Močan volumen, sijoč sijaj, svilnata tekstura - ko gre za lase, je seznam tem in ključnih besed tako dolg kot metaforičen. Medtem ko nekateri poskušajo čim bolj popolno ukrotiti polnost na glavi, si drugi želijo le vitalno rast do želene dolžine. V tem članku vam bomo predstavili nasvete, ki jih morate upoštevati, da bi trajnostno povečali rast las.
Preverjanje bioloških dejstev
Vsak las je od korenin do konic edinstven. Morda se sliši klišejsko, vendar je povsem res. Vsak posamezen las gre skozi svoj lasni cikel, na katerega vplivajo geni, hormoni in nekateri drugi dejavniki. Cikel je sestavljen iz treh delov: faze rasti ali anagena, faze prehoda ali katagena in telogenske faze. Približno 85 do 90 odstotkov vseh las na glavi je v fazi rasti, ki traja od tri do sedem let. Dolžina se poveča za približno 0,3 milimetra na dan.
V prehodni fazi, ki traja dva do štiri tedne, se rast ustavi, ker lasni mešiček ne prejema več hranilnih snovi, korenina in s tem tudi kapsule pa se strdijo. Ta prizadene približno dva odstotka las. Preostali del je že v končni fazi, le ohlapno ukoreninjen v lasišču in izpade pri umivanju, krtačenju ali kar tako. Zato morate 85 do 90 odstotkom las, ki so še vedno v prvi fazi, nameniti vsakodnevno pozornost.
3 kosmate skrivnosti
Vsakdo jih ima na glavi, toda kaj ljudje dejansko vedo o svojih laseh? Seveda veste, kakšne barve so vaši lasje, kako dolgi so, kakšno strukturo in zapletenost imajo vaši lasje. Toda ali ste vedeli za naslednje:
- Lasje rastejo različno hitro
- na 1 metru je konec
- Razlika med moškimi in ženskimi lasmi
Ni nenavadno, da se lasje daljšajo različno hitro. Lasje ene osebe rastejo hitreje, druge počasneje. Vendar pa človeški lasje rastejo Hitrejši lasje poleti kot pozimi. Za minimalno razliko je odločilen tudi čas dneva. Podnevi rastejo hitreje kot ponoči. Zato bodo vaši lasje najbolj rasli na poletni dan.
Na neki točki se pokaže tudi omejitev za plapolajočo grivo. To je približno 1 meter, saj lasje rastejo dlje le v nekaj izjemnih primerih. Življenjska doba vsakega lasu je od dve do šest let.
Moški in ženske - seveda obstaja tudi jasna razlika na področju las. Moški lasje so običajno bolj gosto razporejeni, ženski pa manj gosto razporejeni, a zato toliko daljši.
Izdelki za obnovo in nego las Laduti
Za spodbujanje in trajnostno stabilizacijo cikla rasti las so naši izdelki, kot sta Laduti Hair Growth Remedy ali Šampon iz Laduti najboljše. Naša pravna sredstva proti Izpadanje las so brez dodatka Minoksidil in hormoni. Praviloma se je zdravilo minoksidil doslej uporabljalo za zdravljenje Izpadanje las uporabljen. Serum za lase vsebuje 60 sestavin in je dermatološko testiran. Doslej niso poročali o neželenih učinkih, saj sestava ne vsebuje kemičnih dodatkov in temelji na naravnih aktivnih sestavinah.
Uporaba naših izdelkov je zelo preprosta. Embalažo pretresete in nanesete približno 15 do 20 kapljic Laduti serum za rast las nanesite na področje, ki ga je prizadelo izpadanje las, in ga masirajte vsaj eno minuto. Po 8 urah nanosa lahko izdelek enostavno sperete.
Nasveti za prehrano
Tako kot pri številnih drugih vidikih telesa je tudi pri Hrana tudi absolutno temeljni dejavnik pri rasti las. Tisti, ki se prehranjujejo neuravnoteženo in ne zaužijejo potrebnih hranilnih snovi, lasem težko zagotovijo ustrezno podlago za močan volumen.
Na srečo vam ni potrebna posebna dieta. Rastlinske beljakovine iz žit, krompirja, soje in stročnic zlasti spodbujajo nastajanje keratina, iz katerega je zgrajena lasna korenina. Poleg tega vsebuje veliko vitaminov in mineralov, zlasti vitaminov skupine B in železa, Biotin & Cink ugodno. Redka rast las je pogosto posledica Pomanjkanje železa.
Ne pozabite na zadostno količino pijače. Zaradi uravnoteženih zajtrkov, kosil in večerij ste prepogosto čez dan dehidrirani. Na dan zaužijte od enega in pol do dva litra vode, da zadostite svojim potrebam po tekočini. Za ljubitelje čaja je dobra izbira zeleni čaj, saj naj bi zaradi svojih sestavin spodbujal rast. Alkohol pa je nasprotnik močne strukture las. Bolj ko redno uživamo alkoholne pijače, večje je tveganje za suhe lase. Poleg tega se zmanjša vsebnost cinka v krvi, zaradi česar lasje ne morejo rasti.
Šport spodbuja cikel rasti las
Vadba ni koristna le za vašo telesno pripravljenost in mišice, temveč telesna aktivnost koristi tudi vsem vašim lasem. Z vadbo spodbudite krvni obtok in tako dobite več hranilnih snovi, ki so koristne za dobro počutje vaših las. Posebej primerne so vaje, ki se izvajajo z glavo navzdol. To posebej poveča prekrvavitev v predelu glave. Poleg tega šport predstavlja telesno in duševno ravnovesje vsakdanjemu delovnemu življenju ter sprošča mišice v predelu glave in vratu.
Vključite nego las v vsakdanje življenje
Če je torej izbira hrane pravilna, je ustvarjena osnova za zdrave in polne lase. Vendar pa obstajajo tudi druge stvari, ki lahko kodrom in pramenom škodijo ali pa jim pomagajo. Na splošno je na primer izogibanje Stres ki velja tudi za rast las. Tako kot na koži tudi na telesu se kaže učinek stalnega nemira, Stres ali celo pomanjkanje spanja vplivajo na lase. Vse to upočasni cikel rasti, saj telo varčuje z rezervami, in morda celo povzroči prezgodnje izpadanje las. Zato je pogosto pozitivno, da si redno privoščimo počitek in ga neposredno združimo z nego las. To lahko storite na primer med kopanjem ali prhanjem, če si nameravate umiti lase. Potem je na primer vredno nekaj dodatnih minut lahke masaže z rokami.
Bodite pozorni na pravo temperaturo
Previsoke temperature med umivanjem škodujejo površini las. Na koncu je bolje uporabiti mlačno vodo ali celo hladen balzam. Že nekaj sekund pod hladno vodo bo preprečilo izgubo vlage in poškodbe zaradi vročine. Na splošno, še posebej pa pri mokrih laseh, je pomembno nežno česanje ali krtačenje. Najbolje je, da začnete na koncih in se česate od korenin. Tako bo manj vozlov, zlomov in drugih poškodb. Na splošno morate poskrbeti, da je vaša glava vedno nekoliko zaščitena - pozimi pred mrazom, poleti pa pred premočnim soncem. Oboje povzroča izsušitev kože, to pa vpliva na lasne korenine.
Skrb za spanje
Zelo učinkovit nasvet je mogoče dobesedno uresničiti med spanjem, in sicer pri izbiri prevleke za vzglavnik. Medtem ko bombaž s svojo grobo površino draži in hrapava zunanjo plast las, je gladka svilena ali satenova tkanina nežna do lasišča, poleg tega pa ne odvaja vlage. Spremembo opazite po manjšem številu vozlov v pramenih in izpadlih dlak na vzglavniku.
Domača sredstva za zunanjo uporabo
Za enega ali drugega je Prehrana in redne masaže glave pod tušem morda ne bo dovolj, zato je potrebno aktivno poučevanje. V tem primeru je vprašanje, kateri Domače sredstvo lahko pospeši rast las. V večini primerov se uporabljajo mešanice, ki se uporabljajo kot balzam. Priljubljene so mešanice sestavin, kot so Rosemary, peteršilj, žajbelj ali Koprive in tudi Jabolčni kis. Takšno sredstvo, pripravljeno kot poparek in razredčeno z vodo, nanesite na lase, nežno vmasirajte in po nekaj minutah izperite.
Čudežno orožje je Aloe Vera. Gel te priljubljene zdravilne rastline je pravo vlažilno sredstvo, ki zdravi tudi rane. Ta gel lahko nanesete na lase v čisti obliki ali zmešan z medom in različnimi olji ter ga tako uporabite kot učinkovito sredstvo za nego.
Pri ključni besedi Olja nekateri predstavniki so prav tako vprašljivi. Najpogosteje se omenjajo kokosovo, olivno in ricinusovo olje. Ti so pogosto navedeni tudi v izdelkih za nego brade, na primer. Kokosovo olje oskrbuje strukturo las z maščobnimi kislinami iz notranjosti, ricinusovo olje pa je prav tako bogato z maščobnimi kislinami omega-6. Prednost oljčnega olja pa je v tem, da je bogato z naravnimi antioksidanti, kar je Preprečevanje izpadanja las bi morali. Pomembno je, da pripravljena nega ne vsebuje silikonov, ki v nasprotju z vsemi skrbmi izsušujejo lasišče in s tem lase.
Zaključek
Če je vaše telo v redu, so v redu tudi vaši lasje - samo ta moto lahko ustvari osnovo za optimalno rast las. Uravnotežena prehrana je namreč ključnega pomena za zdravo polnost las. Ne obremenjujte preveč svojih las ali lasišča in izkoristite naše Haarwuchsmittel ali Šampon za lase Laduti. Prvo pravilo ostaja: ne smete biti pod stresom, saj se bo to sčasoma preneslo tudi na konice vaših las.
Pogosta vprašanja in odgovori - Vprašanja in odgovori
Kako hitro rastejo lasje?
Glede na to, v kateri fazi rasti so dlake, rastejo v različnih časovnih obdobjih. V fazi rasti zrastejo približno 0,3 milimetra na dan, v telogeni fazi pa izpadejo.
Kako spodbuditi rast las?
Z raznoliko in uravnoteženo prehrano, bogato s hranili. Za zunanjo nego so primerna olja, kot so kokosovo, olivno ali ricinusovo olje. Masaža glave lahko spodbudi tudi prekrvavitev lasišča. Aloe vera je močno vlažilno sredstvo in deluje protivnetno.
Kako lahko dodatno spodbudim rast las?
Ker pomembna hranila prihajajo iz hrane, jih mora organizem tudi optimalno predelati. Šport je za to primeren, saj se z redno vadbo hranila premikajo po telesu in pridejo tja, kamor spadajo. Zelo pomembno je zaužiti dovolj tekočine, od 2 do 3 litre na dan.
