Jeśli włosy po prostu nie chcą już rosnąć, może być kilka powodów. Czasami organizmowi brakuje na przykład ważnych składników odżywczych, a czasami ma to inne przyczyny. Dokładny powód, dla którego nie masz długiej grzywy, jest zazwyczaj sprawą indywidualną. W tym przewodniku omówimy bardziej szczegółowo przyczyny tego zjawiska i podpowiemy, jak sprawić, by Twoja grzywa rosła dłużej. Włosy wreszcie szybciej Rośnij.
5 powodów, dla których Twoje włosy nie rosną
Jeśli włosy rosną tylko powoli lub nie rosną wcale, należy najpierw dokładniej zbadać przyczyny. Mogą one być bardzo zróżnicowane:
- Choroby metaboliczne
Istnieją pewne zaburzenia metaboliczne, które wpływają na wzrost włosów. Jeśli czujesz, że coś jest nie tak z Twoim ciałem, zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem. - Stres
Stres ma negatywny wpływ na organizm w wielu obszarach. Gdy tylko organizm jest zestresowany, wyłącza procesy, które nie są potrzebne do przetrwania. Dotyczy to również wzrostu włosów. W najgorszym przypadku stres może prowadzić nawet do Wypadanie Włosów ołów. - Odżywianie
Odżywianie ma również ogromny wpływ na zdrowie i wzrost włosów. Na przykład, jeśli organizm nie jest zaopatrzony w wystarczającą ilość żelaza, włosy będą rosły wolniej lub, w najgorszym przypadku, wypadną. Witamina E jest również ważna dla włosów. - Skóra głowy
Ważną podstawą zdrowych włosów jest skóra głowy. Jeśli skóra głowy jest zbyt tłusta lub zbyt sucha, może to negatywnie wpłynąć na wzrost włosów. - Łamanie się włosów
Może się zdarzyć, że włosy rosną normalnie, ale nie przekraczają określonej długości. W większości przypadków przyczyną jest łamanie się włosów. Powodem tego są często rozdwojone końcówki. Może to być również spowodowane codzienną stylizacją włosów - na przykład zbyt częstym używaniem żelu do włosów, lakieru do włosów, prostownicy, lokówki lub suszarki.
Przyspiesza wzrost włosów: Porady i wskazówki
Chcesz mieć długą grzywę czy tylko pełną głowę włosów? W takim razie musisz coś z tym zrobić. Zwłaszcza jeśli Twoje włosy nie rosną tak, jak byś chciała. Dzięki poniższym wskazówkom i trikom pomożesz swoim włosom się rozkręcić.
- Skóra głowy
Aby włosy mogły odrosnąć, ważną rolę odgrywa zdrowa skóra głowy. Tylko w przypadku, gdy skóra głowy nie jest chora, może ona również powodować wzmocniony korzeń. Musi on być na stałe zakotwiczony w skórze, aby włosy mogły rosnąć. Im bardziej niezdrowa skóra głowy, tym szybciej wypadają włosy. Dlatego długotrwała pielęgnacja skóry głowy jest podstawą zdrowych, pełnych i długich włosów. Tutaj odgrywa rolę to, czy masz raczej suchą czy tłustą skórę głowy. Jeśli chcesz dodatkowo wspomóc skórę głowy, możesz stosować kurację raz w tygodniu. Wymieszaj miętę pieprzową, cytrynę i olejek z drzewa herbacianego. Nałóż mieszankę na skórę głowy i pozostaw na jakiś czas. Następnie dokładnie spłukać.
Lub użyj Laduti bezpośrednio:
- Wizyta u fryzjera
Większość osób, które chcą mieć dłuższe włosy, popełnia błąd, nie odwiedzając fryzjera. W końcu chcą wydłużyć swoje włosy. Jest to jednak niewłaściwe podejście. Regularne podcinanie końcówek sprawi, że włosy będą rosły szybciej. Jest to również niezbędne, aby uniknąć rozdwajania się końcówek. Ponieważ łamanie się włosów jest również często problemem, z powodu którego włosy przestają rosnąć. Ponadto, świeżo ścięte włosy automatycznie wyglądają na zdrowsze i pełniejsze. - Pędzel
Regularne szczotkowanie stymuluje skórę głowy, a to z kolei pobudza krążenie krwi, co ma wpływ na wzrost włosów. Do tego celu szczególnie nadają się szczotki z mocnym włosiem z tworzywa sztucznego. Im bardziej miękki pędzel, tym mniejszy efekt. Jeśli chcesz mieć pełniejsze lub dłuższe włosy, możesz codziennie przez jedną do dwóch minut pracować nad skórą głowy mocną szczotką. - Ograniczenie stylizacji
Suszarki, prostownice, lokówki - stylizacja włosów za pomocą tych urządzeń ma negatywny wpływ na włosy i może być powodem ich braku wzrostu. Dzieje się tak, ponieważ małe oparzenia występują na powierzchni włosów i w ten sposób dochodzi do ich uszkodzenia. Dlatego należy częściej dawać sobie przerwę i nie obciążać dodatkowo włosów. - Opaska do włosów
Powyżej pewnej długości włosów, większość kobiet sięga po gumkę do włosów. Może to być jednak fatalne w skutkach. Niepozorna w gruncie rzeczy gumka do włosów jest zwykle tak ciasna, że przecina włosy i nadwyręża ich strukturę. Zbyt ciasny kucyk jest często powodem wyrywania wielu włosów i uszkodzenia skóry głowy. Dlatego w miarę możliwości unikaj używania gumek do włosów. - Opieka
Właściwa opieka jest wszystkim i wszystkim. Przyjrzyj się uważnie swoim włosom. Czy jest ona raczej sucha, czy masz tłustą skórę głowy lub rozdwojone końcówki? Pielęgnacja włosów powinna być optymalnie dostosowana do potrzeb włosów, tak aby włosy naprawdę na niej skorzystały. W żadnym wypadku nie należy jednak myć włosów zbyt często, ponieważ w ten sposób pozbędziemy się z nich tłuszczu i szybciej je wysuszymy.
Wzrost włosów i odżywianie
Odżywianie jest ważnym elementem budowy zdrowego organizmu. Zdrowie włosów również odgrywa tu pewną rolę. Włosy potrzebują różnych składników odżywczych, aby nie wypadały i nie łamały się przedwcześnie. W tym względzie zasadniczą rolę odgrywa zdrowa i jednocześnie zbilansowana dieta. Włosy to jedna z tych części ciała, które rosną najszybciej. Aby to zrobić, potrzebuje wystarczającej ilości energii. Idealnie byłoby, gdybyś dostarczał je w postaci węglowodanów złożonych, takich jak rośliny strączkowe lub produkty pełnoziarniste. Oprócz diety, należy zwrócić uwagę na składniki odżywcze:
- Witamina A
Witamina A znana jest również jako retinol i jest istotnie zaangażowana we wzrost i strukturę włosów. Witamina ta znajduje się w warzywach takich jak papryka, marchew, słodkie ziemniaki i boćwina. Melon spadziowy i morele są również bogate w witaminę E. - Witamina C
Witamina C jest potrzebna organizmowi, aby mógł on transportować żelazo bezpośrednio do cebulek włosowych. Witamina C znajduje się w rokitniku, gujawie, owocach cytrusowych, kapuście i papryce. - Witamina B
Witaminy z grupy B wzmacniają strukturę włosa i biorą udział w ważnych procesach metabolicznych zachodzących w korzeniu włosa. Ponadto, zapewniają zdrową skórę głowy. Jedz dużo kurczaka, indyka, banana, awokado lub nawet szpinak i soczewicę, aby wchłonąć wystarczającą ilość witamin z grupy B. - Iron
Żelazo jest potrzebne organizmowi do wzrostu wszystkich komórek ciała. Szczególnie efektywnym źródłem żelaza jest mięso. Ale fasola, marchew, pietruszka, groszek, tuńczyk i ostrygi również zawierają dużo żelaza. - Białka
Włosy składają się w około 90 procentach z białka. Dlatego dieta bogata w białko jest również ważna, jeśli chcesz mieć zdrowe i długie włosy. Dobrym źródłem białka są mleko i produkty mleczne. Ale także jajka, ryby i białe mięso.
Kiedy należy skonsultować się z lekarzem, jeśli włosy nie rosną?
Jeśli po pewnym czasie nie zauważysz żadnej poprawy, mimo odpowiedniej pielęgnacji, to może warto pomyśleć o wizycie u lekarza. Zwłaszcza jeśli nie tylko nie rosną ci włosy, ale i paznokcie są łamliwe. W takich przypadkach mogą za tym stać inne przyczyny, które powinny być zbadane przez specjalistę.
FAQ - Pytania i odpowiedzi
Dlaczego moje włosy przestają rosnąć?
Zaburzenia metaboliczne, stres, zła dieta, przetłuszczająca się skóra głowy czy łamanie się włosów to niektóre przyczyny normalnego wzrostu włosów. W porozumieniu z lekarzem można ustalić różne przyczyny.
Jak sprawić, by moje włosy rosły?
Zadbaj o zdrową skórę głowy. Zabiegi z użyciem olejków raz w tygodniu mogą dostarczyć dużo nawilżenia. W salonie fryzjerskim regularne podcinanie włosów zapobiega ich łamaniu się i tam można uzyskać dalsze wskazówki. Krążenie krwi w skórze głowy można stymulować poprzez masaże lub regularne i delikatne szczotkowanie.
