Шумът е голям: биотинът се счита за абсолютна мощна съставка, когато става въпрос за темата косопад и растеж на косата. И с право! Тъй като биотинът ефективно ускорява растежа на косата и също така укрепва корените на косата. Ето защо той играе основна роля в борбата с косопада – както при мъжете, така и при жените! Тук обясняваме какво представлява биотинът, какво прави с тялото ви и как можете най-добре да го използвате, за да предотвратите косопада!
Какво е биотин?
Биотинът (наричан още витамин B7 или витамин H или I) е водоразтворим витамин B, който играе важна роля в метаболитния процес. Защото без биотин протеините, въглехидратите и мазнините не могат да се преработят достатъчно в организма. Въпреки това, биотинът е отговорен и дълбоко в клетъчното ядро за регулирането на генната функция. Освен това помага за поддържане на баланса на нивата на кръвната захар. Като цяло биотинът е чудодейно лекарство за здрава коса, кожа и нокти.
Ето какво прави биотинът с косата ви!
Витамин В биотин има двоен положителен ефект върху косата ви: помага на тялото да филтрира необходимите градивни елементи за здрава коса от храната и след това да ги остави да достигнат до правилните места. В допълнение, той поддържа правилното разчитане на ДНК в клетъчното ядро на корените на косъма, което казва на клетката как трябва да се произведе косата. Това е единственият начин косменият фоликул да знае какво точно трябва да се направи, за да може косата да расте бързо и здравословно. Като такъв, биотинът е важен лидер в тялото, който гарантира, че растежът на косата работи гладко.
Това се случва, когато има дефицит на биотин
Ако тялото не получава достатъчно от важния витамин В, такъв дефицит се проявява в изключително неприятни симптоми:
- Косопад или обезцветяване на брадата и косата по главата
- спиране на растежа на косата
- Чупливи или обезцветени нокти
- бледност на кожата
- Силна апатия до степен на депресия
- Мускулни болки
- Ниско кръвно налягане и двигателни нарушения
- Нарушения на сърцето и нивата на холестерола
- Повишена чувствителност към инфекции
Ако страдате от подобни симптоми, най-добре е да се консултирате с лекар, за да се прегледате, за да сте в безопасност!
Тези храни ви осигуряват много биотин!
Всеки, който консумира достатъчно биотин и други витамини чрез диетата си, прави на косата, кожата и ноктите си голяма услуга! Това не е трудно – ако знаете как – защото ценният витамин се съдържа в много вкусни храни:
- Фъстъци и ядки като цяло
- яйца
- свинско и говеждо месо
- телешки черен дроб
- Сирене и млечни продукти като цяло
- овесена каша
- Риба
- ябълки
- банани
- соя
- спанак
- гъби
- ориз
При балансирана диета изобщо не е проблем да снабдите тялото с достатъчно биотин. Един фактор, който може да инхибира приема на биотин обаче е: стрес! Ако имате твърде много от него в ежедневието си, определено е препоръчително да използвате и хранителни добавки под формата на таблетки. Биотин капсулите често го съдържат цинк и селен и по този начин носи други важни градивни елементи, които насърчават здравия растеж на косата. Препоръчителната дневна доза биотин е най-малко 50 микрограма.
Можете ли да предозирате биотин?
не Засега не са известни странични ефекти от предозиране. Няма горна граница на приема. Федералният институт за оценка на риска (BfR) дава само един вид препоръка, че дневната доза от 180 микрограма не трябва да се превишава. Но това все пак е много, като се има предвид, че препоръчителната дневна доза е 50 микрограма. Така че изяждането на 180 микрограма би било голямо предизвикателство!
Как Laduti контролира загубата на коса!
Чудотворната активна съставка биотин, разбира се, е и в нашия високоефективен серум за коса Laduti против косопад! Продуктът прониква дълбоко в скалпа и снабдява корените на косата с висококачествени естествени активни съставки. В допълнение към биотина, Laduti използва и ценни съставки като хиалуронова киселина, розмарин и женшен. Серумът за коса подпомага дългосрочния растеж на косата и осигурява копринен блясък.
Космените фоликули се укрепват отвътре и по този начин стават по-устойчиви. Серумът не съдържа хормони и е напълно без спорния наркотик Миноксидил което често е отговорно за неприятните странични ефекти. Серумът за коса Laduti е дерматологично тестван и оценен като "много добър". Няма известни странични ефекти. За да увеличите ефекта на серума, препоръчваме допълнителното използване на нашия шампоан Laduti против косопад!
въпроси и отговори
Вярно ли е, че суровите яйца предотвратяват усвояването на биотин в организма?
Поне тези, които редовно ядат сурови яйца, трябва да внимават: авидинът, протеин, съдържащ се в суровите яйчни белтъци, всъщност може да свърже витамин В и по този начин да предотврати усвояването.
Колко дълго трябва да се използва Laduti Hair Serum против косопад?
Препоръчваме да нанасяте серума всеки ден преди лягане. За оптимални резултати против косопад се препоръчва редовна употреба в продължение на поне шест месеца.
Аз съм убеден веган. Мога ли да използвам серума за коса Laduti против косопад?
Без съмнение. Серумът за коса Laduti е веган за 90%.
