Jos katsot alle Hiustenlähtö kärsii, epätoivo on yleensä suuri! Ei ihme: hiukset muokkaavat ulkonäköämme huomattavasti. Itseluottamus vähenee sitä mukaa kuin hiuksia on päässä. Nyt on tärkeää pysyä rauhallisena ja löytää ongelman syy: Väärä ruokavalio, StressiNaisten hormonivaihtelut, alttius tai sairaudet voivat olla mahdollisia hiustenlähdön aiheuttajia.
Hyvin yleinen syy on ravintoaineiden puute: sinkin puute tai myöskin Raudanpuute! Tutkimukset osoittavat, että sairastuneilla on usein hyvin alhainen sinkkipitoisuus veressään. Sinkki on erittäin tärkeää hiuksille, sillä se vaikuttaa myös moniin hiuksille vaarallisiin prosesseihin. On siis parasta teettää verikokeet lääkärillä, ja jos sinulla todella on sinkin puute, voit lukea täältä, mitä voit tehdä asialle ja miksi sinkki on niin tärkeää!
Mistä tiedän, onko minulla sinkin puute?
Nämä oireet viittaavat veren sinkin puutteeseen. Varmuuden vuoksi on kuitenkin syytä kääntyä lääkärin puoleen ja saada luotettava diagnoosi!
- Hiustenlähtö
- Ihomuutokset ja tulehdukset
- Haavan paranemisen heikkeneminen
- Jatkuva ruokahaluttomuus
- Häiriintynyt makuaisti
- Ripuli
- Lisääntynyt alttius infektioille
- Lisääntymiseen liittyvät ongelmat
Milloin puhutaan hiustenlähdöstä ja mitä muotoja on olemassa?
On normaalia menettää jopa 100 hiusta päivässä, sillä vanhojen hiusten on jossain vaiheessa pudottava luonnollisesti, jotta uudet hiukset saavat tilaa. Hiustenlähtö tapahtuu kuitenkin yleensä eri aikoina, koska hiukset ovat kasvusyklin eri vaiheissa. Nämä vaiheet ovat:
- Kasvuvaihe: Se kestää noin kolmesta seitsemään vuotta ja vaikuttaa keskimäärin 85% hiuksiin.
- Lepovaihe: Tämä kestää noin kolme viikkoa ja vaikuttaa vain 1% hiuksiin kerrallaan!
- Epäonnistumisvaihe: Tässä tapauksessa uusi hius kasvaa jo, kun taas vanha on putoamassa pois ihosta. Se kestää noin kolme kuukautta ja vaikuttaa noin 14% hiuksiin!
Hiustenlähtöä esiintyy vasta, kun yli 100 hiusta putoaa päivittäin pidemmän ajan kuluessa. Hiustenlähtöä esiintyy eri muodoissa:
- Hajanainen hiustenlähtö: Hiukset vähenevät tasaisesti koko pään alueella. Syynä ovat usein ravintoaineiden puutteet, hormonivaihtelut, kilpirauhasen häiriöt, stressi tai infektiot.
- Pyöreä hiustenlähtö: Tällöin normaalisti kasvavien hiusten keskelle syntyy pyöreitä kaljuja laikkuja. Laukaisijana on immuunijärjestelmän hyökkäys omia hiusjuuria vastaan. Ne joko kytketään tilapäisesti pois päältä tai pahimmassa tapauksessa jopa tuhotaan pysyvästi.
- Androgeneettinen hiustenlähtö: Hiukset kasvavat yhtäkkiä ohuemmiksi, ja jossain vaiheessa ne eivät usein enää kasva lainkaan. Tämä johtuu hiusjuurten yliherkkyydestä mieshormoneille. Hormonit saavat hiusjuuret kutistumaan, kunnes ne surkastuvat.
Miten sinkki voi auttaa hiustenlähtöä vastaan
- Sinkki pitää päänahan terveenä: Terve päänahka tarkoittaa terveitä hiusjuuria, jotka saavat hyvin kaikki ravintoaineet. Tämä on tärkeää hiusten tuotannolle. Jos sinkki puuttuu, haitalliset vaikutukset johtavat hajanaiseen hiustenlähtöön!
- Sinkki rauhoittaa ja suojaa: Se rauhoittaa immuunijärjestelmän ylireaktioita ja suojaa hiusjuuria tulehduksilta, jotka voivat johtua immuunijärjestelmän väärin suunnatuista hyökkäyksistä. Ilman riittävästi sinkkiä hiusjuuret tuhoutuvat helpommin tällaisten hyökkäysten seurauksena, mikä johtaa hiustenlähtöön!
- Sinkki estää testosteronin muuntumista: Mieshormoni testosteronin muuntuminen dihydrotestosteroniksi (DHT) estyy. Tämä aiheuttaa hiusjuurten surkastumista perinnöllisessä yliherkkyydessä. Jos elimistössä on liian vähän sinkkiä, DHT:n tuhoava vaikutus voimistuu ja androgeneettinen hiustenlähtö tapahtuu!
Mitä tehdä sinkin puutteelle?
Valitettavasti elimistösi ei voi tuottaa sinkkiä. Nämä ovat tehokkaimmat menetelmät sinkin puutteen korjaamiseksi:
- Mene ihotautilääkärille: Jos kärsit vakavasta hiustenlähdöstä, ota aina ensin yhteyttä ihotautilääkäriin. Hän voi määrittää hiustenlähdön syyn ja ehdottaa erityistä hoitoa. Joskus tarvitaan antibiootteja, kortisonia tai hormoneja.
- Tablettien ottaminenUseimmissa tapauksissa sinkin puute voidaan kuitenkin korjata ottamalla tabletteja. Näin hivenaine todella pääsee elimistöön riittävässä määrin ja voi tehokkaasti täyttää hiuksia suojaavat tehtävät. Tabletteja ei kuitenkaan saa ottaa yli kahdeksan viikkoa, sillä muuten voi syntyä yliannostus!
- Terveellinen syöminen: Elintärkeät ja terveelliset elintarvikkeet ovat tärkeitä, jotta sinkin puute voidaan korjata tai estää sen syntyminen. Sinkkiä on esimerkiksi seuraavissa elintarvikkeissa: Naudan- ja sianliha, kala, äyriäiset, maito, kananmunat, juusto, pähkinät, viljat ja palkokasvit. Muuten, nämä elintarvikkeet sisältävät myös rautaa, joka on myös erittäin tärkeää, ja tärkeitä vitamiineja!
- Huolehdi päänahastasi: Suosittelemme käyttämään Laduti Anti Hair Loss Shampoota, jos haluat tehdä jotain hyvää hiuksillesi ja päänahallesi. Älä hiero liian kovaa tai föönaa liian kuumaksi! Anna sen sijaan hiusten kuivua ilmakuivaksi. Älä liioittele muotoilutuotteiden ja värjäyksen kanssa. Hiusten sitominen liian tiukkaan hiuksia muotoillessa ei myöskään ole hyvä idea, sillä se voi loukata hiusjuuria.
Auttaako Laduti hiustenlähtöön samalla tavalla kuin sinkki?
Jos haluat torjua hiustenlähtöä erityisen tehokkaasti ja nopeasti, sinun kannattaa ehdottomasti kokeilla erittäin tehokasta Laduti-hiusseerumiamme kaikkien edellä mainittujen suositusten lisäksi. Se sisältää erittäin arvokasta vitamiinia Biotiini. Laduti tunkeutuu syvälle päänahkaan, jossa se toimittaa hiusjuurille biotiinia ja muita tärkeitä luonnosta peräisin olevia aktiivisia ainesosia, kuten ginsengiä, Rosemary ja hyaluronihappoa.
Hiusseerumimme edistää hiusten kasvua pitkällä aikavälillä ja saa hiuksesi kiiltämään kauniisti. Tämä tuote vahvistaa hiusjuuria valtavasti sisältä ulospäin ja tekee niistä siten yleisesti ottaen kestävämpiä. Laduti ei sisällä hormoneja eikä kiistanalaista vaikuttavaa ainetta. Minoksidiilijotka voivat aiheuttaa epämiellyttäviä sivuvaikutuksia. Laduti Hair Serum on dermatologisesti testattu ja saanut arvosanan "erittäin hyvä". Tiedossa ei ole sivuvaikutuksia. Jos olet jo niin epätoivoinen, että edes harkitset hiustensiirtoa, kokeile ensin Laduti Hair Serum -hiusseerumia. Se auttaa erittäin tehokkaasti!
Kysymyksiä ja vastauksia
Voiko liikaa sinkkiä elimistössä aiheuttaa myös hiustenlähtöä?
Valitettavasti paitsi puute myös liika sinkki voi olla terveydelle haitallista, minkä vuoksi sinun on ehdottomasti otettava yhteyttä lääkäriin ja teetettävä verenkuva ennen kuin aloitat sinkkitablettien käytön.
Mikä on enimmäismäärä sinkkiä, joka tulisi nauttia päivässä lisäravinteiden kautta?
Nyrkkisääntö on: 2,25 mg aikuisille. BfR ilmoittaa tämän ylärajaksi, jolloin elintarvikkeiden sisältämä sinkki on jo mukana.
Miksi sinkkiä ei pitäisi ottaa yli kahdeksan viikon ajan?
Sinkki on monien entsyymien komponentti ja siten mukana monissa elimistön prosesseissa. Mahdollisella pitkittyneellä yliannostuksella voi olla vakavia pitkäaikaisia seurauksia.
