Si les cheveux ne veulent tout simplement plus pousser, il peut y avoir plusieurs raisons. Parfois, le corps manque de nutriments importants, parfois il y a d'autres raisons. La raison exacte pour laquelle vous n'avez pas de longue crinière est donc généralement une affaire individuelle. Dans ce guide, nous abordons les causes de manière un peu plus détaillée et vous donnons des conseils pour que votre chevelure soit plus belle. Des cheveux enfin plus rapides grandir.
5 raisons pour lesquelles vos cheveux ne poussent pas
Si les cheveux ne poussent que lentement ou ne poussent plus du tout, il faut d'abord en examiner les raisons de plus près. Celles-ci peuvent être très diverses :
- Maladies métaboliques
Certains troubles métaboliques affectent la croissance des cheveux. Donc, à moins que vous ne sentiez que quelque chose ne va pas dans votre corps, vous devez absolument consulter un médecin. - Stress
Stress a des effets négatifs sur le corps dans de nombreux domaines. Dès que le corps est stressé, il réduit les processus qui ne sont pas nécessaires à sa survie. La croissance des cheveux en fait partie. Dans le pire des cas, le stress peut même entraîner Perte de cheveux plomb. - Nutrition
L'alimentation a également une influence considérable sur la santé et la croissance des cheveux. Par exemple, si l'organisme ne reçoit pas suffisamment de fer, les cheveux poussent plus lentement ou, dans le pire des cas, tombent. La vitamine E est également importante pour les cheveux. - Cuir chevelu
Le cuir chevelu constitue une base importante pour la santé des cheveux. Si le cuir chevelu est trop gras ou trop sec, cela peut affecter la croissance des cheveux de manière négative. - casse des cheveux
Il se peut que les cheveux poussent normalement, mais qu'ils ne dépassent pas une certaine longueur. Dans la plupart des cas, la casse des cheveux en est la cause. La raison en est souvent les pointes fourchues. Cela peut également être dû à la coiffure quotidienne - par exemple, si vous utilisez trop souvent du gel, de la laque, un lisseur, un fer à friser ou un sèche-cheveux.
Accélérer la croissance des cheveux : Conseils et astuces
Voulez-vous une longue crinière ou juste des cheveux entiers ? Alors vous devez aussi faire quelque chose pour lui. Surtout si vos cheveux ne poussent pas comme vous le souhaitez. Avec les conseils et astuces suivants, vous aidez vos cheveux à faire le grand saut.
- Cuir chevelu
Pour que les cheveux repoussent, un cuir chevelu sain joue un rôle important. Ce n'est que lorsque le cuir chevelu n'est pas malade qu'il fait naître une racine renforcée. Celui-ci doit être ancré de façon permanente dans la peau, afin que le poil puisse ensuite pousser. Plus le cuir chevelu est malsain, plus les cheveux tombent rapidement. Par conséquent, le soin à long terme du cuir chevelu est la base d'une chevelure longue et saine. Ici, il est important de savoir si vous avez un cuir chevelu plutôt sec ou gras. Si vous souhaitez soutenir davantage votre cuir chevelu, vous pouvez utiliser un traitement une fois par semaine. Pour cela, mélangez de l'huile de menthe poivrée, de citron et d'arbre à thé. Appliquez le mélange sur votre cuir chevelu et laissez-le agir pendant un moment. Puis rincez abondamment.
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- Visite chez le coiffeur
La plupart des personnes qui souhaitent avoir des cheveux plus longs font l'erreur de ne pas aller chez le coiffeur. Après tout, ils veulent faire pousser leurs cheveux plus longtemps. Mais c'est une mauvaise approche. Si vous vous faites couper les pointes régulièrement, vous vous assurerez que vos cheveux poussent plus vite. C'est également essentiel pour éviter les pointes fourchues. Parce que la casse des cheveux est aussi souvent un problème qui explique pourquoi les cheveux ne poussent plus. En outre, les cheveux fraîchement coupés paraissent automatiquement plus sains et plus volumineux. - Brosse
Un brossage régulier stimule le cuir chevelu, ce qui stimule à son tour la circulation sanguine, ce qui a un effet sur la croissance des cheveux. Les brosses dont les poils sont en plastique robuste sont particulièrement adaptées à cet usage. Plus le pinceau est doux, moins l'effet est important. Si vous voulez des cheveux plus volumineux ou plus longs, vous pouvez travailler sur le cuir chevelu avec une brosse solide pendant une à deux minutes par jour. - Réduire le stylisme
Sèche-cheveux, lisseur, fer à friser - le coiffage avec ces appareils a un effet plutôt négatif sur les cheveux et peut être une raison pour laquelle ils ne poussent pas. En effet, de petites brûlures se produisent à la surface du cheveu, ce qui l'endommage. Par conséquent, vous devriez vous accorder une pause plus souvent et ne pas imposer de stress supplémentaire aux cheveux. - Attache cheveux
À partir d'une certaine longueur de cheveux, la plupart des femmes ont recours à un chouchou. Cependant, cela peut être fatal. L'attache pour cheveux, en fait si discrète, est généralement si serrée qu'elle coupe le cheveu et sollicite ainsi la structure capillaire. Une queue de cheval trop serrée est souvent la raison pour laquelle de nombreux cheveux s'arrachent et endommagent le cuir chevelu. Par conséquent, évitez autant que possible d'utiliser des élastiques pour cheveux. - Soins
Les bons soins sont l'alpha et l'oméga. Examinez attentivement vos cheveux. Sont-ils plutôt secs, avez-vous un cuir chevelu gras ou des pointes fourchues ? Les soins capillaires doivent être adaptés de manière optimale à vos cheveux, afin que ces derniers en bénéficient réellement. En aucun cas, cependant, vous ne devez laver vos cheveux trop souvent, car cela les dégraisse et les dessèche plus rapidement.
Croissance des cheveux et nutrition
L'alimentation est un élément important de la construction d'un corps sain. La santé des cheveux joue également un rôle dans ce domaine. Les cheveux ont besoin de divers nutriments pour ne pas tomber ou se casser prématurément. À cet égard, une alimentation saine et en même temps équilibrée joue un rôle essentiel. Les cheveux sont l'une des parties du corps qui poussent le plus vite. Pour cela, ils ont besoin de suffisamment d'énergie. L'idéal est de l'apporter sous forme de glucides complexes, comme les légumes secs ou les produits complets. En plus du régime alimentaire, vous devez prêter attention aux nutriments :
- vitamine A
La vitamine A, également connue sous le nom de rétinol, joue un rôle important dans la croissance et la structure des cheveux. Cette vitamine se trouve dans des légumes tels que les poivrons, les carottes, les patates douces et même les blettes. De même, le melon miel et l'abricot sont riches en vitamine E. - vitamine C
La vitamine C est nécessaire à l'organisme pour qu'il puisse transporter le fer directement dans les racines des cheveux. La vitamine C se trouve dans l'argousier, la goyave, les agrumes, les choux et les poivrons. - vitamine B
Les vitamines B renforcent la structure du cheveu et participent également à d'importants processus métaboliques dans la racine du cheveu. En outre, ils assurent la santé du cuir chevelu. Mangez beaucoup de poulet, de dinde, de banane, d'avocat ou même d'épinards et de lentilles pour absorber suffisamment de vitamines B. - Fer
Le fer est nécessaire à l'organisme pour la croissance de toutes les cellules du corps. La viande est une source de fer particulièrement efficace. Mais les haricots, les carottes, le persil, les pois, le thon et les huîtres contiennent également beaucoup de fer. - Protéines
Les cheveux sont composés d'environ 90 % de protéines. C'est pourquoi un régime riche en protéines est également important si vous voulez avoir des cheveux sains et longs. Les bonnes sources de protéines sont le lait et les produits laitiers. Mais aussi les œufs, le poisson et la viande blanche.
Quand faut-il consulter un médecin si les cheveux ne poussent pas ?
Si, malgré des soins suffisants, vous ne constatez aucune amélioration au bout d'un certain temps, il peut être utile de penser à une visite chez le médecin. Surtout si non seulement les cheveux ne poussent pas, mais aussi les ongles sont cassants. Dans ce cas, il peut y avoir d'autres causes, qui doivent alors être examinées par un spécialiste.
FAQ - Questions et réponses
Pourquoi mes cheveux cessent-ils de pousser ?
Les troubles métaboliques, le stress, une mauvaise alimentation, un cuir chevelu gras ou des cheveux cassés sont quelques-unes des raisons qui expliquent une croissance normale des cheveux. En consultant un médecin, on peut identifier différentes causes.
Comment faire pour que mes cheveux poussent ?
Assurez-vous d'avoir un cuir chevelu sain. Les traitements aux huiles peuvent apporter beaucoup d'hydratation une fois par semaine. Chez le coiffeur, la casse des cheveux est évitée par des coupes régulières et là, on peut vous donner d'autres conseils. La circulation sanguine du cuir chevelu peut être stimulée par des massages ou un brossage régulier et doux.
Que dois-je manger pour faire pousser mes cheveux ?
Il est recommandé d'utiliser des vitamines telles que A, B et C. Surtout la vitamine B Biotine renforce votre peau, vos ongles et vos cheveux. Les oligo-éléments fer et Zinc sont également très précieuses et les protéines ne devraient pas manquer. Les acides gras oméga-3 complètent le tout de manière optimale.
