Μπορεί το φολικό οξύ να σταματήσει την τριχόπτωση;

Απώλεια μαλλιών με φολικό οξύ

Γνωρίζατε ότι η ανεπάρκεια φυλλικού οξέος λόγω κακής διατροφής - παρόμοια με την ανεπάρκεια σιδήρου - μπορεί να οδηγήσει σε οξεία αναιμία; Αυτό με τη σειρά του συχνά πυροδοτεί Απώλεια μαλλιών έξω! Τόσο οι γυναίκες όσο και οι άνδρες υποφέρουν από υπερβολική τριχόπτωση. Εξάλλου, ένα γεμάτο κεφάλι μαλλιών σημαίνει καλή εμφάνιση και νεανικότητα. Ως εκ τούτου, η απώλεια μαλλιών μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρό ψυχολογικό στρες. Αλλά τι μπορείτε να κάνετε αν έχετε αυτό το πρόβλημα; Το φολικό οξύ είναι γνωστό ότι διεγείρει την κυτταρική διαίρεση - και αυτό διεγείρει την ανάπτυξη των μαλλιών. Εξετάσαμε προσεκτικά τη βιταμίνη και συγκεντρώσαμε όλες τις σημαντικές πληροφορίες για εσάς!

Τι είναι το φυλλικό οξύ ή το φυλλικό οξύ;

Το φυλλικό οξύ είναι υδατοδιαλυτό και ανήκει στην ομάδα των βιταμινών Β. Είναι ο γενικός όρος για διάφορες ενώσεις που έχουν βιταμινούχες επιδράσεις και υπάρχουν σε ορισμένα τρόφιμα. Συμμετέχουν σε σημαντικές διεργασίες στο σώμα, όπως η διαίρεση, ο σχηματισμός και η αναγέννηση των κυττάρων και ο σχηματισμός του αίματος.

Παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στο μεταβολισμό ορισμένων αμινοξέων. Έτσι, μαζί με τις βιταμίνες Β12, Β6 και Β2, συμμετέχει στη διάσπαση της ομοκυστεΐνης. Εάν κάποιος πάσχει από ανεπάρκεια φυλλικού οξέος, μπορεί να βρεθεί στο Εγκυμοσύνη προβλήματα όπως πρόωρες γεννήσεις, αποβολές ή καθυστέρηση της ανάπτυξης του μωρού. Ο όρος φυλλικό οξύ αντιπροσωπεύει τη συνθετική μορφή του φυλλικού οξέος και υπάρχει σε βιταμινούχα σκευάσματα ή εμπλουτισμένα τρόφιμα. 

Φολικό οξύ κατά της τριχόπτωσης

Δεδομένου ότι η ανεπάρκεια φυλλικού οξέος είναι σχετικά συχνή στη Γερμανία και σε πολλές άλλες ευρωπαϊκές χώρες, περιλαμβάνεται σε πολλές θεραπείες για την τριχόπτωση. Αλλά είναι επίσης σημαντικό να λαμβάνετε φυλλικό οξύ επιπλέον μέσω των τροφίμων ή των συμπληρωμάτων. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη είναι 500 μικρογραμμάρια. Με αυτό μπορείτε ήδη να κάνετε πολλά κατά της τριχόπτωσης. Το φολικό οξύ όμως είναι σημαντικό για ολόκληρο το σώμα, επειδή παίζει σημαντικό ρόλο όχι μόνο στην κυτταρική διαίρεση, αλλά και στη βλεννογόνο μεμβράνη, το μυελό των οστών και τα μαλλιά. Αυτοί οι ιστοί έχουν ιδιαίτερα υψηλό ρυθμό κυτταρικής διαίρεσης. Εάν αυτό διαταραχθεί λόγω έλλειψης φυλλικού οξέος, η τριχόπτωση αυξάνεται. 

Διαβάστε τώρα  Η πραγματική δύναμη βρίσκεται στη ρίζα της τρίχας

Αυτά τα τρόφιμα περιέχουν φυλλικό οξύ

Εάν τρώτε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή, μπορεί να μην είναι απαραίτητο να λαμβάνετε συμπληρώματα φυλλικού οξέος για να αντισταθμίσετε μια ανεπάρκεια. Ακολουθεί ένας κατάλογος τροφίμων που περιέχουν άφθονο φυλλικό οξύ, ιδανικά όταν καταναλώνονται φρέσκα:

  • Λάχανο
  • Σπανάκι
  • Μαρούλι αρνιού
  • Φυλλώδη λαχανικά
  • Ξηροί καρποί
  • Σπαράγγια
  • φύτρο σιταριού
  • Προϊόντα ολικής άλεσης
  • Μαγιά
  • Μπανάνες

Αυτές είναι οι ομάδες κινδύνου για ανεπάρκεια φυλλικού οξέος

Υπάρχουν ορισμένες ομάδες κινδύνου για τις οποίες η απορρόφηση του φυλλικού οξέος είναι θεμελιωδώς πιο δύσκολη. Εάν δεν το αντιμετωπίσετε αυτό αυξάνοντας την πρόσληψη φυλλικού οξέος, μπορεί γρήγορα να αναπτύξετε πραγματική ανεπάρκεια. Και η ανεπάρκεια φυλλικού οξέος, όπως Ανεπάρκεια σιδήρου σε τριχόπτωση. Αυτές είναι οι ομάδες κινδύνου: 

  • Αλκοολούχα
  • Καπνιστές
  • Ηπατική νόσος
  • Έγκυος
  • Θηλασμός
  • Εξαεριστήρας
  • Ασθενείς με αιμοκάθαρση
  • Γυναίκες που χρησιμοποιούν ορμονική αντισύλληψη

Εάν ανήκετε σε μία από αυτές τις ομάδες κινδύνου και υποφέρετε από τριχόπτωση, η αύξηση της πρόσληψης φυλλικού οξέος για την καταπολέμηση της τριχόπτωσης μπορεί να έχει καλά αποτελέσματα. 

Το συμπέρασμά μας: Δυστυχώς, το φυλλικό οξύ δεν μπορεί να βοηθήσει κατά της τριχόπτωσης σε κάθε περίπτωση!

Δεν υπάρχει αμφιβολία: το φολικό οξύ είναι μια σημαντική ουσία που χρειάζεται επειγόντως για την κυτταρική διαίρεση. Τα μαλλιά μας είναι ένας από τους τύπους ιστών στους οποίους χρησιμοποιείται σε μεγάλο βαθμό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το φυλλικό οξύ με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής ή στη διατροφή μπορεί συχνά να βοηθήσει κατά της τριχόπτωσης. Αλλά: Δυστυχώς, το φυλλικό οξύ δεν βοηθάει πάντα και όχι για όλους. Αιτίες της τριχόπτωσης. Εάν η τριχόπτωση προκαλείται από ασθένειες ή γενετική, ακόμη και η βέλτιστη παροχή φυλλικού οξέος δεν μπορεί να σταματήσει τη διαδικασία.

Γι' αυτό σας συνιστούμε να χρησιμοποιείτε τον ορό μαλλιών Laduti Hair Serum, επειδή καταπολεμά αποτελεσματικά όλους τους τύπους τριχόπτωσης! Και χωρίς την προσθήκη ορμονών ή της αμφιλεγόμενης ουσίας Minoxidilπου μπορεί συχνά να προκαλέσουν ενοχλητικές παρενέργειες και να επιδεινώσουν τα συμπτώματα της τριχόπτωσης στην αρχή της θεραπείας. Ο ορός για τα μαλλιά διεισδύει βαθιά στο τριχωτό της κεφαλής και τροφοδοτεί κάθε ρίζα τρίχας με τη βιταμίνη δύναμης Βιοτίνη, καθώς και με άλλα υψηλής ποιότητας συστατικά από τη φύση - συμπεριλαμβανομένου του ginseng, Rosemary ή υαλουρονικό οξύ. Το Laduti προάγει την ανάπτυξη των μαλλιών, καθώς ενισχύει τις ρίζες των μαλλιών ή τους θύλακες των μαλλιών από το εσωτερικό τους και παρέχει επίσης όμορφη λάμψη στα μαλλιά. Το Laduti έχει δοκιμαστεί από δερματολόγους και έχει αξιολογηθεί ως "πολύ καλό". Δεν είναι γνωστές παρενέργειες. Οπότε: δοκιμάστε το οπωσδήποτε!

Διαβάστε τώρα  Λειτουργεί η βιοτίνη κατά της τριχόπτωσης;

Ερωτήσεις και απαντήσεις

Είναι αλήθεια ότι το φολικό οξύ δεν πρέπει να συνδυάζεται με ψευδάργυρο;

Ναι, αυτό είναι δυστυχώς αλήθεια. Δεδομένου ότι το φολικό οξύ αυξάνει την απορρόφηση των Ψευδάργυρος στο σώμα. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι το παρασκεύασμα της επιλογής σας δεν περιέχει μείγμα των δύο ουσιών ή βιταμινών και ανόργανων συστατικών γενικά. Θα πρέπει πάντα να το ελέγχετε αυτό πριν από τη λήψη του προϊόντος.

Είναι αλήθεια ότι το φυλλικό οξύ όχι μόνο βοηθά κατά της τριχόπτωσης, αλλά είναι επίσης καλό για το δέρμα;

Απολύτως. Το φολικό οξύ έχει ακόμη και κάποιες θετικές επιδράσεις στο δέρμα: βελτιώνει το επίπεδο υγρασίας, ώστε να εμφανίζονται λιγότερες ρυτίδες, και ενισχύει επίσης το πλαίσιο του κολλαγόνου.

Είναι δυνατόν να πάρετε υπερβολική δόση φολικού οξέος για την τριχόπτωση;

Δυστυχώς, ναι. Πολύ υψηλή δόση μπορεί να οδηγήσει σε ναυτία, γαστρεντερικές διαταραχές, καταστάσεις διέγερσης ή ακόμη και διαταραχές της γεύσης και απώλεια της όρεξης. 

Καλάθι αγορών
Μετακινηθείτε στην κορυφή