Izjemno neprijetna izkušnja, ki jo je doživelo že veliko ljudi, je Izpadanje las. Pojavlja se pri približno 40 odstotkih moških in 20 odstotkih žensk. Da bi določili ustrezne razpršeni Izpadanje las Takrat je celotna glava enakomerno prizadeta. Zaradi številnih dlak v krtači pogosto nastane panika. Izguba las močno prizadene zlasti ženske. Plešasta mesta na lasišču ter suhi in lomljivi lasje zmanjšujejo samozavest in tako v določenih okoliščinah znatno vplivajo na življenje in vsakdan.
Hitro se pojavi vprašanje: Kaj je razlog za to? Ali je izpadanje las lahko posledica pomanjkanja železa? Kaj drugega bi lahko bil vzrok? Predvsem pa, kako se lahko rast las vrne v normalno stanje in kakšne so proti Izpadanju Las lahko pomaga pri tem? Naslednji članek obravnava prav ta vprašanja. Izpadanje las, tudi Alopecija je tako družbeno razširjena kot pomanjkanje železa. Zato si je vredno podrobneje ogledati tematiko izpadanja las in pomanjkanja železa!
Ali obstaja povezava med izpadanjem las in pomanjkanjem železa?
Na vprašanje, ali prenizka koncentracija železa v telesu povzroča izpadanje las, medicina žal ne more odgovoriti z enoznačnim da ali ne. Vendar pa je na primer študija z mišmi pokazala, da je temu tako. Pri miših, ki so imele zaradi določenih bolezni premalo železa, lasje skoraj niso rasli. Oskrba z železom je postopoma znatno spodbudila rast las.
Še ena stvar, ki kaže na verjetnost odvisnosti obeh dejavnikov, je, da se pri preiskavah zaradi izpadanja las pogosto ugotovijo tudi prenizke vrednosti feritina. Feritin je tako imenovana beljakovina, ki veže železo in katere prisotnost v krvi se uporablja kot označevalec ravni železa.
Vendar zaradi teh znakov ne smemo domnevati, da je pomanjkanje železa jasen vzrok za izpadanje las. Pogosteje se pojavlja skupaj z drugimi vzroki. Zato se zdi ugoden učinek na izpadanje las, morda tudi v povezavi z drugimi dejavniki, prepričljiv. Opozoriti je treba, da so najpogostejši vzroki za izpadanje las ali tanke lase predvsem dedni in psihološki. Stres je treba pripisati.
Kako lahko pomanjkanje železa povzroči izpadanje las?
Posebni telesni procesi, zaradi katerih lahko pomanjkanje železa povzroči izpadanje las, niso dokončno pojasnjeni. Vendar pa obstajajo teorije, od katerih se številne nanašajo na področje encimov. Rast človeških las je odvisna od določenih encimov, ki lahko pravilno delujejo le z zadostno količino železa. Celice lasnih mešičkov potrebujejo ta pomemben element v sledovih, saj sodeluje pri izgradnji strukture las, na področju žlez lojnic pa tudi pri "prožnosti" las. Pomanjkanje železa povzroči nezadostno oskrbo lasnih mešičkov, kar trajno omejuje rast las. Posledica je razpršeno izpadanje las.
Kako lahko ugotovite, ali vam primanjkuje železa?
Da bi ugotovili, ali je za izpadanje las dejansko odgovorno pomanjkanje železa, je treba opraviti zdravniški pregled neizogibno. Ustrezno diagnozo lahko postavi le zdravnik s testiranjem krvi. Poleg vrednosti feritina v krvi so na voljo tudi druge laboratorijske vrednosti, ki jih je mogoče preveriti v tem kontekstu med preiskavo krvi: Hemoglobin, transferin in C-reaktivni protein. Hkrati lahko slabokrvnost odkrijemo tudi z zdravniškim testom. Če je med zdravniškim pregledom ugotovljena anemija zaradi pomanjkanja železa, gre za najhujšo obliko pomanjkanja železa.
Katere druge simptome povzroča pomanjkanje železa?
Nizka raven železa v telesu poleg izpadanja las povzroča tudi druge težave. Te posledice vključujejo raztrgane ustne kotičke, tanke nohte, utrujenost in izčrpanost, manjšo odpornost in morda celo težko sapo. Brez zadostne količine železa oboleli pogosto trpijo tudi za izrazitim pomanjkanjem koncentracije, pozabljivostjo, depresijo in tesnobo. V skrajnem primeru anemije zaradi pomanjkanja železa se pri bolnikih pojavijo bleda koža in bleda očesna veznica, razbijanje srca in nizek krvni tlak.
Možno pa je tudi, da se ne pojavi noben od omenjenih simptomov, kljub temu pa je prisotno pomanjkanje železa. Zato tudi brez pojava dodatnih simptomov ni mogoče izključiti, da je izpadanje las posledica pomanjkanja železa.
Kaj povzroča pomanjkanje železa?
Človeški organizem proizvaja Element v sledovih ne samostojno. Vendar se dnevno porabi pri določenih presnovnih procesih (po ocenah dva miligrama). Kot je opisano zgoraj, so naši lasje odvisni tudi od elementov v sledovih. Vzroki za premajhno ponudbo so lahko štirje.
1. v organizem pride premalo železa
Prvi in najpogostejši razlog je nezadostna količina železa, ki je Prehrana vstopi v telo. Živalski izdelki, zlasti meso, vsebujejo veliko železa. Zato vegetarijanci in vegani pogosteje trpijo zaradi simptomov pomanjkanja, kot je izpadanje las. Železo vsebujejo tudi nekatera rastlinska živila, vendar ga telo težje absorbira. Nekatera rastlinska živila imajo tudi inhibitorje, tj. aktivno preprečujejo absorpcijo železa v krvi in črevesju. Vitamin C pa pomaga pri absorpciji železa.
Seveda si je mogoče predstavljati tudi, da zaradi Prehrana ali bolezni zaužijemo premalo hrane ali kalorij. Primer takega stanja je anoreksija. Prav tako slaba prehrana, ki vsebuje preveč sladkorja ali maščob, negativno vpliva na ravnovesje železa in spodbuja nadaljnje izpadanje las.
2. železo se ne absorbira
Drugi vzrok je v tem, da telo ne absorbira elementa v sledovih. Železo se absorbira v črevesju, zlasti v dvanajstniku. Če pride do motenj v delovanju tega organa, npr. vnetne črevesne bolezni, je ta proces moten.
3. povečana potreba po železu
Tretji razlog so večje potrebe nekaterih skupin ljudi po železu. Športniki na primer potrebujejo železo, Otroci v fazi rasti, ženske med Nosečnost & Dojenje in ženske z močnimi menstruacijami več železa. Ni redko, da se ženske pritožujejo zaradi Izpadanje las med nosečnostjo. Povprečna dnevna potreba je sicer približno 10 mg za moške in 15 mg za ženske.
4. izguba železa
Četrti vzrok je Izguba železaki je že v telesu. Tu je lahko odgovorna akutna izguba krvi zaradi npr. poškodb, poroda ali darovanja krvi. Možna je tudi kronična izguba krvi ali slabokrvnost, ki jo povzročajo bolezni, kot so želodčne razjede ali tumorji. Če imate kakršne koli sume, se obrnite na zdravnika! V tem primeru je terapija nujno potrebna.
Kaj lahko storimo pri pomanjkanju železa?
Najprej je treba uporabiti postopek izključitve. Najprej je treba ugotoviti, ali gre res za izpadanje las ali pa je izpadanje las še vedno v mejah običajnega dnevnega obsega. V ta namen je mogoče opraviti ustrezen test. Če pa ugotovimo, da je izpadanje las alopecija, je treba v drugem koraku ugotoviti morebitno pomanjkanje železa. Če je takšna pomanjkljivost prisotna, lahko zdravniki skupaj z bolniki poiščejo Raziskovalni vzrok. Brez poznavanja vzroka je težko izvesti ustrezno terapijo ali zdravljenje.
V primeru pomanjkanja, katerega vzrok je nepravilna ali neuravnotežena prehrana, se mnogi bolniki odločijo za Sprememba prehrane. To ni priporočljivo le zaradi izpadanja las, temveč tudi zaradi zdravja na splošno. Če uživanje živalskih proizvodov ne pride v poštev, je treba to nadomestiti z različnimi rastlinskimi živili z visoko vsebnostjo železa.
Zelena listnata zelenjava, kot sta špinača ali blitva, suho sadje, oreščki ali mandlji in solata so živila, ki še posebej dobro preprečujejo pomanjkanje železa in lahko zmanjšajo izpadanje las. Poleg tega je zdravljenje z Pripravki železa se lahko v določenih okoliščinah upošteva. Dajo se lahko tudi v primeru manjše izgube krvi, na primer pri ženskah z močno menstruacijo ali podobno. Vendar se pred tem posvetujte s svojim družinskim zdravnikom. V primeru zaskrbljujoče visokega pomanjkanja železa bo zdravnik mikroelement vnesel intravensko. Nikakor ni priporočljivo jemati dodatkov železa kot previdnostni ukrep proti Izpadanju Las. Preveč železa škoduje telesu in hkrati ne koristi lasem.
Naravni izdelki za nego za podporo rasti las
Poleg spremembe prehrane in dodatkov železa lahko za ponovno naravno rast las uporabite tudi izdelke za nego. Podprite regeneracijo las z Serum za rast las iz Ladutija. Serum je bil razvit na osnovi naravnih sestavin za podporo rasti las. Posebna nega vsebuje 60 sestavin in je brez hormonov in Minoksidil.
Zaključek
V zvezi z izpadanjem las in pomanjkanjem železa si je treba zapomniti nekaj pomembnih točk. Če prepoznate domnevno izpadanje las, ne zganjajte takoj panike. Pri tem sta pomembna izključitveni postopek in pravilna diagnoza. Ugotoviti je treba, ali gre za pomanjkanje železa, zaradi katerega lasje ne rastejo kot običajno. Če poleg izpadanja las odkrijete tudi druge simptome, ki kažejo na pomanjkanje železa, je priporočljivo, da se obrnete na zdravnika. Če je raven železa res prenizka, povezava s tankimi lasmi ni gotova, je pa zelo verjetna.
Glede na vzrok nizke ravni železa lahko ukrepate proti njemu. S spremembo prehrane ali z dodatki železa lahko v določenem obdobju ponovno vzpostavite ravnovesje zaloge železa in feritina v telesu prizadete osebe. Spodbujanje rasti las in tako preprečite psihološke posledice izpadanja las! Če želite rast las podpreti na naraven način, vam priporočamo uporabo našega Izdelki Laduti.
Pogosta vprašanja in odgovori - Vprašanja in odgovori
Kateri so simptomi pomanjkanja železa?
Najpogostejši simptomi pomanjkanja železa so: Močno izpadanje las, dolgočasni lasje, krhki nohti, suha koža, razpokani ustni kotički, bleda koža in sluznice, utrujenost, izrazit občutek mraza, glavoboli, izguba zmogljivosti, zadihanost in depresija.
Kaj storiti pri Izpadanju Las zaradi pomanjkanja železa?
Zdrava in uravnotežena prehrana je najpomembnejša in najpomembnejša. Železo je treba jemati vsak dan s hrano. Sveža zelena listnata zelenjava in solate, suho sadje, oreščki, stročnice, kot so grah, fižol in leča, ter temno meso pomagajo nadomestiti pomanjkanje železa. Pri rastlinskih živilih je treba vnos železa vedno podpreti z živili, ki vsebujejo vitamine, na primer pomaranče, mandarine, brokoli ali rdečo papriko.
Kdaj lasje zrastejo nazaj po pomanjkanju železa?
Ko je pomanjkanje železa diagnosticirano kot vzrok izpadanja las, ga zdravimo s spremembo prehrane in/ali z dodatki železa. Če izpadanje las ustavimo na ta način, običajno traja od 6 do 12 mesecev, preden lasje ponovno zrastejo.
