Știați că o deficiență de acid folic datorată unei alimentații deficitare - similară cu o deficiență de fier - poate duce la anemie acută? Acest lucru, la rândul său, declanșează adesea Caderea Parului Afară! Și femeile și bărbații deopotrivă suferă de căderea excesivă a părului. La urma urmei, un cap plin de păr reprezintă aspectul plăcut și tinerețea. Prin urmare, căderea părului poate duce la un stres psihologic sever. Dar ce puteți face dacă aveți această problemă? Se știe că acidul folic stimulează diviziunea celulară - iar aceasta stimulează Cresterea Parului. Am analizat îndeaproape vitamina și am compilat toate informațiile importante pentru dumneavoastră!
Ce este acidul folic sau acidul folic?
Folatul este solubil în apă și face parte din grupul vitaminelor B. Este un termen generic pentru diferiți compuși care au efecte vitaminice și care sunt prezenți în anumite alimente. Acestea sunt implicate în procese importante din organism, cum ar fi diviziunea, formarea și regenerarea celulelor și formarea sângelui.
De asemenea, joacă un rol important în metabolismul anumitor aminoacizi. Astfel, împreună cu vitaminele B12, B6 și B2, este implicată în descompunerea homocisteinei. În cazul în care cineva suferă de o deficiență de folat, acesta poate fi găsit în Sarcina probleme precum nașteri premature, avorturi spontane sau întârzieri de creștere a copilului. Termenul de acid folic reprezintă forma sintetică a folatului și este prezent în preparatele vitaminice sau în alimentele îmbogățite.
Acid folic împotriva Caderea Parului
Deoarece deficitul de acid folic este relativ frecvent în Germania și în multe alte țări europene, acesta este conținut în numeroase remedii pentru căderea părului. Dar este de asemenea important să luați acid folic suplimentar prin alimente sau suplimente. Consumul zilnic recomandat este de 500 micrograme. Cu aceasta puteți face deja multe împotriva Caderea Parului. Dar acidul folic este important pentru întregul organism, deoarece joacă un rol important nu numai în diviziunea celulară, ci și în membrana mucoasă, măduva osoasă și părul. Aceste țesuturi au o rată de diviziune celulară deosebit de ridicată. Dacă acest lucru este perturbat din cauza deficienței de acid folic, pierderea părului crește.
Aceste alimente conțin acid folic
Dacă aveți o dietă sănătoasă și echilibrată, este posibil să nu fie necesar să luați suplimente de acid folic pentru a compensa o deficiență. Iată o listă de alimente care conțin o mulțime de acid folic, de preferință atunci când sunt consumate proaspete:
- Varză
- Spanac
- Lăptișor de matcă
- Legume cu frunze
- Nuci
- Sparanghel
- Germeni de grâu
- Produse din făină integrală
- Drojdie
- Banane
Acestea sunt grupurile de risc pentru deficiența de acid folic
Există anumite grupuri de risc pentru care absorbția acidului folic este fundamental mai dificilă. Dacă nu contracarezi acest lucru prin creșterea aportului de acid folic, poți dezvolta rapid o deficiență reală. Și deficiența de acid folic, ca și Deficiența de fier la pierderea părului. Acestea sunt grupurile de risc:
- Alcoolic
- Fumători
- Boala hepatică
- Gravidă
- Alăptarea
- Sângerare
- Pacienți dializați
- Femeile care utilizează contracepție hormonală
Dacă aparțineți unuia dintre aceste grupuri de risc și suferiți de căderea părului, creșterea aportului de acid folic pentru combaterea Caderea Parului poate avea efecte bune.
Concluzia noastră: Din păcate, acidul folic nu poate ajuta împotriva Caderea Parului în toate cazurile!
Nu există nicio îndoială: acidul folic este o substanță importantă care este urgent necesară în diviziunea celulară. Părul nostru este unul dintre tipurile de țesut în care este foarte utilizat. De aceea, acidul folic, sub formă de suplimente alimentare sau în alimentație, poate ajuta adesea împotriva Caderea Parului. Dar: Din păcate, acidul folic nu ajută întotdeauna și nu pentru toată lumea. Cauzele Caderea Parului. Dacă căderea părului este cauzată de boli sau genetică, nici măcar un aport optim de acid folic nu poate opri procesul.
De aceea, îți recomandăm să folosești Ser de păr Laduti, deoarece combate eficient toate tipurile de cădere a părului! Și fără adaos de hormoni sau controversata substanță Minoxidilcare poate provoca adesea efecte secundare enervante și poate exacerba simptomele de cădere a părului la începutul tratamentului. Ser de păr pătrunde adânc în scalp și furnizează fiecărei rădăcini de păr individuale cu vitamina de putere. Biotină, precum și cu alte ingrediente de înaltă calitate din natură - inclusiv ginseng, Rosemary sau acid hialuronic.
Laduti favorizează creșterea părului, deoarece întărește rădăcinile și foliculii de păr din interior și, de asemenea, oferă părului o strălucire frumoasă. Laduti a fost testat de dermatologi și a primit calificativul "foarte bun". Nu se cunosc efecte secundare. Așa că: încercați-o neapărat!
Întrebări și răspunsuri
Este adevărat că acidul folic nu trebuie combinat cu zincul?
Da, din păcate, acest lucru este adevărat. Deoarece acidul folic crește absorbția de Zinc în organism. Prin urmare, asigurați-vă că preparatul ales de dvs. nu conține un amestec al celor două substanțe, sau vitamine și minerale în general. Trebuie să verificați întotdeauna acest lucru înainte de a lua produsul.
Este adevărat că acidul folic nu numai că ajută împotriva Caderea Parului, dar este bun și pentru piele?
Absolut. Acidul folic are chiar și unele efecte pozitive asupra pielii: îmbunătățește nivelul de hidratare, astfel încât apar mai puține riduri și, de asemenea, întărește structura colagenului.
Este posibil să supradozați acidul folic pentru căderea părului?
Din păcate, da. O doză prea mare poate duce la greață, tulburări gastrointestinale, stări de agitație sau chiar tulburări de gust și pierderea poftei de mâncare.
