effluvium télogène peut-il devenir permanent ?
Non - il est temporaire dans la plupart des cas. Si la perte de cheveux se prolonge, il convient de rechercher une autre cause.
Quel est le rôle du stress dans l'effluvium télogène ?
Un stress physique ou émotionnel important est un facteur déclenchant fréquent. La réduction du stress peut contribuer de manière décisive à la récupération.
Quelles vitamines aident en cas d'effluvium télogène ?
Le fer, le zinc, la vitamine D et d'autres micronutriments sont particulièrement importants - à prendre de préférence sous contrôle médical.
Quels soins favorisent la régénération ?
Des massages doux du cuir chevelu et des sérums contenant des substances actives comme la caféine, Procapil™ ou AnaGain™ peuvent stimuler la circulation sanguine et renforcer les follicules.
