Egy rendkívül kellemetlen tapasztalat, amit sokan már átéltek, az a Hajhullás. A férfiak 40 százalékánál és a nők 20 százalékánál fordul elő. Annak érdekében, hogy meghatározzuk az itt releváns diffúz Hajhullás Ilyenkor az egész fejet egyenletesen érinti. Gyakran a sok szőrszál az ecsetben pánikot okoz. Különösen a nők szenvednek nagymértékben a hajhullástól. A kopasz foltok a fejbőrön, valamint a száraz és törékeny haj csökkenti az önbizalmat, és így bizonyos körülmények között jelentősen befolyásolja az életet és a mindennapi életet.
Gyorsan felmerül a kérdés: mi ennek az oka? A hajhullást okozhatja vashiány? Mi más lehet az oka? Mindenekelőtt, hogyan térhet vissza a haj növekedése a normális kerékvágásba, és mik a Hajhullás ellen tud ebben segíteni? Az alábbi cikk pontosan ezekkel a kérdésekkel foglalkozik. Hajhullás, szintén Alopecia társadalmilag ugyanolyan elterjedt, mint a vashiány. Érdemes tehát közelebbről is megvizsgálni a hajhullás és a vashiány témakörét!
Van összefüggés a hajhullás és a vashiány között?
Arra a kérdésre, hogy a szervezet túl alacsony vaskoncentrációja okoz-e hajhullást, sajnos az orvostudomány nem tud egyértelműen igennel vagy nemmel válaszolni. Egy egerekkel végzett vizsgálat azonban például ezt sugallta. Azok az egerek, amelyek bizonyos betegségek miatt túl kevés vasat kaptak, alig növesztettek hajat. A vasellátás fokozatosan jelentősen serkentette a haj növekedését.
Egy másik pont, amely valószínűsíti a két tényező függőségét, hogy a hajhullás miatti vizsgálatok gyakran túl alacsony ferritinértékeket is mutatnak. A ferritin egy úgynevezett vasmegkötő fehérje, amelynek jelenlétét a vérben a vasszint markereként használják.
Ezek a jelzések azonban nem vezethetnek arra a feltételezésre, hogy a hajhullás egyértelmű oka a vashiány. Inkább más okokkal együtt fordul elő gyakrabban. A hajhullásra gyakorolt kedvező hatás - esetleg más tényezőkkel összefüggésben is - ezért meggyőzőnek tűnik. Meg kell jegyezni, hogy a hajhullás vagy a vékony haj leggyakoribb okai elsősorban örökletesek és pszichológiaiak. Stressz a következőknek tulajdoníthatók.
Pontosan hogyan vezethet a vashiány hajhulláshoz?
A konkrét testi folyamatok, amelyeken keresztül a vashiány hajhulláshoz vezethet, nem teljesen tisztázottak. Vannak azonban elméletek, amelyek közül sok az enzimek területére vonatkozik. Az emberi haj növekedése bizonyos enzimektől függ, amelyek képződése viszont csak elegendő vas mellett tud megfelelően működni. A hajhagymák sejtjeinek szükségük van a fontos nyomelemre, mivel részt vesz a haj szerkezetének felépítésében, és a faggyúmirigyek területén a haj "rugalmasságában" is. A vashiány a hajhagymák alulellátottságához vezet, ami tartósan korlátozza a haj növekedését. Diffúz hajhullás az eredmény.
Hogyan derítheti ki, hogy vashiányban szenved-e?
Annak kiderítésére, hogy valóban vashiány okozza-e a hajhullást, egy orvosi vizsgálat elkerülhetetlen. Csak az orvos tudja felállítani a megfelelő diagnózist a vér vizsgálata révén. A vérben lévő ferritin értékén kívül vannak más laboratóriumi értékek is, amelyeket ezzel összefüggésben egy vérvizsgálat során ellenőrizni lehet: Hemoglobin, transzferrin és C-reaktív fehérje. Ugyanakkor a vérszegénység orvosi vizsgálattal is kimutatható. Ha az orvosi vizsgálat során vashiányos vérszegénységet diagnosztizálnak, akkor a vashiány legsúlyosabb formája áll fenn.
Milyen egyéb tüneteket okoz még a vashiány?
A hajhullás mellett a szervezet alacsony vasszintje más panaszokat is okoz. Ezek közé tartoznak a repedezett szájszélek, a vékony körmök, a fáradtság és a kimerültség, a kisebb rugalmasság és esetleg még a légszomj is. Elegendő vas nélkül az érintettek gyakran szenvednek a koncentráció kifejezett hiányától, feledékenységtől, depressziótól és szorongástól is. A vashiányos vérszegénység szélsőséges esete sápadt bőrt, valamint sápadt kötőhártyát okoz a szemen, szívdobogást és alacsony vérnyomást a betegeknél.
Az is előfordulhat azonban, hogy az említett tünetek egyike sem jelentkezik, és mégis vashiány van. Tehát további tünetek jelentkezése nélkül sem zárható ki, hogy a hajhullás vashiány következménye.
Mi okozza a vashiányt?
Az emberi szervezet termeli a Nyomelem nem függetlenül. Azonban naponta bizonyos anyagcsere-folyamatok során fogyasztják (becslések szerint két milligramm). Mint fentebb leírtuk, hajunk is függ a nyomelemtől. Az alulellátottságnak négy oka lehet.
1. túl kevés vas jut a szervezetbe
Az első és leggyakoribb ok az elégtelen vasmennyiség, ami Táplálkozás belép a szervezetbe. Különösen az állati eredetű termékek, különösen a hús, sok vasat tartalmaznak. Ezért a vegetáriánusok és vegánok gyakrabban szenvednek hiánytünetektől, például hajhullástól. Egyes növényi élelmiszerek is tartalmaznak vasat, de a szervezet számára nehezebben szívódik fel. A növényi élelmiszerek némelyike gátló hatású is, azaz aktívan ellensúlyozza a vas felszívódását a vérben és a belekben. A C-vitamin viszont segíti a vas felszívódását.
Természetesen az is elképzelhető, hogy egy olyan Diéta vagy betegségek túl kevés ételt vagy kalóriát fogyasztanak. Az anorexia egy példa erre az állapotra. Hasonlóképpen, a rossz, túl sok cukrot vagy zsírt tartalmazó étrend negatívan hat a vasegyensúlyra, és elősegíti a további hajhullást.
2. a vas nem szívódik fel
A második ok a nyomelem szervezet általi felszívódásának elmaradásában keresendő. A vas a bélben - különösen a nyombélben - szívódik fel. Ha tehát e szerv működésében zavar áll fenn, pl. gyulladásos bélbetegség, akkor ez a folyamat károsodik.
3. fokozott vasszükséglet
A harmadik ok az emberek bizonyos csoportjainak megnövekedett vasigénye. A sportolóknak például vasra van szükségük, Gyermekek a növekedési fázisban, a nők a Terhesség és Szoptatás és az erősen menstruáló nőknek több vasat. Nem ritka, hogy a nők panaszkodnak arra. Hajhullás terhesség alatt. Az átlagos napi szükséglet egyébként férfiaknál körülbelül 10 mg, nőknél 15 mg.
4. vasveszteség
A negyedik ok egy Vasveszteségamely már a szervezetben van. Itt a pl. sérülések, szülés vagy véradás miatti akut vérveszteség lehet a felelős. Elképzelhető krónikus vérveszteség vagy vérszegénység is, amelyet olyan betegségek váltanak ki, mint a gyomorfekély vagy a daganat. Forduljon orvoshoz, ha bármilyen gyanúja van! Ebben az esetben a terápia feltétlenül szükséges.
Mit lehet tenni a vashiány ellen?
Mindenekelőtt a kizárási eljárást kell alkalmazni. Az első lépés annak megállapítása, hogy valóban hajhullásról van-e szó, vagy a hajhullás még a normális napi tartományon belül van. Ebből a célból megfelelő tesztet lehet végezni. Ha azonban megállapítást nyer, hogy a hajhullás alopecia, a második lépés az esetleges vashiány felderítése kell, hogy legyen. Ha ilyen hiányosság van jelen, az orvosok a betegekkel együtt kereshetik meg a Kutatási ok. Az ok ismerete nélkül nehéz a megfelelő terápia vagy kezelés.
Olyan hiány esetén, amelynek oka a helytelen vagy kiegyensúlyozatlan táplálkozás, sok szenvedő döntést hoz egy Az étrend megváltoztatása. Ez nem csak a hajhullás miatt tanácsos, hanem általában az egészség érdekében. Ha az állati eredetű termékek fogyasztása nem jöhet szóba, akkor ezt különböző magas vastartalmú növényi eredetű élelmiszerekkel kell pótolni.
A zöld leveles zöldségek, mint a spenót vagy a mángold, az aszalt gyümölcsök, a diófélék vagy a mandula és a saláta olyan élelmiszerek, amelyek különösen jól ellensúlyozzák a vashiányt, és csökkenthetik a hajhullást. Ezenkívül a kezelés Vaskészítmények bizonyos körülmények között figyelembe vehető. Kisebb vérveszteség esetén is adható, például erős menstruációval küzdő nőknél vagy hasonló esetekben. Előzetesen azonban beszéljen háziorvosával. Aggasztóan magas vashiány esetén az orvos intravénásan adja be a nyomelemet. Semmilyen körülmények között nem tanácsos a hajhullás elleni óvintézkedésként vaspótlást szedni. A túl sok vas károsítja a szervezetet, ugyanakkor nem tesz jót a hajnak.
Természetes ápolószerek a haj növekedésének támogatására
Az étrend megváltoztatásán és a vaspótláson kívül ápolószerek is használhatók a természetes hajnövesztő újbóli elősegítésére. Támogassa a haj regenerálódását a Hajnövesztő szérum a Ladutitól. A szérumot természetes összetevőkre alapozva a haj növekedésének támogatására fejlesztették ki. A különleges ápolás 60 összetevőt tartalmaz, és mentes a hormonoktól és a Minoxidil.
Következtetés
Ha hajhullásról és vashiányról van szó, érdemes néhány fontos dolgot észben tartani. Ha észreveszi, hogy hajhullásban szenved, ne essen azonnal pánikba. Itt fontos a kizárási eljárás és a helyes diagnózis. Meg kell állapítani, hogy van-e vashiány, ami miatt a haj nem nő a szokásos módon. Ha a hajhulláson kívül más, vashiányra utaló tüneteket is észlelhet, erősen ajánlott orvoshoz fordulni. Ha a vasszint valóban túl alacsony, a vékony hajszálakkal való összefüggés nem biztos, de nagyon valószínű.
Az alacsony vasszint okától függően ezután lehet ellene tenni. Az étrend megváltoztatásával vagy vaspótlással az érintett személy szervezetének vas- és ferritinellátása egy idő után újra egyensúlyba kerülhet. Serkenti a haj növekedését és így megelőzheti a hajhullás pszichés következményeit! Ha természetes módon szeretné támogatni a hajnövesztőt, akkor javasoljuk, hogy használja a Laduti termékek.
GYIK - Kérdések és válaszok
Milyen tünetei vannak a vashiánynak?
A vashiány leggyakoribb tünetei a következők: Súlyos hajhullás, tompa haj, törékeny körmök, száraz bőr, repedezett szájszögek, sápadt bőr és nyálkahártya, fáradtság, kifejezett hidegérzet, fejfájás, teljesítménycsökkenés, légszomj és depresszió.
Mit tegyünk a vashiány miatti hajhullás ellen?
Az egészséges és kiegyensúlyozott táplálkozás a minden és mindennek a lényege. A vasat minden nap étellel kell bevinni. A friss, zöld leveles zöldségek és saláták, az aszalt gyümölcsök, a diófélék, a hüvelyesek, mint a borsó, a bab és a lencse, valamint a sötét húsok segítenek a vashiányt pótolni. A növényi élelmiszerek esetében a vasbevitelt mindig vitaminokat tartalmazó élelmiszerekkel kell támogatni, például naranccsal, mandarinnal, brokkolival vagy piros paprikával.
Mikor nő vissza a haj vashiány után?
Ha a hajhullás okaként vashiányt diagnosztizáltak, azt étrendi változtatásokkal és/vagy vaspótlással kezelik. Ha a hajhullást ily módon megállítják, általában 6-12 hónapba telik, amíg a haj újra visszanő.
