Sterk volume, stralende glans, zijdezachte textuur - als het over haar gaat, is de lijst van onderwerpen en trefwoorden even lang als metaforisch. Maar terwijl sommige mensen proberen de volheid op hun hoofd zo perfect mogelijk te temmen, willen anderen niets meer dan een vitale groei tot de gewenste lengte. In dit artikel geven wij u een overzicht van tips waarmee u rekening kunt houden om uw haargroei duurzaam te vergroten.
Een biologische feitencheck
Van wortel tot punt, elk haar is uniek. Dit klinkt misschien cliché, maar het is precies waar. Elk individueel haar doorloopt een haarcyclus die wordt beïnvloed door genen, hormonen en een paar andere factoren. De cyclus bestaat uit drie delen: de groeifase of anagene fase, de overgangsfase of catagene fase en ten slotte de telogene fase. Van al het haar op het hoofd bevindt ongeveer 85 tot 90 procent zich in de groeifase en blijft tussen de drie en zeven jaar in deze fase. De lengte neemt met ongeveer 0,3 millimeter per dag toe.
Tijdens de overgangsperiode van twee tot vier weken stopt de groei omdat het haarzakje geen voedingsstoffen meer krijgt en de wortel, en dus de capsules, verharden. Dit treft ongeveer twee procent van het haar. Het resterende deel is al in het eindstadium, slechts losjes geworteld in de hoofdhuid en valt eruit bij het wassen, borstelen of zomaar. Daarom moet u dagelijks aandacht besteden aan de 85 tot 90 procent van het haar dat zich nog in de eerste fase bevindt.
3 harige geheimen
Iedereen heeft het op zijn hoofd, maar wat weten mensen eigenlijk over hun eigen haar? Natuurlijk weet u welke kleur uw hoofdhaar heeft, hoe lang uw haar is en welke structuur en klitten uw haar heeft. Maar wist je van het volgende:
- Haar groeit in verschillende snelheden
- op 1 meter is de limiet
- Verschil tussen mannenhaar en vrouwenhaar
Het is niet ongebruikelijk dat het haar in verschillende tempo's langer wordt. Bij de een groeit het haar sneller, bij de ander langzamer. Echter, menselijk haar groeit Haar sneller in de zomer dan in de winter. Het tijdstip van de dag is ook bepalend voor een minimaal verschil. Overdag groeien ze sneller dan 's nachts. Op een zomerse dag zal je haar dus het meest uitlopen.
Op een gegeven moment komt er ook een limiet voor een vloeiende manen. Dit is ongeveer 1 meter, omdat een haar slechts in enkele uitzonderlijke gevallen langer wordt. In principe heeft elk haar een levensduur van tussen de twee en zes jaar.
Mannen en vrouwen - natuurlijk is er ook een duidelijk verschil in het haargebied. Terwijl het haar bij de heren meestal dichter is aangezet, is het bij de dames minder dicht aangezet, maar des te langer.
Haarherstellende en verzorgende producten van Laduti
Om uw haargroeicyclus te stimuleren en duurzaam te stabiliseren, kunnen onze producten zoals de Laduti Hair Growth Remedy of de Shampoo van Laduti het beste. Onze rechtsmiddelen tegen Haaruitval zijn zonder de toevoeging van Minoxidil en hormonen. In de regel wordt het geneesmiddel minoxidil tot nu toe gebruikt voor de behandeling van Haaruitval gebruikt. Het haarserum bestaat uit 60 ingrediënten en is dermatologisch getest. Bijwerkingen zijn tot nu toe niet bekend, aangezien de samenstelling vrij is van chemische additieven en gebaseerd is op natuurlijke actieve bestanddelen.
De toepassing van onze producten is zeer eenvoudig. U schudt de verpakking en brengt ongeveer 15 tot 20 druppels van de Laduti haargroeiserum op de door haaruitval getroffen zone en masseer het daarna gedurende ten minste één minuut in. Na een inwerktijd van 8 uur kunt u het product moeiteloos afspoelen.
Tips voor het dieet
Net als met veel andere aspecten van het lichaam, is de Voedsel ook absoluut fundamentele factor in de groei van het haar. Wie een onevenwichtig dieet volgt en niet de nodige voedingsstoffen binnenkrijgt, kan zijn haar nauwelijks de juiste basis voor een sterk volume geven.
Gelukkig heb je geen duur dieet nodig. Met name plantaardige eiwitten uit granen, aardappelen, soja en peulvruchten bevorderen de aanmaak van keratine, waaruit een haarwortel is opgebouwd. Er zijn ook veel vitaminen en mineralen, vooral B-vitaminen en ijzer, Biotine en Zink voordelig. Vaak is schaarse haargroei het gevolg van een IJzertekort.
Vergeet niet genoeg te drinken. Maar al te vaak laat een uitgebalanceerd ontbijt, lunch en avondeten je de hele dag uitgedroogd achter. U moet anderhalf tot twee liter water per dag drinken om aan uw vochtbehoefte te voldoen. Voor theeliefhebbers is groene thee een goede keuze, omdat deze dankzij zijn bestanddelen de groei zou bevorderen. Alcohol daarentegen is een vijand van een sterke haarstructuur. Hoe regelmatiger alcoholische dranken worden geconsumeerd, hoe groter het risico op droog haar. Bovendien vermindert hierdoor het zinkgehalte in het bloed, waardoor het haar uiteindelijk niet kan groeien.
Sport stimuleert de haargroeicyclus
Lichaamsbeweging is niet alleen goed voor je conditie en spieren, ook elk van je haren heeft baat bij lichaamsbeweging. Lichaamsbeweging brengt je bloedstroom op gang en daardoor krijg je meer voedingsstoffen binnen die goed zijn voor het welzijn van je haar. Oefeningen die ondersteboven worden uitgevoerd zijn bijzonder geschikt. Dit verhoogt specifiek de bloedcirculatie in het hoofdgebied. Bovendien vormt sport een lichamelijk en geestelijk evenwicht ten opzichte van de dagelijkse werkroutine en ontspant het de spieren in het hoofd- en nekgebied.
Integreer haarverzorging in het dagelijks leven
Dus als de voedselkeuze goed is, wordt de basis gelegd voor gezond en vol haar. Toch zijn er andere dingen die de krullen en strengen kunnen schaden of helpen. In het algemeen, bijvoorbeeld, is het vermijden van Stress een noodzaak die ook bestaat in termen van haargroei. Net als met de huid, heeft permanente onrust een effect, Stress of zelfs slaapgebrek het haar aantasten. Dit alles vertraagt de groeicyclus, omdat het lichaam zijn reserves opspaart en mogelijk zelfs tot vroegtijdige haaruitval komt. Het is dan ook vaak positief om zichzelf regelmatig rustmomenten te gunnen en dit direct te combineren met de verzorging van het haar. Dit kan bijvoorbeeld tijdens het nemen van een bad of douche, als u toch uw haar gaat wassen. Dan zijn bijvoorbeeld een paar extra minuten van lichte massage met de handen de moeite waard.
Let op de juiste temperatuur
Te hoge temperaturen zijn slecht voor het haaroppervlak bij het wassen van uw haar. Het is beter om aan het einde lauw water of zelfs een koude conditioner te gebruiken. Een paar seconden onder koud water voorkomt vochtverlies en hitteschade. In het algemeen, maar vooral bij nat haar, is zachtjes kammen of borstelen belangrijk. Het beste is om aan de uiteinden te beginnen en dan vanaf de wortels te kammen. Dit zal resulteren in minder knopen, breuken of andere beschadigingen. In het algemeen moet u ervoor zorgen dat uw hoofd altijd enigszins beschermd is - tegen de kou in de winter en tegen te veel zonlicht in de zomer. Beide leiden tot een droge huid en dit tast op zijn beurt de haarwortels aan.
Zorg tijdens de slaap
Ten slotte kan een zeer doeltreffende tip letterlijk in de praktijk worden gebracht tijdens de slaap, namelijk in de keuze van de kussensloop. Terwijl katoen met zijn ruwe oppervlak de buitenste laag van het haar irriteert en ruw maakt, is een gladde zijde- of satijnstof zacht en onttrekt daarenboven geen vocht aan de hoofdhuid. Een verandering is merkbaar door minder knopen in de lokken en uitgevallen haar op het kussen.
Huismiddeltjes voor uitwendig gebruik
Voor de een of de ander zijn alleen de Dieet en regelmatige hoofdmassages in de douche is misschien niet voldoende en het vereist actieve begeleiding. In dat geval is de vraag welke Huismiddeltje kan de haargroei versnellen. In de meeste gevallen gaat het om mengsels die als een conditioner worden toegepast. Populair zijn mengsels van ingrediënten zoals Rosemarypeterselie, salie of Brandnetel en ook Appel Cider Azijn. Bereid als afkooksel en verdund met water, moet een dergelijke behandeling op het haar worden aangebracht, zachtjes worden ingemasseerd en na een paar minuten worden uitgewassen.
Het wonderwapen is aloë vera. De populaire geneeskrachtige plant verbergt met zijn gel een ware vochtinbrenger, die ook wondhelend is. Deze gel kan puur of gemengd met honing en diverse oliën op het haar worden aangebracht en dient zo als een doeltreffende remedie.
Op het sleutelwoord Oliën komen ook enkele vertegenwoordigers in opspraak. De meest genoemde zijn kokos-, olijf- en ricinusolie. Deze worden ook vaak genoemd in bijvoorbeeld baardverzorgingsproducten. Kokosolie voorziet de haarstructuur van binnenuit van vetzuren en castorolie is ook rijk aan omega-6 vetzuren. Ondertussen, ligt het voordeel van olijfolie in zijn rijkdom aan natuurlijke anti-oxydanten, die Haaruitval voorkomen moeten. Het is belangrijk dat een bereide behandeling vrij is van siliconen, die, tegen alle zorg in, de hoofdhuid en dus het haar uitdrogen.
Conclusie
Als je lichaam goed is, is je haar ook goed - alleen al volgens dit motto kan de basis worden gelegd voor een optimale haargroei. Want een evenwichtige voeding is het allerbelangrijkste voor een gezonde volle bos haar. Belast uw hoofdhuid niet te veel en maak gebruik van onze Hairwuchsmittel of de Haarshampoo van Laduti. Het hoogste gebod blijft echter: gewoon niet stressen, want dat stijgt uiteindelijk tot over de oren van het haar.
FAQ - Vragen en antwoorden
Hoe snel groeit haar?
Afhankelijk van de fase van het groeiproces van de haren, groeien ze op verschillende tijdstippen. In de groeifase groeien ze ongeveer 0,3 millimeter per dag, terwijl ze in de telogene fase uitvallen.
Hoe stimuleer je haargroei?
Met een gevarieerde en nutriëntenrijke voeding die in balans is. Voor uitwendige verzorging zijn bijvoorbeeld oliën zoals kokos-, olijf- of ricinusolie geschikt. Hoofdmassages kunnen ook de doorbloeding van de hoofdhuid stimuleren. Aloë vera dient als een sterk vochtinbrengend middel en heeft een ontstekingsremmende werking.
Hoe kan ik de haargroei extra ondersteunen?
Aangezien belangrijke voedingsstoffen uit de voeding komen, moeten deze ook optimaal in het organisme worden verwerkt. Sport is hiervoor geschikt, want door regelmatige lichaamsbeweging bewegen de voedingsstoffen ook in het lichaam en komen ze op de plaats waar ze thuishoren. Voldoende vochtinname tussen 2 en 3 liter per dag is erg belangrijk.
