Caduta dei capelli dovuta allo stress: è davvero possibile?

Per quanto la nostra vita lavorativa sia banale, lo stress ci mette spesso in situazioni scomode. Può colpirci improvvisamente, trasformando il momento in un'enorme montagna di problemi. Ma lo stress costante può anche "insinuarsi" in noi e diventare un compagno abituale senza essere notato. Poi, prima o poi, appaiono i sintomi legati allo stress. Una di queste sequele è Perdita di capelli. Qui, la radice del capello o il follicolo si mostra danneggiato. La buona notizia è che se la causa non è genetica e quindi non perdita di capelli ereditaria (androgenetica alopecia) è presente, i sintomi possono essere combattuti molto bene. In questo post del blog, vogliamo dirvi esattamente cosa potete fare. Come si può scatenare lo stress e perché si dovrebbe evitarlo in primo luogo? Cosa fare quando si è già abbastanza sopraffatti? Come affrontare questi momenti?

Mantenete la calma! Come per molte difficoltà della vita, si dovrebbe procedere a mente fredda quando si tratta di problemi mentali. È tutta una questione di testa.

Stress da perdita di capelli - Come lo stress permanente influenza i tuoi capelli

Se siete sotto costante tensione, dovreste rendervi conto che può essere responsabile della perdita di capelli. Per esempio, c'è un perdita di capelli diffusain cui il ciclo dei capelli e la loro fase di crescita sono disturbati. Ma è possibile anche una perdita circolare di capelli (alopecia areata). Tuttavia, la causa esatta di questo tipo non è nota. La perdita di capelli dovuta allo stress non è l'unica conseguenza se si è permanentemente tesi. Anche altri sintomi possono essere segnali di allarme per uno squilibrio nel sistema nervoso.

• Problemi di udito (tinnito e perdita dell'udito)
• Sistema cardiovascolare (infarto, aritmia, vertigini e dolore al petto)
• Nausea, dolore addominale, gonfiore, perdita di appetito
• Costipazione e diarrea
• Tensione (dolore alla testa, alla schiena e alle spalle)
• Malattie della pelle (neurodermite, psoriasi, orticaria, acne...)

La persona è sotto tensione e diventa tesa, perché ci sono di nuovo diverse cause che la portano in questo stato di eccitazione. Qui ci sono specialmente fattori psicologici di importanza decisiva. Questi sono stabiliti da stimoli interni ed esterni.

1. Pressione sul lavoro: Il capo si aspetta troppo e tu ti senti costantemente teso a causa della pressione per le prestazioni e le aspettative.
2. Conflitti: Litigi con gli amici, la famiglia, al lavoro, a scuola e nella vita quotidiana.
3. Struttura del giorno: Famiglia, lavoro e compiti multitasking.
4. Digitalizzazione: Essere costantemente in chiamata e affaticamento degli occhi per la troppa luce blu (computer, smartphone, tablet...).
5. Dieta sbagliata: Molti grassi e zuccheri malsani o un Carenza di ferro tra i vegetariani e i vegani.
6. Mancanza di esercizio: La mancanza di movimento fa sì che il corpo si irrigidisca.
7. Nessun recupero: Lo sforzo cronico stanca troppo e fa consumare più ossigeno (respirazione più debole).
8. Paure: Se ti scervelli su un problema e non riesci a fermarti, sentirai presto la pressione sotto forma di mal di testa.

In situazioni di stress, adrenalina, noradrenalina, insulina e cortisolo sono sempre più rilasciati. Così, la persona stressata raggiunge uno stato di eccitazione, attraverso il quale diventa più efficiente. Questo rende più facile far fronte a situazioni pericolose o alla pressione della prestazione. Questo acuto condizione diventa malsana, tuttavia, quando cronico diventa. Gli effetti peggiorano la salute generale, e qui i capelli della testa sono particolarmente suscettibili alle malattie. Per esempio, diventano spento, poco brillante, fragile, secco, paglierino, sottile o abbandonare.

Eccitazione continua - Quando si sviluppano gravi malattie

Stress cronico può dare origine a malattie mentali piombo. Ce ne sono numerosi. Anche se sono favorite dall'ereditarietà, le influenze esterne possono fare la loro parte nello scatenare una malattia. È lo stesso con lo sviluppo della caduta dei capelli.

1. Depressione: Questa malattia si manifesta con sintomi come un circolo vizioso di pensieri che girano intorno allo stesso problema più e più volte, come in una spirale. Inoltre, i capelli sulla testa possono cadere, e la persona malata diventa ancora più triste per questo. Lo sviluppo della tensione inizia di nuovo con uno sguardo allo specchio. Con un depressione maniacale si osserva che nella fase depressiva la persona soffre di capelli opachi, fragili e spenti. Poi nella fase maniacale diventa lussureggiante e potente.
2. Burnout: A causa dell'aumento del consumo di ossigeno, la regione della testa è meno fornita di ossigeno. Così, la perdita di capelli si verifica più rapidamente nelle aree corrispondenti. La persona si sente "bruciata" a causa del suo lavoro.
3. Disturbi d'ansia: A causa della tensione interna nascono processi infiammatori. Questo ha un effetto sulle radici dei capelli. Così, attraverso la perdita dei capelli, si può anche determinare ciò che lo stato interiore dell'anima. Guardando i capelli, si capisce abbastanza bene come si sente una persona in generale.
4. Dipendenza dall'alcol: I capelli diventano insolitamente densi. Soprattutto le donne mostrano spesso che diventa ispido o fragile. La pelle non è più sufficientemente idratata e si secca. Così, lo strato sebaceo viene distrutto e questo ha un effetto negativo sulla crescita dei capelli.

I prodotti giusti per la migliore applicazione

Se ancora una volta tutto cresce sopra la tua testa e i pensieri negativi non possono essere evitati, anche le piccole cose possono riportarti sulla strada giusta. Proprio come con un massaggio rilassante, la tua testa dovrebbe riposare anche mentalmente. Una breve passeggiata o mezz'ora di meditazione possono aiutare. Ma anche i giusti prodotti per la cura pagano.

Il Siero per la crescita dei capelli di Laduti è stato appositamente sviluppato per aiutare i tuoi capelli a rigenerarsi. Attraverso l'applicazione, non solo la struttura dei tuoi capelli sarà migliore, ma sentirai anche nel tempo come i capelli crescono meglio. I principi attivi naturali senza ormoni e Minoxidil riportare in equilibrio il ciclo di crescita dei capelli.

Affrontare la perdita dei capelli con uno stress positivo

Una base per uno stile di vita sano è, oltre alla giusta alimentazione attività sportiva. Da Endorfine e serotonina gli ormoni dello stress vengono neutralizzati. Tuttavia, questi non possono essere prodotti semplicemente non facendo nulla, ma devono essere evocati attivamente.

• Sport di resistenza: La corsa e il jogging rilasciano sostanze messaggere che ti rendono più felice. L'organismo è "stressato" in senso positivo.
• Regolarità: Una struttura ferma e un approccio disciplinato aumentano il rilascio di endorfine e serotonina. Questo regola anche l'apporto di sangue e di ossigeno.
• Nuove prospettive: Le situazioni che prima erano percepite come stressanti sono viste da una nuova prospettiva. C'è più calma e i problemi possono essere gestiti meglio.
• Resistenza: La resilienza psicologica può essere allenata proprio come lo sport, e il modo migliore per rafforzarla è attraverso l'esercizio.

Coloro che sono regolarmente all'aria aperta vedono anche più spesso la Sole. Per esempio, passeggiate regolari con abiti leggeri aumenteranno il vitamina D la produzione è aumentata. Questa vitamina è in realtà un ormone che gli esseri umani possono produrre da soli. Per questo, è necessario il sole. Con abbastanza luce solare, la vitamina D può così aumentare la produzione di serotonina, che la sera porta a Melatonina (ormone del sonno) diventa. Attraverso un sonno sano, avviene una migliore riduzione dello stress.

Dormirci sopra una notte - Sonno sano

Quando si è di nuovo stanchi e una giornata di lavoro intensa è finita, è meglio riposare un po'. Ma la famiglia, le preoccupazioni e le distrazioni a volte possono mettere i bastoni tra le ruote. Qui c'è di notte il tempo di recupero più importante per l'uomo. Riposando, i muscoli hanno la possibilità di rigenerarsi e gli ormoni dello stress si riducono. Ci sono alcuni Suggerimentiche puoi usare per rendere la tua notte più libera dallo stress.

• Tempo di sonno adeguato: Come regola, sono necessarie da sei a otto ore di sonno. Tuttavia, questo può variare da persona a persona. Più la persona diventa anziana, meno tempo ha bisogno di dormire. I neonati, per esempio, dormono da 16 a 20 ore al giorno.
• Fate abbastanza esercizio durante il giorno: L'esercizio fisico ti fa sentire più stanco la sera, quindi è più facile addormentarsi.
• Eliminare le fonti di luce: La luce segnala all'organismo che è giorno. Se avete una fonte di luce fastidiosa fuori dalla finestra, potete procurarvi, per esempio, degli occhiali per dormire.
• Non guardare l'orologio: Troppi pensieri ostacolano il sonno. Se guardi ancora l'orologio, pensi troppo a quanto sonno ti è rimasto. È meglio evitare di guardare la sveglia.
• Non preoccupatevi di svegliarvi: Gli esseri umani si svegliano diverse volte di notte per ragioni evolutive. Per questo motivo, non dovete preoccuparvi di non riuscire a dormire tutta la notte. Non esiste un "vero" sleep through.
• Eliminare le fonti di rumore: A volte non si può prevenire quando il bambino comincia a piangere di notte. Ma spesso il rumore può essere minimizzato. A questo scopo, tappi per le orecchie o una conversazione chiarificatrice con il vicino, se è responsabile del rumore.
• Meditazione: Calmare i pensieri che circolano e la mente ti fa addormentare molto più velocemente. La meditazione regolare ricostruisce la struttura del cervello.

Come la meditazione influisce sul tuo benessere

Proprio come gli ormoni dello stress attaccano il processo di crescita dei capelli, la meditazione è un vero killer dello stress. L'attenzione focalizzata ha alcuni benefici per il vostro benessere generale.

• Riduzione degli ormoni dello stress
• rallentamento del metabolismo
• La resistenza elettrica della pelle aumenta
• Respirazione profonda e regolare
• Regolazione della pressione sanguigna e dei livelli di colesterolo
• Effetto induttore del sonno
• Riduzione dell'amigdala (centro delle emozioni come la paura nel cervello)
• Rafforzamento della memoria di lavoro e del controllo cosciente delle emozioni
• Promozione della consapevolezza e dell'auto-riflessione

Attraverso la meditazione costante, il meditatore raggiunge uno stato di allerta rilassato. In combinazione con lo sport, la tensione è ridotta al minimo e, per esempio, non si verifica. Perdita di capelli da tensione.

Se non vuoi solo fare qualcosa di buono per la tua psiche, pensa anche ai tuoi capelli. Ci si ritrova rapidamente in un circolo vizioso quando il primo peletto cade e non si sa cosa fare. Così, come in una reazione a catena, gli ormoni dello stress vengono rilasciati ancora e ancora. Basta guardarsi allo specchio per farlo. Ma non preoccupatevi troppo, perché un atteggiamento calmo farà sparire il vostro problema tanto rapidamente quanto è apparso.

Conclusione

Perché ho già stempiatura? Perché i miei capelli stanno cadendo in questo momento? Chi soffre di tensione costante, si pone molte domande ansiose. A volte pensano addirittura a un trapianto di capelli. Ma perché un trattamento chirurgico, se Sport, sonno sano e meditazione può aiutare?

Inoltre, il prodotto giusto dovrebbe essere usato per la cura. Chi non lo sa? L'odore di un profumo o di un buon olio da bagno. E anche con lo shampoo giusto, il relax arriva dopo poco tempo con te. Con il Laduti - Shampoo contro la perdita dei capelli La cura fisica è molto rinfrescante. Sia le donne che gli uomini hanno i loro soldi qui. Lo shampoo non contiene ormoni o minoxidil e contiene solo principi attivi preziosi e naturali. È particolarmente adatto per la pelle che non è affetta da malattie o condizioni. Perdita di capelli. Con l'uso regolare, dimostra di essere un piccolo aiuto contro la riduzione dello stress.

FAQ - Domande e risposte

Cos'è la perdita di capelli legata allo stress?

La tensione costante e la pressione psicologica possono portare molti sintomi. La perdita di capelli è diffusa. Questo significa che i capelli su tutto il cuoio capelluto si assottigliano e cadono. Così, non ci sono macchie individuali e calve. Le cause sono, per esempio, troppo poco sonno, mancanza di esercizio fisico o un deficit di nutrienti sani.

Cosa posso fare per la perdita di capelli indotta dallo stress?

Per esempio, potete assicurarvi di avere un adeguato apporto di importanti vitamine, oligoelementi e altri nutrienti. Un sufficiente esercizio fisico assicura, tra i tanti benefici per la salute, una migliore produzione di ossigeno. Per il recupero, un sonno sano non dovrebbe mancare. Con lo shampoo giusto, come il Laduti - Anti Hair Loss Shampoo, la cura esterna avviene in modo ottimale.

Perché la perdita di capelli è causata dallo stress?

In situazioni di stress, l'organismo passa alla modalità di lotta o di fuga. Cortisolo, adrenalina, noradrenalina e insulina sono sempre più prodotti nelle ghiandole surrenali. Questi ormoni dello stress possono avere un effetto negativo sul cuoio capelluto e sulle radici dei capelli a lungo termine.