Cink protiv ispadanja kose – tako se borite s uzrocima iznutra!

Cink protiv Opadanja Kose

Ako jedan ispod Opadanja Kose pati, očaj je obično velik! Nije ni čudo: Uostalom, kosa ima značajan utjecaj na naš izgled. Samopouzdanje se smanjuje s brojem dlačica na glavi. Sada je važno ostati smiren i pronaći uzrok problema: pogrešna prehrana, Stres, hormonske fluktuacije kod žena, predispozicija ili bolesti mogu biti mogući okidači za gubitak kose.

Vrlo čest uzrok je nedostatak hranjivih tvari: nedostatak cinka ili također nedostatak željeza! Studije pokazuju da oboljeli često imaju vrlo niske razine cinka u krvi. A cink je vrlo važan za kosu, jer ima i regulacijski učinak na mnoge procese koji mogu biti opasni za kosu. Stoga je najbolje da vam krvnu sliku pregleda liječnik, a ako doista imate manjak cinka, ovdje ćete saznati što možete učiniti po tom pitanju i zašto je cink toliko važan!

Kako mogu znati imam li manjak cinka?

Ovi simptomi ukazuju na nedostatak cinka u krvi. Međutim, da biste bili sigurni, ipak se trebate obratiti liječniku kako biste dobili pouzdanu dijagnozu!

  1. Opadanja Kose
  2. promjene na koži i upale
  3. Poremećeno cijeljenje rana
  4. Trajni gubitak apetita
  5. Poremećen osjet okusa
  6. Proljev
  7. Povećana osjetljivost na infekcije
  8. reproduktivnih problema

Kada se govori o gubitku kose i koji oblici postoje?

Normalno je da gubimo i do 100 vlasi dnevno, jer stara kosa u nekom trenutku mora prirodno ispasti kako bi napravila mjesta za novu. Međutim, ovaj gubitak kose obično se javlja s vremenskim odmakom, jer je kosa u različitim fazama ciklusa rasta. Postoje ove faze:

  • faza rasta: Traje oko tri do sedam godina i utječe na prosječno 85% kose.
  • faza mirovanja: To traje oko tri tjedna i utječe na samo 1% kose odjednom!
  • Vrijeme zastoja: Ovdje već raste nova dlaka, dok stara ispada iz kože. Traje oko tri mjeseca i zahvaća oko 14% kose!

O gubitku kose se govori samo kada dnevno u dužem vremenskom razdoblju ispadne više od 100 vlasi. Postoje različiti oblici Opadanja Kose:

  • Difuzni gubitak kose: Kosa je ravnomjerno reducirana po cijeloj glavi. Uzroci su često nedostatak hranjivih tvari, fluktuacije hormona, poremećaji štitnjače, stres ili infekcije. 
  • Kružni gubitak kose: Ovdje ćete dobiti kružne ćelave mrlje usred normalno rastuće kose. Okidač je napad imunološkog sustava na vlastiti korijen kose. One se ili privremeno "isključe" ili, u najgorem slučaju, čak i trajno unište.
  • Androgeni gubitak kose: Kosa naglo postaje tanja općenito, a u nekom trenutku često uopće. Tu je kriva preosjetljivost korijena kose na muške hormone. Zbog djelovanja hormona korijen kose se skuplja do atrofiranja. 
Čitaj SAD  Djeluje li biotin protiv Opadanja Kose?

Kako cink može pomoći protiv Opadanja Kose

  • Cink održava vlasište zdravim: A zdravo vlasište znači zdrav korijen kose koji je dobro opskrbljen svim hranjivim tvarima. Ovo je važno za proizvodnju kose. Ako cink nedostaje, do toga dovode štetni utjecaji difuzni gubitak kose!
  • Cink umiruje i štiti: Smiruje pretjerane reakcije imunološkog sustava i štiti korijen kose od upale koja može biti posljedica pogrešno usmjerenih napada imunološkog sustava. Bez dovoljno cinka korijen kose se u takvim napadima lakše uništava i dolazi do kružnog ispadanja kose!
  • Cink inhibira pretvorbu testosterona: Pretvorba muškog hormona testosterona u dihidrotestosteron (DHT) je inhibirana. To uzrokuje atrofiranje korijena kose u slučaju nasljedne preosjetljivosti. Kada je u tijelu premalo cinka, destruktivni učinci DHT-a se pojačavaju i dolazi do androgenog Opadanja Kose!

Što učiniti s nedostatkom cinka?

Nažalost, vaše tijelo ne može proizvesti cink. Ovo su najučinkovitiji načini da riješite svoj nedostatak cinka: 

  • Idi kod dermatologa: U slučaju jakog ispadanja kose, svakako se prvo obratite svom dermatologu. On može utvrditi koji su vam uzroci i predložiti ciljano liječenje. Ponekad su vam potrebni i antibiotici, kortizon ili hormoni. 
  • uzimanje tableta: U većini slučajeva, međutim, nedostatak cinka može se nadoknaditi uzimanjem tableta. Na taj način element u tragovima doista stiže u dovoljnoj količini u tijelo i može učinkovito ispuniti funkcije zaštite kose. No, tablete se ne smiju uzimati dulje od osam tjedana, inače može doći do predoziranja!
  • Zdrava prehrana: Cjelovita hrana bogata vitalnim tvarima važna je za uklanjanje nedostatka cinka ili za sprječavanje njegovog razvoja. Cink se nalazi u sljedećim namirnicama, na primjer: govedina i svinjetina, riba, rakovi, mlijeko, jaja, sir, orašasti plodovi, žitarice i mahunarke. Inače, ove namirnice sadrže i željezo, koje je također vrlo važno, i važne vitamine!
  • Njega vlasišta: Preporučamo korištenje našeg Laduti Šampona protiv Opadanja Kose protiv ispadanja kose ako želite učiniti nešto dobro za svoju kosu i vlasište. Molimo nemojte trljati previše ili sušiti fenom! Bolje je pustiti kosu da se osuši na zraku. Također ne biste trebali pretjerivati s styling proizvodima i bojama. Prečvrsto vezivanje kose u frizurama također nije dobro jer može uvrijediti korijen kose. 
Čitaj SAD  Astaksantin - lijek za gubitak kose?

Pomaže li Laduti protiv ispadanja kose na sličan način kao cink?

Ako želite posebno učinkovito i brzo djelovati protiv ispadanja kose, svakako uz sve gore navedene preporuke isprobajte naš visoko učinkovit Laduti Serum za Rast Kose. Sadrži izuzetno vrijedan vitamin biotin. Laduti prodire duboko u vlasište, gdje opskrbljuje korijen kose biotinom i drugim važnim prirodnim sastojcima - poput ginsenga, ružmarin i hijaluronska kiselina.

Naš Serum za Rast Kose potiče dugotrajan za Rast Kose i čini da vaša kosa lijepo sjaji. Ovaj proizvod iznimno jača folikule dlake iznutra prema van i čini ih općenito otpornijima. Laduti ne sadrži hormone i ne sadrži kontroverzni aktivni sastojak Minoksidil, što može uzrokovati neugodne nuspojave. Laduti Serum za Rast Kose dermatološki je testiran i ocjenjen "vrlo dobar". Nema poznatih nuspojava. Ako ste već toliko očajni da uopće razmišljate o transplantaciji kose, prvo isprobajte Laduti Serum za Rast Kose. Pomaže izuzetno učinkovito!

Odgovori na pitanje

Može li previše cinka u tijelu izazvati gubitak kose?

Nažalost, ne samo nedostatak, već i previše cinka može biti štetno za vaše zdravlje, zbog čega se svakako trebate posavjetovati s liječnikom i napraviti krvnu pretragu prije nego počnete uzimati tablete cinka. 

Koja je maksimalna količina cinka koju biste trebali uzimati u suplementima dnevno?

Opće pravilo je: 2,25 mg za odrasle. BfR to naziva gornjom granicom, pri čemu je cink u hrani već uključen.

Zašto ne biste trebali uzimati cink duže od osam tjedana?

Cink je sastavni dio mnogih enzima i stoga je uključen u mnoge procese u tijelu. Dulje moguće predoziranje može imati ozbiljne dugoročne posljedice. 

Košarica za kupovinu
Pomaknite se na vrh