Cink a hajhullás ellen - így küzdj az okok ellen belülről!

Cink-elleni hajhullás

Ha megnézed a Hajhullás szenvedők, a kétségbeesés általában nagyszerű! Nem csoda: elvégre a haj jelentősen formálja megjelenésünket. Az önbizalom a hajszálak számával együtt csökken. Most az a fontos, hogy nyugodt maradj, és megtaláld a probléma okát: Rossz étrend, StresszA nők hormonális ingadozásai, a hajlam vagy betegségek is kiválthatják a hajhullást.

Nagyon gyakori ok a tápanyaghiány: cinkhiány vagy más néven cinkhiány. Vashiány! A vizsgálatok azt mutatják, hogy a betegségben szenvedők vérében gyakran nagyon alacsony a cinkszint. A cink pedig nagyon fontos a haj számára, mivel számos olyan folyamatot is szabályoz, amely a hajra veszélyes lehet. A legjobb tehát, ha orvosnál ellenőrizteted a vérképedet, és ha valóban cinkhiányod van, itt megtudhatod, mit tehetsz ellene, és miért olyan fontos a cink!

Hogyan állapíthatom meg, hogy cinkhiányom van-e?

Ezek a tünetek a vér cinkhiányára utalnak. A biztonság kedvéért és a megbízható diagnózis érdekében azonban mindenképpen forduljon orvoshoz!

  1. Hajhullás
  2. Bőrelváltozások és gyulladások
  3. Károsodott sebgyógyulás
  4. Tartós étvágytalanság
  5. Zavart ízérzékelés
  6. Hasmenés
  7. Fokozott fertőzésre való fogékonyság
  8. Problémák a szaporodással kapcsolatban

Mikor beszélünk hajhullásról és milyen formái vannak?

Normális, hogy naponta akár 100 hajszálat is elveszíthet, mivel a régi hajszálaknak egy bizonyos ponton természetes módon ki kell hullaniuk, hogy helyet csináljanak az új hajszálaknak. Ez a hajhullás azonban általában különböző időpontokban történik, mivel a haj a növekedési ciklus különböző fázisaiban van. Ezek a fázisok a következők:

  • Növekedési fázis: Körülbelül három-hét évig tart, és átlagosan 85% hajszálat érint.
  • Nyugalmi fázis: Ez körülbelül három hétig tart, és egyszerre csak 1% hajszálat érint!
  • Hibás fázis: Itt már új hajszál nő, miközben a régi kihullik a bőrből. Körülbelül három hónapig tart, és a hajszálak mintegy 14%-jét érinti!

Hajhullás csak akkor következik be, ha hosszabb időn keresztül naponta több mint 100 hajszál hullik ki. A hajhullásnak különböző formái vannak:

  • Diffúz hajhullás: A haj egyenletesen csökken az egész fejen. Az okok gyakran tápanyaghiány, hormonális ingadozások, pajzsmirigyzavarok, stressz vagy fertőzések. 
  • Körkörös hajhullás: Ilyenkor a normálisan növekvő haj közepén kör alakú kopasz foltok keletkeznek. A kiváltó ok az immunrendszer támadása a saját hajgyökerek ellen. Ezek vagy ideiglenesen "kikapcsolódnak", vagy legrosszabb esetben akár véglegesen megsemmisülnek.
  • Androgenetikus hajhullás: A haj hirtelen összességében vékonyabbá válik, majd egy bizonyos ponton gyakran egyáltalán nem nő tovább. Ezt a hajgyökerek férfi hormonokkal szembeni túlérzékenysége okozza. A hormonok hatására a hajgyökerek összezsugorodnak, amíg el nem sorvadnak. 
Olvassa el most  Hajhullás oltás után?

Hogyan segíthet a cink a hajhullás ellen

  • A cink egészségesen tartja a fejbőrt: Az egészséges fejbőr pedig egészséges hajgyökereket jelent, amelyek minden tápanyaggal jól ellátottak. Ez fontos a hajtermelés szempontjából. Ha a cink hiányzik, a káros hatások a következőkhöz vezetnek diffúz hajhullás!
  • A cink nyugtat és véd: Csillapítja az immunrendszer túlreagálását, és megvédi a hajgyökereket a gyulladástól, amely az immunrendszer félrevezetett támadásaiból eredhet. Elegendő cink nélkül a hajgyökerek könnyebben elpusztulnak az ilyen támadások hatására, ami körkörös hajhullást eredményez!
  • A cink gátolja a tesztoszteron átalakulását: A férfi hormon tesztoszteron dihidrotesztoszteronná (DHT) történő átalakulása gátolt. Ez a hajgyökerek sorvadását okozza az örökletes túlérzékenységben. Ha túl kevés cink van a szervezetben, a DHT pusztító hatása felerősödik és androgenetikus hajhullás lép fel!

Mit tegyünk a cinkhiány ellen?

Sajnos a cinket a szervezet nem tudja előállítani. Ezek a leghatékonyabb módszerek a cinkhiány megszüntetésére: 

  • Menjen el a bőrgyógyászhoz: Ha súlyos hajhullásban szenved, először forduljon bőrgyógyászához. Meg tudja határozni a hajhullás okát, és konkrét kezelést tud javasolni. Néha antibiotikumokra, kortizonra vagy hormonokra van szükség. 
  • Tabletták szedéseA legtöbb esetben azonban a cinkhiány tabletta szedésével orvosolható. Így a nyomelem valóban elegendő mennyiségben jut el a szervezetbe, és hatékonyan képes ellátni a hajvédő funkciókat. A tablettákat azonban nem szabad nyolc hétnél tovább szedni, mert ellenkező esetben túladagolás léphet fel!
  • Egészséges táplálkozás: A létfontosságú, egészséges élelmiszerek fontosak a cinkhiány kijavításához, illetve annak megelőzéséhez. A cink például a következő élelmiszerekben található meg: Marha- és sertéshús, hal, kagyló, tej, tojás, sajt, diófélék, gabonafélék és hüvelyesek. Egyébként ezek az ételek vasat is tartalmaznak, ami szintén nagyon fontos, és fontos vitaminokat!
  • Ápolja a fejbőrét: A Laduti hajhullás elleni sampon használatát ajánljuk, ha jót akar tenni a hajának és a fejbőrének. Kérjük, ne dörzsölje túl erősen, és ne fújja túl forrón! Inkább hagyja a haját levegőn száradni. Ne vigyük túlzásba a hajformázó termékekkel és a színezéssel. A hajformázás során a haj túl szorosra kötése szintén nem jó ötlet, mivel ez sértheti a hajhagymákat. 
Olvassa el most  Hajhullás és diéta - Amit tudnia kell

A Laduti a cinkhez hasonlóan segít a hajhullás ellen?

Ha különösen hatékonyan és gyorsan szeretne küzdeni a hajhullás ellen, akkor a fenti ajánlások mellett mindenképpen próbálja ki a rendkívül hatékony Laduti Hajszérumot. Tartalmazza a rendkívül értékes vitamint Biotin. A Laduti mélyen behatol a fejbőrbe, ahol biotinnal és más fontos, a természetből származó hatóanyagokkal - például ginzenggel - látja el a hajgyökereket, Rosemary és hialuronsav.

Hajszérumunk hosszú távon elősegíti a haj növekedését, és gyönyörűen ragyogóvá teszi haját. A szőrtüszőket ez a termék belülről kifelé haladva rendkívül megerősíti, és így összességében ellenállóbbá válnak. A Laduti hormonmentes és nem tartalmazza a vitatott hatóanyagot. Minoxidilami kellemetlen mellékhatásokat okozhat. A Laduti hajszérumot bőrgyógyászatilag tesztelték és "nagyon jó" minősítést kapott. Nincsenek ismert mellékhatások. Ha már annyira kétségbeesett, hogy még a hajátültetésen is gondolkodik, először próbálja ki a Laduti hajszérumot. Rendkívül hatékonyan segít!

Kérdések és válaszok

A túl sok cink a szervezetben hajhullást is okozhat?

Sajnos nemcsak a hiány, hanem a túl sok cink is káros lehet az egészségre, ezért mindenképpen forduljon orvoshoz, és készíttessen vérképet, mielőtt cinktablettát kezd szedni. 

Mennyi a maximális cinkmennyiség, amelyet naponta be kell vinni étrend-kiegészítőkön keresztül?

Az ökölszabály a következő: 2,25 mg felnőtteknek. A BfR ezt a felső határértéket adja meg, ahol az élelmiszerekben lévő cink már szerepel.

Miért nem szabad nyolc hétnél tovább cinket szedni?

A cink számos enzim alkotóeleme, és így a szervezetben számos folyamatban részt vesz. Az elhúzódó esetleges túladagolásnak súlyos hosszú távú következményei lehetnek. 

Bevásárlókosár
Görgessen a tetejére