Si mira bajo Pérdida de cabello ¡sufre, la desesperación suele ser grande! No es de extrañar: al fin y al cabo, el cabello moldea considerablemente nuestra apariencia. La confianza en uno mismo disminuye con el número de pelos de la cabeza. Lo importante ahora es mantener la calma y encontrar la causa del problema: Dieta equivocada, EstrésLas fluctuaciones hormonales en las mujeres, la predisposición o las enfermedades pueden ser posibles desencadenantes de la caída del cabello.
Una causa muy común es la falta de nutrientes: la deficiencia de zinc o también Deficiencia de hierro¡! Los estudios demuestran que los enfermos suelen tener niveles muy bajos de zinc en la sangre. Y el zinc es muy importante para el cabello, ya que también tiene un efecto regulador en muchos procesos que pueden ser peligrosos para el cabello. Así que lo mejor es que un médico revise tus análisis de sangre, y si realmente tienes una deficiencia de zinc, puedes descubrir aquí lo que puedes hacer al respecto, y por qué el zinc es tan importante.
¿Cómo puedo saber si tengo una carencia de zinc?
Estos síntomas indican una deficiencia de zinc en la sangre. No obstante, es conveniente consultar a un médico para estar seguro y obtener un diagnóstico fiable.
- Pérdida de cabello
- Cambios e inflamaciones de la piel
- Deterioro de la cicatrización de las heridas
- Pérdida de apetito persistente
- Sentido del gusto alterado
- Diarrea
- Mayor susceptibilidad a las infecciones
- Problemas de reproducción
¿Cuándo se habla de pérdida de cabello y qué formas existen?
Es normal perder hasta 100 pelos al día, ya que los pelos viejos tienen que caerse de forma natural en algún momento para dejar espacio a los nuevos. Sin embargo, esta pérdida de cabello suele producirse en diferentes momentos porque el cabello se encuentra en diferentes fases del ciclo de crecimiento. Estas fases son:
- Fase de crecimiento: Dura aproximadamente de tres a siete años y afecta a una media de 85% de cabello.
- Fase de reposo: ¡Esto dura unas tres semanas y sólo afecta a 1% de cabello a la vez!
- Fase de fracaso: En este caso, ya está creciendo un nuevo pelo mientras que el viejo se cae de la piel. ¡Dura unos tres meses y afecta a unos 14% de los pelos!
La pérdida de cabello sólo se produce cuando se caen más de 100 cabellos al día durante un periodo de tiempo prolongado. Existen diferentes formas de pérdida de cabello:
- Pérdida de cabello difusa: El cabello disminuye uniformemente en toda la cabeza. Las causas suelen ser deficiencias nutricionales, fluctuaciones hormonales, trastornos tiroideos, estrés o infecciones.
- Pérdida de cabello circular: En este caso se producen calvas circulares en medio del pelo que crece normalmente. El desencadenante es un ataque del sistema inmunitario a las propias raíces del cabello. Estos se "desconectan" temporalmente o, en el peor de los casos, incluso se destruyen definitivamente.
- Pérdida de cabello androgenética: El cabello vuelve a crecer repentinamente más delgado en general y luego, en algún momento, a menudo ya no crece en absoluto. Esto se debe a una hipersensibilidad de las raíces del cabello a las hormonas masculinas. Las hormonas hacen que las raíces del cabello se reduzcan hasta atrofiarse.
Cómo puede ayudar el zinc a combatir la caída del cabello
- El zinc mantiene el cuero cabelludo sano: Y un cuero cabelludo sano significa unas raíces capilares sanas y bien provistas de todos los nutrientes. Esto es importante para la producción de cabello. Si falta zinc, las influencias nocivas provocan una caída difusa del cabello.
- El zinc calma y protege: Calma las reacciones exageradas del sistema inmunitario y protege las raíces del cabello de la inflamación que puede producirse por los ataques mal dirigidos del sistema inmunitario. Sin suficiente zinc, las raíces del cabello se destruyen más fácilmente por estos ataques, ¡lo que provoca la caída circular del cabello!
- El zinc inhibe la conversión de la testosterona: Se inhibe la conversión de la hormona masculina testosterona en dihidrotestosterona (DHT). Esto hace que las raíces del pelo se atrofien en la hipersensibilidad hereditaria. Si hay muy poco zinc en el cuerpo, el efecto destructivo de la DHT se intensifica y se produce la caída androgenética del cabello.
¿Qué hacer con la carencia de zinc?
Por desgracia, el cuerpo no puede producir zinc. Estos son los métodos más eficaces para corregir su deficiencia de zinc:
- Ir al dermatólogo: En caso de pérdida de cabello severa, debe consultar primero a su dermatólogo. Puede determinar la causa de la caída del cabello y sugerir un tratamiento específico. A veces se necesitan antibióticos, cortisona u hormonas.
- Tomar pastillasSin embargo, en la mayoría de los casos, la carencia de zinc puede remediarse tomando pastillas. De este modo, el oligoelemento llega realmente al organismo en cantidades suficientes y puede cumplir eficazmente las funciones de protección del cabello. Sin embargo, los comprimidos no deben tomarse durante más de ocho semanas, ya que de lo contrario puede producirse una sobredosis.
- Alimentación sana: Los alimentos vitales y sanos son importantes para corregir la carencia de zinc o evitar que se produzca en primer lugar. El zinc se encuentra, por ejemplo, en los siguientes alimentos Carne de vacuno y de cerdo, pescado, marisco, leche, huevos, queso, frutos secos, cereales y legumbres. Por cierto, estos alimentos también contienen hierro, que también es muy importante, y vitaminas importantes.
- Cuida tu cuero cabelludo: Le recomendamos que utilice nuestro champú anticaída Laduti si quiere hacer algo bueno por su cabello y su cuero cabelludo. Por favor, no frote demasiado fuerte ni seque con un secador demasiado caliente. Deja que tu cabello se seque al aire libre. No te excedas con los productos de peinado y la coloración. Atar el pelo con demasiada fuerza al peinarlo tampoco es una buena idea, ya que puede insultar las raíces del cabello.
¿Ayuda Laduti contra la caída del cabello de forma similar al zinc?
Si quiere combatir la caída del cabello de forma especialmente eficaz y rápida, debería probar nuestro eficaz suero capilar Laduti, además de todas las recomendaciones anteriores. Contiene la valiosísima vitamina Biotina. Laduti penetra profundamente en el cuero cabelludo, donde suministra a las raíces del cabello biotina y otros importantes ingredientes activos de la naturaleza, como el ginseng, Rosemary y ácido hialurónico.
Nuestro sérum capilar favorece el crecimiento del cabello a largo plazo y, además, hace que su cabello brille de forma extraordinaria. Los folículos pilosos se fortalecen enormemente desde el interior hacia el exterior gracias a este producto y se vuelven más resistentes en general. Laduti no contiene hormonas ni el controvertido ingrediente activo Minoxidilque pueden causar efectos secundarios desagradables. El suero capilar Laduti ha sido probado dermatológicamente y calificado como "muy bueno". No se conocen efectos secundarios. Si ya está tan desesperado como para pensar en un trasplante de cabello, pruebe primero el suero capilar Laduti. Es una ayuda muy eficaz.
Preguntas y respuestas
¿Un exceso de zinc en el organismo puede provocar también la caída del cabello?
Desgraciadamente, no sólo una deficiencia, sino también un exceso de zinc puede ser perjudicial para la salud, por lo que debería consultar a un médico y hacerse un recuento de sangre antes de empezar a tomar pastillas de zinc.
¿Cuál es la cantidad máxima de zinc que se debe consumir al día mediante suplementos?
La regla general es: 2,25 mg para los adultos. El BfR establece este límite máximo, aunque el zinc en los alimentos ya está incluido en él.
¿Por qué no se debe tomar zinc durante más de ocho semanas?
El zinc es un componente de muchas enzimas y, por tanto, interviene en muchos procesos del organismo. Una posible sobredosis prolongada puede tener graves consecuencias a largo plazo.
