Omkring fem miljoner hårstrån pryder människokroppen och över 100 000 av dem finns på huvudet. Det är bara två procent, men det är ändå den viktigaste delen. Eftersom håret på huvudet är så avgörande för allas yttre utseende. En rufsig kort frisyr, en flödande lockar eller helt enkelt rakt långt hår som sträcker sig ner till ryggen - frisyrerna kan varieras i all oändlighet. En hälsosam vitalitet hos de enskilda hårrötterna är dock grundläggande och avgörande för detta. Särskilt vid hög ålder är frågan därför hur man kan stärka hårlinjen och stödja tillväxten. Svaret på detta finns å ena sidan i en mängd olika vårdprodukter och å andra sidan i en rad effektiva tips som sträcker sig från vitamintillskott till huvudbonader i vardagen.
Varför hårrötterna behöver vård
Fylligt, glänsande hår med hög volym ger intryck av en frisk kropp. I tv och film, liksom i reklam, glänser ansikten ofta med de mest imponerande frisyrerna och bokstavlig hårprakt. Det ligger vanligtvis mycket arbete bakom detta, eftersom människor i verkligheten ofta måste hantera Spaltade toppar, sprött hår upp till Håravfall att kämpa. Det sistnämnda är oftast ärftligt och därför svårt att förändra, men de flesta andra problem har specifika orsaker. En stressig arbetsdag tar hårt på kroppen och därmed på håret. Så om du försummar din egen hälsa eller helt enkelt ditt hår, påverkar det livscykeln för varje enskilt hår och främjar därmed onaturligt Håravfall.
En biologisk översikt
På huvudet finns det under normala omständigheter ungefär 100 000 hårstrån. Av detta hösten vanligtvis omkring 100 per ledig dagså att det i slutändan fortfarande finns hela 200 hårstrån per kvadratcentimeter kvarstår.. Varje hårstrå har en livslängd på i genomsnitt två till sex år och befinner sig i tillväxt-, övergångs- eller slutfasen. Dessa faser uppträder upprepade gånger i en cykel så länge hårroten är vital och kan bilda hårsäckar.
Själva roten ligger direkt under det översta hudlagret och består i princip av en hårpapilla och en matris, som bildar keratinrika hornceller som vandrar allt längre upp genom huden och därmed orsakar Hårväxt. Ett hår består därför till 90 procent av keratiner, dvs. proteiner. Vattenhalten är drygt en tiondel.
Stabilisera hårroten med näring
Redan denna lilla inblick i hårets biokemi visar hur viktigt det är att förse den egna kroppen med rätt ämnen. När det gäller håret innebär det en balanserad näring med de nödvändiga Proteininnehåll och tillförsel av nödvändiga näringsämnen och även en tillräcklig mängd Vätskedrivning på en och en halv till två liter.
När det gäller proteiner är spannmål, potatis, soja och baljväxter de mest produktiva givarna av vegetabiliska proteiner. Dessutom finns det vissa vitaminer som stärker hårets struktur. Framför allt är det vitaminerna A, B, C och H som är inblandade i leveransen.
De viktigaste spårämnena är koppar och Zinksom är nödvändiga för celldelningen och därmed för hårets tillväxt, och slutligen järn eller Biotin. Den senare är ändå en av de viktigaste beståndsdelarna i kroppen när det gäller syretillförsel och stärker därmed alla cellers hälsa. Så om du klagar på överdrivet Håravfall eller andra problem kan det vara en indikation på att du äter fel mat.
Användning av särskilda vårdprodukter
Om det inte är något fel på kosten och den önskade volymen ändå saknas här och där eller om Hårväxten verkar hämmas, kan det vara värt att använda speciella produkter. Serum för hårtillväxt från Laduti har utvecklats speciellt för att stabilisera tillväxtcykeln och på så sätt mot Håravfall har utvecklats. Denna består av naturliga aktiva ingredienser och kommer utan tillägg av Minoxidil eller hormoner från.
Massage Du kan applicera serumet runt En minut och låt den sedan ligga i blöt i cirka Blötlägg i 8 timmarinnan du sköljer den ordentligt. Slutligen, för att fullborda utseendet, finns den matchande Schampo från Laduti. Ett sådant milt schampo är viktigt eftersom det anpassar sig till hårbottens pH-värde och därmed undviker irritation. Särskilt för dem som är benägna till inflammation, rodnad, klåda och även mjäll är en sådan produkt ett måste för att undvika att håret faller ut.
En skonsam behandling är idealisk
I allmänhet är det lämpligt att alltid behandla huvudets yta med skonsamma produkter. Faktum är att många vårdprodukter innehåller ingredienser som är mer skadliga än nyttiga, även för helt friskt hår. Silikoner, parabener och liknande ämnen täpper till hudens porer på huvudet, tynger ner håret och stressar hela hårstrukturen. Ju mer naturlig hårvården lyckas, desto bättre..
I detta avseende är det också värt att främja hårcellernas blodcirkulation på ett helt konventionellt sätt. Till exempel kan en kort daglig huvudmassage stimulera varje hårcell. Stärker hårroten. Särskilt eftersom det i sig självt ger en bra känsla och har en stressreducerande effekt.
Massage för avkoppling
Stress är, som så ofta, en viktig faktor i sig själv. Den som ständigt är utsatt för Stress lider av för mycket för sin kropp i alla avseenden. Detta framgår inte minst av tråkigt och sprött hår. Om du plötsligt klagar på överdrivet Håravfall bör du fundera på om du för närvarande har tillräckligt med vila och fysisk balans. Massage med skonsamma oljor hjälper dig att slappna av och vårdar samtidigt ditt hår. Detta gäller särskilt för gravida kvinnor. Under denna speciella fas går både kropp och själ igenom mycket, och därför bör mottot vara att unna dig mer av allt, så länge det är bra för själen.
Tips för vardagslivet utomhus
Den miljö du vistas i varje dag har också en inverkan på hårets hälsa som inte bör underskattas. Om det är på sommaren med brinnande sol eller på vintern på kall luftI båda fallen är det viktigt att skydda huvudet så mycket som möjligt. Överdriven solexponering torkar ut huden och därmed håret i längden och påskyndar åldrandet avsevärt.
Det är likadant med temperaturen på vintern, som berövar håret dess elasticitet. Det är därför mycket viktigt med effektiva och skyddande huvudbonader. Om håret plötsligt utsätts för ogynnsamma förhållanden är det lämpligt att ta hand om det senare med fokus på tillräcklig fukt.
Vissa frisyrer kräver mycket
Irriterar inte ditt hår permanent! En chignon eller en enkel flätning är alltid populära frisyrer för kvinnor, och nu bärs de även av många män. Håret knyts snabbt ihop och får på så sätt den enklaste men mest estetiska formen. Men du måste vara försiktig! Om håret dras tillbaka för hårt, och om detta görs nästan hela dagen varje dag, kan det leda till att Stammar att den Hårrötter i stor utsträckning.
Därför är det lämpligt att alltid bära håret löst och att Återuppbyggnad samt för att möjliggöra fri vaxning. Detta gäller även för andra, ännu mer avancerade frisyrer och särskilt när det gäller regelbunden hårfärgning. Även om dessa stylingåtgärder ofta ger ett imponerande utseende kräver de mycket av håret. Även här gäller alltså regeln: mindre är mer.
Slutsats
Sowohl für Frauen als auch für Männer sind kräftige Haare mit vollem Volumen heutzutage ein erstrebenswertes Ideal. Spätestens, wenn sich beim Mann Geheimratsecken Produkter och tips för hårvård och mot Håravfall är efterfrågade. Det är klokt att vidta åtgärder för att stärka rötterna, eftersom man på så sätt angriper problemet i grunden. Till exempel kan en balanserad kost med rikligt med vitaminer lika viktigt som den Undvika en ständigt stressig vardag.
Dessutom finns det olika produkter för specialvårdNaturliga ingredienser är högsta prioritet för ett friskt och fullt hår. De som inte kan klara sig utan styling bör tänka på att konstant kontakt med sprayer, geler och liknande skadar hårrötterna och hårbotten permanent och att det är viktigt att regenerera håret. För ett hår som stärks på lång sikt hjälper bara rätt vård: Därför rekommenderar vi Laduti-produkter.
FAQ - Frågor och svar
Hur kan du stärka hårroten?
Det är viktigt att få i sig tillräckligt med vitamin A, B och C genom kosten. Bland B-vitaminerna spelar biotin en särskilt viktig roll och ansvarar för en sund Hårväxt, hud och naglar. Järn, koppar och zink är också nyttiga.
Vad ska jag tänka på när jag Shampoonerar för att stärka hårroten?
Ett milt schampo, undvikande av onödiga ingredienser som silikoner, parabener och liknande, massage, tillräcklig fukt, kurer, solskydd och användning av oljor kompletterar en hälsosam vårdregim och ger med tiden håret dess glans och lyster.
Vilka andra faktorer är skadliga för en hälsosam Hårväxt på lång sikt?
När hårroten skadas i tillväxtprocessen behöver orsaken inte vara omedelbart uppenbar. Stress är till exempel en faktor som kan uppstå av många olika anledningar. Stresshormoner är en belastning för tillväxten av ett friskt hår. De orsakas av hög psykisk stress i vardagen. Familj, arbete och social miljö kan leda till att håret på huvudet faller ut med tiden. Därför bör man odla ett medvetet förhållningssätt till stressfaktorer för att skydda sig mot dem på lång sikt.
