Η μέση γυναίκα εισέρχεται στην εμμηνόπαυση σε ηλικία περίπου 47,5 ετών. Αυτή η περίοδος προκαλεί πολλές αλλαγές στο σώμα. Περίπου το ένα τρίτο από αυτούς έχει να αντιμετωπίσει την απώλεια μαλλιών. Αλλά και οι άνδρες μπορεί να υποφέρουν από παρόμοια συμπτώματα. Για ορισμένους, τα επίπεδα των ορμονών μπορεί να αλλάξουν με την ηλικία. Δεδομένου ότι οι ηλικιωμένοι πρέπει να αντιμετωπίζουν όλο και περισσότερες σωματικές παθήσεις καθώς μεγαλώνουν, η πρόσθετη απώλεια μαλλιών είναι ένα λεπτό ζήτημα. Ειδικά για το γυναικείο φύλο, μπορεί να είναι ένα ψυχολογικό βάρος, επειδή για πολλούς, το χτένισμά τους είναι μέρος της προσωπικότητάς τους. Σε αυτή την ανάρτηση στο blog, σας ενημερώνουμε για το τι μπορείτε να κάνετε για την τριχόπτωση σε μεγαλύτερη ηλικία και σας προτείνουμε να Συμβουλές πριν. Πώς έρχεται στην πραγματικότητα στο Απώλεια μαλλιών και τι ακριβώς συμβαίνει σε αυτή την εποχή της αναταραχής;
Μια εποχή αλλαγής
Τα ανθρώπινα κύτταρα ανανεώνονται κάθε επτά χρόνια - σύμφωνα με μια κοινή άποψη. Και αν σκεφτείτε ότι η εμμηνόπαυση μπορεί να ξεκινήσει στα 49 - αλλά και στα 42 το νωρίτερο - αυτή η αλλαγή ταιριάζει ακριβώς στον 7ετή κύκλο. Ωστόσο, η έναρξη της νόσου είναι πολύ ατομική, οπότε μια συγκεκριμένη ηλικία δεν αποτελεί σημείο αναφοράς.
Ο χρόνος αυτός χωρίζεται σε τρεις φάσεις - την Προ-, περι- και μετεμμηνόπαυση. Στην προεμμηνόπαυση, η παραγωγή ορμονών στις ωοθήκες ήδη αλλάζει. Πρώτα μειώνεται η προγεστερόνη, λίγο αργότερα τα οιστρογόνα και τέλος μειώνεται λίγο η τεστοστερόνη. Μέχρι την περιεμμηνόπαυση, η προγεστερόνη και τα οιστρογόνα έχουν ήδη μειωθεί στο ελάχιστο, ενώ η τεστοστερόνη μειώνεται αργά μέχρι τη μετεμμηνόπαυση. Λόγω της μείωσης των επιπέδων των ορμονών, η γυναίκα φτάνει σε μια ηλικία κατά την οποία εμφανίζεται η τελευταία της έμμηνος ρύση.
Απώλεια μαλλιών κατά την εμμηνόπαυση - Πώς γίνονται αισθητές οι ορμονικές αλλαγές;
Μια διακύμανση ή πτώση των ορμονών μπορεί να οδηγήσει σε ορισμένα μη ελκυστικά συμπτώματα. Αυτό θεωρείται ότι είναι η αιτία των ακόλουθων συμπτωμάτων:
- Αναταραχή
- Κόπωση
- Ασταμάτητα
- Ευερεθιστότητα
- Εξάντληση
- Καυτές εξάψεις
- Απώλεια μαλλιών
- Μεταβολές της διάθεσης
- καταθλιπτική διάθεση
- Διαταραχές ύπνου
Υπάρχει εμμηνόπαυση και στους άνδρες;
Το Ανδρόπαυση προβλέπει Άνδρες παρόμοια με τις γυναίκες για πολλά συμπτώματα. Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Προβλήματα ύπνου
- Καταθλιπτικές φάσεις
- Απροθυμία
- Προβλήματα στύσης
- Αυξημένο κοιλιακό λίπος
- Υψηλότερη ευθραυστότητα των οστών
- Λιγότερη μυϊκή μάζα
Οι ανδρικές ορμόνες (ανδρογόνα) είναι υπεύθυνες για αυτά τα συμπτώματα, μεταξύ άλλων. Αν και είναι επιστημονικά αμφισβητούμενο το κατά πόσον και οι άνδρες περνούν την εμμηνόπαυση, περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους άνω των 50 ετών εμφανίζουν συμπτώματα παρόμοια με εκείνα των γυναικών.
Τι μπορεί να βοηθήσει με τις ορμονικές αλλαγές;
Θεραπεία ή αυτοθεραπεία; Καθώς τα επίπεδα των οιστρογόνων μειώνονται προς το τέλος των 40 ετών, τίθεται το ερώτημα πώς να τα αυξήσετε ξανά. Η ορμονική θεραπεία, ωστόσο, δεν έχει πάντα νόημα. Ειδικά αν τα συμπτώματα είναι μόνο ήπια. Σε πολλές περιπτώσεις, ένα Αλλαγή διατροφής. Αλλά και η προσθήκη σημαντικών Φυτικές ουσίες μπορεί να βοηθήσει. Ειδικά το Φυτοοιστρογόνα όπως Λιγνάνες και ισοφλαβόνες βοηθούν το επίπεδο των οιστρογόνων να αυξηθεί και πάλι. Ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι οι ορμονικές αλλαγές δεν είναι βασικά κακές και αποτελούν μέρος της φυσικής ανάπτυξης του ανθρώπου. Εάν θέλετε να αυξήσετε τα επίπεδα οιστρογόνων, μπορείτε να πάρετε τα ακόλουθα φυτά:
- Μαύρη cohosh (μπορεί επίσης να βοηθήσει σε προβλήματα εμμήνου ρύσεως)
- Πιπέρι μοναχού (ρυθμίζει την ισορροπία των ορμονών και απελευθερώνει ντοπαμίνη)
- Βαλσαμόχορτο (έχει θετική επίδραση στην καταθλιπτική διάθεση, αλλά δεν πρέπει να λαμβάνεται μαζί με φαρμακευτική αγωγή)
- Λυκίσκος (βοηθά στην αντιμετώπιση της αυξημένης θερμοκρασίας και ηρεμεί τη διάθεση)
- Κόκκινο τριφύλλι (Καλό για τον ψυχισμό και για τη βελτίωση της οστικής πυκνότητας)
Περισσότερο φαγητό με πολλά φυτοοιστρογόνα: Μπρόκολο, κουνουπίδι, φακές, λιναρόσπορος, σόγια, σκόρδο, σουσάμι, αποξηραμένα φρούτα (αποξηραμένα βερίκοκα...), μούρα (φράουλες, βατόμουρα, σμέουρα...), χουρμάδες, ηλιόσποροι, κολοκυθόσποροι και φασόλια.
Εάν τα συμπτώματα είναι πιο σοβαρά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς μπορεί να αποφασίσει καλύτερα εάν η ορμονοθεραπεία δεν θα ήταν η πιο λογική επιλογή. Με αυτόν τον τρόπο, η κατάλληλη πορεία δράσης μπορεί να συντονιστεί καλύτερα με τυχόν προϋπάρχουσες καταστάσεις.
Επικεντρωθείτε στη φυσικότητα και τα σωστά υφάσματα
Ένα καλό προϊόν πρέπει να είναι απαλλαγμένο από τεχνητές και παθογόνες ουσίες. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να είναι απαλλαγμένο από περιττές ορμόνες και να έχει πολύτιμες, φυσικές ουσίες. Στο Απώλεια μαλλιών είναι κατάλληλο, για παράδειγμα, το Σαμπουάν από το Laduti, προκειμένου να Ενισχύστε ξανά τις ρίζες των μαλλιών και διατηρούν υγιείς τους θύλακες της τρίχας. Στο κατάστημά μας θα βρείτε επίσης έναν ορό με πολύτιμα φυσικά συστατικά.
Αφού ενισχυθεί ο οργανισμός, μεταξύ άλλων, με φυτικές ουσίες για εσωτερική χρήση, η εξωτερική περιποίηση του σώματος με το προϊόν μας βοηθά στην υγιή ανάπτυξη των μαλλιών και στην ενίσχυση της ρίζας της τρίχας. Με τον τρόπο αυτό, δίνεται επίσης πρόσθετη προσοχή σε Minoxidil και τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες επωφελούνται από λαμπερά μαλλιά.
Η εναλλακτική λύση κατά της τριχόπτωσης: ομοιοπαθητική
Εκείνοι που προσεγγίζουν το θέμα με ψυχραιμία και που ενοχλούνται ελάχιστα από την απώλεια μαλλιών συχνά δεν σκέφτονται πρώτα απ' όλα να επισκεφθούν το γιατρό. Σε πολλές περιπτώσεις, κατάλληλα ομοιοπαθητικά φάρμακα μπορούν επίσης να βοηθήσουν.
- Natrium muriaticum (κοινό αλάτι): Κατάλληλο για τους άνδρες, μεταξύ άλλων, στην ανάπτυξη των υποχώρηση της γραμμής των μαλλιών. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για μειωμένη σεξουαλική ορμή. Ωστόσο, αυξάνει την ανάγκη για υγρά και αλμυρά τρόφιμα.
- Sepia (σουπιές): Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ειδικά για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως η τριχόπτωση. Ωστόσο, δεν συνιστάται για σοβαρά και μακροχρόνια παράπονα. Υπάρχει επίσης κίνδυνος αφυδάτωσης και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ελαφρά τη καρδία σε ηλικιωμένους, εξασθενημένους ανθρώπους και παιδιά.
Ποσότητα δοσολογίας: Τόσο για το επιτραπέζιο αλάτι όσο και για το καλαμάρι με τη μορφή Δισκία D12.
Ένας έμπειρος γιατρός μπορεί να σας δώσει τις καλύτερες συμβουλές σχετικά με τα συστατικά και τις αλληλεπιδράσεις. Ο καθένας είναι διαφορετικός και αντιδρά ξεχωριστά στα κατάλληλα δραστικά συστατικά.
Πώς μπορώ να σταματήσω άμεσα την απώλεια των μαλλιών μου;
Αν η απώλεια των μαλλιών σας γίνει ψυχολογική δοκιμασία, δεν είναι το τέλος για εσάς. Η ορμονικά προκαλούμενη τριχόπτωση μπορεί να είναι προσωρινή, ανάλογα με το πόσο καιρό θα υποστείτε ορμονικές αλλαγές. Εάν παρέχονται ορμονικά δισκία, μπορούν να χρησιμοποιηθούν για υψηλότερο επίπεδο προγεστερόνης και οιστρογόνου φροντίδα. Ωστόσο, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι με το μέτρο αυτό υπάρχουν επίσης Παρενέργειες με αυξημένο κίνδυνο για τις ακόλουθες ασθένειες:
- Θρόμβωση
- Καρκίνος του μαστού
- Καρκίνος των ωοθηκών
- Καρκίνος του τραχήλου της μήτρας
Ένα δραστικό συστατικό που περιέχεται σε δισκίο ή προσφέρεται ως διάλυμα, είναι Αλφατραδιόλη. Αυτό έχει την επίδρασή του και στα δύο φύλα και αναστέλλει τη μετατροπή της τεστοστερόνης σε DHT. Η DHT μειώνει τον κύκλο ζωής της τρίχας σε Κληρονομική τριχόπτωση (ανδρογενετική Αλωπεκία). Έτσι γίνεται όλο και πιο λεπτό και σταδιακά πέφτει. Η ουσία αυτή μπορεί επίσης να βοηθήσει κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και της ανδρόπαυσης. Ωστόσο, πρέπει να σταθμίσει κανείς αν θέλει να κάνει κάτι περισσότερο για την υγεία ή την ομορφιά του. Εάν υπάρχουν παρενέργειες, η καλύτερη λύση θα ήταν να επιλέξετε αβλαβείς θεραπείες.
Ποιες οικιακές θεραπείες για να κάνετε τα μαλλιά να λάμπουν ξανά;
Οι οικιακές θεραπείες είναι η πρώτη επιλογή για πολλά προβλήματα και έτσι υπάρχουν πράγματι και Αρχική θεραπείες για την τριχόπτωσητο οποίο μπορεί να έχει υποστηρικτικό αποτέλεσμα. Βρίσκονται γρήγορα στη διάθεσή σας και μπορούν να χρησιμοποιηθούν καθολικά. Ανάμεσά τους υπάρχουν αληθινά ταλέντα όλων των ειδών. Αλλά με τα παρακάτω μπορείτε να κάνετε το χτένισμά σας να λάμψει ξανά.
- Μηλόξυδο: Αυτό δεν θα απαλλαγεί μόνο από τη βρωμιά κατά τον καθαρισμό του σπιτιού, αλλά και από τους ρύπους στο κεφάλι σας. Συνιστάται ως ξέπλυμα ένα μείγμα από ⅕ ξύδι και ⅘ νερό. Αυτό θα πρέπει να παραμείνει στο κεφάλι για 5 έως 10 λεπτά.
- Έλαιο αργκάν, τζοτζόμπα και έλαιο σπόρων σταφυλιού: Κάθε ένα από αυτά τα έλαια μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε λεπτά και λεπτά μαλλιά. Θα Κνησμός και τα ξηρά σημεία αποφεύγονται επειδή είναι ενυδατικά. Αλλά αυτά τα έλαια είναι επίσης κατάλληλα για πυκνά μαλλιά που γίνονται πιο λεπτά.
- Τσουκνίδα: Τα σημαντικά θρεπτικά συστατικά δεν πρέπει να προσλαμβάνονται μόνο μέσω της τροφής, αλλά και να εφαρμόζονται εξωτερικά. Για το σκοπό αυτό, υπάρχουν φυτά που μπορούν να βρεθούν σε τονωτικά για τα μαλλιά, για παράδειγμα. Η τσουκνίδα έχει πολλά θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη Β1, Β5, C, D, E, κάλιο, ασβέστιο και σίδηρο.
- Σαμπουάν: Σημαντικά συστατικά πρέπει επίσης να υπάρχουν στο σαμπουάν, το οποίο διανέμεται προσεκτικά και ομοιόμορφα στα μαλλιά. Το λιγότερο είναι συχνά περισσότερο. Το Laduti - Σαμπουάν κατά της τριχόπτωσης στηρίζεται σε αυτές τις σημαντικές ουσίες και μπορεί να αποτελέσει σημαντικό σύντροφο για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης.
Είτε πρόκειται για ξύδι, λάδι, φυτό ή σαμπουάν - η σωστή φροντίδα δεν πρέπει να παραμελείται. Όταν πρόκειται για εργαλεία χειρός, συνιστάται να Βούρτσααντί για χτένα. Αυτό θα πρέπει κατά προτίμηση να αποτελείται από Φυσικές τρίχες και να περάσει μέσα από τα μαλλιά με απαλή πίεση. Το χτένισμα θα πρέπει να είναι καλύτερο μεταφέρθηκε ανοιχτά αντί να κάνετε πλεξούδες ή σινιόν. Με αυτόν τον τρόπο, σώζετε τα μαλλιά σας μακροπρόθεσμα και μπορείτε να Πρόληψη της τριχόπτωσης!
Συμπέρασμα
Το να χάνετε τα μαλλιά σας δεν είναι τόσο ωραίο όσο το να αλλάζετε το χτένισμά σας. Αλλά κάποια στιγμή έρχεται η στιγμή που τα μαλλιά δεν φαίνονται πια τόσο όμορφα όσο κάποτε. Ωστόσο, τα μαλλιά μπορούν να γεράσουν εξίσου υγιώς με ολόκληρο το σώμα. Η προσαρμοστικότητα είναι απαραίτητη σε περιόδους αλλαγών. Φυτά και τρόφιμαΗ χρήση φαρμάκων που παρέχουν περισσότερα οιστρογόνα είναι ένα πρώτο βήμα για τη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας. Επίσης Οικιακές θεραπείες για καλύτερη φροντίδα των μαλλιών είναι κατάλληλα. Μόνο τότε θα πρέπει να σκεφτείτε αν τα ορμονικά δισκία θα ήταν πιο αποδοτικά. Συνιστούμε μια φειδωλή προσέγγιση για την υγεία σας και έχουμε μερικά ακόμη για αυτό Προϊόντα φροντίδας στην ιστοσελίδα μας.
FAQ - Ερωτήσεις και απαντήσεις
Πότε τελειώνει η φάση της τριχόπτωσης στην εμμηνόπαυση;
Τελειώνει από μόνη της μετά από περίπου 6 μήνες. Επομένως, μακροπρόθεσμα, αξίζει να κάνετε κάτι ενάντια στην πτώση της ορμονικής ισορροπίας.
Πώς μοιάζει η τριχόπτωση;
Οι γυναίκες χάνουν μεμονωμένες τρίχες στη μέση του τριχωτού της κεφαλής τους. Στη συνέχεια, οι υπόλοιπες τρίχες λεπταίνουν και συνήθως δεν αλλάζει τίποτα στα πλάγια. Ωστόσο, δεν υπάρχουν φαλακρά σημεία. Φαίνεται παρόμοιο στους άνδρες, αν και η ανάπτυξη υποχώρησης της γραμμής των μαλλιών δεν είναι ασυνήθιστη.
Ποια θρεπτικά συστατικά χρειάζονται για την υγεία των μαλλιών;
Μεταξύ των πολλών αιτιών που προκαλούν ασθένειες, η έλλειψη θρεπτικών συστατικών είναι συχνά υπεύθυνη γι' αυτές. Συνιστάται μια υγιεινή και ποικίλη διατροφή για τη γενική ευεξία. Ένας συνδυασμός σημαντικών θρεπτικών συστατικών είναι πιο αποτελεσματικός από τα μεμονωμένα θρεπτικά συστατικά που μπορεί να λαμβάνονται μέσω συμπληρωμάτων διατροφής. Αλλά ακόμη και με τα συμπληρώματα, ένας συνδυασμός στις σωστές και υγιεινές δόσεις μπορεί να αξίζει τον κόπο. Σημαντικά θρεπτικά συστατικά είναι ο σίδηρος, Ψευδάργυρος, βιταμίνη Α, βιταμίνες Β, C, E και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
Ποια εναλλακτική λύση ή θεραπεία είναι διαθέσιμη για μένα;
Σήμερα, υπάρχει μια διαδικασία που ονομάζεται μεσοθεραπεία. Είναι μια μέθοδος χωρίς παρενέργειες που διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών ξανά. Ένα μείγμα φυτών, ομοιοπαθητικών φαρμάκων, βιταμινών και φαρμάκων εγχέεται κάτω από το δέρμα με ένα πιστόλι ψεκασμού. Ωστόσο, υπάρχει υψηλότερο κόστος που συνδέεται με αυτή τη μέθοδο, το οποίο πρέπει να πληρώσετε μόνοι σας.
