Αν κοιτάξετε κάτω από Απώλεια μαλλιών πάσχοντες, η απελπισία είναι συνήθως μεγάλη! Δεν είναι περίεργο: Εξάλλου, τα μαλλιά διαμορφώνουν σημαντικά την εμφάνισή μας. Η αυτοπεποίθηση συρρικνώνεται με τον αριθμό των τριχών στο κεφάλι. Το σημαντικό τώρα είναι να παραμείνετε ψύχραιμοι και να βρείτε την αιτία του προβλήματος: Λάθος διατροφή, ΣτρεςΟι ορμονικές διακυμάνσεις στις γυναίκες, η προδιάθεση ή οι ασθένειες μπορεί να είναι πιθανές αιτίες για την τριχόπτωση.
Μια πολύ συχνή αιτία είναι η έλλειψη θρεπτικών συστατικών: έλλειψη ψευδαργύρου ή επίσης Ανεπάρκεια σιδήρου! Μελέτες δείχνουν ότι οι πάσχοντες έχουν συχνά πολύ χαμηλά επίπεδα ψευδαργύρου στο αίμα τους. Και ο ψευδάργυρος είναι πολύ σημαντικός για τα μαλλιά, καθώς έχει επίσης ρυθμιστική επίδραση σε πολλές διεργασίες που μπορεί να είναι επικίνδυνες για τα μαλλιά. Επομένως, είναι καλύτερο να ελέγξετε τις αιματολογικές σας εξετάσεις από έναν γιατρό, και αν όντως έχετε ανεπάρκεια ψευδαργύρου, μπορείτε να μάθετε εδώ τι μπορείτε να κάνετε γι' αυτό και γιατί ο ψευδάργυρος είναι τόσο σημαντικός!
Πώς μπορώ να καταλάβω αν έχω έλλειψη ψευδαργύρου;
Τα συμπτώματα αυτά υποδηλώνουν έλλειψη ψευδαργύρου στο αίμα. Ωστόσο, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να είστε σίγουροι και να έχετε μια αξιόπιστη διάγνωση!
- Απώλεια μαλλιών
- Δερματικές αλλαγές και φλεγμονές
- Μειωμένη επούλωση τραυμάτων
- Επίμονη απώλεια όρεξης
- Διαταραγμένη αίσθηση της γεύσης
- Διάρροια
- Αυξημένη ευαισθησία σε λοιμώξεις
- Προβλήματα με την αναπαραγωγή
Πότε μιλάμε για τριχόπτωση και ποιες μορφές υπάρχουν;
Είναι φυσιολογικό να χάνετε έως και 100 τρίχες την ημέρα, καθώς οι παλιές τρίχες πρέπει να πέφτουν φυσικά κάποια στιγμή για να κάνουν χώρο για νέες τρίχες. Ωστόσο, αυτή η τριχόπτωση συμβαίνει συνήθως σε διαφορετικές χρονικές στιγμές, επειδή τα μαλλιά βρίσκονται σε διαφορετικές φάσεις του κύκλου ανάπτυξης. Οι φάσεις αυτές είναι:
- Φάση ανάπτυξης: Διαρκεί περίπου τρία έως επτά χρόνια και επηρεάζει κατά μέσο όρο 85% μαλλιών.
- Φάση ηρεμίας: Αυτό διαρκεί περίπου τρεις εβδομάδες και επηρεάζει μόνο 1% μαλλιών κάθε φορά!
- Φάση αποτυχίας: Εδώ, μια νέα τρίχα αναπτύσσεται ήδη, ενώ η παλιά πέφτει από το δέρμα. Διαρκεί περίπου τρεις μήνες και επηρεάζει περίπου 14% των τριχών!
Η τριχόπτωση εμφανίζεται μόνο όταν πέφτουν περισσότερες από 100 τρίχες κάθε μέρα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Υπάρχουν διάφορες μορφές τριχόπτωσης:
- Διάχυτη τριχόπτωση: Τα μαλλιά μειώνονται ομοιόμορφα σε όλο το κεφάλι. Οι αιτίες είναι συχνά ελλείψεις θρεπτικών συστατικών, ορμονικές διακυμάνσεις, διαταραχές του θυρεοειδούς, άγχος ή λοιμώξεις.
- Κυκλική τριχόπτωση: Αυτό συμβαίνει όταν έχετε κυκλικές φαλακρές κηλίδες στη μέση της κανονικά αναπτυσσόμενης τρίχας. Το έναυσμα είναι μια επίθεση του ανοσοποιητικού συστήματος στις ίδιες τις ρίζες των μαλλιών. Αυτά είτε "απενεργοποιούνται" προσωρινά είτε, στη χειρότερη περίπτωση, καταστρέφονται οριστικά.
- Ανδρογενετική τριχόπτωση: Τα μαλλιά ξαφνικά ξαναβγαίνουν πιο λεπτά συνολικά και στη συνέχεια, σε κάποιο σημείο, συχνά δεν μεγαλώνουν καθόλου. Αυτό προκαλείται από υπερευαισθησία των ριζών των τριχών στις ανδρικές ορμόνες. Οι ορμόνες προκαλούν συρρίκνωση των ριζών των τριχών μέχρι ατροφίας.
Πώς ο ψευδάργυρος μπορεί να βοηθήσει κατά της τριχόπτωσης
- Ο ψευδάργυρος διατηρεί το τριχωτό της κεφαλής υγιές: Και ένα υγιές τριχωτό της κεφαλής σημαίνει υγιείς ρίζες μαλλιών που είναι καλά εφοδιασμένες με όλα τα θρεπτικά συστατικά. Αυτό είναι σημαντικό για την παραγωγή μαλλιών. Εάν λείπει ο ψευδάργυρος, οι βλαβερές επιδράσεις οδηγούν σε διάχυτη τριχόπτωση!
- Ο ψευδάργυρος καταπραΰνει και προστατεύει: Ηρεμεί τις υπερβολικές αντιδράσεις του ανοσοποιητικού συστήματος και προστατεύει τις ρίζες των μαλλιών από φλεγμονές που μπορεί να προκύψουν από λανθασμένες επιθέσεις του ανοσοποιητικού συστήματος. Χωρίς αρκετό ψευδάργυρο, οι ρίζες των μαλλιών καταστρέφονται πιο εύκολα από τέτοιες επιθέσεις, με αποτέλεσμα την κυκλική απώλεια μαλλιών!
- Ο ψευδάργυρος αναστέλλει τη μετατροπή της τεστοστερόνης: Η μετατροπή της ανδρικής ορμόνης τεστοστερόνης σε διυδροτεστοστερόνη (DHT) αναστέλλεται. Αυτό προκαλεί ατροφία των ριζών των τριχών στην κληρονομική υπερευαισθησία. Εάν υπάρχει πολύ λίγος ψευδάργυρος στον οργανισμό, η καταστροφική επίδραση της DHT εντείνεται και εμφανίζεται ανδρογενετική τριχόπτωση!
Τι να κάνετε για την έλλειψη ψευδαργύρου;
Δυστυχώς, ο ψευδάργυρος δεν μπορεί να παραχθεί από το σώμα σας. Αυτές είναι οι πιο αποτελεσματικές μέθοδοι για να διορθώσετε την έλλειψη ψευδαργύρου:
- Πηγαίνετε στον δερματολόγο: Σε περίπτωση σοβαρής τριχόπτωσης, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το δερματολόγο σας. Μπορεί να προσδιορίσει την αιτία της τριχόπτωσής σας και να σας προτείνει μια συγκεκριμένη θεραπεία. Μερικές φορές χρειάζεστε αντιβιοτικά, κορτιζόνη ή ορμόνες.
- Λήψη δισκίωνΣτις περισσότερες περιπτώσεις, ωστόσο, η ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να αντιμετωπιστεί με τη λήψη δισκίων. Με αυτόν τον τρόπο, το ιχνοστοιχείο φτάνει πραγματικά στον οργανισμό σε επαρκείς ποσότητες και μπορεί να εκπληρώσει αποτελεσματικά τις λειτουργίες προστασίας των μαλλιών. Ωστόσο, τα δισκία δεν πρέπει να λαμβάνονται για περισσότερο από οκτώ εβδομάδες, καθώς διαφορετικά μπορεί να προκληθεί υπερδοσολογία!
- Υγιεινή διατροφή: Οι ζωτικές, υγιεινές τροφές είναι σημαντικές για τη διόρθωση της ανεπάρκειας ψευδαργύρου ή για την αποτροπή της εμφάνισής της. Ο ψευδάργυρος βρίσκεται στα ακόλουθα τρόφιμα, για παράδειγμα: Βοδινό και χοιρινό κρέας, ψάρια, οστρακοειδή, γάλα, αυγά, τυρί, ξηροί καρποί, δημητριακά και όσπρια. Παρεμπιπτόντως, αυτές οι τροφές περιέχουν επίσης σίδηρο, ο οποίος είναι επίσης πολύ σημαντικός, και σημαντικές βιταμίνες!
- Φροντίστε το τριχωτό της κεφαλής σας: Σας συνιστούμε να χρησιμοποιήσετε το σαμπουάν Laduti Anti Hair Loss Shampoo αν θέλετε να κάνετε κάτι καλό για τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής σας. Μην τρίβετε πολύ δυνατά και μην στεγνώνετε πολύ ζεστά! Αφήστε τα μαλλιά σας να στεγνώσουν στον αέρα. Μην το παρακάνετε με τα προϊόντα styling και τις βαφές. Το να δένετε τα μαλλιά σας πολύ σφιχτά όταν φτιάχνετε τα μαλλιά σας δεν είναι επίσης καλή ιδέα, καθώς αυτό μπορεί να προσβάλει τις ρίζες των μαλλιών.
Βοηθάει το Laduti κατά της τριχόπτωσης με παρόμοιο τρόπο με τον ψευδάργυρο;
Αν θέλετε να καταπολεμήσετε την τριχόπτωση ιδιαίτερα αποτελεσματικά και γρήγορα, θα πρέπει σίγουρα να δοκιμάσετε τον εξαιρετικά αποτελεσματικό ορό μαλλιών Laduti Hair Serum, εκτός από όλες τις παραπάνω συστάσεις. Περιέχει την εξαιρετικά πολύτιμη βιταμίνη Βιοτίνη. Το Laduti διεισδύει βαθιά στο τριχωτό της κεφαλής, όπου τροφοδοτεί τις ρίζες των μαλλιών σας με βιοτίνη και άλλα σημαντικά ενεργά συστατικά από τη φύση - όπως το τζίνσενγκ, Rosemary και υαλουρονικό οξύ.
Ο ορός μαλλιών μας προωθεί την ανάπτυξη των μαλλιών μακροπρόθεσμα και κάνει επίσης τα μαλλιά σας να λάμπουν όμορφα. Οι θύλακες της τρίχας ενισχύονται εξαιρετικά από μέσα προς τα έξω με αυτό το προϊόν και έτσι γίνονται συνολικά πιο ανθεκτικοί. Το Laduti δεν περιέχει ορμόνες και δεν περιέχει το αμφιλεγόμενο δραστικό συστατικό Minoxidilτα οποία μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστες παρενέργειες. Ο ορός μαλλιών Laduti έχει ελεγχθεί δερματολογικά και έχει αξιολογηθεί ως "πολύ καλός". Δεν υπάρχουν γνωστές παρενέργειες. Αν είστε ήδη τόσο απελπισμένοι που σκέφτεστε ακόμη και τη μεταμόσχευση μαλλιών, δοκιμάστε πρώτα τον ορό μαλλιών Laduti. Βοηθάει εξαιρετικά αποτελεσματικά!
Ερωτήσεις & απαντήσεις
Μπορεί η υπερβολική ποσότητα ψευδαργύρου στον οργανισμό να προκαλέσει επίσης τριχόπτωση;
Δυστυχώς, όχι μόνο η ανεπάρκεια αλλά και η υπερβολική ποσότητα ψευδαργύρου μπορεί να είναι επιβλαβής για την υγεία σας, γι' αυτό θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και να κάνετε μια γενική αίματος πριν αρχίσετε να παίρνετε δισκία ψευδαργύρου.
Ποια είναι η μέγιστη ποσότητα ψευδαργύρου που πρέπει να καταναλώνει κανείς ημερησίως μέσω συμπληρωμάτων;
Ο γενικός κανόνας είναι: 2,25 mg για ενήλικες. Το BfR αναφέρει αυτό ως ανώτατο όριο, αν και ο ψευδάργυρος στα τρόφιμα περιλαμβάνεται ήδη σε αυτό.
Γιατί δεν πρέπει να λαμβάνετε ψευδάργυρο για περισσότερο από οκτώ εβδομάδες;
Ο ψευδάργυρος είναι συστατικό πολλών ενζύμων και συνεπώς συμμετέχει σε πολλές διεργασίες στο σώμα. Μια παρατεταμένη πιθανή υπερδοσολογία μπορεί να έχει σοβαρές μακροπρόθεσμες συνέπειες.
