Ako jedan ispod Opadanja Kose pati, očaj je obično velik! Nije ni čudo: Uostalom, kosa ima značajan utjecaj na naš izgled. Samopouzdanje se smanjuje s brojem dlačica na glavi. Sada je važno ostati smiren i pronaći uzrok problema: pogrešna prehrana, Stres, hormonske fluktuacije kod žena, predispozicija ili bolesti mogu biti mogući okidači za gubitak kose.
Vrlo čest uzrok je nedostatak hranjivih tvari: nedostatak cinka ili također nedostatak željeza! Studije pokazuju da oboljeli često imaju vrlo niske razine cinka u krvi. A cink je vrlo važan za kosu, jer ima i regulacijski učinak na mnoge procese koji mogu biti opasni za kosu. Stoga je najbolje da vam krvnu sliku pregleda liječnik, a ako doista imate manjak cinka, ovdje ćete saznati što možete učiniti po tom pitanju i zašto je cink toliko važan!
Kako mogu znati imam li manjak cinka?
Ovi simptomi ukazuju na nedostatak cinka u krvi. Međutim, da biste bili sigurni, ipak se trebate obratiti liječniku kako biste dobili pouzdanu dijagnozu!
- Opadanja Kose
- promjene na koži i upale
- Poremećeno cijeljenje rana
- Trajni gubitak apetita
- Poremećen osjet okusa
- Proljev
- Povećana osjetljivost na infekcije
- reproduktivnih problema
Kada se govori o gubitku kose i koji oblici postoje?
Normalno je da gubimo i do 100 vlasi dnevno, jer stara kosa u nekom trenutku mora prirodno ispasti kako bi napravila mjesta za novu. Međutim, ovaj gubitak kose obično se javlja s vremenskim odmakom, jer je kosa u različitim fazama ciklusa rasta. Postoje ove faze:
- faza rasta: Traje oko tri do sedam godina i utječe na prosječno 85% kose.
- faza mirovanja: To traje oko tri tjedna i utječe na samo 1% kose odjednom!
- Vrijeme zastoja: Ovdje već raste nova dlaka, dok stara ispada iz kože. Traje oko tri mjeseca i zahvaća oko 14% kose!
O gubitku kose se govori samo kada dnevno u dužem vremenskom razdoblju ispadne više od 100 vlasi. Postoje različiti oblici Opadanja Kose:
- Difuzni gubitak kose: Kosa je ravnomjerno reducirana po cijeloj glavi. Uzroci su često nedostatak hranjivih tvari, fluktuacije hormona, poremećaji štitnjače, stres ili infekcije.
- Kružni gubitak kose: Ovdje ćete dobiti kružne ćelave mrlje usred normalno rastuće kose. Okidač je napad imunološkog sustava na vlastiti korijen kose. One se ili privremeno "isključe" ili, u najgorem slučaju, čak i trajno unište.
- Androgeni gubitak kose: Kosa naglo postaje tanja općenito, a u nekom trenutku često uopće. Tu je kriva preosjetljivost korijena kose na muške hormone. Zbog djelovanja hormona korijen kose se skuplja do atrofiranja.
Kako cink može pomoći protiv Opadanja Kose
- Cink održava vlasište zdravim: A zdravo vlasište znači zdrav korijen kose koji je dobro opskrbljen svim hranjivim tvarima. Ovo je važno za proizvodnju kose. Ako nedostaje cinka, štetni utjecaji dovode do difuznog gubitka kose!
- Cink umiruje i štiti: Smiruje pretjerane reakcije imunološkog sustava i štiti korijen kose od upale koja može biti posljedica pogrešno usmjerenih napada imunološkog sustava. Bez dovoljno cinka korijen kose se u takvim napadima lakše uništava i dolazi do kružnog ispadanja kose!
- Cink inhibira pretvorbu testosterona: Pretvorba muškog hormona testosterona u dihidrotestosteron (DHT) je inhibirana. To uzrokuje atrofiranje korijena kose u slučaju nasljedne preosjetljivosti. Kada je u tijelu premalo cinka, destruktivni učinci DHT-a se pojačavaju i dolazi do androgenog Opadanja Kose!
Što učiniti s nedostatkom cinka?
Nažalost, vaše tijelo ne može proizvesti cink. Ovo su najučinkovitiji načini da riješite svoj nedostatak cinka:
- Idi kod dermatologa: U slučaju jakog ispadanja kose, svakako se prvo obratite svom dermatologu. On može utvrditi koji su vam uzroci i predložiti ciljano liječenje. Ponekad su vam potrebni i antibiotici, kortizon ili hormoni.
- uzimanje tableta: U većini slučajeva, međutim, nedostatak cinka može se nadoknaditi uzimanjem tableta. Na taj način element u tragovima doista stiže u dovoljnoj količini u tijelo i može učinkovito ispuniti funkcije zaštite kose. No, tablete se ne smiju uzimati dulje od osam tjedana, inače može doći do predoziranja!
- Zdrava prehrana: Cjelovita hrana bogata vitalnim tvarima važna je za uklanjanje nedostatka cinka ili za sprječavanje njegovog razvoja. Cink se nalazi u sljedećim namirnicama, na primjer: govedina i svinjetina, riba, rakovi, mlijeko, jaja, sir, orašasti plodovi, žitarice i mahunarke. Inače, ove namirnice sadrže i željezo, koje je također vrlo važno, i važne vitamine!
- Njega vlasišta: Preporučamo korištenje našeg Laduti Šampona protiv Opadanja Kose protiv ispadanja kose ako želite učiniti nešto dobro za svoju kosu i vlasište. Molimo nemojte trljati previše ili sušiti fenom! Bolje je pustiti kosu da se osuši na zraku. Također ne biste trebali pretjerivati s styling proizvodima i bojama. Prečvrsto vezivanje kose u frizurama također nije dobro jer može uvrijediti korijen kose.
Pomaže li Laduti protiv ispadanja kose na sličan način kao cink?
Ako želite posebno učinkovito i brzo djelovati protiv ispadanja kose, svakako uz sve gore navedene preporuke isprobajte naš visoko učinkovit Laduti Serum za Rast Kose. Sadrži izuzetno vrijedan vitamin biotin. Laduti prodire duboko u vlasište, gdje opskrbljuje korijen kose biotinom i drugim važnim prirodnim sastojcima - poput ginsenga, ružmarin i hijaluronska kiselina.
Naš Serum za Rast Kose potiče dugotrajan za Rast Kose i čini da vaša kosa lijepo sjaji. Ovaj proizvod iznimno jača folikule dlake iznutra prema van i čini ih općenito otpornijima. Laduti ne sadrži hormone i ne sadrži kontroverzni aktivni sastojak Minoksidil, što može uzrokovati neugodne nuspojave. Laduti Serum za Rast Kose dermatološki je testiran i ocjenjen "vrlo dobar". Nema poznatih nuspojava. Ako ste već toliko očajni da uopće razmišljate o transplantaciji kose, prvo isprobajte Laduti Serum za Rast Kose. Pomaže izuzetno učinkovito!
Odgovori na pitanje
Može li previše cinka u tijelu izazvati gubitak kose?
Nažalost, ne samo nedostatak, već i previše cinka može biti štetno za vaše zdravlje, zbog čega se svakako trebate posavjetovati s liječnikom i napraviti krvnu pretragu prije nego počnete uzimati tablete cinka.
Koja je maksimalna količina cinka koju biste trebali uzimati u suplementima dnevno?
Opće pravilo je: 2,25 mg za odrasle. BfR to naziva gornjom granicom, pri čemu je cink u hrani već uključen.
Zašto ne biste trebali uzimati cink duže od osam tjedana?
Cink je sastavni dio mnogih enzima i stoga je uključen u mnoge procese u tijelu. Dulje moguće predoziranje može imati ozbiljne dugoročne posljedice.
