Věděli jste, že nedostatek kyseliny listové v důsledku špatné výživy - podobně jako nedostatek železa - může vést k akutní anémii? To pak často vyvolává Vypadávání Vlasů ven! Nadměrným vypadáváním vlasů trpí ženy i muži. Plná hlava vlasů je přece symbolem dobrého vzhledu a mladistvosti. Vypadávání vlasů proto může vést k silnému psychickému stresu. Co ale můžete dělat, pokud máte tento problém? Je známo, že kyselina listová stimuluje dělení buněk - a to stimuluje Růst Vlasů. Podívali jsme se na vitamín zblízka a shromáždili pro vás všechny důležité informace!
Co je to kyselina listová nebo foláty?
Foláty jsou rozpustné ve vodě a patří do skupiny vitaminů B. Jedná se o souhrnné označení pro různé sloučeniny, které mají vitaminové účinky a jsou přítomny v některých potravinách. Podílejí se na důležitých procesech v těle, jako je dělení, tvorba a regenerace buněk a tvorba krve.
Hraje také důležitou roli v metabolismu některých aminokyselin. Spolu s vitaminy B12, B6 a B2 se tak podílí na odbourávání homocysteinu. Pokud člověk trpí nedostatkem folátů, lze je nalézt v. Těhotenství problémy, jako jsou předčasné porody, potraty nebo růstová retardace dítěte. Termín kyselina listová označuje syntetickou formu folátu a je obsažena ve vitaminových přípravcích nebo obohacených potravinách.
Kyselina listová proti Vypadávání Vlasů
Jelikož je nedostatek kyseliny listové v Německu a mnoha dalších evropských zemích poměrně častý, je obsažena v mnoha přípravcích proti Vypadávání Vlasů. Je však také důležité přijímat kyselinu listovou dodatečně potravou nebo doplňky stravy. Doporučená denní dávka je 500 mikrogramů. Díky tomu již můžete udělat hodně proti Vypadávání Vlasů. Kyselina listová je však důležitá pro celé tělo, protože hraje důležitou roli nejen při dělení buněk, ale také ve sliznici, kostní dřeni a vlasech. Tyto tkáně mají obzvláště vysokou rychlost dělení buněk. Pokud je tento stav narušen v důsledku nedostatku kyseliny listové, dochází ke zvýšenému Vypadávání Vlasů.
Tyto potraviny obsahují kyselinu listovou
Pokud se stravujete zdravě a vyváženě, nemusí být nutné užívat doplňky stravy s kyselinou listovou, abyste kompenzovali její nedostatek. Zde je seznam potravin, které obsahují dostatek kyseliny listové, nejlépe v čerstvém stavu:
- Zelí
- Špenát
- Jehněčí salát
- Listová zelenina
- Ořechy
- Chřest
- Pšeničné klíčky
- Celozrnné výrobky
- Kvasinky
- Banány
Toto jsou rizikové skupiny pro nedostatek kyseliny listové
Existují určité rizikové skupiny, u nichž je vstřebávání kyseliny listové zásadně obtížnější. Pokud tomu nebudete čelit zvýšením příjmu kyseliny listové, může se rychle vyvinout její skutečný nedostatek. A nedostatek kyseliny listové, stejně jako Nedostatek železa k Vypadávání Vlasů. Jedná se o rizikové skupiny:
- Alkoholické
- Kuřáci
- Onemocnění jater
- Těhotná
- Kojení
- Odvzdušňovač
- Dialyzovaní pacienti
- Ženy užívající hormonální antikoncepci
Pokud patříte do jedné z těchto rizikových skupin a trpíte vypadáváním vlasů, může mít zvýšení příjmu kyseliny listové proti Vypadávání Vlasů dobré účinky.
Náš závěr: Kyselina listová bohužel nemůže proti Vypadávání Vlasů pomoci ve všech případech!
Není pochyb o tom, že kyselina listová je důležitou látkou, která je naléhavě potřebná při dělení buněk. Naše vlasy jsou jedním z typů tkáně, ve které se hojně využívá. Proto může kyselina listová ve formě doplňků stravy nebo ve stravě často pomoci proti Vypadávání Vlasů. Ale: Kyselina listová bohužel nepomáhá vždy a ne každému. Příčiny Vypadávání Vlasů. Pokud je Vypadávání Vlasů způsobeno nemocemi nebo genetikou, nemůže tento proces zastavit ani optimální přísun kyseliny listové.
Proto doporučujeme používat naše vlasové sérum Laduti, protože účinně bojuje proti všem typům Vypadávání Vlasů! A bez přidání hormonů nebo kontroverzní látky Minoxidilkteré mohou často způsobit nepříjemné vedlejší účinky a zhoršit příznaky Vypadávání Vlasů na začátku léčby. Vlasové sérum proniká hluboko do vlasové pokožky a dodává každému vlasovému kořínku vitamínovou sílu. Biotin, stejně jako s dalšími vysoce kvalitními složkami z přírody - včetně ženšenu, Rosemary nebo kyselinu hyaluronovou.
Laduti podporuje růst vlasů, protože posiluje vlasové kořínky a folikuly zevnitř a také dodává vlasům krásný lesk. Laduti byl testován dermatology a hodnocen jako "velmi dobrý". Nejsou známy žádné vedlejší účinky. Takže: rozhodně to vyzkoušejte!
Otázky a odpovědi
Je pravda, že by se kyselina listová neměla kombinovat se zinkem?
Ano, to je bohužel pravda. Protože kyselina listová zvyšuje vstřebávání Zinek v těle. Proto se ujistěte, že vámi vybraný přípravek neobsahuje směs těchto dvou látek nebo vitamínů a minerálů obecně. To byste si měli před užitím přípravku vždy zkontrolovat.
Je pravda, že kyselina listová pomáhá nejen proti Vypadávání Vlasů, ale je také prospěšná pro pleť?
Rozhodně. Kyselina listová má dokonce některé pozitivní účinky na pleť: zlepšuje úroveň vlhkosti, takže se objevuje méně vrásek, a také posiluje kolagenovou kostru.
Je možné se při Vypadávání Vlasů předávkovat kyselinou listovou?
Bohužel ano. Příliš vysoká dávka může vést k nevolnosti, gastrointestinálním poruchám, stavům agitovanosti nebo dokonce poruchám chuti a ztrátě chuti k jídlu.
