Entradas no cabelo: Como surgem e o que pode fazer contra elas?
O recuo da linha do cabelo é uma das formas mais conhecidas de queda de cabelo nos homens - mas as mulheres também podem ser afectadas. Normalmente, surgem gradualmente na zona das têmporas, onde a linha do cabelo recua lentamente. Com o avançar da idade, as áreas de enfraquecimento tornam-se mais visíveis.
Mas como se desenvolvem exatamente as linhas capilares recuadas, quais são as causas por detrás delas e que opções existem para prevenir ou apoiar especificamente o cabelo?
1. O que são as entradas no cabelo?
O recuo da linha do cabelo é uma zona de desbaste nas têmporas causada pelo recuo da linha do cabelo.
- Normalmente, desenvolvem-se gradualmente ao longo de vários anos.
- São frequentemente um sinal precoce de queda de cabelo androgenética (queda de cabelo hereditária).
- Ocorrem sobretudo nos homens a partir dos 20-30 anos.
2. causas
1. Predisposição genética
A causa mais comum reside nos genes. Alguns folículos pilosos são particularmente sensíveis à hormona dihidrotestosterona (DHT).
- Com o tempo, produzem cabelos cada vez mais finos
- Finalmente, o crescimento do cabelo pára
- Progressão típica: primeiro a queda de cabelo, depois uma tonsura
2. Fatores hormonais
Um desequilíbrio nos níveis hormonais, particularmente nos homens, aumenta a conversão da testosterona em DHT. Isto acelera o recuo da linha do cabelo.
3. Envelhecimento
O ciclo do cabelo abranda com o avançar da idade.
- O cabelo volta a crescer mais curto e mais fino
- O couro cabeludo torna-se mais visível
- Em combinação com a predisposição genética, isto aumenta o recuo das linhas do cabelo
4. Outros fatores de influência
Para além da genética e das hormonas, existem outros factores que podem agravar o curso da doença:
- Stress (o cortisol tem um efeito negativo no ciclo capilar)
- Deficiência de nutrientes (por exemplo, biotina, zinco, ferro, vitamina D)
- Estilo de vida pouco saudável (tabagismo, falta de sono, álcool, má alimentação)
3. O que podes fazer?
1. Penteados e estilos de penteados
O penteado correto pode ocultar visualmente a linha do cabelo recuada:
- Os cortes de cabelo curtos ou os cortes à escovinha tornam-nos menos perceptíveis.
- Uma risca ao lado ou um top coat mais comprido podem engrossar a linha do cabelo.
- Os estilos modernos, como o corte desvanecido, também mostram habilmente o cabelo restante.
2. Nutrição rica em nutrientes
Uma dieta equilibrada contribui para a saúde normal do cabelo. Estes são particularmente importantes:
- Biotina → contribui para a manutenção de um cabelo normal
- Zinco e ferro → promovem o metabolismo celular e o fornecimento de oxigénio
- Ácidos gordos ómega 3 → têm um efeito anti-inflamatório e fortalecem o couro cabeludo
Dica: Alimentos como nozes, salmão, ovos, espinafres e produtos integrais são particularmente valiosos.
3. Cuidado do couro cabeludo
Os cuidados regulares podem estimular o couro cabeludo e fortalecer as raízes do cabelo:
- Óleo de alecrim → estimula a circulação sanguínea
- Cafeína → ativa os folículos pilosos
- Séruns de biotina → reforçam a produção de queratina
As massagens suaves ao couro cabeludo também melhoram a circulação sanguínea e podem promover o crescimento.
4. Opções médicas
Se a queda de cabelo já for muito acentuada, existem soluções médicas:
- Terapia PRP: O plasma rico em plaquetas ativa os folículos capilares e apoia a regeneração
- Minoxidil: Estimula a circulação sanguínea no couro cabeludo e prolonga a fase de crescimento
- Transplante capilar: uma forma permanente de engrossar as zonas de raleadura com os seus próprios folículos capilares
Conclusão: Primeiro, entender as entradas e, depois, agir de forma inteligente.
O recuo da linha do cabelo é um fenómeno comum que é principalmente genético. Se apostar numa dieta equilibrada, nos cuidados adequados e em princípios activos específicos numa fase inicial, pode ter uma influência positiva no processo e, muitas vezes, atrasar a sua progressão.
O Sérum Capilar Laduti combina uma moderna combinação de ingredientes cientificamente estudados:
- A biotina apoia a produção de queratina, o principal bloco de construção do cabelo, e promove a estabilidade e a resistência.
- A cafeína promove a atividade dos folículos capilares e estimula-os.
- O extrato de alecrim fornece antioxidantes valiosos, estimula a circulação sanguínea e apoia a regeneração do couro cabeludo.
- O ginseng e outros extractos de plantas ajudam a vitalizar as raízes do cabelo e a promover um equilíbrio saudável do couro cabeludo.
- Procapil™ associa o biotinoil tripeptídeo-1, a apigenina e o ácido oleanólico para reforçar os folículos capilares e protegê-los do processo de envelhecimento.
- AnaGain™, obtido a partir do extrato de rebentos de ervilha, apoia a reativação dos folículos capilares inactivos e prolonga a fase de crescimento do cabelo.
O nosso sérum complementa a nutrição e a criação de penteados com um componente de cuidado sustentável que fornece às raízes do cabelo nutrientes importantes de uma forma direcionada e apoia o couro cabeludo na sua regeneração.
FAQ
As mulheres também podem ter entradas?
Sim, as mulheres também podem sofrer de entradas, especialmente em relação a flutuações hormonais.
A queda de cabelo é sempre genética?
Na maioria dos casos, sim. No entanto, o stress, as deficiências nutricionais ou as alterações hormonais também podem ter um papel importante.
Os remédios caseiros ajudam a combater a queda de cabelo?
Os remédios caseiros, como o óleo de alecrim ou as massagens ao couro cabeludo, podem ter um efeito de apoio, mas não substituem os cuidados específicos.
É possível inverter completamente a tendência para a recessão capilar?
Na maioria dos casos, a recessão capilar não desaparece completamente. No entanto, com a combinação correta de cuidados, nutrição e, se necessário, apoio médico, a progressão pode muitas vezes ser abrandada.
O Laduti pode ajudar com as entradas?
Sim, o Sérum Capilar Laduti contém cafeína, extratos de plantas e os modernos complexos AnaGain™ e Procapil™, que podem estimular as raízes capilares e cuidar do couro cabeludo – como um apoio suave para as entradas.
