Ha megnézed a Hajhullás szenvedők, a kétségbeesés általában nagyszerű! Nem csoda: elvégre a haj jelentősen formálja megjelenésünket. Az önbizalom a hajszálak számával együtt csökken. Most az a fontos, hogy nyugodt maradj, és megtaláld a probléma okát: Rossz étrend, StresszA nők hormonális ingadozásai, a hajlam vagy betegségek is kiválthatják a hajhullást.
Nagyon gyakori ok a tápanyaghiány: cinkhiány vagy más néven cinkhiány. Vashiány! A vizsgálatok azt mutatják, hogy a betegségben szenvedők vérében gyakran nagyon alacsony a cinkszint. A cink pedig nagyon fontos a haj számára, mivel számos olyan folyamatot is szabályoz, amely a hajra veszélyes lehet. A legjobb tehát, ha orvosnál ellenőrizteted a vérképedet, és ha valóban cinkhiányod van, itt megtudhatod, mit tehetsz ellene, és miért olyan fontos a cink!
Hogyan állapíthatom meg, hogy cinkhiányom van-e?
Ezek a tünetek a vér cinkhiányára utalnak. A biztonság kedvéért és a megbízható diagnózis érdekében azonban mindenképpen forduljon orvoshoz!
- Hajhullás
- Bőrelváltozások és gyulladások
- Károsodott sebgyógyulás
- Tartós étvágytalanság
- Zavart ízérzékelés
- Hasmenés
- Fokozott fertőzésre való fogékonyság
- Problémák a szaporodással kapcsolatban
Mikor beszélünk hajhullásról és milyen formái vannak?
Normális, hogy naponta akár 100 hajszálat is elveszíthet, mivel a régi hajszálaknak egy bizonyos ponton természetes módon ki kell hullaniuk, hogy helyet csináljanak az új hajszálaknak. Ez a hajhullás azonban általában különböző időpontokban történik, mivel a haj a növekedési ciklus különböző fázisaiban van. Ezek a fázisok a következők:
- Növekedési fázis: Körülbelül három-hét évig tart, és átlagosan 85% hajszálat érint.
- Nyugalmi fázis: Ez körülbelül három hétig tart, és egyszerre csak 1% hajszálat érint!
- Hibás fázis: Itt már új hajszál nő, miközben a régi kihullik a bőrből. Körülbelül három hónapig tart, és a hajszálak mintegy 14%-jét érinti!
Hajhullás csak akkor következik be, ha hosszabb időn keresztül naponta több mint 100 hajszál hullik ki. A hajhullásnak különböző formái vannak:
- Diffúz hajhullás: A haj egyenletesen csökken az egész fejen. Az okok gyakran tápanyaghiány, hormonális ingadozások, pajzsmirigyzavarok, stressz vagy fertőzések.
- Körkörös hajhullás: Ilyenkor a normálisan növekvő haj közepén kör alakú kopasz foltok keletkeznek. A kiváltó ok az immunrendszer támadása a saját hajgyökerek ellen. Ezek vagy ideiglenesen "kikapcsolódnak", vagy legrosszabb esetben akár véglegesen megsemmisülnek.
- Androgenetikus hajhullás: A haj hirtelen összességében vékonyabbá válik, majd egy bizonyos ponton gyakran egyáltalán nem nő tovább. Ezt a hajgyökerek férfi hormonokkal szembeni túlérzékenysége okozza. A hormonok hatására a hajgyökerek összezsugorodnak, amíg el nem sorvadnak.
Hogyan segíthet a cink a hajhullás ellen
- A cink egészségesen tartja a fejbőrt: Az egészséges fejbőr pedig egészséges hajgyökereket jelent, amelyek minden tápanyaggal jól ellátottak. Ez fontos a hajtermeléshez. Ha a cink hiányzik, a káros hatások diffúz hajhulláshoz vezetnek!
- A cink nyugtat és véd: Csillapítja az immunrendszer túlreagálását, és megvédi a hajgyökereket a gyulladástól, amely az immunrendszer félrevezetett támadásaiból eredhet. Elegendő cink nélkül a hajgyökerek könnyebben elpusztulnak az ilyen támadások hatására, ami körkörös hajhullást eredményez!
- A cink gátolja a tesztoszteron átalakulását: A férfi hormon tesztoszteron dihidrotesztoszteronná (DHT) történő átalakulása gátolt. Ez a hajgyökerek sorvadását okozza az örökletes túlérzékenységben. Ha túl kevés cink van a szervezetben, a DHT pusztító hatása felerősödik és androgenetikus hajhullás lép fel!
Mit tegyünk a cinkhiány ellen?
Sajnos a cinket a szervezet nem tudja előállítani. Ezek a leghatékonyabb módszerek a cinkhiány megszüntetésére:
- Menjen el a bőrgyógyászhoz: Ha súlyos hajhullásban szenved, először forduljon bőrgyógyászához. Meg tudja határozni a hajhullás okát, és konkrét kezelést tud javasolni. Néha antibiotikumokra, kortizonra vagy hormonokra van szükség.
- Tabletták szedéseA legtöbb esetben azonban a cinkhiány tabletta szedésével orvosolható. Így a nyomelem valóban elegendő mennyiségben jut el a szervezetbe, és hatékonyan képes ellátni a hajvédő funkciókat. A tablettákat azonban nem szabad nyolc hétnél tovább szedni, mert ellenkező esetben túladagolás léphet fel!
- Egészséges táplálkozás: A létfontosságú, egészséges élelmiszerek fontosak a cinkhiány kijavításához, illetve annak megelőzéséhez. A cink például a következő élelmiszerekben található meg: Marha- és sertéshús, hal, kagyló, tej, tojás, sajt, diófélék, gabonafélék és hüvelyesek. Egyébként ezek az ételek vasat is tartalmaznak, ami szintén nagyon fontos, és fontos vitaminokat!
- Ápolja a fejbőrét: A Laduti hajhullás elleni sampon használatát ajánljuk, ha jót akar tenni a hajának és a fejbőrének. Kérjük, ne dörzsölje túl erősen, és ne fújja túl forrón! Inkább hagyja a haját levegőn száradni. Ne vigyük túlzásba a hajformázó termékekkel és a színezéssel. A hajformázás során a haj túl szorosra kötése szintén nem jó ötlet, mivel ez sértheti a hajhagymákat.
A Laduti a cinkhez hasonlóan segít a hajhullás ellen?
Ha különösen hatékonyan és gyorsan szeretne küzdeni a hajhullás ellen, akkor a fenti ajánlások mellett mindenképpen próbálja ki a rendkívül hatékony Laduti Hajszérumot. Tartalmazza a rendkívül értékes vitamint Biotin. A Laduti mélyen behatol a fejbőrbe, ahol biotinnal és más fontos, a természetből származó hatóanyagokkal - például ginzenggel - látja el a hajgyökereket, Rosemary és hialuronsav.
Hajszérumunk hosszú távon elősegíti a haj növekedését, és gyönyörűen ragyogóvá teszi haját. A szőrtüszőket ez a termék belülről kifelé haladva rendkívül megerősíti, és így összességében ellenállóbbá válnak. A Laduti hormonmentes és nem tartalmazza a vitatott hatóanyagot. Minoxidilami kellemetlen mellékhatásokat okozhat. A Laduti hajszérumot bőrgyógyászatilag tesztelték és "nagyon jó" minősítést kapott. Nincsenek ismert mellékhatások. Ha már annyira kétségbeesett, hogy még a hajátültetésen is gondolkodik, először próbálja ki a Laduti hajszérumot. Rendkívül hatékonyan segít!
Kérdések és válaszok
A túl sok cink a szervezetben hajhullást is okozhat?
Sajnos nemcsak a hiány, hanem a túl sok cink is káros lehet az egészségre, ezért mindenképpen forduljon orvoshoz, és készíttessen vérképet, mielőtt cinktablettát kezd szedni.
Mennyi a maximális cinkmennyiség, amelyet naponta be kell vinni étrend-kiegészítőkön keresztül?
Az ökölszabály a következő: 2,25 mg felnőtteknek. A BfR ezt a felső határértéket adja meg, ahol az élelmiszerekben lévő cink már szerepel.
Miért nem szabad nyolc hétnél tovább cinket szedni?
A cink számos enzim alkotóeleme, és így a szervezetben számos folyamatban részt vesz. Az elhúzódó esetleges túladagolásnak súlyos hosszú távú következményei lehetnek.
