LADUTI " Cabelo " É assim que os aminoácidos ajudam a combater a queda do cabelo!

É assim que os aminoácidos ajudam a combater a queda do cabelo!

Aminoácidos para a queda do cabelo

Sem dúvida: Queda de Cabelo pode ser muito estressante para a psique, porque com cada queda excessiva de cabelo, a autoconfiança também se torna menor. Afinal de contas, cabelo bonito e cheio representa beleza, saúde e juventude! Nutrição insalubre sem vitaminas, falta de Zinco ou ferro, mais negativo StressFlutuações hormonais nas mulheres, predisposição ou doenças podem ser possíveis desencadeadores para o problema. Às vezes, a queda de cabelo é simplesmente hereditária. O seu indivíduo Causas que você deve considerar para a queda de cabelo de longa duração É essencial consultar um dermatologista.

Mas não se preocupe: há sempre uma solução para o seu problema! Muitas vezes, as cápsulas de aminoácidos podem ajudar a neutralizar ou mesmo a prevenir o problema de uma forma natural. Aqui você pode descobrir tudo sobre este tópico!

O que são aminoácidos - e como eles funcionam contra a queda de cabelo?

Os aminoácidos são os componentes básicos das proteínas. Eles são importantes para construir e manter os nossos tecidos. Sem eles, as feridas não podem sarar e os músculos não podem ser construídos. No entanto, o que muitas pessoas não sabem: Os aminoácidos também são muito importantes para os ossos, unhas, pele e cabelo! No entanto, isto não se aplica a todos os aminoácidos - há centenas! E apenas algumas delas têm um efeito positivo no seu cabelo. Estes incluem o seguinte: 

  • Metionina
  • Cisteína
  • Arginina
  • Lysine
  • Glycine
  • Proline
  • Tyrosine
  • Glutamina

Estes aminoácidos ajudam a combater a queda do cabelo de formas muito diferentes. A arginina, por exemplo, tem um efeito vasodilatador. Isto pode melhorar muito o fluxo de sangue para o seu couro cabeludo e, portanto, o fornecimento de nutrientes ao seu cabelo. Outros aminoácidos combinam-se para formar colágeno no corpo. Esta é a proteína que dá mais estabilidade ao seu cabelo. Isto faz com que pareça imediatamente mais forte!

Metionina - o aminoácido mais importante contra a queda do cabelo!

A metionina é considerada o aminoácido mais eficaz contra a queda do cabelo! Ela desempenha um papel importante na formação de outro aminoácido: a cisteína. Ambos os blocos de construção proteica, por sua vez, desempenham um papel central na formação da queratina no corpo. E esta é a chamada proteína da estrutura capilar. É responsável por construir, manter e, ao mesmo tempo, regenerar o cabelo. Só quando o corpo produz queratina suficiente é que o pêlo se regenera. A metionina é um dos aminoácidos essenciais, mas infelizmente o seu corpo não pode produzi-la sozinho. Isto significa que você tem que tomar o aminoácido diariamente através dos seus alimentos ou suplementos dietéticos.

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Estes alimentos contêm metionina: 

  • castanhas-do-pará
  • Sésamo
  • Grãos de soja
  • Ervilhas
  • Espinafres
  • Brócolos

Para ter o maior efeito possível, o seu corpo precisa de metionina em quantidades suficientes todos os dias. E se você não quer contar constantemente os aminoácidos, isto não é tão fácil de conseguir. É por isso que recomendamos tomar suplementos de aminoácidos que suprem o seu corpo com todos os aminoácidos importantes de uma só vez! 

Quando é que se fala em queda de cabelo?

Os humanos perdem até 100 pêlos por dia e isto é bastante normal porque os pêlos velhos têm de cair para dar lugar a novos pêlos. No entanto, esta queda de cabelo geralmente acontece com um intervalo de tempo, porque o cabelo está em diferentes fases do ciclo de crescimento do cabelo. Isto existe:

  • Fase de crescimento: Normalmente dura de três a sete anos e afecta 85% do seu cabelo.
  • Fase de repouso: Aqui, praticamente nada acontece. Dura cerca de três semanas e afecta 1% do cabelo!
  • Fase de falha: Nesta fase, um novo cabelo já está voltando a crescer enquanto o antigo está caindo. Dura cerca de três meses e afecta uma média de 14% do cabelo!

Só se fala de queda de cabelo como um problema quando se perde mais de 100 cabelos por dia durante um longo período de tempo. 

Estas são as formas de queda do cabelo

A queda de cabelo manifesta-se sob estas diferentes formas:

  • Queda de cabelo difusa: Nesta forma, o cabelo decresce uniformemente por toda a cabeça. Normalmente é desencadeada por deficiências de nutrientes, flutuações hormonais, doenças da tiróide, infecções ou stress. 
  • Queda de cabelo androgenética: Neste caso, o cabelo volta a crescer mais fino no geral e, em algum momento, normalmente já não cresce mais. O problema aqui é uma hipersensibilidade das raízes do cabelo às hormonas masculinas. As hormonas fazem com que as raízes do cabelo encolham até que, no pior dos casos, murcham completamente. 
  • Queda de cabelo circular: É aqui que se desenvolvem as manchas circulares da calvície. O gatilho é um ataque mal direccionado do sistema imunitário às raízes do cabelo. Estes são temporariamente "desligados" ou mesmo destruídos permanentemente.
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FAQ

Também existem aminoácidos nocivos?

Sim, os aminoácidos dextrorotatórios às vezes têm um efeito tóxico: por exemplo, leucina, isoleucina ou valina. É por isso que você deve ficar longe deles!

Uma overdose de um suplemento alimentar com aminoácidos pode causar danos?

Infelizmente, sim. O consumo excessivo a longo prazo de aminoácidos individuais pode levar a náuseas, vómitos e diarreia. A ingestão de aminoácidos também aumenta a excreção de cálcio na urina. Isto pode ser perigoso se tomares muito pouco cálcio.

É verdade que os aminoácidos também promovem a construção muscular?

Definitivamente! Especialmente para os atletas, é recomendado tomar os aminoácidos imediatamente após o treino. Também pode ser útil directamente antes do treino para prevenir a fadiga prematura.

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