Wist u dat een tekort aan foliumzuur als gevolg van slechte voeding - vergelijkbaar met een ijzertekort - kan leiden tot acute bloedarmoede? Dit leidt dan weer vaak tot Haaruitval eruit! En zowel vrouwen als mannen hebben last van overmatig haarverlies. Een volle haardos staat immers voor een goed uiterlijk en jeugdigheid. Haaruitval kan dus leiden tot ernstige psychologische stress. Maar wat kun je doen als je dit probleem hebt? Foliumzuur staat erom bekend de celdeling te stimuleren - en dat stimuleert de haargroei. Wij hebben de vitamine onder de loep genomen en alle belangrijke informatie voor u op een rijtje gezet!
Wat is foliumzuur of folaat?
Folaat is in water oplosbaar en behoort tot de vitamine B-groep. Het is de overkoepelende term voor verschillende verbindingen die vitamine-effecten hebben en in bepaalde voedingsmiddelen aanwezig zijn. Zij zijn betrokken bij belangrijke processen in het lichaam, zoals de deling, vorming en regeneratie van cellen en de vorming van bloed.
Het speelt ook een belangrijke rol in het metabolisme van bepaalde aminozuren. Zo is het, samen met de vitaminen B12, B6 en B2, betrokken bij de afbraak van homocysteïne. Als iemand lijdt aan een tekort aan foliumzuur, kan het gevonden worden in de Zwangerschap problemen zoals vroeggeboortes, miskramen of groeiachterstand van de baby. De term foliumzuur staat voor de synthetische vorm van folaat en is aanwezig in vitaminepreparaten of verrijkte voedingsmiddelen.
Foliumzuur tegen haaruitval
Aangezien een tekort aan foliumzuur in Duitsland en veel andere Europese landen vrij veel voorkomt, wordt het in tal van middelen tegen haaruitval gebruikt. Maar het is ook belangrijk om foliumzuur extra binnen te krijgen via de voeding of supplementen. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid is 500 microgram. Hiermee kunt u al veel doen tegen haaruitval. Maar foliumzuur is belangrijk voor het hele lichaam, omdat het niet alleen een belangrijke rol speelt bij de celdeling, maar ook in het slijmvlies, het beenmerg en het haar. Deze weefseltypes hebben een bijzonder hoog celdelingstempo. Als dit verstoord is door een tekort aan foliumzuur, neemt de haaruitval toe.
Deze voedingsmiddelen bevatten foliumzuur
Als u gezond en evenwichtig eet, is het misschien niet nodig om foliumzuursupplementen te nemen om een tekort aan te vullen. Hier is een lijst van voedingsmiddelen die veel foliumzuur bevatten, bij voorkeur wanneer ze vers worden gegeten:
- Kool
- Spinazie
- Veldsla
- Bladgroenten
- Noten
- Asperges
- Tarwekiemen
- Volkoren producten
- Gist
- Bananen
Dit zijn de risicogroepen voor een tekort aan foliumzuur
Er zijn bepaalde risicogroepen voor wie de opname van foliumzuur fundamenteel moeilijker is. Als u dit niet tegengaat door uw inname van foliumzuur te verhogen, kunt u snel een echt tekort ontwikkelen. En een tekort aan foliumzuur, zoals IJzertekort tot haaruitval. Dit zijn de risicogroepen:
- Alcoholische
- Rokers
- Leverziekte
- Zwanger
- Borstvoeding
- Ontluchter
- Dialysepatiënten
- Vrouwen die hormonale anticonceptie gebruiken
Als u tot een van deze risicogroepen behoort en last hebt van haaruitval, kan het verhogen van uw inname van foliumzuur om haaruitval tegen te gaan goede effecten hebben.
Onze conclusie: Helaas kan foliumzuur niet in alle gevallen helpen tegen haaruitval!
Er bestaat geen twijfel over: foliumzuur is een belangrijke stof die dringend nodig is bij de celdeling. Ons haar is een van de weefseltypes waarin het zwaar gebruikt wordt. Daarom kan foliumzuur in de vorm van voedingssupplementen of in de voeding vaak helpen tegen haaruitval. Maar: Helaas helpt foliumzuur niet altijd en niet voor iedereen. Oorzaken van Haaruitval. Als haaruitval wordt veroorzaakt door ziekten of genetica, kan zelfs een optimale dosis foliumzuur het proces niet stoppen.
Daarom raden wij het gebruik van ons Laduti Hair Serum aan, omdat het alle vormen van haarverlies effectief bestrijdt! En zonder de toevoeging van hormonen of de omstreden stof Minoxidildie in het begin van de behandeling vaak vervelende bijwerkingen kunnen veroorzaken en de symptomen van haaruitval kunnen verergeren. Het Hair Serum dringt diep door in de hoofdhuid en voorziet elke afzonderlijke haarwortel van de kracht vitamine Biotineen met andere hoogwaardige ingrediënten uit de natuur - waaronder ginseng, Rosemary of hyaluronzuur.
Laduti bevordert de haargroei omdat het de haarwortels en follikels van binnenuit versterkt en het haar ook een mooie glans geeft. Laduti is getest door dermatologen en beoordeeld als "zeer goed". Er zijn geen bijwerkingen bekend. Dus: zeker uitproberen!
Vragen en antwoorden
Is het waar dat foliumzuur niet gecombineerd mag worden met zink?
Ja, dat is helaas waar. Aangezien foliumzuur de absorptie van Zink in het lichaam. Zorg er daarom voor dat het preparaat van uw keuze geen mengsel van deze twee stoffen bevat, of vitaminen en mineralen in het algemeen. U moet dit altijd controleren voordat u het product inneemt.
Is het waar dat foliumzuur niet alleen helpt tegen haaruitval, maar ook goed is voor de huid?
Absoluut. Foliumzuur heeft zelfs enkele positieve effecten op de huid: het verbetert het vochtgehalte zodat minder rimpels verschijnen en versterkt ook het collageenraamwerk.
Is het mogelijk een overdosis foliumzuur te nemen tegen haaruitval?
Helaas, ja. Een te hoge dosis kan leiden tot misselijkheid, maag- en darmstoornissen, opgewondenheid of zelfs smaakstoornissen en verlies van eetlust.
