A biotin hat a hajhullás ellen?

Biotin-ellen-hajhullás

A hype nagy: a biotin az abszolút hatalmi összetevőnek számít, amikor a Hajhullás és a haj növekedését. És teljesen jogosan! Mivel a biotin hatékonyan gyorsítja a haj növekedését és egyúttal erősíti a hajgyökereket. Ezért játszik fontos szerepet a hajhullás elleni küzdelemben - férfiak és nők esetében egyaránt! Itt elmagyarázzuk, mi az a biotin, mit tesz a szervezeteddel, és hogyan használhatod a legjobban a hajhullás ellen! 

Mi a biotin?

A biotin (más néven B7-vitamin, H-vitamin vagy I-vitamin) egy vízben oldódó B-vitamin, amely jelentős szerepet játszik az anyagcsere-folyamatokban. Biotin nélkül a fehérjék, szénhidrátok és zsírok nem tudnak megfelelően feldolgozódni a szervezetben. A biotin a sejtmag mélyén a génműködés szabályozásáért is felelős. Segít a vércukorszint egyensúlyban tartásában is. A biotin általában az egészséges haj, bőr és köröm csodaszere. 

Ezt teszi a biotin a hajaddal!

A B-vitamin biotin kettős pozitív hatással van a hajra: segít a szervezetnek kiszűrni az egészséges hajhoz szükséges építőelemeket a táplálékból, majd a megfelelő helyekre juttatni őket. Ezenkívül támogatja a hajgyökerek sejtmagjában lévő DNS helyes leolvasását, amely megmondja a sejtnek, hogyan kell hajat termelni. Csak így tudja a szőrtüsző pontosan, hogy mit kell tennie, hogy a haj gyorsan és egészségesen nőhessen. Ebben a tekintetben a biotin fontos vezető szerepet tölt be a szervezetben, amely biztosítja a hajnövesztő zavartalan működését. 

Mi történik biotinhiány esetén

Ha a szervezet túl keveset kap a fontos B-vitaminból, a hiány rendkívül kellemetlen tünetekben nyilvánul meg:

  • A szakáll és a főszőrzet hajhullása vagy elszíneződése
  • Hajnövekedés megszűnése
  • Törékeny vagy elszíneződött körmök
  • A bőr sápadtsága
  • Súlyos kedvetlenség a depresszióig terjedő állapot, beleértve a depressziót is.
  • Izomfájdalom
  • Túl alacsony vérnyomás és mozgászavarok
  • A szív és a koleszterinszint rendellenességei
  • Fokozott fertőzésre való fogékonyság
Olvassa el most  Hajhullás nőknél

Ha ilyen tünetektől szenvedsz, a biztonság kedvéért legjobb, ha orvoshoz fordulsz, hogy kivizsgáltasd magad! 

Ezek az élelmiszerek sok biotinnal látnak el!

Ha elegendő biotint és más vitaminokat fogyasztasz az étrendedben, nagy szívességet teszel a hajadnak, bőrödnek és körmeidnek! Ennek ismerete nem nehéz, hiszen az értékes vitamin sok finom ételben megtalálható:

  • Mogyoró és diófélék általában
  • Tojás
  • Sertés- és marhahús
  • Marhamáj
  • Sajt és tejtermékek általában
  • Zabpehely
  • Halak
  • Alma
  • Banánok
  • Szójabab
  • Spenót
  • Gombák
  • Rizs

Kiegyensúlyozott táplálkozással egyáltalán nem okoz gondot a szervezet megfelelő mennyiségű biotinnal való ellátása. Azonban az egyik tényező, amely gátolhatja a biotin bevitelét: Stressz! Ha túl sok van belőle a mindennapokban, akkor mindenképpen tanácsos, hogy emellett étrend-kiegészítőkhöz is folyamodjon tabletta formájában. A biotin kapszulák gyakran tartalmaznak Cink és szelént, így további fontos építőelemeket biztosít, amelyek elősegítik az egészséges hajnövesztőt. A biotin ajánlott napi adagja legalább 50 mikrogramm. 

Lehet túladagolni a biotint?

Nem. Eddig nem számoltak be mellékhatásokról túladagolás esetén. A bevitelre vonatkozóan sincs felső határérték. A Szövetségi Kockázatértékelési Intézet (BfR) csak egyfajta ajánlást ad, miszerint a napi 180 mikrogrammos adagot nem szabad túllépni. De ez már óriási mennyiség, figyelembe véve, hogy az ajánlott napi adag 50 mikrogramm. Tehát 180 mikrogramm bevétele elég nagy kihívás lenne! 

Így veszi kézbe a Laduti a hajhullást!

A csodaszer biotin természetesen a hajhullás ellen rendkívül hatékony Laduti Hajszérumunkban is megtalálható! A termék mélyen behatol a fejbőrbe, és a természetből származó, kiváló minőségű hatóanyagokkal látja el a hajgyökereket. A biotin mellett a Laduti olyan értékes összetevőket is használ, mint a hialuronsav, Rosemary és ginzeng. A hajszérum hosszú távon elősegíti a haj növekedését, és selymes fényt is biztosít. A szőrtüszők belülről megerősödnek, és így ellenállóbbá válnak. A szérum hormonmentes, és nem tartalmazza a vitatott gyógyszeripari anyagot. Minoxidil amely gyakran felelős a kellemetlen mellékhatásokért. A Laduti hajszérumot bőrgyógyászatilag tesztelték és "nagyon jó" minősítést kapott. Nincsenek ismert mellékhatások. A szérum hatásának további fokozása érdekében javasoljuk a Laduti sampon további használatát hajhullás ellen!

Olvassa el most  Hajhullás - honnan ered és hogyan lehet megállítani?

Kérdések és válaszok

Igaz, hogy a nyers tojás megakadályozza a biotin felszívódását a szervezetben?

Legalábbis azoknak, akik rendszeresen esznek nyers tojást, óvatosnak kell lenniük: A nyers tojásfehérjében található fehérje, az avidin valóban megkötheti a B-vitamint, és így megakadályozza annak felszívódását. 

Mennyi ideig kell használni a Laduti hajszérumot hajhullás ellen?

Javasoljuk, hogy a szérumot minden nap lefekvés előtt alkalmazza. A hajhullás elleni optimális eredmény érdekében legalább hat hónapon át tartó rendszeres használata ajánlott.

Elkötelezett vegán vagyok. Használhatom a Laduti Hajszérumot a hajhullásom ellen?

Habozás nélkül. A Laduti hajszérum 90% vegán. 

Bevásárlókosár
Görgessen a tetejére