Ako kosa jednostavno više ne želi rasti, može biti nekoliko razloga. Ponekad tijelu nedostaju važne hranjive tvari, na primjer, ponekad ima druge uzroke. Zašto baš nemate dugu grivu, uglavnom je individualna stvar. U ovom vodiču ćemo detaljnije proučiti uzroke i dati vam savjete kako upravljati svojim Kosa konačno brže rasti.
5 razloga zašto vam kosa ne raste
Ako kosa raste sporo ili uopće ne raste, prvo treba pomnije ispitati razloge. Mogu biti vrlo raznolike:
- metaboličke bolesti
Postoje neke metaboličke bolesti koje utječu na za Rast Kose. Ako imate osjećaj da nešto nije u redu s vašim tijelom, svakako se obratite liječniku. - Stres
Stres ima negativan učinak na tijelo u mnogim područjima. Jednom kada je tijelo pod stresom, ono zaustavlja procese koji nisu potrebni za preživljavanje. To uključuje za Rast Kose. U najgorem slučaju, stres se može čak i povećati Opadanja Kose voditi. - ishrana
Dijeta također ima veliki utjecaj na zdravlje i za Rast Kose. Primjerice, ako tijelo nije opskrbljeno s dovoljno željeza, to uzrokuje sporiji za Rast Kose ili, u najgorem slučaju, opadanje. Vitamin E je također važan za kosu. - skalp
Vlasište je važna osnova za zdravu kosu. Ako je vlasište previše masno ili presuho, to može negativno utjecati na za Rast Kose. - lomljenje kose
Može se dogoditi da kosa normalno raste, ali ne prelazi određenu duljinu. Tada je lomljenje kose uzrok u većini slučajeva. Razlog tome su često ispucali vrhovi. To može biti i zbog svakodnevnog oblikovanja kose – na primjer, ako prečesto koristite gel za kosu, lak za kosu, pegle za ravnanje, uvijače ili sušilo za kosu.
Ubrzajte za Rast Kose: savjeti i trikovi
Želite li dugu grivu ili samo punu kosu? Onda morate nešto poduzeti po tom pitanju. Pogotovo kada vam kosa ne raste onako kako želite. Sa sljedećim savjetima i trikovima možete pomoći svojoj kosi.
- skalp
Zdravo vlasište igra važnu ulogu u omogućavanju ponovnog rasta kose. Tek kad vlasište nije bolesno, iz njega se nastaje ojačan korijen. To mora biti trajno usidreno u kožu kako bi dlake mogle rasti. Što je vlasište nezdravije, kosa brže opada. Dugotrajna njega vlasišta stoga je osnova za zdravu, punu, dugu kosu. Ovdje igra ulogu imate li suho ili masno vlasište. Ako želite dodatnu podršku za svoje vlasište, tretman možete koristiti jednom tjedno. Pomiješajte zajedno ulje mente, limuna i čajevca. Stavite smjesu na tjeme i ostavite da djeluje malo. Zatim temeljito isperite.
Ili koristite Laduti izravno:
- posjet frizeru
Većina ljudi koji žele dužu kosu griješe što ne idu frizeru. Uostalom, žele pustiti da im kosa raste dulje. Ali to je pogrešan pristup. Redovito podrezivanje vrhova osigurat će brži za Rast Kose. Ovo je također bitno kako biste izbjegli ispucale vrhove. Budući da je lomljenje kose također često problem, zašto kosa više ne raste. Osim toga, svježe ošišana kosa automatski izgleda zdravije i punije. - četka
Redovito četkanje stimulira vlasište, što zauzvrat potiče protok krvi, što utječe na za Rast Kose. Za to su posebno prikladne četke s čvrstim plastičnim vlaknima. Što je četkica mekša, to je učinak slabiji. Ako želite puniju ili dužu kosu, možete raditi na tjemenu jednu do dvije minute dnevno čvrstom četkom. - smanjiti styling
Fen, glačala, uvijače - stiliziranje kose ovim spravama poprilično negativno djeluje na kosu i može biti razlog zašto ne raste. Budući da su na površini kose male opekline i kosa je oštećena. Stoga si treba češće dopustiti pauzu i ne opterećivati dodatno kosu. - vezica za kosu
Od određene duljine kose, većina žena koristi kravatu za kosu. Međutim, to može biti kobno. Zapravo tako neugledna kravata za kosu obično je toliko čvrsta da se urezuje u kosu i tako napreže strukturu kose. Previše zategnut konjski rep često je razlog da se dosta dlaka čupa i dolazi do oštećenja tjemena. Stoga izbjegavajte korištenje vezica za kosu što je više moguće. - Njega
Pravilna njega je glavna stvar i kraj svega. Pažljivo pogledajte svoju kosu. Jeste li prilično suhi, imate li masno vlasište ili ispucale vrhove? Njega kose treba biti optimalno prilagođena vašoj kosi kako bi kosa od toga imala stvarno koristi. Ni u kojem slučaju ne smijete prečesto prati kosu jer se tako s nje uklanja masnoća i brže se suši.
za Rast Kose i prehrana
Prehrana je važan gradivni element za zdravo tijelo. Zdravlje kose također igra ulogu. Kosi su potrebne razne hranjive tvari kako ne bi ispadala ili se prerano lomila. U tom pogledu, zdrava i uravnotežena prehrana igra važnu ulogu. Kosa je jedan od najbrže rastućih dijelova tijela. Za to im je potrebno dovoljno energije. U idealnom slučaju, trebali biste ih uzimati u obliku složenih ugljikohidrata kao što su mahunarke ili proizvodi od cjelovitih žitarica. Osim prehrane, treba obratiti pažnju na hranjive tvari:
- vitamin A
Vitamin A je također poznat kao retinol i uključen je u rast i strukturu kose. Ovaj vitamin se nalazi u povrću poput paprike, mrkve, batata ili blitve. Dinja i marelica također su bogate vitaminom E. - vitamin C
Vitamin C je potreban tijelu kako bi moglo transportirati željezo izravno u korijen kose. Vitamin C se nalazi u morskom krkavine, guavi, citrusima, kupusu i paprici, na primjer. - vitamin B
Vitamini B jačaju strukturu kose, a također su uključeni u važne metaboličke procese u korijenu kose. Također osiguravaju zdravo vlasište. Jedite puno piletine, puretine, banana, avokada ili čak špinata i leće kako biste dobili dovoljno vitamina B. - željezo
Željezo je potrebno tijelu za rast svih tjelesnih stanica. Posebno učinkovit izvor željeza je meso. No, puno željeza ima i u grahu, mrkvi, peršinu, grašku, tuni i kamenicama. - proteini
Kosa se sastoji od oko 90 posto proteina. Zato je prehrana bogata proteinima također važna ako želite imati zdravu i dugu kosu. Dobri izvori proteina su mlijeko i mliječni proizvodi. Ali i jaja, riba i bijelo meso.
Kada trebam otići liječniku ako kosa ne raste?
Ako, unatoč adekvatnoj njezi, nakon određenog vremena ne primijetite nikakvo poboljšanje, možda ima smisla razmisliti o posjetu liječniku. Pogotovo kada ne samo da kosa ne raste, već su i nokti lomljivi. U takvim slučajevima iza toga bi mogli stajati drugi uzroci, koje bi potom trebao ispitati stručnjak.
FAQ - pitanja i odgovori
Zašto mi kosa više ne raste?
Metaboličke bolesti, stres, loša prehrana, masno vlasište ili lomljenje kose neki su od razloga za normalan za Rast Kose. U dogovoru s liječnikom mogu se identificirati različiti uzroci.
Kako da mi kosa raste?
Održavajte zdravo vlasište. Režimi ulja jednom tjedno mogu pružiti obilje hidratacije. Kod frizera redovito šišanje sprječava lomljenje kose i mogu vam dati dodatne savjete. Cirkulaciju vlasišta možete potaknuti masažom ili redovitim i nježnim četkanjem.
