Volume forte, lucentezza radiosa, consistenza setosa - quando si tratta di capelli, la lista degli argomenti e delle parole chiave è tanto lunga quanto metaforica. Ma mentre alcune persone cercano di domare la pienezza sulla loro testa nel modo più perfetto possibile, altre non vogliono altro che una crescita vitale fino alla lunghezza desiderata. In questo articolo, vi daremo una panoramica di consigli da considerare per aumentare durevolmente la crescita dei vostri capelli.
Un controllo biologico
Dalla radice alla punta, ogni capello è unico. Questo può sembrare un cliché, ma è esattamente vero. Ogni singolo capello passa attraverso un ciclo di capelli che è influenzato da geni, ormoni e alcuni altri fattori. Il ciclo consiste di tre parti: la fase di crescita o anagen, la fase di transizione o catagen e infine la fase telogen. Di tutti i capelli della testa, circa l'85-90% è in fase di crescita e rimane in questa fase per un periodo che va dai tre ai sette anni. La lunghezza aumenta di circa 0,3 millimetri al giorno.
Durante il periodo di transizione da due a quattro settimane, la crescita si ferma perché il follicolo pilifero non riceve più nutrienti e la radice, e quindi le capsule, si induriscono. Questo colpisce circa il due per cento dei capelli. La parte rimanente è già nella fase finale, solo vagamente radicata nel cuoio capelluto e cade quando si lava, si spazzola o semplicemente così. Pertanto, si dovrebbe prestare attenzione quotidianamente all'85-90% dei capelli che sono ancora nella prima fase.
3 segreti pelosi
Tutti ce l'hanno in testa, ma cosa sa la gente dei propri capelli? Naturalmente, sapete di che colore sono i vostri capelli, quanto sono lunghi e che struttura e groviglio hanno i vostri capelli. Ma sapevate di quanto segue:
- I capelli crescono a ritmi diversi
- a 1 metro è il limite
- Differenza tra i capelli degli uomini e quelli delle donne
Non è insolito che i capelli crescano più a lungo a ritmi diversi. I capelli di una persona crescono più velocemente, quelli di un'altra più lentamente. Tuttavia, i capelli umani crescono Capelli più veloci in estate che in inverno. L'ora del giorno è anche decisiva per una differenza minima. Crescono più velocemente durante il giorno che di notte. Di conseguenza, i tuoi capelli germoglieranno di più in un giorno d'estate.
A un certo punto, compare anche un limite per una criniera fluente. Si tratta di circa 1 metro, perché un capello cresce più a lungo solo in alcuni casi eccezionali. Fondamentalmente, ogni capello ha una durata di vita tra i due e i sei anni.
Uomini e donne - naturalmente, c'è anche una chiara differenza nella zona dei capelli. Mentre i capelli degli uomini sono di solito più densamente predisposti, i capelli nelle signore sono posti meno densamente, ma più a lungo.
Prodotti per la cura e il restauro dei capelli di Laduti
Per stimolare e stabilizzare durevolmente il ciclo di crescita dei capelli, i nostri prodotti come il Laduti Hair Growth Remedy o il Shampoo di Laduti migliore. I nostri rimedi contro Perdita di capelli sono senza l'aggiunta di Minoxidil e ormoni. Di norma, il farmaco minoxidil è stato usato finora per il trattamento di Perdita di capelli usato. Il siero per capelli è composto da 60 ingredienti ed è dermatologicamente testato. Gli effetti collaterali non sono noti finora, poiché la composizione è priva di additivi chimici e basata su principi attivi naturali.
L'applicazione dei nostri prodotti è molto facile. Si agita la confezione e si applicano circa 15-20 gocce del Siero per la crescita dei capelli Laduti sulla zona colpita dalla caduta dei capelli prima di massaggiarlo per almeno un minuto. Dopo un tempo di esposizione di 8 ore, si può risciacquare il prodotto senza sforzo.
Consigli per la dieta
Proprio come per molti altri aspetti del corpo, il Cibo anche fattore assolutamente fondamentale nella crescita dei capelli. Coloro che mangiano una dieta squilibrata e non consumano i nutrienti necessari difficilmente possono fornire ai loro capelli la base adeguata per un forte volume.
Fortunatamente, non hai bisogno di una dieta sofisticata. In particolare, le proteine vegetali di cereali, patate, soia e legumi promuovono la produzione di cheratina, che è ciò di cui è fatta la radice dei capelli. Inoltre, ci sono molte vitamine e minerali, soprattutto vitamine del gruppo B e ferro, Biotina e Zinco benefico. Spesso la crescita dei capelli radi è il risultato di un Carenza di ferro.
Non dimenticare di bere abbastanza. Troppo spesso, colazioni, pranzi e cene equilibrate ti lasciano disidratato per tutto il giorno. Da un litro e mezzo a due litri d'acqua al giorno dovrebbero essere consumati per soddisfare le vostre esigenze di liquidi. Per gli amanti del tè, il tè verde è una buona scelta, poiché si dice che promuova la crescita grazie ai suoi ingredienti. L'alcool, d'altra parte, è un nemico per una struttura forte dei capelli. Più regolarmente si consumano bevande alcoliche, più alto è il rischio di capelli secchi. Inoltre, questo riduce il livello di zinco nel sangue, che alla fine impedisce la crescita dei capelli.
Lo sport stimola il ciclo di crescita dei capelli
L'esercizio fisico non fa bene solo alla forma fisica e ai muscoli, anche ogni singolo capello trae beneficio dall'attività fisica. L'esercizio fisico mette in moto il flusso sanguigno, il che significa che ricevi più nutrienti che sono benefici per il benessere dei tuoi capelli. Gli esercizi che vengono eseguiti a testa in giù sono particolarmente adatti. Questo aumenta specificamente la circolazione del sangue nella zona della testa. Inoltre, lo sport agisce come un equilibrio fisico e mentale alla routine lavorativa quotidiana e rilassa i muscoli della zona della testa e del collo.
Integrare la cura dei capelli nella vita quotidiana
Quindi, se la scelta del cibo è giusta, si creano le basi per capelli sani e pieni. Tuttavia, ci sono altre cose che possono danneggiare o aiutare i ricci e le ciocche. In generale, per esempio, l'evitamento di Stress un imperativo che esiste anche in termini di crescita dei capelli. Proprio come per la pelle, l'inquietudine permanente ha un effetto, Stress o anche la mancanza di sonno influenzano i capelli. Tutto questo rallenta il ciclo di crescita, perché il corpo risparmia le sue riserve e forse si arriva anche alla perdita prematura dei capelli. È quindi spesso positivo concedersi momenti regolari di riposo e combinarli direttamente con la cura dei capelli. Questo può essere fatto quando si fa il bagno o la doccia, per esempio, se si ha intenzione di lavare i capelli comunque. Poi, per esempio, vale la pena di fare qualche minuto in più di leggero massaggio con le mani.
Prestare attenzione alla giusta temperatura
Le temperature troppo alte fanno male alla superficie dei capelli quando li si lava. È meglio usare acqua tiepida o anche un balsamo freddo alla fine. Pochi secondi sotto l'acqua fredda eviteranno la perdita di umidità e i danni da calore. In generale, ma soprattutto con i capelli bagnati, è importante pettinare o spazzolare delicatamente. Idealmente, inizia dalle estremità e poi pettina dalle radici. Questo si tradurrà in meno nodi, rotture o altri danni. In generale, si dovrebbe fare in modo che la testa sia sempre un po' protetta - dal freddo in inverno e da troppa luce solare in estate. Entrambi portano alla pelle secca e questo a sua volta colpisce le radici dei capelli.
Cura durante il sonno
Infine, un consiglio molto efficace può essere letteralmente messo in pratica durante il sonno, cioè nella scelta della federa del cuscino. Mentre il cotone con la sua superficie ruvida irrita e rende ruvido lo strato esterno dei capelli, un tessuto liscio di seta o di raso è delicato e in più non estrae l'umidità dal cuoio capelluto. Un cambiamento si nota con meno nodi nelle ciocche e capelli caduti sul cuscino.
Rimedi casalinghi per uso esterno
Perché l'uno o l'altro sono solo i Dieta e massaggi regolari alla testa sotto la doccia può non essere sufficiente e richiede un tutoraggio attivo. In questo caso, la domanda è quale Rimedio casalingo può accelerare la crescita dei capelli. Nella maggior parte dei casi, l'approccio è costituito da miscele che vengono applicate come balsamo. Sono popolari le miscele di ingredienti come Rosemaryprezzemolo, salvia o Ortica e anche Aceto di sidro di mele. Preparato come decotto e diluito con acqua, questo trattamento deve essere applicato sui capelli, massaggiato delicatamente e lavato dopo pochi minuti.
L'arma delle meraviglie è aloe vera. La popolare pianta medicinale nasconde con il suo gel un vero idratante, che è anche cicatrizzante. Questo gel può essere applicato sui capelli puro o mescolato con miele e vari oli e serve quindi come una cura efficace.
Alla parola chiave Oli anche alcuni rappresentanti vengono messi in discussione. I più citati sono l'olio di cocco, d'oliva e di ricino. Questi sono anche spesso menzionati nei prodotti per la cura della barba, per esempio. L'olio di cocco fornisce la struttura dei capelli con acidi grassi dall'interno e l'olio di ricino è anche ricco di acidi grassi omega-6. Nel frattempo, il vantaggio dell'olio d'oliva sta nella sua ricchezza di antiossidanti naturali, che è Prevenire la perdita dei capelli dovrebbe. È importante che qualsiasi trattamento preparato sia privo di siliconi, che, contrariamente a tutte le cure, seccano il cuoio capelluto e quindi i capelli.
Conclusione
Se il tuo corpo sta bene, anche i tuoi capelli stanno bene - solo in base a questo motto, si possono creare le basi per una crescita ottimale dei capelli. Perché una dieta equilibrata è l'alfa e l'omega per una sana testa piena di capelli. Non mettere il tuo cuoio capelluto troppo sotto sforzo e usa il nostro Hairwuchsmittel o il Shampoo per capelli di Laduti. Tuttavia, il comandamento più alto rimane: basta non stressarsi, perché questo alla fine sale in cima ai capelli.
FAQ - Domande e risposte
Quanto velocemente crescono i capelli?
A seconda della fase in cui si trovano i peli nel loro processo di crescita, essi crescono in tempi diversi. Nella fase di crescita crescono circa 0,3 millimetri al giorno, mentre nella fase telogen cadono.
Come stimolare la crescita dei capelli?
Con una dieta varia e ricca di nutrienti che sia equilibrata. Per la cura esterna, ad esempio, sono adatti oli come l'olio di cocco, d'oliva o di ricino. I massaggi alla testa possono anche stimolare la circolazione sanguigna del cuoio capelluto. L'aloe vera serve come un forte idratante e ha un effetto antinfiammatorio.
Come posso sostenere ulteriormente la crescita dei capelli?
Poiché i nutrienti importanti provengono dal cibo, anche questi devono essere elaborati in modo ottimale nell'organismo. Lo sport è adatto a questo, perché attraverso l'esercizio regolare, le sostanze nutritive si muovono anche nel corpo e arrivano al loro posto. Un'assunzione di liquidi sufficiente tra i 2 e i 3 litri al giorno è molto importante.
