ビオチンは、その絶対的なパワー成分として、大きな注目を集めています。 脱毛症 と発毛を促進します。そして、まさにその通りです。なぜなら、ビオチンは効果的に髪の成長を促進し、同時に毛根を強化するからです。そのため、男女を問わず、薄毛対策に大きな役割を担っているのですここでは、ビオチンとは何か、ビオチンが体に与える影響、そして抜け毛対策に最適な使い方について解説しています
ビオチンとは？
ビオチン（ビタミンB7、ビタミンH、ビタミンIとも呼ばれる）は、水溶性のビタミンB群の一種で、代謝の過程で重要な役割を担っています。ビオチンがないと、タンパク質、炭水化物、脂肪が体内で十分に処理されません。また、ビオチンは細胞核の奥深くで遺伝子の働きを制御する役割を担っています。また、血糖値のバランスを保つ働きもあります。ビオチンは一般に、健康な髪、肌、爪のための奇跡の治療薬と言われています。
ビオチンは髪にこう効く!
ビタミンB群のビオチンは、健康な髪に必要な構成要素を食物からろ過し、適切な場所に到達させるという、ダブルで髪に良い影響を与えます。さらに、毛根の細胞核にあるDNAを正しく読み取ることで、毛をどのように作るべきかを細胞内に伝えるサポートをします。そうして初めて、毛包は何をすべきかを正確に把握し、髪を早く健康に成長させることができるのです。この点、ビオチンは、髪の成長をスムーズに機能させるための重要な体内リーダーです。
ビオチンが不足するとどうなるか
このビタミンB群が不足すると、非常に不快な症状として現れます。
- ひげや主な毛の脱毛や変色
- 発毛停止
- 爪がもろい、または変色している
- 皮膚の青白さ
- うつ病を含む深刻な不健康状態
- 筋肉痛
- 低すぎる血圧と運動障害
- 心臓およびコレステロール値の障害
- 感染症への感受性が高くなる
そのような症状でお悩みの方は、念のため病院を受診して検査を受けるとよいでしょう
これらの食品は、ビオチンをたくさん摂取することができます
ビオチンやその他のビタミンを食事で十分に摂取すれば、髪や肌、爪にも良い影響がありますよ この貴重なビタミンは、多くのおいしい食べ物に含まれているので、その方法を知ることは難しいことではありません。
- ピーナッツ、ナッツ類全般
- 卵
- 豚肉・牛肉
- 牛レバー
- チーズ・乳製品全般
- オートミール
- 魚
- りんご
- バナナ
- 大豆
- ホウレンソウ
- きのこ類
- 米
バランスの良い食事で、十分なビオチンを補給することは全く問題ありません。しかし、ビオチンの摂取を阻害する要因のひとつがあります。 ストレス!日常生活であまりにも多く摂取している場合は、さらに錠剤の形をした食品サプリメントに頼ることが望ましいのは間違いありません。ビオチンカプセルは、多くの場合、以下の成分も含んでいます。 亜鉛 とセレンが含まれており、健康な髪の成長を促進するための重要な構成要素をさらに提供します。ビオチンの1日の推奨摂取量は、少なくとも50マイクログラムです。
ビオチンの過剰摂取は可能か？
いいえ、これまでのところ、過剰摂取による副作用は報告されていません。また、摂取量の上限はありません。連邦リスクアセスメント研究所（BfR）は、1日180マイクログラムを超えないようにという勧告のようなものを出しているだけである。しかし、1日の推奨摂取量が50マイクログラムであることを考えると、それはすでに膨大な量である。だから、180マイクログラムを摂取するのは、かなり大変なことなのです
ラドゥーティが抜け毛を抑える方法とは!
奇跡の成分ビオチンは、もちろん、抜け毛に効果的なラドゥーティ ヘアセラムにも配合されていますよ。頭皮の奥深くまで浸透し、自然由来の高品質な有効成分を毛根に供給します。ビオチンだけでなく、ラデュティにはヒアルロン酸などの貴重な成分も使われています。 ローズマリー と高麗人参があります。髪の成長を長期的に促進し、シルクのようなツヤも与えるヘアセラムです。
毛根は内部から強化されるため、抵抗力が強くなります。この美容液は、ホルモン剤を含まず、また、話題の薬剤を全く含まないものです。 ミノキシジル があり、不快な副作用の原因となることが多い。Laduti ヘアセラムは、皮膚科学的テストにより「非常に良い」と評価されています。副作用は確認されていません。美容液の効果をさらに高めるために、ラデュティシャンプー（抜け毛対策用）の併用をおすすめします
質問と回答
生卵はビオチンの体内吸収を妨げるというのは本当ですか？
少なくとも生卵を常食している人は注意したほうがいい。生卵の白身に含まれるアビジンというタンパク質は、実はビタミンB群と結合してしまうため、吸収を妨げてしまうことがあるのです。
薄毛対策用美容液「Laduti Hair Serum」はどれくらいの期間使用すればいいのでしょうか？
毎日、寝る前に美容液を塗ることをおすすめします。抜け毛に対して最適な効果を得るためには、少なくとも6ヶ月間の定期的な使用が望ましいとされています。
私は献身的なヴィーガンです。ラドゥーティ ヘアセラムは、抜け毛に対して使ってもいいのですか？
躊躇しないこと。ラドゥーティ ヘアセラムは90%のヴィーガンです。
