Če pogledate pod Izpadanje las trpi, obup je običajno velik! Nič čudnega: lasje namreč pomembno oblikujejo naš videz. Samozavest se zmanjšuje s številom las na glavi. Zdaj je pomembno, da ostanete mirni in poiščete vzrok težave: Napačna prehrana, StresHormonska nihanja pri ženskah, predispozicija ali bolezni so lahko vzroki za izpadanje las.
Zelo pogost vzrok je pomanjkanje hranil: pomanjkanje cinka ali tudi Pomanjkanje železa! Študije kažejo, da imajo bolniki pogosto zelo nizko raven cinka v krvi. Cink je zelo pomemben za lase, saj uravnava številne procese, ki so lahko nevarni za lase. Zato je najbolje, da vam zdravnik preveri krvne slike, in če vam res primanjkuje cinka, lahko tukaj izveste, kaj lahko storite za to in zakaj je cink tako pomemben!
Kako lahko ugotovim, ali mi primanjkuje cinka?
Ti simptomi kažejo na pomanjkanje cinka v krvi. Kljub temu se za varnost in zanesljivo diagnozo posvetujte z zdravnikom!
- Izpadanje las
- Kožne spremembe in vnetja
- Slabše celjenje ran
- Vztrajna izguba apetita
- Moten občutek za okus
- Driska
- Povečana dovzetnost za okužbe
- Težave z razmnoževanjem
Kdaj govorimo o Izpadanju Las in kakšne so njegove oblike?
Normalno je, da izgubimo do 100 las na dan, saj morajo stari lasje v določenem trenutku naravno izpadati, da naredijo prostor novim. Vendar pa se izpadanje las ponavadi zgodi v različnih obdobjih, saj so lasje v različnih fazah rastnega cikla. Te faze so:
- Faza rasti: Traja približno tri do sedem let in v povprečju prizadene 85% las.
- Faza mirovanja: To traja približno tri tedne in vpliva le na 1% las naenkrat!
- Faza neuspeha: Tu že raste nova dlaka, medtem ko stara izpade iz kože. Traja približno tri mesece in prizadene približno 14% dlak!
Do izpadanja las pride šele, ko v daljšem časovnem obdobju vsak dan izpade več kot 100 las. Obstajajo različne oblike izpadanja las:
- Razpršeno izpadanje las: Lasje se enakomerno zmanjšajo po vsej glavi. Vzroki so pogosto pomanjkanje hranil, hormonska nihanja, motnje ščitnice, stres ali okužbe.
- Krožno izpadanje las: Takrat se na sredini normalno rastočih las pojavijo okrogla plešasta mesta. Sprožilec je napad imunskega sistema na lastne lasne korenine. Ti so bodisi začasno "izklopljeni" ali v najslabšem primeru celo trajno uničeni.
- Androgenetično izpadanje las: Lasje nenadoma postanejo tanjši in na neki točki pogosto sploh ne rastejo več. Vzrok je preobčutljivost lasnih korenin na moške hormone. Zaradi hormonov se lasne korenine krčijo, dokler ne atrofirajo.
Kako lahko cink pomaga pri Izpadanju Las
- Cink ohranja zdravo lasišče: Zdravo lasišče pomeni zdrave korenine las, ki so dobro preskrbljene z vsemi hranilnimi snovmi. To je pomembno za proizvodnjo las. Če primanjkuje cinka, škodljivi vplivi povzročijo razpršeno izpadanje las!
- Cink pomirja in ščiti: Umiri pretirane reakcije imunskega sistema in ščiti lasne korenine pred vnetji, ki so lahko posledica napačno usmerjenih napadov imunskega sistema. Brez zadostne količine cinka takšni napadi lažje uničijo lasne korenine, kar povzroči krožno izpadanje las!
- Cink zavira pretvorbo testosterona: Zavira pretvorbo moškega hormona testosterona v dihidrotestosteron (DHT). Pri dedni preobčutljivosti to povzroči atrofijo lasnih korenin. Če je v telesu premalo cinka, se okrepi uničujoči učinek DHT in pride do androgenetičnega izpadanja las!
Kaj storiti pri pomanjkanju cinka?
Žal cinka vaše telo ne more proizvesti samo. To so najučinkovitejše metode za odpravo pomanjkanja cinka:
- Pojdite k dermatologu: Če imate hudo izpadanje las, se vedno najprej posvetujte z dermatologom. Ugotovi lahko vzrok izpadanja las in predlaga posebno zdravljenje. Včasih potrebujete antibiotike, kortizon ali hormone.
- Jemanje tabletV večini primerov pa lahko pomanjkanje cinka odpravite z jemanjem tablet. Na ta način element v sledovih res pride v telo v zadostnih količinah in lahko učinkovito opravlja zaščitne funkcije za lase. Vendar tablet ne smete jemati dlje kot osem tednov, saj lahko pride do predoziranja!
- Zdrava prehrana: Za odpravo pomanjkanja cinka ali preprečevanje njegovega pojava so pomembna vitalna in polnovredna živila. Cink je na primer v naslednjih živilih: Goveje in svinjsko meso, ribe, lupinarji, mleko, jajca, sir, oreščki, žita in stročnice. Mimogrede, ta živila vsebujejo tudi železo, ki je prav tako zelo pomembno, in pomembne vitamine!
- Skrbite za lasišče: Če želite narediti nekaj dobrega za svoje lase in lasišče, priporočamo uporabo šampona Laduti proti Izpadanju Las. Ne drgnite premočno in ne sušite preveč vroče! Pustite lase, da se posušijo na zraku. Ne pretiravajte z izdelki za oblikovanje in barvanjem. Premočno zavezovanje las pri oblikovanju pričeske prav tako ni dobra ideja, saj lahko poškoduje korenine las.
Ali Laduti pomaga pri Izpadanju Las podobno kot cink?
Če se želite še posebej učinkovito in hitro spopasti z izpadanjem las, morate poleg vseh zgornjih priporočil vsekakor preizkusiti naš zelo učinkovit Serum za Rast Las Laduti. Vsebuje izjemno dragocen vitamin Biotin. Laduti prodre globoko v lasišče, kjer korenine las oskrbi z biotinom in drugimi pomembnimi učinkovinami iz narave, kot je ginseng, Rosemary in hialuronsko kislino.
Naš Serum za Rast Las dolgoročno spodbuja rast las in poskrbi, da se lasje čudovito svetijo. Ta izdelek izredno okrepi lasne mešičke od znotraj navzven in tako postanejo bolj odporni. Laduti je brez hormonov in ne vsebuje sporne aktivne sestavine Minoksidilki lahko povzročijo neprijetne stranske učinke. Serum za lase Laduti je bil dermatološko testiran in ocenjen kot "zelo dober". Ni znanih stranskih učinkov. Če ste že tako obupani, da celo razmišljate o presaditvi las, najprej poskusite s serumom za lase Laduti. Pomaga zelo učinkovito!
Vprašanja in odgovori
Ali lahko preveč cinka v telesu povzroči tudi izpadanje las?
Na žalost lahko zdravju škoduje ne le pomanjkanje, temveč tudi prevelika količina cinka, zato se morate pred začetkom jemanja tablet s cinkom vsekakor posvetovati z zdravnikom in opraviti krvno sliko.
Kolikšna je največja količina cinka, ki jo lahko zaužijemo na dan s prehranskimi dopolnili?
Pravilo je: 2,25 mg za odrasle. BfR to navaja kot zgornjo mejo, čeprav je cink v hrani že vključen v to mejo.
Zakaj cinka ne smete jemati več kot osem tednov?
Cink je sestavni del številnih encimov in tako sodeluje pri številnih procesih v telesu. Morebitno dolgotrajno predoziranje ima lahko hude dolgoročne posledice.
