Den gennemsnitlige kvinde kommer i overgangsalderen i en alder af ca. 47,5 år. Denne tid medfører mange ændringer i kroppen. Omkring en tredjedel af dem må kæmpe med hårtab. Men mænd kan også lide af lignende symptomer. For nogle kan hormonniveauet ændre sig med alderen. Da ældre mennesker har flere og flere fysiske lidelser, efterhånden som de bliver ældre, er yderligere hårtab en delikat sag. Især for det kvindelige køn kan det være en psykologisk byrde, fordi deres frisure for mange er en del af deres personlighed. I dette blogindlæg informerer vi dig om, hvad du kan gøre ved hårtab i en ældre alder og foreslår dig Tips siden. Hvordan kommer det egentlig til den Hårtab og hvad sker der helt præcist i denne omvæltende tid?
En tid med forandringer
Menneskelige celler fornyer sig selv hvert syvende år - ifølge en almindelig opfattelse. Og hvis man tager i betragtning, at overgangsalderen kan starte ved 49 år - men også tidligst ved 42 år - passer denne ændring nøjagtigt ind i den 7-årige cyklus. Det er imidlertid meget individuelt, så en bestemt alder er ikke et benchmark.
Denne tid er opdelt i tre faser - den Før, peri- og postmenopausen. Allerede i præmenopausen ændres hormonproduktionen i æggestokkene. Først er der et fald i progesteron, lidt senere i østrogen og til sidst falder testosteron en smule. I perimenopausen er progesteron og østrogen allerede blevet reduceret til deres minimum, mens testosteron langsomt falder indtil postmenopausen. På grund af faldet i hormonniveauet når kvinden en alder, hvor den sidste menstruation indtræffer.
Hårtab i overgangsalderen - Hvordan bliver hormonforandringer mærkbare?
Et udsving eller fald i hormonerne kan resultere i nogle uinteressante symptomer. Dette anses for at være årsagen til følgende symptomer:
- Uro
- Træthed
- Løsrivelse
- Irritabilitet
- Udmattelse
- Hedeture
- Hårtab
- Humørsvingninger
- depressive stemninger
- Søvnforstyrrelser
Findes overgangsalderen også hos mænd?
Die Andropause fastsætter Mænd ligner kvinder med hensyn til mange symptomer. Disse omfatter følgende symptomer:
- Søvnproblemer
- Depressive faser
- Uvilje
- Erektionsproblemer
- Øget abdominal fedt
- Større skørhed i knoglerne
- Mindre muskelmasse
Det er bl.a. de mandlige hormoner (androgener), der er ansvarlige for disse symptomer. Selv om det er videnskabeligt omstridt, om mænd også kommer i overgangsalderen, oplever mere end halvdelen af alle mennesker over 50 år symptomer, der ligner kvindernes.
Hvad kan hjælpe ved hormonændringer?
Terapi eller selvhelbredelse? Når østrogenniveauet falder mod slutningen af 40-årsalderen, opstår spørgsmålet om, hvordan man kan øge det igen. Hormonbehandling giver dog ikke altid mening. Især ikke, hvis symptomerne kun er milde. I mange tilfælde kan en Ændring af kost. Men også tilføjelsen af vigtige Plantebestanddele kan være en hjælp. Især Fytoøstrogener som Lignaner og isoflavoner hjælper østrogenniveauet til at stige igen. Du skal dog være opmærksom på, at hormonelle forandringer som udgangspunkt ikke er dårlige og er en del af menneskets naturlige udvikling. Hvis du stadig ønsker at øge dit østrogenniveau, kan du tage følgende planter:
- Sort cohosh (kan også hjælpe ved menstruationsproblemer)
- Munkens peber (regulerer hormonbalancen og frigiver dopamin)
- Johannesurt (har en positiv effekt på depressive stemninger, men bør ikke tages sammen med medicin)
- Humle (hjælper mod forhøjet temperatur og beroliger humøret)
- Rødkløver (Godt for psyken og for at forbedre knogletætheden)
Mere mad med mange fytoøstrogener: Broccoli, blomkål, linser, hørfrø, soja, hvidløg, sesamfrø, tørret frugt (tørrede abrikoser...), bær (jordbær, tranebær, hindbær...), dadler, solsikkekerner, græskarkerner og bønner.
Hvis symptomerne er mere alvorlige, bør man kontakte en læge, da han eller hun bedre kan afgøre, om hormonbehandling ikke er den mest fornuftige løsning. På denne måde kan den rette fremgangsmåde bedre koordineres med eventuelle allerede eksisterende forhold.
Fokus på naturlighed og de rigtige stoffer
Et godt produkt skal være fri for kunstige og sygdomsfremkaldende stoffer. Derfor skal den være fri for unødvendige hormoner og indeholde værdifulde, naturlige stoffer. På Hårtab er velegnet, f.eks. vores Shampoo fra Ladutimed henblik på at Styrk hårrødderne igen og holder hårsækkene sunde. I vores butik finder du også en serum med værdifulde naturlige ingredienser.
Efter at organismen er styrket, bl.a. med plantestoffer til indvendig brug, hjælper ekstern kropspleje med vores produkt med sund hårvækst og styrkelse af hårroden. På denne måde lægges der også yderligere vægt på Minoxidil og både kvinder og mænd har gavn af et skinnende hår.
Alternativet mod hårtab: homøopati
De, der går roligt til sagen, og som kun er lidt generet af hårtab, tænker ofte ikke først og fremmest på at gå til lægen. I mange tilfælde kan egnede homøopatiske midler også hjælpe.
- Natrium muriaticum (almindeligt salt): Velegnet til mænd, bl.a. i forbindelse med udvikling af vigende hårgrænse. Det kan også bruges ved nedsat sexlyst. Det øger dog behovet for væske og saltede fødevarer.
- Sepia (blæksprutte): Kan især anvendes ved symptomer på overgangsalder som hårtab. Anbefales dog ikke ved alvorlige og langvarige klager. Der er også risiko for dehydrering, og bør ikke anvendes uden videre til ældre, svækkede personer og børn.
Doseringsmængde: For både bordsalt og blæksprutter i form af Tabletter D12.
En erfaren læge kan stadig give dig de bedste råd om ingredienser og interaktioner. Alle er forskellige og reagerer individuelt på de relevante aktive ingredienser.
Hvordan stopper jeg hårtabet med det samme?
Hvis det bliver en psykologisk prøvelse at miste dit hår, er det ikke slut for dig. Hormonelt betinget hårtab kan være en midlertidig affære, afhængigt af hvor længe du er udsat for hormonelle ændringer. Hvis der medfølger hormontabletter, kan de anvendes til et højere progesteron- og østrogenonniveau pleje. Du skal dog være opmærksom på, at der med denne foranstaltning også er Bivirkninger med øget risiko for følgende sygdomme:
- Trombose
- Brystkræft
- Kræft i æggestokkene
- Livmoderhalskræft
Et aktivt stof, der forekommer i en tablet eller tilbydes som opløsning, er Alfatradiol. Dette har sin virkning på begge køn og hæmmer omdannelsen af testosteron til DHT. DHT reducerer hårets livscyklus på Arveligt hårtab (androgenetisk Alopecia). Så den bliver finere og finere og falder gradvist ud. Dette stof kan også hjælpe i overgangsalderen og under andropause. Man skal dog afveje, om man vil gøre noget mere for sin sundhed eller sin skønhed. Hvis der er bivirkninger, er den bedste løsning at vælge uskadelige midler.
Hvilke husholdningsmidler til at få håret til at skinne igen?
Husråd er det første valg til mange problemer, og derfor er der faktisk også Hjemmehjælpemidler mod hårtabsom kan have en understøttende effekt. De er hurtigt til rådighed og kan bruges universelt. Der er ægte allroundtalenter blandt dem. Men med det følgende kan du få din frisure til at skinne igen.
- Æblecidereddike: Dette vil ikke kun fjerne snavs, når du gør rent i huset, men også forurenende stoffer på dit hoved. En blanding af ⅕ eddike og ⅘ vand anbefales som skylning. Dette skal sidde på hovedet i 5-10 minutter.
- Argan-, jojoba- og vindruekerneolie: Hver af disse olier kan bruges til tyndt og fint hår. Det vil Kløe og tørre pletter undgås, fordi de er fugtighedsgivende. Men disse olier er også velegnede til tykt hår, der bliver finere.
- Brændenælde: Vigtige næringsstoffer bør ikke kun indtages gennem maden, men også anvendes udvendigt. Til dette formål er der planter, der kan findes i hårtonicer, for eksempel. Brændenælden indeholder mange næringsstoffer som f.eks. vitamin B1, B5, C, D, E, kalium, calcium og jern.
- Shampoo: Vigtige ingredienser skal også være til stede i shampooen, som fordeles omhyggeligt og jævnt i håret. Mindre er ofte mere. Laduti - Anti Hårtab Shampoo er afhængig af disse vigtige stoffer og kan være en vigtig ledsager for dig mod hårtab.
Uanset om det er eddike, olie, plante eller shampoo - den rigtige pleje bør ikke forsømmes. Når det drejer sig om håndværktøj, er det tilrådeligt at Børstei stedet for en kam. Denne bør bedst bestå af Naturlige børster og føres gennem håret med et let tryk. Frisuren bør bedre båret åbent i stedet for at lave fletninger eller en chignon. På denne måde skåner du dit hår i det lange løb og kan Forebyg hårtab!
Konklusion
Det er ikke lige så rart at miste håret som at skifte frisure. Men på et tidspunkt kommer det tidspunkt, hvor håret ikke længere er så smukt som før. Men håret kan ældes lige så sundt som hele kroppen. Der er behov for tilpasningsevne i en tid med forandringer. Planter og fødevarerBrugen af lægemidler, der giver flere østrogener, er et første skridt til at holde hormonbalancen i gang. Også Husholdningsmidler til bedre hårpleje er egnede. Først derefter bør du overveje, om hormontabletter ville være mere værdifulde. Vi anbefaler en skånsom tilgang til dit helbred og har nogle flere til dette Plejeprodukter på vores websted.
FAQ - Spørgsmål og svar
Hvornår slutter hårtabfasen i overgangsalderen?
Den ophører af sig selv efter ca. 6 måneder. Derfor er det i det lange løb værd at gøre noget mod nedgangen i hormonbalancen.
Hvordan ser hårtab ud?
Kvinder mister enkelte hår i midten af hovedbunden. De resterende hår bliver derefter tyndere, og der sker normalt ingen ændringer på siderne. Der er dog ingen skaldede pletter. Det ligner hos mænd, selv om det ikke er ualmindeligt, at der udvikles en vigende hårgrænse.
Hvilke næringsstoffer er nødvendige for hårets sundhed?
Blandt de mange årsager til sygdomme er det ofte næringsstofmangel, der er ansvarlig for dem. En sund og varieret kost anbefales for det generelle velbefindende. En kombination af vigtige næringsstoffer er mere effektiv end de enkelte næringsstoffer, der kan fås gennem kosttilskud. Men selv med kosttilskud kan en kombination i den rigtige og sunde dosering betale sig. Vigtige næringsstoffer er jern, Zink, A-vitamin, B-vitaminer, C, E og omega-3-fedtsyrer.
Hvilket alternativ eller hvilken behandling kan jeg vælge?
I dag findes der en procedure, der kaldes mesoterapi. Det er en bivirkningsfri metode, der stimulerer hårvæksten igen. En blanding af planter, homøopatiske midler, vitaminer og medicin sprøjtes ind under huden med en sprøjtepistol. Der er dog højere omkostninger forbundet med denne metode, som du selv skal betale.
