Hårtab - hvor kommer det fra, og hvordan kan det stoppes?

Mennesker taber op til 100 hår om dagen, så generelt hårtab (effluvium capillorum) er ikke usædvanligt i begyndelsen. Hvis der derimod falder så mange hår ud, at den samlede behåring bliver synligt tyndere, og der opstår permanente skaldede pletter, kalder man det i lægevidenskaben for en Alopecia talt. Selv om der ud fra et medicinsk synspunkt ikke er nogen sygdom i nogen af disse manifestationer, lider de berørte ofte betydeligt under de visuelle manifestationer, som hårtab medfører. Mens mennesker med fyldigt og skinnende hår ofte virker vitale, ungdommelige og sunde på andre, er hårtab på den anden side forbundet med sygdom og alder. Dette kan have yderligere psykologiske konsekvenser for de pågældende personer, som ikke bør undervurderes. Mere end halvdelen af mænd over 50 år klager over alopecia, og kvinder kan blive ramt i lige så høj grad. I modsætning til den udbredte antagelse er det således på ingen måde et problem, der kun er et problem for mænd.

Tab af hår på mændenes hoved er dog ofte mere socialt accepteret. Kvinder lider derfor normalt meget mere end mænd. Visse former for hårtab kan dog behandles og kan bringes under kontrol igen. Således kan f.eks. særlige hårprodukter som f.eks. Laduti hårshampoo er yderst effektive og kan bruges til at styrke hårets struktur. Hvilke andre Typer af hårtab og hvordan du kan bekæmpe dette problem, forklares i følgende blogindlæg.

Hårvækst cyklusser

Indtil håret falder ud, gennemgår det tre faser. I den Vækstfase (anagen) produceres de og vokser 0,3 til 0,4 millimeter om dagen over en periode på op til syv år. Herefter følger den Overgangsfase (katagen), som varer nogle få uger. I løbet af denne periode skilles de fra deres rod, og der er ingen yderligere tilførsel af næringsstoffer. Hvilefasen (telogen) markerer afslutningen på væksten, før processen begynder igen. I op til fire måneder er hårene kun svagt forankret i hovedbunden, indtil de falder ud, f.eks. under vask, og vokser derefter igen på samme sted.

Arvelig alopeci

Den mest almindelige variant af hårtab, kaldet androgenetisk alopeci, er Genetisk karakter. Med dette udtryk kan Hårfollikel på grund af en arvelig disposition til et bestemt mandligt kønshormon (DHT) i for høj grad. Dette mandlige hormon har en negativ effekt på hårets vækstfase og kan forkorte dets levetid. Hovedhåret falder hurtigere ud end gennemsnittet, og det hår, der vokser ud igen, bliver stadig tyndere. I nogle tilfælde dør hårroden endda helt med tiden. Både mænd (75 %) og kvinder (50 %) kan blive ramt af denne form, men det typiske forløb er meget forskelligt for de to køn:

Symptomer hos kvinder

Hos det kvindelige køn begynder håret typisk at blive tyndt og tykkere fra midterskilningen. I nogle tilfælde kan denne gradvise proces ledsages af øget diffust hårtab. Mens håret bliver tyndere direkte ved kronen, forbliver pandeområdet derimod uberørt. Derfor bliver de normalt ikke helt skaldede. Nogle udvikler tyndt hår i en forholdsvis ung alder, men for det meste først efter Overgangsalderen.

Symptomer hos mænd

For de herrer af skabelsen, der lider af medfødt hårtab, forekommer normalt følgende vigende hårgrænse som et typisk første tegn. Håret i panden begynder at blive tyndt, og hårgrænsen trækker sig tilbage. Efterhånden som sygdommen skrider frem, bliver baghovedet også tyndt, og det tidligere stærke og sunde hår vokser kun svagt tilbage. De berørte områder fortsætter med at udvide sig med tiden, indtil der endelig opstår skaldethed.

Cirkulært hårtab

I modsætning til arveligt hårtab er cirkulært hårtab (alopecia areata) sygdomsrelateret. Den er karakteriseret ved enkelte skaldede og runde områder på hovedet og er ikke kønsbestemt. En sammenhæng med alder er heller ikke blevet fastslået endnu. Det karakteristiske træk er, at der i løbet af få dage opstår runde, skaldede pletter på hovedet. Selv om de nøjagtige årsager til denne sygdom endnu ikke er blevet undersøgt til bunds, synes det at være en immunologisk lidelse og dermed en autoimmun sygdom. Håret på hovedet opfattes af immunsystemet som et fremmedlegeme og bliver afvist. Denne form forekommer ofte i forbindelse med forskellige allergier.

Hvad skal jeg gøre, hvis jeg lider af hårtab omkring cirklen?

Selv om en cirkulær fejl er reversibel og hurtigt forsvinder af sig selv, er det alligevel tilrådeligt at konsultere en læge på et tidligt tidspunkt, hvis de første tegn viser sig. Dermatolog bør konsulteres. Lægen vil hjælpe dig med at finde årsagen til problemet og kan også f.eks. Hormonpræparater i form af cremer eller tabletter til behandling af symptomerne. Det tager dog ofte flere år, før de skaldede pletter forsvinder helt. Det er også tænkeligt at behandle de skaldede pletter med en såkaldt Fraktionel lasersom forårsager mikroskopiske skader i hovedbunden, hvilket igen fremmer væksten af hårrødderne. Følgende retsmidler anvendes også som mulige behandlingsformer:

• Glukokortikoider (kortison) som lotion eller opløsning til påføring
• Topisk immunterapi (aktiv ingrediens diphencypron (DPCP, der skal påføres de berørte områder).
• PUVA som et lægemiddel til anvendelse med efterfølgende UV-A-stråling

Diffust hårtab

Hvis der diagnosticeres diffust hårtab, skal årsagen normalt findes i den pågældende persons livsomstændigheder. Sygdomme som f.eks. skjoldbruskkirtelfejl eller akut mangel på næringsstoffer er ikke ualmindelige udløsende faktorer og bør overvejes, når man undersøger årsagen. Patienterne rapporterer, at hårtab begynder omkring tre til fire måneder efter en udløsende begivenhed, hvorfor eksperter også taler om reaktivt hårtab i denne sammenhæng. Det er også karakteristisk, at håret midlertidigt bliver tyndere jævnt over hele hovedet. Denne variant opstår altid uforudsigeligt og varer normalt mindre end seks måneder. Andre mulige udløsende faktorer kan også være:

• Psykologisk og følelsesmæssig stress
• Fysisk Stress som følge af forkert eller ukorrekt pleje, f.eks.
• Tab af en elsket person
• Underernæring
• Graviditet / Fødsel
• Ophør af p-piller
• Overgangsalder
• Lægemidler
• Ændring af sæson

På lang sigt kan alle de beskrevne faktorer skadelige påvirke hårets cyklus. Dette resulterer ofte i et vækststop. Desuden er det ikke ualmindeligt, at denne form for episodisk og forekommer i visse faser af livet.

Almindelige former for terapi

Med hensyn til behandling er det første skridt at forsøge at gøre hårsækkene mere modstandsdygtige og at justere årsagerne ved at ændre adfærd. Ud over at reducere stress bør kosten også tages op til fornyet overvejelse og eventuelt justeres. En afbalanceret kost hjælper med at rette op på fysiske mangler, der er opstået og har bidraget til hårtab. Desuden har det vist sig, at indtagelse af kosttilskud er en god støtte.

Behandlingen med en Diode lasersom er designet til at stimulere blodcirkulationen til hårroden. Dette modvirker tabet og stimulerer aktiveringen af ny vækst. Denne metode er blevet anvendt i stigende grad i nogle år nu og nyder godt af stigende popularitet. Ansøgningen forløber over en periode på seks måneder til et år.

Ernæringsmæssigt hårtab

Menneskehår består primært af Kreatinet protein, der også bruges til at danne fingernegle og tånegle. Hvis der f.eks. er en akut proteinmangel, kan dette bidrage til hårtab, da kroppen stopper hårvæksten og indleder hvilefasen på et tidligt tidspunkt. Håret tilføres alle vigtige næringsstoffer via rødderne. Hvis der er en Jernmangel eller mangel på vitaminer og sporstoffer, kan dette medføre, at håret bliver mærkbart tyndere, mere skørt og knækker. Vigtige næringsstoffer, som vores hår har brug for, og som kan optages som vitaminer og sporstoffer, er:

• Jern
• Zink
• Biotin (vitamin B7)
• Vitamin A, E og C

Hårtab på grund af uhensigtsmæssig pleje

I sjældnere tilfælde er forkert eller ukorrekt hårpleje også den udløsende faktor for pludseligt hårtab. Derfor er korrekt pleje med de rigtige produkter ekstremt vigtigt for hårets sundhed og udseende. Især aggressive produkter som f.eks. afblegning kan angribe eller udtørre håret. Resultatet: håret virker skørt og har spaltede spidser, og der kan forekomme hårbrud.

Kosmetiske produkter som hårspray eller geler bør anvendes på en sådan måde, at de ikke tilstopper hovedbundens porer og ikke afskærer hårets langsigtede ilt- og næringsstofforsyning. Regelmæssig skylning og vask er tilstrækkeligt til at undgå dette. Farvning og overdreven varme fra en hårtørrer eller et krøllejern fremmer også i høj grad hårtab. Af hensyn til håret bør man principielt undgå duft- og konserveringsmidler samt plejeprodukter, der indeholder silikone.

Tips til korrekt pleje

Med nogle få TipsHåret kan behandles skånsomt, så det selv efter nogen tid stadig er kraftig værker og mister ikke sin glans og struktur. Disse grundlæggende anbefalinger kan muligvis hjælpe:

• Brug kun shampoo en gang om ugen
• Plejeprodukterne bør tilpasses individuelt til den pågældende person
• Lejlighedsvise skylninger og behandlinger sikrer bedre kæmbarhed
• Tørre hår bedre i luften
• Beskytter hovedbundshår og hud mod UV-stråler
• Brug af skånsomme børster

Hårtransplantation og andre understøttende foranstaltninger

I nogle mere alvorlige tilfælde, hvis alle de ovennævnte metoder ikke giver nogen forbedring, kan en hårtransplantation overvejes som et sidste skridt. I dette tilfælde transplanteres patientens eget hår til de skaldede områder og erstatter dermed det hår, der er faldet ud. Der er to mulige teknikker. Mens der ved den ene metode fjernes hudstrimler (FUT) og transplanteres, fjernes der ved den anden metode hele hårrodsklynger (FUE) og genplantes. Hvilken metode der er bedst, kan ikke besvares generelt og afhænger af de individuelle krav. For eksempel efterlader stripteknikken et ar, som er synligt i en kort frisure.

For at forebygge hårtab er en afbalanceret kost og regelmæssig motion et godt første skridt. Stress og følelsesmæssige udbrud bør så vidt muligt undgås eller stoppes, da mange risikofaktorer på denne måde kan udelukkes fra starten. Også som Hjem retsmiddel Hovedmassage har vist sig at være effektiv, da den stimulerer blodcirkulationen i hovedbunden.

Konklusion