Als je kijkt onder Haaruitval lijders, de wanhoop is meestal groot! Geen wonder: haar bepaalt immers in grote mate ons uiterlijk. Zelfvertrouwen krimpt met het aantal haren op het hoofd. Het belangrijkste is nu om kalm te blijven en de oorzaak van het probleem te vinden: Verkeerde dieet, StressHormonale schommelingen bij vrouwen, aanleg of ziekten kunnen mogelijke oorzaken zijn van haaruitval.
Een veel voorkomende oorzaak is een gebrek aan voedingsstoffen: zinktekort of ook IJzertekort! Uit studies blijkt dat lijders vaak een zeer laag zinkgehalte in hun bloed hebben. En zink is erg belangrijk voor het haar, omdat het ook een regulerende werking heeft op veel processen die gevaarlijk kunnen zijn voor het haar. Het is dus het beste om je bloed te laten controleren door een arts, en als je echt een zinktekort hebt, kun je hier lezen wat je eraan kunt doen, en waarom zink zo belangrijk is!
Hoe kan ik zien of ik een zinktekort heb?
Deze symptomen wijzen op een zinktekort in het bloed. Toch moet u voor alle zekerheid een arts raadplegen om een betrouwbare diagnose te krijgen!
- Haaruitval
- Huidveranderingen en ontstekingen
- Verminderde wondgenezing
- Aanhoudend verlies van eetlust
- Gestoorde smaakzin
- Diarree
- Verhoogde vatbaarheid voor infecties
- Problemen met de voortplanting
Wanneer spreken we van haaruitval en welke vormen zijn er?
Het is normaal om tot 100 haren per dag te verliezen, omdat oude haren op een gegeven moment op natuurlijke wijze moeten uitvallen om plaats te maken voor nieuwe haren. Dit haarverlies gebeurt echter meestal op verschillende tijdstippen omdat het haar zich in verschillende fasen van de groeicyclus bevindt. Deze fasen zijn:
- Groeifase: Het duurt ongeveer drie tot zeven jaar en tast gemiddeld 85% van het haar aan.
- Rustfase: Dit duurt ongeveer drie weken en heeft slechts effect op 1% haar per keer!
- Faalfase: Hier groeit al een nieuwe haar terwijl de oude uit de huid valt. Het duurt ongeveer drie maanden en tast ongeveer 14% van de haren aan!
Haaruitval treedt pas op wanneer er over een langere periode meer dan 100 haren per dag uitvallen. Er zijn verschillende vormen van haaruitval:
- Diffuse haaruitval: Het haar daalt gelijkmatig over het hele hoofd. De oorzaken zijn vaak een tekort aan voedingsstoffen, hormonale schommelingen, schildklieraandoeningen, stress of infecties.
- Cirkelvormige haaruitval: Dan krijg je ronde kale plekken in het midden van het normaal groeiende haar. De trigger is een aanval van het immuunsysteem op de eigen haarwortels. Deze worden ofwel tijdelijk "uitgeschakeld" of, in het ergste geval, zelfs permanent vernietigd.
- Androgenetische haaruitval: Het haar wordt plotseling dunner en groeit op een gegeven moment vaak helemaal niet meer. Dit wordt veroorzaakt door een overgevoeligheid van de haarwortels voor mannelijke hormonen. De hormonen doen de haarwortels krimpen tot ze atrofiëren.
Hoe zink kan helpen tegen haaruitval
- Zink houdt de hoofdhuid gezond: En een gezonde hoofdhuid betekent gezonde haarwortels die goed voorzien zijn van alle voedingsstoffen. Dit is belangrijk voor de haarproductie. Als zink ontbreekt, leiden schadelijke invloeden tot diffuse haaruitval!
- Zink verzacht en beschermt: Het kalmeert overreacties van het immuunsysteem en beschermt de haarwortels tegen ontstekingen die het gevolg kunnen zijn van verkeerd gerichte aanvallen van het immuunsysteem. Zonder voldoende zink worden de haarwortels gemakkelijker vernietigd door dergelijke aanvallen, wat leidt tot circulair haarverlies!
- Zink remt de omzetting van testosteron: De omzetting van het mannelijk hormoon testosteron in dihydrotestosteron (DHT) wordt geremd. Dit veroorzaakt atrofie van de haarwortels bij erfelijke overgevoeligheid. Als er te weinig zink in het lichaam is, wordt het vernietigende effect van DHT versterkt en treedt androgenetische haaruitval op!
Wat te doen tegen zinktekort?
Helaas kan zink niet door uw lichaam worden aangemaakt. Dit zijn de meest effectieve methoden om uw zinktekort te verhelpen:
- Ga naar de dermatoloog: In geval van ernstige haaruitval moet u eerst uw dermatoloog raadplegen. Hij of zij kan de oorzaak van uw haarverlies vaststellen en een specifieke behandeling voorstellen. Soms heb je antibiotica, cortisone of hormonen nodig.
- Tabletten innemenIn de meeste gevallen kan een tekort aan zink echter worden verholpen door tabletten in te nemen. Op die manier bereikt het sporenelement het lichaam echt in voldoende hoeveelheden en kan het effectief haarbeschermende functies vervullen. De tabletten mogen echter niet langer dan acht weken worden ingenomen, omdat anders een overdosis kan ontstaan!
- Gezond eten: Vitale, gezonde voeding is belangrijk om een zinktekort te verhelpen of te voorkomen dat het zich voordoet. Zink zit bijvoorbeeld in de volgende voedingsmiddelen: Rundvlees en varkensvlees, vis, schaaldieren, melk, eieren, kaas, noten, granen en peulvruchten. Trouwens, deze voedingsmiddelen bevatten ook ijzer, wat ook zeer belangrijk is, en belangrijke vitaminen!
- Zorg goed voor je hoofdhuid: Wij raden u aan onze Laduti Anti Haaruitval Shampoo te gebruiken als u iets goeds wilt doen voor uw haar en hoofdhuid. Niet te hard wrijven of te heet föhnen! Laat je haar in plaats daarvan aan de lucht drogen. Overdrijf niet met stylingproducten en kleuring. Je haar te strak vastbinden bij het stylen van je haar is ook geen goed idee, omdat dit de haarwortels kan beledigen.
Helpt Laduti op dezelfde manier tegen haaruitval als zink?
Als u haaruitval bijzonder effectief en snel wilt bestrijden, moet u zeker ons uiterst effectieve Laduti Hair Serum proberen als aanvulling op alle bovenstaande aanbevelingen. Het bevat de uiterst waardevolle vitamine Biotine. Laduti dringt diep door in de hoofdhuid, waar het uw haarwortels voorziet van biotine en andere belangrijke actieve ingrediënten uit de natuur - zoals ginseng, Rosemary en hyaluronzuur.
Ons Hair Serum bevordert de haargroei op lange termijn en laat uw haar ook mooi glanzen. De haarfollikels worden door dit product van binnenuit enorm versterkt en krijgen daardoor in het algemeen meer weerstand. Laduti is vrij van hormonen en bevat niet de omstreden werkzame stof Minoxidildie onaangename bijwerkingen kunnen veroorzaken. Laduti Hair Serum is dermatologisch getest en als "zeer goed" beoordeeld. Er zijn geen bijwerkingen bekend. Als u al zo wanhopig bent dat u zelfs aan een haartransplantatie denkt, probeer dan eerst het Laduti Hair Serum. Het helpt buitengewoon effectief!
Vragen en antwoorden
Kan een teveel aan zink in het lichaam ook haaruitval veroorzaken?
Helaas kan niet alleen een tekort, maar ook een teveel aan zink schadelijk zijn voor uw gezondheid, en daarom moet u beslist een arts raadplegen en een bloedbeeld laten bepalen voordat u zinktabletten gaat slikken.
Wat is de maximale hoeveelheid zink die men per dag via supplementen zou moeten innemen?
De vuistregel is: 2,25 mg voor volwassenen. Het BfR stelt dit als bovengrens, hoewel zink in voedsel hier al in is opgenomen.
Waarom mag je niet langer dan acht weken zink innemen?
Zink is een bestanddeel van vele enzymen en dus betrokken bij vele processen in het lichaam. Een langdurige mogelijke overdosis kan ernstige gevolgen hebben op lange termijn.
